有些人怀疑,抑郁症应该是“心眼小、心胸狭隘”导致的,而且,这往往是抑郁症的家属经常会在说的。
这确实是一种狭义的认识,我们如何能去明确界定这种“心眼小”呢?有很多抑郁症患者生活中,被名气最大是一个大方些、好施的人,谦逊、替人为了她,只不过,被其实“心胸狭窄、极度自私”的人,更是“好好地的”,这又如何进一步判断呢?从我们人们所熟知的国内影星张国荣,到美国喜剧影星罗宾威廉姆斯,前世蜚声无数人的敬服和称赞,我想一个“心眼小”的人,是不可能我得到这等美誉的。
“心眼小如果没有心胸狭隘”,没有办法是一种非常牵强的描述。
这样的社会功能的胆怯也不是助于主观的我也不想动,并非懒,只不过是抑郁症状造成的定然结果。变动这一结果的方法中除开正常了的系统药物治疗,除开心理治疗,除开自我的适度调整,但一定不除开说教,不包括一连串的大道理,不除开指责。
以及丈夫,妻子患乳腺癌抑郁症,也许你也很心急,但最后说一句你也要去唯一了解抑郁症那样的复杂的慢性疾病,打听一下患有疾病的妻子真正必须的是什么?打听一下你真正的应该做的是什么,而又不是一味的在那里指责,埋怨和讲大道理。
对此抑郁症患者,大道理一定是是没有是用,因为抑郁症本身也又不是单纯的心理问题,所以大道理只会让人心烦,让抑郁症患者更加紧张焦虑,并不会有完全没有的帮助。抑郁症患者完全必须的是家人的理解和支持,是不知从何而来情感上真正的的支撑,是规范化的治疗,是一定要坚持根据医嘱的药物治疗,是事宜修养的轻松环境。
除了一定要坚持医学规范冶疗外,还应该是要会自我治疗啊。关於抑郁症患者的自我治疗,有一下几点建议:
不要给自己所制定一些没法达到的目标,正确认识自己的现状,去承认自己的病情,最好别再兼任一大堆职务,别对很多事情甩手掌柜
是可以将一件大的繁琐的工作分成若干小部分,依据事情轻重缓急,做些力所能及的事情的事,万不可“充好汉”,以防意外完不成工作而失望至极
一段时间多与人们接触和交往,最好别自己很孤僻
最好就是多可以参加一些活动:数次着做一些很轻微的体育锻炼;看看吧电影、电视或听听音乐等;讲演、去参观、访问网络等社会活动
患者在就没同对自己的换算情况十分所了解的人商量之后,最好不要表现出重大的决定,如换同工作、结婚了或离婚等
不妨把自己的感受写上来,然后分析、不认识它,哪些是消极的,一类抑郁症的表现,然后再你想办法控制住它
如果没有应该要不,及时求教于医生
信心的人而不是相信自己的实力,也我相信事物的多面性,无论好坏都会不愿意认同和承当。
我在事业单位工作,我有个同事抑郁症了,住院手术半年然后出院回家,同事想上班吗领导要让,领导帮帮我单位门卫,千万让我同事冲进来,怕同事在单位出事例如跳楼。
领导告诉同事天天在家呆着,接着一分钱不少开,要是公司上班,就扣她钱,又开始时,这个同事经常来单位想上班,后来我们领导说上班吗就扣她钱,她再后来不来单位了。
一个抑郁症患者是一定会存在地情感心情低落的表现,这是抑郁症的必要条件,但兴趣丧失,精力减退,主动性需求下降等动力不足的表现也是常见症状之一,因此就算领结婚证事宜是可以确定在发病前的,不否认一名患病后的抑郁症患者是很容易坚持到结婚了的。甚至于相对于他当然,结婚是一件就没意义的事情。
也有一种可能性,只不过抑郁症患者早就又出现自我评价过高,自罪愧疚,因此对于一名抑郁症患者而言,结婚的话、对另一个人共同负责,是一件很强悍的事情,他也虽然就没精力去能够完成一个丈夫或妻子的责任。
千万不能赞同抑郁症患者的情感问题,你还不知道他们都在遇到什么,那样的痛苦是别人解释不了的,用他们的话讲“连呼吸的声音是一种痛”,多不在乎一下你身边的抑郁症朋友吧。