我也不你记得，那种日子我如何能渡过的？说实话，从什么时候起，我结束7点起床活动，并决心能够战胜它的，我也不记的了。
只记住，我后面渐渐地结束问我先生怎摸清理过掉脑袋快到爆炸的想法，然后又开始坚持运动锻炼，满脑袋的混乱才正在有序，腾出空间，这种总觉得真能够察觉到。
再慢慢的地，那是可以接纳，不接纳也失去抵抗的一切，认同我当时本来的样子，然后再开始一点点努力，一点点站了起来。
现在是2020年下半年了，离那段痛苦不已的日子过去也六年多了。
当然，从抑郁状态中走出来，到现在，也情况了很多波折。
简单的方法，对付远远离开工作岗位几年的时间，再去适应，发现跟以前那个很有想法的自己，到思维跟不上；从一个名气进去的，是因为是没有自信，你选择了一个其它的公司的工作......很多很多，这些都让人很容易反复，所以，从症状中走出来，反正经历过一次比较好小的会复发.....
然后把，工作正在上路，以前积累的一些对工作的理解，逻辑思维的优势，对工作要求完美无暇优势解决了我马上甩脱逆市上扬，重新在工作岗位上建立成绩。不过，也慢慢地结束傲气，躁狂，又开始总觉得满公司的人都不负责任，就自己不负责，就自己极优秀一样，后再，离职，立即遇到波折......
当然了因为给孩子买了一套房子，三年还清，而又不舍得把自己另外的房子卖了，因此，当时压力很大，这样的压力是生存的压力。
因此，为了自由，接过了一切面子去可以赚钱，后再再开始没改自己爱骄傲的毛病，明白稳定工作对一个家庭实在是太最重要。
在不断地奇遇生活的过程中，我不停地就是为了更好地慢慢适应社会根据情况自己，改变自己。
2020年的今天，我觉得自己慢慢的学会什么了看淡，也学会了了一套自己的生存原则，假如：
1）、对自己高要求，但对外界低要求。
毕竟我对外界也没太高的期望，但我总是对他扶着比较比较大的努力，对外界捏着更坏的结果去做事，就算是更坏的结果再次出现，我也会去做事情，毕竟我明白了，我完成任务的是成长，就这样一步步中，我敢于承认失败和挑战，综合能力逐步提升，心理素质逐渐可以提高；
2）、放下外面的一切殊荣。
清楚，工作，其实真有那是解决生存下来；工作中我也会像以前一样会遇到挫折，会遇上别人不和，会碰到困难，会有委屈......只不过，我知道，是因为我要生存下来，我要养活孩子，我要给孩子更好的生活，这是我的需求，我也没理由不干，所以，慢慢地我能学会了不再继续埋怨，也慢慢的地理解了为啥以前别人很讨厌那个爱抱怨的我，毕竟我现在看起来，抱怨虽然应该是。
3）、慢慢地地可以做到了情绪稳定
当我慢慢的地，真正的地，而非活在自己美好的理想的世界中那样的话生活，工作，才发现很多事情向前推进出声都没这样的话成功，都必须时间，都需要慢慢的来，比如合同签订，假如与人长期合作，这一切都不容易，所以才能学会了再次急躁，能学会了渐渐地上缴过程，继续过于查哈结果，因此，情绪也渐渐地变得更稳定。
4）、对事物的看法也不再继续极度偏执地怀疑不是的话好，的话那就坏，而是突然发现任何事情都是两面性。
比如说，完美主义，毕竟抑郁，我也曾一度如果说完美主义是错的。但渐渐地地我归纳了一套自己的看法。我们痛苦，不是是因为高要求，完全是而且高要求背后的高期待。因此，完美主义要是用在对自我的高要求，这样我们虽然也可以把事情做得好些，事情做好了，结果不可能差；如果没有完美主义用在组织部的期待，是因为外部的世界不可调控，再者双方签订合同，这里面涉及到合同签订方本身每个部门的协调，各个部门责任的承担，其他，别人对他们的外部世界也不可控制范围，这些个事情不需要协调，都不太精确控制。所以才，我们唯一能做的那是做好自己该做的事，即使没要做，我们在中的也完成任务了成长。
因此，外部的一切只能说是结果之一，他不能不能下一界我们的目标。对此我们个体可以说，确实那就是在做事情的过程中要会对付问题，遇到一次，因此在不断总结经验中生命成长。
原生家庭也是一样，有过我恨父母有条件的关注，造成了我以为只有一额外晋升才能获得别人的称赞，所以我而且绝望；而现在我非常感谢那一段经历，要是也没我强烈的渴望别人认可，就得不可能有过去那个这样的话只有努力的自己，就没自己能力的早期积累。所以，各个阶段都不一样。
一丝一毫事情应该有好的一面坏的一面。
5）、让我在学会什么遇到问题，另外在不时能解决问题过程中。
看我前面的经历，其实看见我在一次次挫折中去改变，完成成长会。如今，我早是一家规模大集团的教育信息化事业部负责人，我想我的领导对我的工作也非常满意，在不给领导添麻烦您的情况下把问题解决；合作伙伴也接受我，在强势地争取我方合作的情况也能让对方多谢了地把事情行进出去；我也许我给下属完全呈现的确实是我能能解决一个领导应该要解决的问题，但情商也很高。
我总觉得抑郁对于我来说，大的的成长最想作让我能学会了对付问题和解决问题。是因为我们这样生活在世界上，如果说《少有人走的路》中说着的，苦难地，问题地。
因为，遇到问题一点都不害怕的能力，敢于面对问题和解决问题的能力，才是一个人的核心能力；我们生存下来在工作岗位上，都是来能解决问题的。
所以我，我觉得这是抑郁给我最宝贵的财富。
今天，走在路上，我突然间想说：我终于活成了一个我自己想要的普通人。
是这样的，我得过抑郁症，抑郁特点应该是懒，是没有活力，什么也不想做，就喜欢趴着，对任何事都失去抵抗了乐趣，何况洗澡，吃饭好都懒得吃，有如行尸走肉，也没灵魂的躯壳
见到你这问题的时候，我明白你现在的心情绝对是很奇怪的，身边还没有人是可以跟你能够的交流谈心，你随便找人聊这话题，满满的全是的大都一些负能量的东西，好多人都会嘴巴上给你一句，不要想那你多，想开点。
但当然，当你问这种问题的时候，你必是经历过一些不如意的事，可能导致你今天的情况。那些个事情别人基本没遇上过，你去请教高人人家，人家也不一样能给你一个挺好的答案帮你去能够解决问题，别想这样的话多，想开点。是他们给你的回应了。
但进入到一点的说，你的抑郁状态反正并非能够意义上的抑郁症，因为很是事情，你想帮忙解决，你想逃离这个情况，但问到的人是一句不要想太多，想开点。这根本不会只只会问题非常一发不可收拾，现在你需要的是解决问题，把那些个负面的东西信息排过去，可以找回你自己，能找回斗志，思想重临正路。
你要做的是松开心情，想多点，仔细一想问题的所在，除开目前情况有木有好些的方法去解决的办法它，张国荣我想知道为什么会上天台，那是没有人是可以倾述，也没观察的想清楚自己，导致思想扭曲。
做人要有原则看得清清楚楚的好，明明白白的做人，该现实的东西的地方就现实就是现实，不要过分的完美主义，把问题弄明白了，你就清楚了，当然都没什么管他那么多。
你的真心如果能我手打这么多多字，能对你有一点点帮助，人生没有什么大不了一死的，为家人努力拼搏吧。
谢谢啊邀请。
你把抑郁和矫情放进一起来也很区分，很很有趣。
矫情一般的解释为信口雌黄、霸道的意思，用来比喻含义为违返常情、来表示高仪的风格或故作真情。过去在北京话里有“装假”，“装蒜”的意思。形容女性的词汇，用到人物性格里，估计请解释为做作，胡搅蛮缠，无理要求辩三分的意思。现在说人矫情应该是说一些人矫揉造作，不直言直语。矫情亦有褒义的，带赞许，当然感情的意思，褒义随当时情境感彩的变化，说女孩矫情带怜爱之心，那就证明矫情做作之人说话语气童真，可爱啊，语言上的矫情是关系上的拉近，亦有纯洁善良色彩。矫情大量表现的是让人不太舒服点的外部行为表情。
抑郁的一般回答为有冤屈、愁苦等不能叙说而心中烦躁。从心理学一般说来，抑郁一些的是一种情绪低落、兴趣不高或长吁短叹的不小孩健康的外部表情行为状态。
所以说一个人抑郁或一个人矫情，他们两个在一个维度。硬要做对比的话，我倒总觉得如果没有一个人特别是女性，要是多一点矫情总比多一点心理抑郁好得多，而且矫情没病呀，真有身体有问题别人也说是“造假”，有些可爱的样子，比抑郁时让人着急好得多。
不超过再理解，我看如何能？
