一般重度抑郁的人会觉得死时幸福的，是解脱。 既然你有想抑制自己的念头，那你的情况应该不是很严重，建议找专业的咨询师面谈下，最好是资深的，但不要到医院找心理医生，他们大多不负责任。指导意见：一般大学都有老师会对外做咨询，但也请慎重选择，如果可以的话也是可以辅助些药物的。 个人建议多吃些能让人开心的水果，如香蕉之类的。比什么都好。
当然有救啊。
我曾经在初三和高二时候得过抑郁症，初三是因为学习压力大，高二是因为不会处理人际关系，容易想太多，太在意别人导致自己想太多。
高三最严重的时候每天早上总感觉自己脑中有把刀，不受自己控制，而且每天沉浸在自己世界中，郁郁寡欢，难以走出来。感觉自己失去了对生活的期望，不知道高三怎么走出去的，总之高考结束后感觉好像就消除了。
高一高二因为不会处理与同学之间的关系，多疑敏感，想的太多，太在乎别人，高二时候经常与宿舍里的人打架，被别人欺负，自己又想太多，天天想，后来头就开始疼了，一度怀疑自己得了精神病，当时我们在4楼上课，有时候都想从四楼跳下来终结这一生。每天早上醒来浑浑噩噩，活在自我的束缚中出不来，想出来但是出不来。有一天实在受不了了，然后就和我父母说下，我爸妈然后就带我去医院看了一趟买了点药。
后来就开始慢慢控制自己的想法，控制自己的大脑。虽然还会去多想但是想的已经很少了，中间也经历过几次轻度小抑郁。所幸最终都过去了。
经常性的抑郁让我从高三时开始疯狂看心理学方面的书籍，大学时也看，慢慢的了解人的思维想法。了解自己的病症，了解自己抑郁发生的根源。原生家庭以及社会的影响。
后来就慢慢走出去，经常和同学一起出去玩。运动，改变自己走路的姿势，昂首抬头挺胸，不活在自我的世界里，现在感觉比之前好多了。
因为抑郁症确实对自己的生活，工作有巨大的影响，所以个人觉得如果患抑郁症的话可以从以下几个方面来克服。
一、换个环境，不要总是待在一个环境中，避免受到环境的桎梏和束缚，一直待在一个环境中也容易让人产生条件反射，感觉自己好像走不出来现在的境况。走出去，你会发现不一样的世界。
二、多看心理学方面的书籍，从书中找到自己的问题所在，了解自己的思维模式以及解决方法，重塑个人的世界观，人生观，价值观。
三、把你所遇到的问题和朋友家人说说，也许我们遇到的问题在他们眼中本身不是事。而且说出来，你内心会有种释放的感觉。即使问题得不到解决。
四，培养自己的兴趣，打打篮球，羽毛球，多种兴趣的培养，会让你身心得到不一样的释放，避免处在抑郁的境况中。
五、还解决不了的话，求助心理医生吧，专业的人做专业的事。
希望我的建议会对你有所帮助
抑郁症不是一天两天，是长期的压抑，无助，绝望，无价值感，加之伴随而来的躯体化的生理疼痛，让个体无论心理上的无意义感还是身体上的折磨（失眠，肠胃疼痛，心慌胸闷等），都对继续生活蒙上了阴影，最可怕的是感觉自己已经努力也无济于事，只能选择死亡才可能会解脱。
在积极心理学的研究里发现，抑郁的人看世界是消极和积极的比例是3:1，而正常人消极和积极的比例是1:3。所以，当你看到大半杯水的时候，觉得这么多水；抑郁的人看到的是，这杯水不满，还差一些。
还有，抑郁的人大部分都是我们现实生活中俗称的老好人，简单来说，无论多委屈自己也不能对别人说“不”。长期以来，都以别人的喜怒哀乐和需求为中心，尽量来满足别人，而一旦生病，自己不能给到别人帮助反而增添别人的麻烦，就会更加否定自我，自责，无价值感强烈，直接对抗他们一直以来的核心信念：只有凡事以别人的事情为重心，我才被他人喜欢和认可，我才有价值感。
当你发现，一个人生存的意义是什么，他的言行就会围绕这个核心运转。所以，当你试着走近抑郁的个体，就明白他们心里太苦了，身心煎熬，所以更需要周围人的关爱和支持的。
跳楼就是的一种，而且是最简单方便的一种，不要任何道具，事后处理的也非常快。比上吊，吃药保险。我年轻时看过一位女士从交大新上院楼上跳楼后的现场，马路上隐隐约约趴的是个人，头摔扁了，身上盖的草帘子，那时一般作为学生冬天的床垫子，所以挺多。究其原因，说这位女同学快要毕业分配了，她表哥来校看她，带来一些钱，说她父亲被“揪”出来了。这位女同学就买了一块肥皂，带到屋顶，放好肥皂跳楼。第二次路过已经处理干净唯有脑浆蹦到窗户玻璃上，慢慢由白变黄，最后变黑。
生命属于你只有一次，远离，珍惜生命。因为他不仅是你的，也是你亲人的，还是属于社会的。
能不死，尽量不要死。这种病，是虚病，其实是不需要外力就可以治疗的。这个世界上，人与人其实是不同的，你务必要走适合自己的路，并且要忽视排除他人对你的部分看法，坚信自己没有病，只是还需要在某些领域需要完善提高自己。抑郁，总体来说是与生俱来的不足，不但没有在后天得到修正，反而积重难返，导致自己控制不了自己。内在的真你比较失望，不想待了，所以这个看得见的你才莫名其妙的想死。让自己静下来，继而才能净下来，定下来，与另一个你沟通，因为另一个你的目的，其实很简单，就是让你围绕着不足而进化。所以会在现实中被安排一些阻力或是不公，而你却稀里糊涂不明就里，或是懦弱的逃避，再或是头疼医脚反向抗争，，，。总之，总的治疗方案就一个，要不急不燥的提高自己的智慧，明白了，病就好了，我虽然被偶尔训斥，说我信口乱说，但我始终认为，这就是虚病，能够治好自己的，只有自己。
重度抑郁症是一种常见的心理疾病，终身患病率高达3%，主要以情绪症状为主要表现，会给患者的心理、生理、人际关系等方面带来了巨大的痛苦，而是最严重的不良结果之一。那为什么抑郁症患者会呢？
者对生活没有留恋，也对自己无比的厌恶，在的那一刻，他必定是极度孤独的。有人曾做过调查，大部分者在行动前，会找朋友或亲人倾诉自己的苦闷，这是他们最后的求助，也是最后的希望。一旦无法得到支持，他们就会选择结束生命。而抑郁症带给患病者就是无尽的孤独感，有人形容抑郁就像“常常感觉到身边空无一人，只有内心得痛苦充斥天地。即使身处闹市，但无人能与之倾诉；高楼林立，却更像毫无生机的荒漠”，确实非常贴切。
除了孤独，还有厌恶，最主要是厌恶自己，从身体到心灵。抑郁患者随着情绪的持续低落，记忆力和注意力也开始出现不同程度的下降，还会伴有头痛、头晕、疲乏、精力减退等躯体不适，加上对未来的生活的焦虑，对周围人的愧疚，会让他们越来越讨厌自己。“也许结束生命之后，就不会给周围人带来负担了吧”，他们会不只一次的这么想。企图者在生病过程中，一旦生活有什么变故，比如经济压力，家庭矛盾，疾病等等，他们会固执的认为自己连累了家人，做出的举动。
评估风险、降低可能性是治疗重度抑郁症的首要任务。而做到这一点，重度抑郁患者家人的充分支持，还有及时的心理疏导和药物治疗都是是必不可少的。
知乎网友：
患者是我的一个远亲，目前高三，已退学，以前开朗活泼，为什么会抑郁，他自己说想不起来了，所以抑郁的根源无从得知。大概两个月前开始特别严重（曾经目睹一个年轻人，或许对他有一定的刺激），然后送入医院，目前的诊断是患重度抑郁症，有倾向，已经接受专业心理干预一个半月，用电击疗法半个月，药物治疗至今。如今病情有好转，医生同意出院回家休养。现在他在家能偶尔正常与人交流，但是常常觉得生无所恋，觉得人生没有可期待与盼望的东西，我该如何在不刺激他病情的情况下和他交流？我说什么话会刺激他导致他病情严重（如何避开他的雷区？）患者已经接受过治疗了！现在回家了！在吃药！已经送过医了！我只想知道除药物治疗外家人能做些什么！现在全家人都很着急，简直绝望，每天担忧孩子会不会，家人想知道我们应该做什么事，说什么话，才不会刺激到他？
知乎心理学专家李松蔚：
谢邀，但是抱歉，你不大可能从这里获得奇迹。要是有几条简单的秘诀，可以教给非专业人士简单地「开导」抑郁症病人的话，抑郁症也就不是个医学问题了。好在病人送过医了，那就相信医生吧，实在担心的话可以再找医生问问情况。我不知道你跟他交流是想达到什么目的？如果你是想开导他，那你的期待可能太高了。要说「雷区」，这本身就是雷区之一。抑郁的人对于被「开导」是什么感觉呢？下图摘自一位漫画作者Allie Brosh患抑郁症期间，用漫画记录的感受。
你看效果其实是会适得其反的……所以我建议你把自己的定位降低一点儿，不如定在「监护」就好。这样的话，你大可以直接了当地承认：我来陪你的目的，就是为了看住你不要。说白了，这件事才是重点，而且至少你这么说的时候很诚实。而非（从他的视角看来）假装特有耐心地听他，「理解」他，「温暖」他，但最终就是为了反驳他：哈哈完全没有你想的那么糟嘛！你那些感受都是小题大做了！振作起来呀少年！如果有前面的态度作为基础，就可以多给几条建议：1）不要硬拽着他「快给哥说说你到底怎么想的」，也不要硬拉他出去K歌，打球；2）如果他愿意跟你说话，那就说，如果他主动拉你出去玩就更好（估计不太可能）；3）不要去反驳他，即使你觉得他悲观得莫名其妙，也要试着去尊重别人不同的感受；4）没必要回避这个话题，大大方方地跟他谈；5）只要他不，你该干嘛干嘛，不要把注意力全放在他身上，但也不要故意冷落他；6）从心底里认识到他就是一个普通家人，像对普通家人一样对待他，除了你有一个任务是要看住他之外。这没什么大不了的。就好像放假时你舅舅请你看住小表弟写作业不许碰电脑一样，没必要因此如临大敌……还有，你不会借机给小表弟做思想政治教育吧，所以也不要对他那样；7）抑郁这种病，接受正规的治疗后康复的概率很大，先别搞得特别悲壮和凝重；8）监督他按时服药，这很重要；9）等待，相信时间的力量。
神经科学周不润：
现在的绝大多数家庭，包括国内和国外，对抑郁症的态度和看法都是不正确的，认为抑郁症是软弱、是矫情，却不知道他们是实实在在的在生病。所以首要的是去认真学习抑郁症的相关知识，矫正观念。只有对病人的状态有正确的认识，才能开始谈怎么样去对待他/她。不然，你觉得正确的、或者轻描淡写的一句话，都可能是对病人的巨大刺激。
作为抑郁症病人的家人或者好友，你能做什么？首先防是最关键的。如果身边有一个有倾向的抑郁症病人，需要随时注意他/她是不是有的念头。通常以下症状会表现出一个人试图的心理：
平时的言语中提到，比如“我都想了”， “我要是从来没有出生就好了”，“如果没有我的话你们会过得更好”；
言语中提到具体的方法，比如跳楼、安眠药之类的；
做一些危险的事情，比如走在快车道上，或者开车变得异常凶猛；
跟外界完全隔离，想要自己一个人呆着；
情绪波动很大，某天可能突然很高兴，隔天又突然很低落；
对任何一件生活小事都会感到手足无措或者绝望，比如失手摔了一个杯子；
吸烟喝酒的量增加；
作息改变，比如吃饭和睡觉的时间发生变化；
在不正常的时间说再见，如晚上睡觉前，或者特意打说再见，或者说再见的时候像在永别一样，很难判断，但对已经有倾向的人来说，多注意一下不为过；
在关注这些苗头的同时，做好措施随时应对突发状况。例如：
发现病人情绪不对，可以直接询问是不是有的计划，突然兴起去的不多，多数是有一定计划的；当你整天忧心忡忡疑神疑鬼，害怕病人的时候，往往直接询问是最好的办法；病人绝不会因为问他/她这个问题而去寻死的，反而让他/她释放一下负面情绪可能会有所帮助；
不要藏着掖着，尽量让亲朋好友了解大致的状况，以便大家及时提供帮助；
保证病人呆在安全的环境里，比如家里的刀、药物之类的要收好；
最好保证家里总有人呆在病人的身边；
随时准备麻烦110；
除了关注之外，还可以做什么？
鼓励病人按时服药，定期检查治疗；
当病人想说话时，只听就好了，不要给建议，不要说看法，不要自己下判断；
病人总会怀疑自己，贬低自己。这个时候要反复告诉病人他/她的存在价值，和对家庭的重要性。对人来说这些话很肉麻，往往难以启齿，但确实有温暖人心的效果；
维持家里原有的环境。有些家庭出现抑郁症病人，甚至有倾向的病人，就天翻地覆，不得安宁。其实这个时候保持家庭的原样如保持干净、按时作息，都会给病人安全感，减轻压力；
鼓励病人跟自己做一些事情，比如一起做家务，一起出门散步，一起做手工等等，但如果病人不愿意的话也不要勉强；
最后，千万不要忽视你自己。作为抑郁症病人的家人，一般说来最重要的有几点：
学习抑郁症的知识。不了解的时候，一些无意的话语或者行为可能会伤害病人。对抑郁症了解的越多，就越能帮助病人。
照顾好自己。长期照顾抑郁症病人是一件费神又充满挫败感的事情，自己的情绪也不免低落。所以，平时多注意维持自己的正常生活作息，有做自己喜欢的事的时间，经常运动，不但能维持正常的生活状态，同时也是照顾病人的基础。
耐心。抑郁症可以治疗，病人的状态也会越来越好，但是需要时间。寻找到最合适的治疗方法，可能要走很多弯路。请在这个时间段内保持耐心，这也有助于维持家庭原有的节奏和环境。
不要自责，通常这不是你的问题，也不是谁的错误，你自己也没有能力治好抑郁症。
