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但是，不用什么担心，抑郁情绪可能导致的脑功能迅速下降仅仅暂时的，是可以重新恢复的。指导意见建议您你平时多做运动，适当的运动对大脑的运作是有一定作用的。
另要培养和训练自信心，参与积极的自我暗示;多和别人别人交流一下思想和想法。你是一个善于才发现身边开心的人，所以让自己阳光一点，心境外向开朗一点，思路也就霍然开朗了。
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抑郁焦虑完全人人都再次出现过，但程度轻重不同，毕竟生活中世间，各个人都有情绪低落的时候，难免会忧郁，心痛，焦虑，不安。
只不过，假如这样的情绪久了不停息的缓慢病发，人们很有可能是会沉浸抑郁症和焦虑症中，相对容易治疗好，今天的内容我们来所了解会出现抑郁焦虑的话，身体会有的四种特征，看下要如何治疗啊抑郁焦虑。
抑郁症常见被如果说是一种情绪障碍，在医学上也被如果说是一种心理疾病，现在很多的抑郁焦虑症患者不但在心理方面有着十分严重的问题，在身体方面也会出现了明显的病症。
抑郁焦虑的
1、特征就是会时常只觉得头胀，部分人会有眩晕犯恶心，头昏眼花的症状，这是大脑神经时常进入焦虑紧张，崩紧的状态，所以才有这类病症。
2、特征就是严重失眠，会导致焦虑，情绪欠佳的人在傍晚总是辗转发侧，失眠头昏，时间久了就会又出现失眠障碍症。抑郁焦虑的
3、身体方面的特征是畏寒肢冷，双眼无神，四肢无力，患病的人经常躲在小角落，绝不愿与人多讲解，总是会封闭自己的内心，几百年开去，必然影响大正常生活和工作。
最后一个特征应该是思维很缓慢，记忆力衰退，智商会下降，甚至还言辞增加。长久的不良的情绪，相对差的精神状态也能使一个人变得异常酸软，惊愕，所以才再次出现了上述事项这四种身体的症状，能够判断患者直接出现了抑郁焦虑的情况。
目前关於此类病症的治疗主要注意是服用镇静类的药物，稳住心神患者情绪，再有尽量多服用安眠药，帮助患者改善失眠的症状。有条件的家庭可以带患者看下心理医生，在心理医生的帮助下可以找到患病的原因，对症治疗。
总之，如果能生活中所有人都能功能调节好自己的情绪，遇上事情要了乐观一些，是没有什么坎是哪一关的，要相信自已。
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