不管感性的你今天怎样让你难过，你都应该相信理性的你，乐观情绪是可能不会使生活明朗简单，但悲观的情绪必定会再次把你带向无敌深渊，调节自己，不要任由它随意发展，毕竟生活需要努力争取。对于如何调节自己悲观的情绪：1、做些自己平日比较感兴趣的事情或参加一些活动，2、加强与朋友交往，参加集体活动、朋友聚会，这对减缓心理压力和保持平常心态至关重要。3、找多点事情做，让自己感觉到累，自然而然就会减压、无心顾及其他情绪。4、去把正喜欢的书再看一遍，再听听喜欢的音乐什么的5、自己调节，尽量让自己别陷入坏情绪之中。
贾瑞之死被曹雪芹浓墨重彩，大书特书，不但请出逍遥二圣之一邋遢道人，更是祭出了风月宝鉴。可与甄士隐柳湘莲被度化不同，贾瑞最终迷途难返，还是一命呜呼。贾瑞到底因何而死？为何被作者描绘成最丑的一个死法？原来这贾瑞最是个图便宜没行止的人，每在学中以公报私，子弟们请他；后又附助着薛蟠图些银钱酒肉，一任薛蟠横行霸道，他不但不去管约，反助纣为虐讨好儿。贾瑞其人出场就被曹雪芹诟病，龙生九子，荣宁二公若知道自己子孙这样，不知道做何感想。可笑贾代儒有孙子如此还不自知，妄图好好教育贾瑞能够金榜题名，对贾瑞明里严加管教，暗理却多有放任，最终毁了贾瑞。贾瑞本人不堪，行为更下作，罔顾人伦王熙凤，被王熙凤连下毒计折磨的生不如死，最终染了一病，药石罔效一命呜呼了。自此满心想凤姐，只不敢往荣府去了。贾蓉两个常常的来索银子，他又怕祖父知道，正是相思尚且难禁，更又添了债务；日间工课又紧，他二十来岁之人，尚未娶亲，迩来想着凤姐，未免有那指头告了消乏等事；更兼两回冻恼奔波，因此三五下里夹攻，不觉就得了一病：心内发膨胀，口内无滋味，脚下如绵，眼中似醋，黑夜作烧，白昼常倦，下溺连精，嗽痰带血。诸如此症，不上一年，都添全了。于是不能支持，一头睡倒，合上眼还只梦魂颠倒，满口乱说胡话，惊怖异常。百般请医治疗，诸如肉桂、附子、鳖甲、麦冬、玉竹等药，吃了有几十斤下去，也不见个动静。贾瑞的病因曹雪芹交待的特别清楚。一，思念王熙凤，有了“手指头告了消乏”事，引起身体虚弱，抵抗力降低。二，王熙凤两次毒计，大冬天冻在室外两夜，外寒入侵。两次被耍懊悔难当，内火炽盛。三，夜里受冻，再被贾代儒抓住，认为他不思学业，外不归宿，暴打一顿外伤引发内症。四，贾代儒对他期望高，虽不成器，功课依旧繁重。贾瑞之前不过外感、外伤，却遭遇内火，虚耗几方面夹击，平时不能好好休息。小病酿大症，最终积重难返。《红楼梦》中青年男子，被长辈执行家法被打是件常事，贾宝玉挨过，秦钟挨过，贾瑞挨过，结果三个人死了两个。种种迹象表明贾珠甚至那个九岁的贾敷都是“审儿子竟是审贼”一般遭父亲家暴后死去。可见暴打一顿后死亡率极高。贾宝玉被打，贾家上下紧张也是有根据的。贾瑞自觉汗津津的，底下已遗了一滩精。心中到底不足，又翻过正面来，只见凤姐还招手叫他，他又进去。如此三四次，到了这次，刚要出镜子来，只见两个人走来，拿铁锁把他套住，拉了就走。贾瑞叫道：让我拿了镜子再走!什么叫死不悔改？贾瑞就是，他死前被描绘的极其不堪丑陋。正是心魔难除，欲壑难填。有人觉得贾瑞可恨，实则可怜。人的七情六欲都一样，只是贾瑞放大了自己的。他对王熙凤的执念虽然龌龊，也是孽情。对此一定要分开对待。关于贾瑞的病，最终应该是肺病虚亏，不排除是肺结核一类痨症。他的死关键不是什么病，而是怎么得的病。大好青年，只因做贼枉送了性命，才令人叹息。【文/君笺雅侃红楼】 欢迎关注：君笺雅侃红楼，每天为您带来更多红楼故事！ 本文资料重点引自： 【脂砚斋重评石头记】80回本 【石头记】周汝昌校订批点本80回本 【红楼梦】通行本120回本 【清·孙温绘全本《红楼梦》】
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