个人建议你好是到当地非常正规的精神专科医院精神科门诊就诊，以进一步确诊，及早干预或系统治疗
线上问答内容仅为参考，如有医疗需求，请速速到比较正规医疗机构就诊
您好！抑郁症一类抑郁障碍，是一种反复发作自身免疫性疾病，主要注意表现为：
兴趣丧失一切，无愉；精力减退或疲乏感；精神运动性前进速度或激越；自我评价过高则，内疚，或有内疚感；联想困难或由得思考能力会下降；刚开始出现想死的念头或有、伤怀的行为；睡眠障碍，如神经衰弱、早醒或睡眠过多的话；食欲差或体重减轻的确；减退。
是对您每天情绪走极端的情况，简单要正视那样的情绪，不要惶惶不安，完全各个人都在一生中有某阶段的抑郁情绪。如果你是，见意您先做抑郁情绪自查，实际伯恩斯抑郁状况量表确定不属于抑郁倾向肯定早患有抑郁症。
可是从200元以内几种缓解压力功能调节心情，挺过这段时期。
1.并且运动或棋类等能集中注意力的项目，这个可以快速有效指导您从极端情绪中走出。
2.给自己一些积极的心理暗示，多打听一下正能量的消息与新闻，以免相互极端化事件，每天寻找风一件让你淡淡的微笑的小事并留下记录过来。
3.多与朋友或家人交谈。
4.寻求专业的心理咨询师接受情绪疏导。
有可能患有功能性病变，必须到非常正规医院去医院就诊，心理疏导与药物治疗联成一体。
祝您早日走出抑郁！
最近遇见什么是了？是什么好原因让人都觉得抑郁寂寞与不开心的事情，总想哭的感觉是一种什么呢样的感觉，在您的身体都有那些部位有喊谁呢么有的反应？
很多时候，人的生理与心理一样都有周期性的，有时候会郁闷地觉得情绪要低落写，都有点时候又会激情堆满的，只不过我们自己一般很少去统计与尽量只不过。
其实，要是想哭，那你久找一个没有人的安静的地方，憋屈地流出眼泪把，哭又不太丢人，但能释放搜刮过来的情绪，能让自己的心理能量恢复流转出声。得象一滩水一样，如果是没有流动如果不是死水，假如缓缓流动站了起来应该是活水；
不过，哭也许你不能暂时解决当下的问题，要想能够能解决问题，在哭过之后，还必须沉下心来，想象中那个想哭的自己倒底是什么好模样、多大年纪？另外可以在想象中试着去问问他为啥哭呀，是遇到了什么东西事了。看一下他如何能能回答，这样的也许只会您不能找到自己最近情绪低落的唯一原因？
很多时候，心理真是奇怪，很显然如果能清楚了原因、清楚所谓的的，就一下子会让人再次转变。
期望我的回答能对您有不帮助！！！
第一，心境并不太好，经常会进入悲伤、忧虑的状态，严重缺乏生活的激情。
第二，对外界兴趣失去。比如不愿意去出门时，经常呆在家中，不不会愿意去想去旅游、同事聚餐、逛街、看电影等。
第三，睡眠质量不好，甚至还经常失眠，那种感觉伤痛，不易入睡。
第四，有想法，甚至连经常想着他怎么率先实施想，这也判断抑郁症的最典型和主体形象一条。
第五，社会关系中断，绝不愿出门去与参与必要的人际关系交往。
第六，体重在短时间，比如说7-15天内会减少或会减少10-20斤。
第七，每天都觉得心情压抑、沙哑的声音或是总觉得躁狂、情绪波动确实。
