抑郁症的治疗方法：采用心理疗法首先不能“急”，需要循序渐进的治疗。心理治疗在减轻抑郁症状、预防抑郁症复发、改善病人依从性、获得有力的社会支持等方面，具有非常积极的作用。通过心理专家/心理咨询师的专业心理疏导，会帮助抑郁症患者分析所导致的原因，症状、表现，以及抑郁到底来自何处，从更深的层面来剖析人性，让抑郁症患者从迷茫中跳脱出来重新审视自己并逐渐成长起来。
国外有报道，癌症都有不治而愈的，但概率非常低，比买中大奖还难。
任何疾病要及时治疗，时间久了一怕个别器官器质性病变，二怕养成习得性无助。 如准备接受心理咨询，最好就近找靠谱的心理咨询师，现在不靠谱的比比皆是，靠谱的凤毛麟角。
有些看证，看资质;证、资质是敲门砖，没有这个敲门砖就没有从事心理咨询工作的执业资格;解决心理问题的能力才是从事心理咨询工作的奠基石，有了这块奠基石，才能在心理咨询行业屹立不倒。
怎么判定解决心理问题的能力是高是低？接受心理咨询，现在主流是在医院，社会上有些机构、个人也在从事心理咨询业务。不管在哪里接受心理咨询，从接受心理咨询起，心里一次比一次快乐，一次比一次愉悦，可以继续接受咨询。如果一次比一次压抑，一次比一次痛苦，我建议换个地方咨询。找能让人一次比一次快乐，一次比一次愉悦的心理咨询师。
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重度抑郁症患者情绪低落、兴趣缺乏，严重时有观念甚至行为，要到医院配合医生进行心理治疗，因为心理咨询师没有处方权，而重度抑郁症需要结合药物治疗，服用一些抗抑郁的药物，结合心理疏导，是可以治愈的。
抑郁症患者价值感极低，常常觉得自己没有任何价值，活着没有意义，所以，如果你身边有抑郁症的家人和朋友，一定要多鼓励、多认可、多肯定他！同时可以带其多进行户外运动，如跑步，跑到出汗为止，因为跑步时体内会分泌一种叫“多巴胺”的物质，这种物质让人产生愉悦的心情。也可以建议患者多听听音乐，音乐对疗愈心灵、改善情绪有很好的疗效。和抑郁症患者相处，要多给其积极的心理暗示，如果有条件，建议重度抑郁症患者治愈后，在康复时结合做心理治疗，以巩固治疗效果。
我女儿就是产后抑郁症患者，至于她当初怎么得抑郁症，换句话说，是怎么有抑郁倾向的？我还是记忆犹新！记得她在2017年10月怀孕时，怀孕期间经常莫名其妙地发脾气，大声嚷嚷，冲着我们大声喊叫“你们对不起我怎样怎样……”看着她觉得她内心特痛苦，吃饭时，有时候怒目瞪着你，把自己碗里的饭大口吃完，甚至抢过你的饭碗，大口大口吃，吃相吓人，接着还说：“这是我的饭，不给你吃，我要吃！”这种表现时常有！我们也没有多想，也不敢惹她，毕竟她是在怀孕状态，怀孕5个月时，她查出有妊娠高血压需要住院观察，她婆婆来北京照顾她，她也是变本加厉，对待婆婆的，在医院里，因为婆婆打饭晚了点，让她饿到了，就是不管不顾地，满楼道追着婆婆跑……。
她于2018年5月11日，生下孩子后，更是对孩子不管不顾地，谁要是管了，她还扬言：“我的孩子，你们凭什么管，你们从我这里得到好处了，我要抱着孩子跳楼，让你们都后悔…… ”她有倾向了，才引起我认识到问题的严重性了！
其实她的这些症状出现后，我们作为家长也是非常着急，也对她生活上格外关心，她是独生女，希望她能正常起来，不治而愈，但我意识到问题严重性后，于2021年3月8日，去了北京安定医院住院治疗22天，于2021年3月30日出院，病情稳定，至今已经有一年半时间了，恢复得挺好的！现在药物维持，定期去医院复查，外孙子也已经4岁半了，她也能接送孩子上幼儿园了，前不久还给孩子讲故事了！
至于能“不药而愈”吗，这个问题，我也问过大夫，大夫说：“能够减量药物维持症状，不复发！就是最好的治愈了”！
对于抑郁症，如果不治疗，或治疗方法不得当，就可能越来越重。可以这样理解抑郁症，其本质就是大脑里自动运行不受控制的自动化思维程序，受的刺激越多，这个程序运行的次数就越多，症状就会加重，所以拖着不治疗，症状只能加重。不科学的方法，不是解决这个思维程序，而是在遗传角度，改变基因，或其他方面做文章，导致没有效果，甚至不断加重。
推广科学高效的治疗调整抑郁症，也包括其他心理疾病的方法是非常有意义的，如果接受高效调整的人多，康复的人就多，个人家庭就会解脱，社会也增加了有生力量。
另外，预防的关键是培养合格的家长，家长合格，才能培养出身心健康的孩子。
