孕育养娃神器
新生宝宝居家观察及照护要注意哪些呢？
湖南省妇幼保健院新生儿科医生告诉小爱，舒适的环境和合理喂养对新生宝宝尤其重要。
一、适宜的环境
室内光线不能太暗或太亮；
室内温度保持在22~24℃(冬季)，24~28℃(夏季)，湿度50~60%左右为宜；
空调及风扇不要直接吹到宝宝身上，每天给宝宝测量体温，保持空气流通。
不宜保暖过度，又不能保暖不足。
新生儿发热或低体温可能是环境影响或保暖不当，也可能是疾病所致。
因此，如果宝宝温高于38℃或低于36℃，建议及时至医院就诊。
二、合理喂养
1.首选母乳喂养，按需喂哺
2.喂养信号
宝宝饥饿会发生一些行为变化。
如把手放向嘴边、咂嘴、觅食动作等，应立即对其进行喂养，以免宝宝发生生长迟滞。
3.了解宝宝是否吃饱
宝宝主动松开，表情满足、安静。
三、避免呛奶窒息
1.新生宝宝在吸气或哭闹时，贲门呈开放状，胃内乳汁易反流入食管。
如果乳汁误吸入气道发生呛奶，容易造成吸入性肺炎，甚至引起窒息危及生命。
2.预防
喂哺时宝宝倾斜在妈妈怀里（上半身成30°~45°），手指轻压，避免泌乳过快奶量过多，宝宝嘴角溢奶或呛咳，应立即暂停喂奶。
3.处理
轻微溢奶及吐奶，宝宝自己会调适呼吸和吞咽动作。
大量吐奶，立即将宝宝侧向一边，以免返流到咽喉和气管。
可把干净手帕缠在手指伸入口腔中至咽喉，将奶液快速清理，保持呼吸道通畅。
四、皮肤护理
1.勤换尿裤，保持宝宝臀部清洁干燥。2.沐浴时维持室温26~28℃，水温38~40℃，避免风对流。
3.保持脐部清洁干燥。
五、睡眠
正常新生宝宝一般睡2~4小时会醒来，表现出喂养的需求，每天睡眠时间20小时左右，没有规律的睡眠周期，大约6周以后，才开始出现比较规律的睡眠模式。
参考文献：
【1】杨杰，陈超主编. 新生儿保健学. 北京：卫生出版社， 2017
【2】张玉侠主编. 实用新生儿护理学. 北京：卫生出版社， 2019
我女儿三岁半多一点，最近强迫症特别严重。比如打包了一份早餐回来，她必须要自己打开袋子，可是她自己打不开，又不让妈妈帮忙，妈妈不帮忙，袋子又打不开。每次遇上这种事情都得闹上至少半个小时。好崩溃！宝爸宝妈们有好的建议吗？
哈哈，绝对有。我每次穿尿不湿必须对齐，不对齐就从穿，一直穿到对齐。
我的强迫症是：反复确认自己锁门了没有；钞票要排列整齐，不能有折痕；工作的时候要检查好几遍……
其中最严重的就是反复的检查完门是否有锁好。记得还是读高中那会儿，我家住六楼，还是楼梯房。因为课业的压力也比较大，强迫症似乎更加严重，有一次为了确认是否有锁门，我楼上楼下反复跑了十几遍。
后来我朋友告诉我一个办法，每次锁门之后都在门口停五秒，数五个数，强迫症的症状就能缓解很多。
朋友小丽跟我诉苦，前几天下班回家，看到女儿拿着色彩笔，客厅的墙乱涂乱画。气得她脑壳疼，本想对女儿发火，但是想到我对她说过，不要打击孩子画画的爱好。
我称赞小丽，孩子在墙上作画已经是事实了。我们要放宽心态，有这样一句话：对生活始终要保持乐观的态度。要乐观对待孩子的涂鸦，孩子可能画得还不错呢。
很多妈妈有这样的生活经验。
我从自己的经验里总结出几条建议。
1、给自己冷静的时间
给自己一个冷静的时间，从1数到10，尽量慢一点，再深呼吸几次。之后可以问问自己，到底是因为孩子做错了事情让自己焦虑，还是自己本来就心烦。
深呼吸很简单，在面对麻烦事时能做到却很难。如果深呼吸还不能解决问题，可以暂时回避一下，不要立刻处理事情。不要让自己着急，给自己时间缓口气，对孩子，对自己都是一件好事。
2、多考虑孩子的能力
想想看，我们的孩子才多大。孩子在认知、发育和生理上具备哪些能力？有些情况下，很可能孩子还小，不能做到我们心目中的理想程度。
比如孩子没有时间观念，做事慢吞吞，那我们可以针对这方面给孩子指引。仔细观察研究孩子的发育成长过程可以帮助我们了解自己的孩子，也可以减轻自己的焦虑。
3、认识到养儿育女是长期艰巨的事情
每个孩子总有令父母头疼的时候，而做父母的职责之一就是把孩子培养成人。虽然大多数时候，孩子都是在挑战父母的极限，但如何把孩子引导到正确的道路上，这就是我们的职责。
养儿育女不是一朝一夕就能完成，我们要有足够的耐心。
4、了解自己的期望
儿子考试倒数第几名，给老师点名批评，可孩子能力只能做到这个程度，而我们却期望孩子做到中上游。对比孩子的实际能力，父母的期望可能不合适。
虽然孩子不适合考试，但说不定孩子在其他一些领域中会鹤立鸡群。如运动很好、社交很活跃。
5、对自己好一点
记得以前导师经常这样一句话：要想照顾好其他人，首先就得把自己照顾好。
要学会放松，要培养自己的业余爱好，尽量做一些自己自己喜欢的事。做回自己，就会发现生活是多么美好，回过头来，会安然接受甚至欣赏孩子、影响孩子。
遇到让人焦虑的事，应该培养自己多一些耐性。
1、十六番
旅行必备，有超详细的攻略和旅行社交论坛，也有超棒的旅行线路推荐、美食和酒店推荐，而且还可以在文本后面提问，有问必答哦。（个人觉得比马蜂窝好用）
2、彩云小译
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15、下厨房
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十五款先介绍到这里，还有剩余十五款我下次再给你们介绍，码字实在是个体力活，任我先躺一会儿去，再见！
