患者自知力完好，知道这样是没有必要的，甚至很痛苦，却无法摆脱。治疗：森田疗法的理念：森田正马的人生态度体现在他设计的特殊治疗中，一方面是对和精神上的不采取听之任之的态度，另一方面是面对客观现实进行建设性的活动。
自我疗法：假如您有强迫症，您现在就可以学习到最先进的治疗模式。因为OCD患者明知强迫症状的持续存在毫无意义且不合理，却不能克制的反复出现，愈是企图努力，反愈感到紧张和痛苦。
所以承认失败，承认自己战胜不了强迫症，自己组织的一切举措和行动都没用，这样不去试图抵抗，就不会产生强迫想法和动作，这样才不会感到紧张和痛苦，才能真正治好强迫症。
心理治疗：解释性心理治疗为治疗的手段之一。对于患者要冷静分析本人的人格特点和发病原因，包括童年有无产生强迫症的心理创伤。
要以坚强的意志力克服不符合常情的行为和思维。矫正强迫症行为和思维要循序渐进，并持之以恒，不断总结成功的经验，同时多参加集体性活动及文体活动，多从事有理想有兴趣的工作，培养生活中的爱好，以建立新的兴奋灶去抑制病态的兴奋点。
生物反馈疗法、系统脱敏疗法、厌恶疗法、心灵重塑疗法、森田疗法、暴露疗法等，都有一定效果。可以试用这样的治疗方法：把病人置于严密监护下，当病人欲进行强迫动作或思维时，家人就以谈话或邀请参加某种活动的方法分散转移其注意力，以阻止强迫动作和思维发生。
同时请精神科医生讲解治疗原理，给病人以鼓励和奖品。第二阶段再让病人逐步接触能诱发强迫的刺激，一方面阻止症状的出现，一面使刺激逐渐升级。
实践证明，经多种治疗无效的难治病人，大多数用此法能获得好的效果。对于强迫观念者，当强迫观念一出现，即用声音干扰，效果也较满意。
家属对病人应有一个正确的态度，不要过分担心，尽量避免跟病人讲大道理，尤其不能追根究底。对病人提出的问题，最好按常识给予答复，说一遍即可，无需重复药物治疗：可用三环类抗抑郁剂及单胺氧化酶抑制剂治疗。
其次确认上司的目的是什么，因为一般没有无缘无故的指令或者强加。
最后如果你觉得上司的方法和思路是错的，那你得证明你是对的。
首先要知道每个人的责任，知道这个别人，是不是有相关的技能，能完成这项工作，如果是人家的职责，又有能力完成，就通过暗示放松训练的方法，反复暗示，在大脑里建立新的思维模式，就是以遇到该别人做事的时候，就心情平静，告诉自己人家能做好，并且以前做了无数次，都做好了。以前担心，并不是人家做的不好，而是自己的错误思维程序造成的，这样反复暗示，就可以康复。
强迫症的原理是简单的，看到条件反射，很容易治疗康复，但如果胡乱解释，误导患者，就很难康复。
再配合适量的药物治疗。通过几个疗程的治疗应该可以缓解。最终达到康复。
强迫症被称为心理疾病中的癌症，说明治疗难度很大，同时，也是一个比较痛苦的心理疾病，主要是强迫和反强迫之间的，这些都是深有体会的，我想大家基本都知道，很多人已经挣扎了很多年，四处求医，也没有见到效果，有的还在加重，因此，寻找探究正确的治疗途径，高效的治疗方法非常重要。强迫症之所以困扰大家这么长时间，主要是没有正确的方法，以及对强迫症的形成机制，发病特点的解释很多也不正确。根据我这几年的经验，给大家的建议，强迫症是焦虑情绪推动的，强迫只是一个外在表现，本质是焦虑情绪，解决，降低，消除焦虑才是解决问题的根本，很多人有困惑，说焦虑没法消除。实际上焦虑是可以消除的，因为焦虑的来源有几个方面，一是错误认知，对问题的不合理看法产生焦虑。二是条件反射，刺激事件对本人的刺激，形成条件反射以后，到了相应的环境就焦虑。三是安全感不好，基础焦虑高。总之焦虑主要来源三个方面。怎么解决呢，一是找到并调整错误认知。二是建立积极的条件反射覆盖旧的。三是多体验成功，增加自信，增强安全感。这三点做好了，可以消除强迫症状，同时可以让人变得优秀。
1、强迫症对身体的影响主要包括极大的精神负担：患者在精神上非常痛苦，那种强迫和反强迫的意愿同时存在会使他们感觉生不如死；因为有不由自主的思想纠缠，或刻板的礼仪或无意义的行为重复，严重影响患者注意力的集中，严重影响当事人的学习和工作。
2、丧失社会功能也属于强迫症的危害：在强迫症的影响下，原本正常的人会表现得极为敏感、情绪不稳、谨小慎微、过分追求完美，遇事犹豫不决，总之是会表现出不同程度的人格障碍。这样的人很难融入到周围环境之中，社会交际受到限制。
3、导致性格缺陷：强迫症对性格的影响后果因性别差异也略有差异。男性强迫症患者易出现精神病态、女子气、疑病、抑郁、癔病、偏执、精神衰弱、精神的部分症状。女性强迫症除了具有男性强迫患者的以上人格缺陷外，社会内向因子也高于正常人。
4、引发躯体症状：强迫症的危害有很多，除了心理上的压抑，它还会实实在在地危及到人们的躯体健康，引发其他身心疾病，如心脏病、高血压、胃肠疾病等。
从外在表现上，举个例子解释，咳嗽作为一个动作并不代表疾病，就是说我没感冒也可以咳嗽。可在疾病的时候，即使你知道不要咳嗽，但是还会咳。
强迫症也是如此，所谓强迫表现就像“咳嗽”，正常人也可有这种表现。而很多人自称“强迫症”，实际跟骂人是“精神病”一样，核心都是因为不了解而产生的“误会”，只是侮辱性不那么强。
另，这些病症不应该被侮辱和调侃。当然归。
洁癖，说明爱人爱干净，一个爱干净和一个窝囊的放在一起，你选谁？
虽然洁癖会让人觉得小题大做，但是看在爱干净的份儿上也没那么难相处，和洁癖的人相处很容易体会到那种熟不逾矩的感觉，挺好的。
强迫症，其实这个症状很多人都有，接受别人的习惯，对别人是尊重，同样对自己也是，因为或许别人也在忍着你的一些习惯。
性子急躁的人，特点是爽快、大气，问题是想问题不周到。
对于跟这种人相处，你需要做的是小事不搭理，大事教他怎么做，小事你不搭理他，结果是他自己做或者是崩溃，而后果都是需要弥补的，既然急躁听不进去别人的话，只管放他急躁吧，等你帮他搞定事情的时候他会发现自己的问题，会明白自己的不足。
或许有些急躁会拯救危机呢，急躁的人喜欢凡事提前安排，这样也好，做计划总好过什么都不做。
有些急躁的人成事不足败事有余，这样的人你必须让他尝一尝吃亏的滋味，否则他不会明白自己到底哪里有问题。既然急躁解决不了，那么至少让他明白，急躁归急躁，也要急躁到点上。
2. “强迫症”不一定是坏的事情。比如，每天强迫自己看多少书，打几个，有多少收获，实际上这是对自己严格要求的表现，是正向的。如果感到苦恼，就从另一个角度看，对于自我要求的严格是有目标，有追求的，是帮助自己成长的。
3.如果是对一些细致末节的极致要求，首先告诉自己，这是高标准的自我要求，然后根据具体情况去处理，能改变的立马改变，不能改变的就要有宽容的心态，放过那件事本身就是放我自己，同时也是对自己的一种释怀。
切记，不要反复的心理暗示什么强迫症。适当的约束自己的行为举止是非常有助于个人成长，发展的，完全是正向的，不需要有思想包袱。
学会放下，就不会一直累着！
希望有所帮助。
