患者自知力完好，知道这样是没有必要的，甚至很痛苦，却无法摆脱。治疗：森田疗法的理念：森田正马的人生态度体现在他设计的特殊治疗中，一方面是对和精神上的不采取听之任之的态度，另一方面是面对客观现实进行建设性的活动。
自我疗法：假如您有强迫症，您现在就可以学习到最先进的治疗模式。因为OCD患者明知强迫症状的持续存在毫无意义且不合理，却不能克制的反复出现，愈是企图努力，反愈感到紧张和痛苦。
所以承认失败，承认自己战胜不了强迫症，自己组织的一切举措和行动都没用，这样不去试图抵抗，就不会产生强迫想法和动作，这样才不会感到紧张和痛苦，才能真正治好强迫症。
心理治疗：解释性心理治疗为治疗的手段之一。对于患者要冷静分析本人的人格特点和发病原因，包括童年有无产生强迫症的心理创伤。
要以坚强的意志力克服不符合常情的行为和思维。矫正强迫症行为和思维要循序渐进，并持之以恒，不断总结成功的经验，同时多参加集体性活动及文体活动，多从事有理想有兴趣的工作，培养生活中的爱好，以建立新的兴奋灶去抑制病态的兴奋点。
生物反馈疗法、系统脱敏疗法、厌恶疗法、心灵重塑疗法、森田疗法、暴露疗法等，都有一定效果。可以试用这样的治疗方法：把病人置于严密监护下，当病人欲进行强迫动作或思维时，家人就以谈话或邀请参加某种活动的方法分散转移其注意力，以阻止强迫动作和思维发生。
同时请精神科医生讲解治疗原理，给病人以鼓励和奖品。第二阶段再让病人逐步接触能诱发强迫的刺激，一方面阻止症状的出现，一面使刺激逐渐升级。
实践证明，经多种治疗无效的难治病人，大多数用此法能获得好的效果。对于强迫观念者，当强迫观念一出现，即用声音干扰，效果也较满意。
家属对病人应有一个正确的态度，不要过分担心，尽量避免跟病人讲大道理，尤其不能追根究底。对病人提出的问题，最好按常识给予答复，说一遍即可，无需重复药物治疗：可用三环类抗抑郁剂及单胺氧化酶抑制剂治疗。
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。。那你就不会觉得现在严重，洁癖会一级一级的折腾人，千万别想新办法来清洗。。。。。要不然你的新办用在你所有想要洗的地方，比如你用肥皂，一开始安慰感很强，但是后来你会发现什么都需要用肥皂来洗。。。。。到最后觉得洗了也不干净会再想用别的比如消毒水来洗，用水洗还算中等，你给自己信心！或许需要三个月以上，希望你家里人能理解你，如果不能理解你得救助心理医生，让心理医生和你家人沟通。强迫症洁癖治疗方法主要还是以转移注意力和药物相结合。我这里不多说了。找医生吧。。。。
比如，听到看到生活中不幸的事，就担心发生在自己身上，这是思维上的强迫。
由于担心这种事发生在自己或亲友身上，就会做一些阻止这种事发生的动作或念叨一些话语，这是行为上的强迫。这类似于过年过节说了不吉利的话，要“呸呸呸”之类，代表说的话不算数。
人越在意的，越给自己带来痛苦。
如一个人越在意一个人，越担心他，他的城市发生了什么事故，他的同行发生了什么事故都会担心到他。
怎样治疗:1充实自己的生活，努力工作，努力学习，这样一是没时间胡思乱想，二是取得了成就，就会让巨大的喜悦冲淡心中的负面情绪；2跑步3亲近自然，造化以她奇妙的统治世间万物，自然会以奇妙的修复大脑中最精妙最细微的病变部位！
祝各位幸福快乐！
有位精英已经总结出这样的经验：“接过对方的名片，如果是和自己同行业的，并且是相同的工种，基本可以不必再相互浪费时间。 赶快拜拜，另觅良友。”所谓良友，指的是同一个产业链上不同环节的朋友。比如IT产业，做技术开发的应该重点结交代表风险投资方的或者IT设备供应商之类的朋友，而做文艺的，就应该多认识艺术品代理商、展览主办方或者大收藏家之类的朋友。
如果每个人都有这般清醒的头脑和如此明确的社交目的，那么国内的社交生活一定不会这么繁荣昌盛，因为这意味着人人都会有选择地社交，和自己有关的，就社交一下，否则就拒绝社交。
然而实际上的情况是，就算你头脑清醒目的明确，周遭却少有同样精准的社交场合供应。不管是行业聚会还是私人派对，你都能遇到从房产到医疗器械，从咨询到灯具制造等五花八门的专业人士。偶尔遇到一个特别专业的行业聚会，来的又都是和自己同一个工种的战友，相互提防都来不及，还社什么交呀。
因此就有了一堆社交强迫症患者。根据当下社交场合定位有欠清晰，社交人群分层不够精准的特殊现状，他们定下一道宁可错杀一千，不可放过一个的社交原则，聚会无论大小，派对不管公私，酒水自理也好，有免费酒水供应也好，一律通吃。反正就是不能漏掉任何一个自己应该认识，或者最好认识的人。
甚至对某些人来说，去认识人，已经成为一个重要的生活内容。如今常常可以碰到“天下谁人我不识”的神人。就算目前暂时拿不出对方的手机，也可以通过他们的小姨子、以前同事的老公或者他的一个哥们儿那里把对方找到。为了拥有这样的荣耀，这些社交强迫症患者对于各类社交场合的嗅觉灵敏度，比八万人体育的黄牛们对于各类演出的更胜一筹。
曾经有位朋友受邀出席半商务半私人性质的晚宴。不知何故，此事竟被他的一位同行打听到了。因为了解到将有一位IT行业巨头出席这个晚宴，同行央求他带自己一起出席。尽管觉得此举有些荒谬，并且对于晚宴主人来说也不够礼貌，在征得晚宴主人的同意后，这位朋友还是带着同行去了。但他还是很不理解：“他甚至都没机会和巨头说上一句话啊，只是换了名片而已。有什么用呢？”
有很大的用处。在以后的无数个社交场合中，一定会有这样的传言出现：他的同行和那位IT行业巨头很熟。对于社交强迫症患者来说，这种荣誉也许就是最大的用处。
北京心理咨询很凄凉,很美丽,很伤感,很朦胧。真的是...一片芳心千万绪,人间没个安排处。 心理医生相似枫叶丹。心理咨询鞠花开,鞠花残,寒雁高飞人未还,一帘风月闲
