1）运用“听其自然”法来调节强烈型人格障碍。不要苛求自己，该怎么办就怎么办，做了以后就不要再去想它，也不要去评价它，议论它。比如作业做好就算了，不要再去相是否对错。
2）通过“夸张法”对强迫障碍进行调节。患者可以对自己的异常观念和行为进行戏剧性的夸张，使其达到荒诞透顶的程度，以致自己也感到可笑无聊，由此消除了强迫性表现。
3）通过“活动法”来调节。患者平时应多参与一些文娱活动，最好能参加一些冒险和富有刺激的活动，大胆地对自己的行动作出果断的决定，对自己的行为不要作过多发限制和评价。在活动中尽量体验积极乐观的情绪，拓宽自己视野和胸怀。
4）采用自我暗示法。当自己处于莫名其妙的是紧张和焦虑状态时就可以进行自我暗示，如“我干嘛要这样紧张？一次作业没做是不有关系的，只要向老师讲清原因就可以了。就是不讲，老师也不会批评，就是批评了，又有什么好紧张的，只要虚心听取下次改了就行，何必那样苛求自己呢？谁没有犯过一点过失呢？……
5）转移对抗法。当出现强迫现象就采用其它活动来转移或直接对抗强迫思维，如高声唱歌，背诵诗词等。
6）满灌法或称厌恶法。如当在强迫洗手时，家人就命令他持续不断重复，他要终止时也不让终止，直到他厌恶之极，决不愿再做下去为止。
随着生活水平不断的提高，我们身边也会出现很多种的疾病。有很多的疾病在得不到重视的情况下，就会造成更加严重的后果，生活在都市人们，往往会出现精神性的疾病，强迫症就是比较常见的一种。
出现强迫症之后有四种表现，大家一定要引起重视。下面就来具体的介绍一下强迫症的四种表现。上面这张图片，强迫症测试最怕的图展示，强迫症会出现莫名的烦躁。
强迫症有四种表现，我们来具体了解一下：第一种表现，总是怀疑自己，这主要是和患者自身的敏感，脆弱的神经，有直接的关系，患者往往疑心比较重，会强迫自己去怀疑这，怀疑那，比如：担心出门忘记锁门，会反复的去检查房门锁没锁好。
第二种表现，思维的强迫，对于生活当中所接触的事情，过多的去选择思考，做一些无谓的强迫的追寻，没有任何意义的事情要追根到底，这个症状在青少年当中是比较常见的。
第三种表现，强迫联想回应，比如有些人说出一句词语，便会不由自主地联想下一句词语，有些患者在经历过的事件当中，无法去克制住联想和回忆，往往会陷入到难过和痛苦当中。
第四种表现，强迫自己洗手和洗衣服，患者在生活当中，总是强迫自己出现某些行为，比如：反复的去洗手，洗衣服，深更半夜的时候才选择吃饭，强迫的症状会比较严重，总是反复焦虑和不安。
是强迫症比较常见的症状，相信各位在生活当中能够去了解强迫症，强迫症这种疾病的症状还是比较严重的，有的时候又会减轻，主要是跟患者的心情有直接的关系，因此，患者在生活当中一定要注意自己的情绪，学会转移自己的情绪，不要产生强迫的心理，这样才能够达到减轻的表现。
线上问答内容仅为参考，如有医疗需求，请务必到正规医疗机构就诊
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若能增强修养、自信心，对人对事能以平常心、淡定心面对，是所有内在精神本质获得根本蜕变的途径及奥秘。清醒明理地去除心障，使内心空旷，清静就能够逐步克服焦虑，消除强迫症这类心理疾病。
一、精神治疗：以支持性心理治疗为主，对强迫动作可进行行为治疗，以反应阻抑法的疗效较佳。1.心理动力学的治疗。心理动力学派的治疗强调通过顿悟、改变情绪经验以及强化自我的方法去分析和解释各种心理现象之间的矛盾，以此达到治疗的目的。在治疗的过程中大量地运用阐释、移情分析、自我联想以及自我重建技术。2.行为治疗。在对于强迫症的认识上，行为治疗分为两个基本的流派。第一种观点认为具有强迫症的人是借助于各种行为和仪式动作来缓解焦虑，称为"驱力降低模型"。依照这个模型，治疗者主要集中于通过激发可以减少焦虑的情境来消除不适当行为与仪式动作。第二种观点是基于操作模型而建立的，强调对强迫行为的后果进行调节，因此在这个模型中大量运用惩罚和示范学习。（1）采用驱力降低模型进行治疗的主要方法是各种降低焦虑的技术，其中最常用的是系统脱敏。（系统脱敏技术在恐怖障碍的治疗中已经详细介绍过，在此不再赘述）。（2）榜样学习技术也经常被运用于强迫症的治疗中，主要有参与示范和被动示范，其中参与示范运用最多。和系统脱敏一样，实施参与示范也需要建立刺激等级。从最低等级到最高等级，治疗者逐渐示范暴露在相应的情景中，然后再由患者自己去逐渐面对这个情境，知道能够完全独立面对为止。被动示范也是让患者观察治疗者从低到高地接触各种情境，所不同的只是不让患者介入情境。此外，这两种治疗都采用反应阻止法。譬如，在治疗强迫性洁癖的时候，治疗者可以借助于某种协议来阻止儿童的所有洗手行为。从国外现有的资料来看，一般认为参与示范比被动示范的治疗效果更好一些。此外，示范学习经常可以与暴露疗法结合起来加以使用，效果会更好。（3）暴露疗法的技术在过去的几十年中被许多人重视和运用，尤其是把患者逐渐暴露于各种无论是想象的还是现实的焦虑情境中，效果都很好。由于暴露持续时间的长短主要依据是否让儿童青少年消除焦虑和回复宁静为准，因此，采用这种方法的治疗时间要比较长一些，大约在2小时左右。（4）在进行暴露疗法的同时，还可以配合反应阻止法。这种方法在于减少仪式性动作和强迫观念出现的频度。3.家庭人际关系治疗。此种方法强调人际关系的因素，避免单纯研究孤立的个人行为。这种思想注重研究行为问题的整体意义，它强调在治疗患者的同时，为患者的家庭成员提供咨询。具体方法如下：。（1）训练家庭成员使之成为患者心理分析的咨询员，或者称为欣慰治疗的助手，协助实施反应阻止训练计划；。（2）配合精神分析治疗或行为治疗对于患者进行"自我"强化咨询辅导；。（3）影响并改善家庭关系；。（4）进行家庭交往技能训练；。
二、药物治疗：抗焦虑药可减轻焦虑，有助于心理治疗与行为治疗的进行。
三、电抽搐治疗适用于强迫观念强烈，并伴有浓厚消极情绪者，对症状顽固、久治无效，极端痛苦的患者，可试用精神外科治疗。如需我的帮助，可与我联系，祝早日摆脱你的困扰！
重庆寸草心心理医生解释儿童强迫症在病症表现方面与成年人有所区别，他们的强迫行为要多于强迫观念，而且年龄越小病症越明显，即便不加遏止、让他们重复停止这些动作，他们也不会有明显的内心矛盾和不安或是对本人的强迫行为感到苦恼和伤心。
儿童强迫症的缘由与孩子的先天素质有着亲密的关系，调查显现，儿童强迫症患儿的性格多表现为拘束、严肃、胆怯、呆板、不活泼;父母性格的影响(调查中，患儿的父母也常有做事过火慎重拘束、缺乏自信的性格特征)、教育办法不当(对孩子过火苟求等)也与本症的发作有关;此外，严重的疾病、心理创伤，也可成为诱发儿童强迫症的缘由。
从造成儿童强迫症的因素来看，儿时的生活或许不会受到强迫症太大的影响，但随着病情的开展，这种心理疾病会威胁到孩子未来的成长，父母们平时还是需要多加留意的。如果发现此类状况，建议尽早向青少年心理咨询机构寻求帮助，进行心理治疗。
