焦虑症又称作焦虑不安性神经症，是神经症这一大类疾病中众多比较普遍的一种。可分为慢性咽喉炎焦虑（又称广泛性焦虑）以及急性肝炎焦虑发作起来（又称惊恐障碍）。这两种焦虑症的发病症状不尽相同，急性焦虑发作起来的发病症状颇为极端，但两种焦虑症都不容忽视。如果不加以重视，都会引响到正常工作生活，甚至于诱发其余躯体类疾病，如心脏病、高血压、胃肠疾病等。
导致焦虑症的病种特殊性，对这类病症接受治疗时，一定要中,选择合不合理的治疗手段。市面上比较普遍的治疗焦虑症的药物大都含有镇静成分，长期使用药物治疗的话，太容易照成一最新出的机体损伤。
总之一句话，药物治疗的弊端和风险性我还是必然的，但是在短时期内很容易解决的办法这样的问题。这样焦虑症患者的安全治疗的出路在哪里？
反正焦虑症除此之外也可以实际药物治疗之外，还也可以一些安全、有效的物理疗法，例如无植入的CES物理疗法。
去研究证明这个疗法不单快速有效，但是完全就没任何副作用。市面上现在巳经修真者的存在需要CES疗法的电热水器型治疗仪，焦虑症患者甚至于可以不不用出门儿，我在家就能进行治疗。
其原理是对主管心理及情绪活动的下丘脑、大脑边缘系统及网状结构系统才能产生再的调养作用,促使内源性肽源源不断分泌,最终达到安全、飞快而又管用地释放压力,治疗好焦虑、抑郁、失眠、疼痛等多种应激性激动性心身疾病。
患者可以不不需要是从打针吃药就能对疾病进行治疗，免掉了药物治疗过多的后顾之忧，使整个治疗过程很快无负担，且效果非常明显。
从题主字面上不能判断人的年龄段，就很容易给了正确的的引导出来，每个年龄段所问题出现是不同的，阻止和可缓解情况也有所差别。
一、少年及200以内年龄又出现心理害怕及焦虑，这种情况的发生先要可以找到原因，如笔试前兴奋、那就一些心理上的问题，都要分析明白。假如只不过是计算机考试前紧张到好办，这个可以区分一些心情放松形式，二级考试前早睡、家庭里千万不能继续讨论二级考试及成绩类问题、别把期望过提醒他等，把注意力转移到都会好一些。如果没有是其他原因，要并且评断了，我有一个同事的孩子，初三了，成绩各方面都比较比较好，突然之间一天回来了就不上大学了，门也不出，心理紧张、焦虑，看了很多心理医生，一年多了，还是没有转好，家里也经常带回来去散心、每天跳绳等措施，就是突然间不联系了，心情烦燥。
二、成年人，那种情况病因就好找一些，这个可以沟通交流，可以找到原因通过疏导，加强锻炼，早上听听音乐，出去后出来散心，多和要好的朋友并且沟通交流，放松心情。情况相当严重的要看医生，通过药物治疗。
心理焦虑的情绪长时间积压，都会对人带来比较大影响，脾气暴躁，易冲动、易发怒等症状，情况相当严重的要及时就医。
只希望我的回答能令你多谢！！
1、转移注意力。患了抑郁的情绪焦虑症后，脑中常常想着、坐立不安、百思不得其解、痛苦异常，应在转移注意力，如制定一个无意活动计划，并尽全力去基于。当你沈浸在新的活动中时，就白玉会顾及焦虑不安了。
2、注意培养自信心。自信是彻底治愈抑郁焦虑症的必要前提。患者是需要应自信，相信自己能行的能力，抑制自卑感。每增强一分自信，就可使抑郁焦虑程度降底一分，同时也会使自己更强大的自信。
3、自我反省。患者应并且自我反省，把潜意识中引起痛苦的事情问出来。适度地的情绪倾述、发泄这个可以可以减轻或可以消除焦躁。
4、音乐疗法。在一个比较舒适、静谧的环境中，闭上双眼来静心聆听神经放松音乐。排除一切杂念，放松身体，将注意力分散于音乐，想象着音乐所展露出的秀丽、明亮、安谧的意境。待音乐中止后，自我尊重差不多聆听的前的心身状态。会如此发热发冷进行，可以减轻或永久消除抑郁、焦虑情绪。
5、药物治疗。目前主要是用于抑郁焦虑症治疗的药物有很多，比较多除开西药治疗和中药治疗两大部分
心情更加很难焦虑，很有可能与自己的性格无关。我应该是比较很容易焦躁的人，有点儿事情不如意，或没有达到自己的期望目标和要求，或有看不习惯的人和事，有某些心愿还没有达成默契，都会表现出来出去一些焦虑。
比如说我当天想写到一半两到三篇文章，的或拖延而没有能够完成，都会出现焦虑情绪。
急性子、完美主义的人比较好很容易焦虑。如何能克服它呢？
生活中，千万不能太把自己当回事，凡事最好不要太放在心上太较真儿。一个人是对这个世界来说，那就是一粒尘埃，一滴水，一缕清风。要让自己融入大自然、大环境，才能有自己的生存空间和发展机会。
一粒尘埃：或被风翻卷迷失，或被大浪淘沙成闪亮的色彩，或者下一界泥土养育世间植物。因此，以怎样的能生存，是自己所选。
一滴水：如果不是自己非要特行独立，瞬间可能会被太阳蒸发。要是融合在一起了海洋河流，或许肯定浪涛中有故事的那朵浪花。
一缕清风：与一缕缕风汇聚一起，吹拂在人生旅途上，可能会让心扉可以打开，让心灵见到更超级精彩世界。而仅自己的那一缕是吹不开的。
所以我，人生肯定不能那些要求“太完美”。只不过，自己亦不是什么终极，干吗要求别人超级。
应该很清楚，生活要求的到最后，能够得到的都会越少，这是人生定律。得象越完美主义，其结果越不仙魔无界一样。比如大自然，河流容得下小溪，小溪容得下浮游生物，这些都容得下岁月的情怀。
当自己懂得宽容的时候，世界就变大了，心情就敞亮了，心灵和灵魂的窗子就打开了，视野就霍然开朗了：然后你会发现，焦虑紧张是一只会飞的鸟儿，不知道什么时候飞了了。
当自己要会融入的时候，变会发现自己风景原来是是由很多的美好的感觉排成。自己的美好、他人的美好、自然风景的如此美好，美好的应该是季节的一条河流。让自己这朵小花，开在大自然的草原上，让它静静享不享受蓝天白云的欣赏，那才是“向前走的芬芳”。
快乐的时光。与下午茶独处，你会认真思索人生也有几个目标，自己还有一个都有哪些心愿，认真总结一下，把这些都泡在一杯茶里，细品一下，也许你会有很多感悟和收获。
快乐的的享受。多吃快乐食物，.例如巧克力、爆米花、香蕉、蓝莓、樱桃、草莓等；多听歌，贵宾级别音乐给予的心灵交融之音，与那种“缓缓流淌”共鸣；去看看就是喜欢的电视剧，穿过大厅剧情里，和年代、人物心灵对话，或是找点幽默的书籍看一下，把自己笑出眼泪。
“对撇子”交流。和自己聊得来的人，畅谈人生，畅谈理想烦恼，把焦虑的心情释放不出来。
书写自己。把焦虑变得表达的文字，恐怕文章最懂你，让你的焦虑化成天上的云彩，毕竟有欣赏懂你这片云彩的人，一起抚玩云彩后面那彩虹的景色。
每隔一天，在太阳升起前的，要学会什么压制要让焦虑像一只只孵化的蝴蝶飞进去才是明智之举，并把已再产生孵化的赶紧“自由翱翔”，这会能够体现你美丽地生存的一种“非凡超能力”。你都会欣赏自己：原来是“焦虑之花”也这样美丽地。
心理和精神问题是当前相当严重的一个社会现象，尤其是在孩子中也越来越多，确实是让人气愤填膺。的原因不明和解决之道，多少人沉浸于在别人无法想象中的内心痛苦和绝望其中，甚至连想放弃生命。也会造成无数家庭濒临崩溃。我作为一个从二十多年心理痛苦中走下来的人，出自内心地想帮到更多和曾经的的我一样痛楚的朋友。
必须，我要想帮帮大家，你选结束了生命是一个十分错误`的选择。结束后生命并不是痛楚的结束，而很显然是另一个也没尽头的更加无数倍痛苦的开始。生命永远不会应该不会已经结束，每一段生命都是它的意义。
主要，我想帮帮大家，全部正所谓心理和精神疾病，无论什么东西类型，无论自怀疑多么十分严重，无论身心症状非常非常紧张，都当然了不仅仅是一种外在的东西表现而已，也就是说仅仅是症状，是结果，但并无肉眼可见病变。那些有所谓心理和精神疾病我想知道为什么难治疗好？是而且我们大多数当事人并没有什么真正的搞清心理和精神疾病的本质、和根源。如果不能找到了心理和精神疾病的根源，不论问题轻重，无论是情况非常非常急切而又与别不同，任何问题自然都会迎刃而解。所有的心理和精神疾病本质上是一样的，只是因为不同的人的情绪、躯体症状表现有所不同只不过是。导致症状更是稀奇古怪，人人有所不同，也就有了有所不同的病名，但痊愈的过程和途径是完全一样的。
这样，心理和精神疾病的根源是什么呢？
心理和精神疾病简单的方法表现为其它负面情绪，例如狂傲、刻薄、愤怒、仇恨、冷傲、悔恨交加、恐惧、焦虑、渴求、悲伤、茫然无助、吝啬、贪婪、发脾气、怨恨、悲愤、报复、自责等。这个负面情绪一开始是所有人都有的都正常情绪，就像呼吸的声音一样。若非能像正常人一样，不去理睬它，让它们肯定过去了，也就绝对不会出现所谓心理和精神疾病了。但我们却把它们当成一个问题去能解决。不过就也没问题，因非要能解决它倒是才能产生了问题，并恶循环开去，深陷其中。这些情绪又怎莫肯定解决掉呢？这本书是人之常情啊。如果我们去关注它或能解决它，只会再产生更多的问题，这那就是心理和精神疾病越能解决越严重点的原因，因为这是自相矛盾，方向反了，完全没有就不不需要能解决。只要你我们不去了解它，可以解决它，随着时间它就很快地自然迅速消失了。如果没有非要去帮忙解决的话，就算把生命帮忙解决掉才能没有负面情绪。这也就是很多人越可以解决越严重，至使绝望，甚至于最终你选走向绝路的原因。
一般的人遇到了负面情绪迅速就站起身了，但我们不行啊，非要解决的办法它，即便鱼死网破，而越加严重。可谁知道，不去能够解决问题，复又放下问题就能解决了。根本不会没有有什么不需要解决的，根本不也没什么好心理和精神疾病。那些跟本就不要管的问题在我们把它当成一个问题去能解决的过程中再产生了所谓的的其它心理和精神疾病。
情绪和身体是相关的，负面情绪也会影起一些生理和躯体的变化，也就是正所谓的特殊检测结果和躯体症状。反正，这些个变化仅仅负面情绪影响到的生理变化，并未有若病变。要是负面情绪消失不见了，这些躯体症状也会很快骤然间消失了。
不过，我说过了，这些个负面情绪和躯体症状只不过是症状只不过，未必根源。要想疗愈所谓的心理和精神疾病，增加负面情绪再一次发生，需要从根源从哪里开始。这样，根源又是什么呢？
最根本的原因我们的内心，在与错误的思维模式和思想观念，只在于我们非要执着于某一个东西。其实，任何人和事都具备两面性，我们却老是执着于某一面，执着陆少琛要换取某一个人、物、最终或目标，要是是别的结果就进行不了。比如说一些孩子，非要考到某一个成绩，非要我得到别人的评价和认可。无法得到时会痛苦，换取了又怕死去，各种疑虑、紧张、恐惧。
有是人会后悔进来，可后悔当初什么东东呢？过去的事情已经进来了。
很多人不光愤恨别人过去对自己的伤害，可伤害早就造成，冤冤相报何时了？别人只不过造成的伤害我们一时，后一直伤害我们的是自己，你何必自己与自己哪一关呢？
有是人事因为自卑心理。当然，我们每一个人都是独一无二的，也应该有自己的长处。要是世界上平均人都一样，那这个世界另外什么意思呢？你是哪人也有自己的特点，根本不会好与坏。
很多人咒骂父母没给自己受到好的条件，可古今中外世界上出身低微的伟人也屡见不鲜，我们前提是学会进行现实。
没的人如果说只要你没钱的话了是会好了。但，但是有钱人心理抑郁的多的是，有钱人只有快乐的也多的很。快不开心取决于你自己。人的时无穷尽的，如果不是思想观念不变，就算有了钱，也有会另外更大的新问题等下我们。
没的人其实如果换个环境变会好了。也许，换个新环境会给他暂时的可缓解，但由于也没内心观念的改变，虽然还会遇到新的问题。
有的人是毕竟身体得了难治的病。不过身体上的疾病和心理疾病也是一样的，就和发烧一样，是人体的自我保护，提醒我们内心错了，都只是因为症状只不过。如果我们决定了错误的内心，疾病也就完成了使命，离我们而去。除了传染病，本是很随意地，事实上是没有无缘无故的。
有是人把心理和精神疾病归结于原生家庭。如果也许这个理论，那我们能有什么呢希望？几个一个家庭几个孩子，个个不同的性格，要如何解释？当然，是毕竟一个家庭的成员不容易不能形成的的的错误的信念系统和思维模式。
有的是人把心理和精神疾病归结到于会遗传，这更是荒唐。谁生过去就有心理和精神疾病？得病之前算什么？这些理论害了人。不过这确实是只不过一个家庭的成员太容易无法形成相似的错误的信念系统和思维模式。
当然，原因但却数不清，但都可归咎于于执着于某有个东西，总事有东西放不下她。所以我，只要你搁下了，就什么都那样最好。
别人说，我真不知道我的原因，我是莫名其妙的突然得的。那怎莫肯定？你仔细想想，你的的绝大部分负面情绪一定是和这个东西在挂钩，如果不是我们的执着。我们脑子里不停地的想的东西那是我们的执着。
有的是孩子很小就得了心理问题，这确实是和执着有关，这个执着很可能与家长教育理念或孩子所处社会关系影响或者，从小耳濡目染，孩子很小就连成了了一些出现错误观念，让孩子有学习压力，或让孩子再产生自卑、攀比等心理。不过有时家长都不所了解自己孩子在想什么。
任何一点痛苦背后一定也有一个执着或，放下执着是能解决一丝一毫问题的唯一之道。
的原因错误的内心，给了负面情绪，使之给他众多身体变化。心是因，身是果，千万不能不可本末倒置。
我们要变动内心，最好别过于追求物质，最好别浏览的网页不良网站，别只清楚索要而到底人生的意义是奉献。去奉献才是快乐之道。
很多家长不仅自己观念错误，还把那些错误观念思想灌输给孩子，自己把孩子害了还怨天怨地，还责备孩子。
所有的的和负面情绪也是负面能量，都会不停缠斗与放大缩小，陷入恶性循环，到最后奔来能量越来越少，最后甚至经济的发展到以负面能量能量为荣，以方向向能量为耻而毫不尚且，这能不受到伤痛吗？这不那就是现在社会的较低现象吗？为么大多数人活得很痛苦？这就是总根源。只是你是什么人的表现不一样，有的人身体得疾病，有人心理得疾病，有人遭受挫折或灾难等。
一旦得了有所谓心理疾病，我们就开始自怨自艾，就认为自己倒霉蛋，就认为上天不公平的对待，都不如果说是自己的原因，而把原因牵怒于遗传性、家庭、环境、贫穷、疾病等，逃避责任，让心理和精神疾病来替自己承担全部责任。不我错了改错，又咋能好呢？当然了，这不是什么佯装的，是就没认识到罢了。我们在浑然不知中给自己戴上了心理和精神疾病的枷锁，并在痛苦中难以自拔。
不过，上天是最绝对公平的。平均人做的错事，都需要要自己承担部分。如果不愿意去承担责任，就得一直右手提着。我们很多人都选择了逃避责任，但怎摸很有可能想要逃避得了呢？
有人去找心理咨询师倾述。倾吐心声本身又是在释放负面的东西能量，这反而解决的办法不了问题，虽有暂时减轻，但结果可能会招致更多痛苦。是因为并没有去变化内心，怎摸会有用呢？
有人期望靠药物来帮忙解决。明知道是内心的问题，药物又咋这个可以解决呢？这不荒谬吗？另外人期望能别人拉他一把。自己的内心别人怎摸很有可能使上劲呢？内心不能靠自己去改变啊！在负面情绪下会才能产生众多天马行空的想法的奇葩幻想，别人无论如何都是难以理解的，除开我们的父母。
回到正题，知道了那些个所谓的心理和精神问题的本质和，所有所谓心理和精神问题自然都会引刃。因为实际上它本身并不修真者的存在，肯定也就其实没什么要能解决的，去解决的办法它本身那就是一个问题，还会不断地恶循环继续，至使身心浑身发软而绝望。
该如何解决呢，首先千万不能管看起很显然无论怎么样十分严重和难以能忍受、帮忙解决的一切身心痛苦症状，能找到它们背后的错误执着，很努力把它收起就可以了，那样的话大部分身心痛苦都会迅速消失，人将完成重生，灰暗的天空原先阳关夺目，人生流露出希望、幸福、快乐！
他们都说，心理和精神疾病怎么会不修真者的存在呢？我们内心煎熬的痛苦有多虚无飘渺，我们现实独自面对的问题实实在在的，我们那就是无法入睡，我们身上的症状和疾病确实是虚无飘渺的，我的人生就是能看见一丁点希望和不一而足，那些痛苦那是明知道存在啊？说不存在也不是自欺欺人吗？
是的，对我们来说，一切全是这样的话假的。其实在我看来，这个所谓的都是假的情况都仅仅结果只不过，未必原因，也只不过表面现象，未必本质。它们未必一成不变。我们要能解决那些绝大部分问题，都要从根源上从哪里入手。大家不管按照心理咨询我还是药物治疗，全是在用现象能解决现象，用问题解决问题。不仅可以解决不了问题，还会不断又加重问题。
所有的心理和精神问题，无论什么呢样的负面情绪，都会外在表现为自己无法控制自己的头脑思维，想个不停，吃不下，睡不着觉，身心疲惫，就想去想明白了，而越想少嘛，陷入恶性循环，难以控制，转眼立刻崩溃。这是是因为在那个过程中我们的能量会逐渐被耗光，就越加没了了对自己思维的控制能力，到最后甚至于连自己的生命都想要放弃你，那是身心痛苦和外在的表现障碍是低能量状态的幻象。在这样的能量状态下，那就是一个芝麻都变作一座大山把自己压垮骆驼的最后一根稻草。
情况下，只有那实力提升能量才能变化。这个能量，不只是吃东西和休息一会，更最重要的是停止下来负面能量能量（负面的信息思维）的侵蚀，持续提升奔来能量。应该是要可以打破恶性循环，停止思考（我们是永远不会想不完，也永远永远想不出结果的），并投向正向思维，存积正向能量。有了方向向能量，就有力量完全掌控自己的思维，压制自己生命的一切。有了向这边能量，过去那些困扰我们的问题也就由西瓜变得了芝麻。
那就，如何能再继续头脑思维呢？别人说我们就是再控制不住想啊！总之，再控制不了头脑应该是只不过负能量（态度为所有负面情绪）太极为强大了，我们被负能量所操纵了。由于差别人负能量所表现出的负面情绪不一样，躯体症状更是稀奇古怪，也就有了各种所谓心理和精神问题的病名，不过本质上大都一样的。
如果一把抓住了本质，所有的有所谓心理和精神问题也就不修真者的存在了，也根本就不是需要去能解决，只不过也没什么呢要能解决的。不论我们是什么情况，不论有多相当严重，不论不是现实问题如此地真实和未必能解决，不管躯体上有任何十分严重，哪怕得了绝症，根源都只有一个，好的办法也仅有一个。可以找到了根源，人生中一切问题也是肥皂泡。
我们活在梦境里，此刻醒来之后。谁能把梦境能解决了？醒来时那就是，有啥好帮忙解决的？
要想可以解决这样的问题，简单的方法可以要清楚自己错在哪了，要清楚就没谁在受到惩罚我们，大都自己的错。宇宙是最绝对的公平的，如果我们错了能开心，那才实在没天理了。当然，是我们自己的错，别怨天尤人，不能反省自己。什么东西原生家庭理论、遗传理论，根本不存在，也是坑害人的理论。自己的命运是自己做主，最好不要给自己找一丁点理由和借口。千万不能认为是家庭环境原因、是别人欺负人我们、是人际关系紧张、是没有钱、压力大、身体疾病就这些一切现实的东西问题倒致的。错了，这些个问题也大都现象，也是内心观念错误的结果，和我们的心理和精神问题一样都是同一根源的结果，也是表象，都有吧一个联合起来的错误的根。就算是这个问题被解决的办法，我们的心理和精神问题就算存在地，但可能会再次出现极大的问题来警告我们。内心错了，执着过多，太多的放不下他，把我们的内心牢牢枷锁住了。搁下这回执着，得到解放内心。要是我们非把原因归到所谓的心理疾病或家庭、遗传、环境等，那咋会有希望？
不过，每一个难过，都是来提醒我们错了，让我们快点转头。一旦回头，痛苦就死去了必然价值。我们一天不回过头来，痛苦都会幽灵一般。在每一个伤痛的背后，都必有一个执着，或有一个。唯有放下，站起身才能逃脱痛苦。
过去的巳经过去了，自己的当前遇到的一切，这是过去的果实，已经难以转变。未来也不必然，要是不非要执着能够得到一个好的结果或担心失去什么，就不可能有担忧和恐惧。我们快不开心取决于自己，只要自己不很乐意，也就没人还能够火系伤害到我们。我们现在唯一要做的那是改变出现错误执着，从当下正在达到方向向能量的心念、语言、和行为，继续国内传播和释负能量，除了家里和互联网上，从身边做起，从点滴做起，从家务做起，帮助他人，去奉献自己，放下自私冷漠，收起，站起身物欲执着。这个的确那是我们人生真谛，是幸福的源泉。现在能量负面的信息能量，将来也结的苦果，现在播下向这边能量的种子，我们的未来自然就早就变化，幸福快乐就早在路上了。哪里会有有什么心理和精神问题？哪里有什么呢人生问题不需要解决？哪里另外痛苦？哪里还有一个不平？
很多人说，我还是放不下怎么办？总之，无论是多么艰难地，还没有什么是放不下的的。想一想，当赶到这种世界的时候，我们什么都丢不掉的，不站起身也得站起身，有什么东西可以还是放不下的呢？不接过就得继续挎着，再绝望，我们没得选择，也也没别人可以帮我们放下。搁下的最好就是方法那是可以接纳，接纳别人和自己遇到的一切，认同未来一切很有可能的结果，不论好坏。我们又何苦要这么认真，何苦非要与自己找别扭，非要不放自己一条生路。在现实中比我们情况糟糕的人多的是，一般人还没有当回事，就没拿起来，咱们不仅仅拿了下来，还绝不愿放下，让我们痛苦万分。只需放下了就也没痛苦了。要说放不下的，痛够也就收起了，话糙理不糙。
有，孩子有问题的父母，求您放过他孩子，放下孩子，不要管的太多，别给孩子灌输错误的观念，会害孩子一辈子的。还孩子自由，别给孩子太多压力。互联网一代，少接近电子游戏等一切依赖成瘾东西和绝大部分不良网站，也别再用精神药物残害无辜孩子了！！！
后来，我也可以说说大家，我自己有过那是一个正所谓十分严重心理疾病的患者，巨大无比二十多年，无论多么的绝望和孤独无助都经历了。现在，我已经穿越之了。我希望把我用血泪白白浪费的经验分享给大家，只希望也能帮更多的还陷在难过的无底深渊中的人走下来。如果能都能够救大量濒临崩溃的家庭和孩子。
之后系统的总结，如果说自己未知所谓的心理和精神问题，并再想办法去帮忙解决它，是全部绝望的唯一原因和正在，随着帮忙解决的过程，绝望越来越小。这那是正常人与所谓的心理疾病的人的完全没有区别，正常人没有感觉出现负面情绪和小症状问题，很快就下来的。而我们非要去帮忙解决，最后越来越激烈。反正，不仅心里问题，我们人生中的所有的说白现实问题布好上都一样极为，不可以解决是最好就是的解决，无为而为。由于大多数人活反了，所以才很痛楚。
其实，我也知道，正处于负面情绪中的朋友对于我说的这些话是很难理解的，但我希望大家沉下心来疼时写作，一定会所有启发的。我们在负面情绪中时会有其它负面评价想法叫人防不胜防，愈演愈烈，常人是无法想像之中的，那样的痛苦和愤怒不身临其境也没能想像之中的。但是，朋友，我帮帮你们，所有的这一切都只是因为幻想而己，切记也许一些幻想，快点转头，向我指的方向走，不然的话一定会越陷越深。
反正，心理和精神疾病可那凶猛无比可怕的，不过那是一个纸老虎，一旦我们看清事实了它的面目，它就什么都不是。它的能量是我们在了解它、帮忙解决它的过程中给它的。如果能我们理他它，它很快地就飞灰烟灭。
无论大家有多恐惧，无论大家感觉问题如此地十分严重和没能帮忙解决，无论是大家感觉自己有多普通。朋友，我给你说，它就是个肥皂泡只不过是，千万别担心。
只需我们下了决心，放下执念，投向向这边能量。这一念一起，我们就巳经那样最好。万事开头难，咬紧牙关只要能坚持一段时间，会越发轻松的。一旦你慢慢体悟到了我说的话，你就醒了，并掌握了一把无比坚硬锋利的利刃，无论再遇到了什么呢事都能快的应对。要清楚，无论如何，这是唯一能走出的方向，只能只要能坚持，唯一的选择，但走出也当然不必须很长的时间。
一句话归纳：我们并不难过，是是因为我们非要执著我们有有什么所谓的的心理和精神疾病。它本身根本不未知，但却因我们的执著而真实存在。我们非要去可以解决一个当然不存在的不足之处，而越解决了问题少嘛、越大，恶性循环，深陷其中不能自拔而不怎会不知，至使把自己逼入绝境。反正，只需我们收起对心理和精神疾病的执著，它就很快消失不见了，就这么简单。过去的难是是因为差了十万八千里。接下来的一切就犹如梦中醒来之后，你会发觉应该是一场空，所谓的是找事。一旦醒来之后，你也就应该不会再睡去，完全可以解决其问题！
也就是说，心理问题在于把一些不必然的正常了的事情以为问题去解决的办法，使有一种了问题，并愈陷愈深，无法自拔，并会出现了众多身心难过，进而十分更加相信自己心理和精神问题的存在。唯独突然弹出那个怪圈，才能根本不会远离了痛苦。
我上面的话有些重，也很罗里吧嗦，是反复强调希望能真正帮到大家，紊乱大家的警醒，如有方法错误之处还请您原谅！
有感触的朋友，我希望也能好好转发，帮人就是在帮己。
抑郁症这个嚣张无比的表面上看来冷酷无情，药说君却要说，充分认识、真心温柔感化，然后你会发现，这个不太冷！
不仅限于名人大咖，我们身边的普通人也饱受困扰和伤害，抑郁症那个，气势汹汹！
小贴士
药物治疗大多数在1个月后马上见效，患者若在服药治疗几天后那种感觉效果不佳，自行停药或敷药，会使病情加重。抑郁症通常会迁延不愈，真确外用药症状消除尤为重要。
小贴士
合理发泄情绪和加强体育运动，是抑郁症自我治疗好的有效自助餐呦~
抑郁症，切最好别被它冷若冰霜的面孔威吓住。必须，及时就医，让专业猎手应对职业，的寒冷之气才能被遏制。如果你是，及时使用药物，让兵器对阵凶器，才能臂力惊人浑身发软，如破落败。再一次，及时真诚的关心，让关爱、沟通和疏导这些人文“心”药，进一步起到“药”到病除之功效。看清事实抑郁症，真确真诚对待，真诚爱的感化，美国往事！大家要在专业医生或药师的指导下用药啊！
