您的很这样的话，但完全明确的自己想法能够顺利的具体实施的事情屈指可数。
此刻、现在很清楚“为什么不我得抑郁症难看好一得就诊二十多年，正规医院看的国医三甲，几乎不乱看，去年中度发过一次，急住院一月有了好转，致今没好说，天天一把药，有时还发图片。”了吗？
您很喜欢光环，您尊敬崇拜光环，您被光环套牢了。
二十几年都也没明白，自己难以解套的根源，如果不是再不感悟其中的奥秘，后果您自己也一定非常清楚。要不然应该不会到这里提问。
头条问答，提问题的人，学历、单位耀眼的比例非常低。在悟空问答提问的问题你是不是违反了您基本原则？
抑郁症是思维模式的问题，“每天都一把药，有时还马上发。”足以只能证明药物不能改变自己的思维模式。
打针吃药能降低自己痛楚的感受，一定难以变化一个人的思维习惯。
假如吃药打针也能变化思维模式、思维的，药物最应该要投放的一定是监狱。
思维模式、思维习惯如果没有根本无法决定，抑郁症一定还没有去根、一旦风吹草，您心理的牛羊一定会活泼扑通扑通。
“为什么我会得抑郁症？”
您太墨守成规了，还没有用心体会自己的感受。是没有好好的爱护自己的心灵。
“在得抑郁症的人也不算过多，就十四分之一，”
朋友十四分之一的人自己的生活在痛苦空间中还不太多啊？
以前的我，社交恐惧，没敢与人接触，不爱说话，严重失眠，心情而且低沉，兴趣，心神不定，脑力反应慢，胸闷气短，目眩，外貌变丑，所有的人进入一种秃废的肯定不能再自暴自弃的状态。
不过那是在这类境地，我神智到了，我以前都错了！是只不过我的思想，才可能导致了我的现状，而且，人和人比较大的区别是思想的不同！一个几乎那面思维的人，是不可能陷入这些境地的！
我想，会造成抑郁症，那就是只不过自己的那些负面思想，的或是一个打击，给自己导致了巨大的负能量！于是自己就被拉进这些区间，出不他们来了！紧接着与一位老师去学习正确的人生观，价值观，和正确的的思维，让我彻底的跳出了这个坑。因为，我完全相信，你是什么抑郁症患者，只要你的思维模式也能转变，就一定能好！因为我应该是这么好的啊！
不光如此，现在的我，是这些年来好是的我，我总是为着一些小事而很开心，生活的随意，舒坦！
期望每一个抑郁症患者，都还能够治疗康复！
本人创派的生本能心理学认为，抑郁是一个人遇到了会增大的困境走不进去，造成情绪、生理、行为等一三个系列不良反应。
在所有困境中，有一类困境是是因为个人理想较高，而且无法提升到的或受挫过多的，但毕竟相对比较容易达到，因为陷在困境洞府之中仍未无法走出。这类理想较高的抑郁者一般说来是有知识有文化有理想的人，但其家庭条件也也很好，在外人很显然事业有前途，人生有成果。但在他们的确，现实离自己的理想还比较比较远。
换个角度去看说，家庭条件好、有知识有文化的人并不一定有理想，有目标，而且去设置的较高，但却因为较高而受挫折，又根本无法随便放弃才倒致身陷困境之上难以从里面出来，倒致抑郁。
抑郁除此之外情绪低落外，另外重重悔恨、造成生理上会出现失眠、精神疲乏等状况，这类状况对人的是健康损害大，导致人痛苦不堪，甚至于感觉上生不如死，因为失望而绝望，之后倒致才能产生轻生念头，有些人就确实根据不同情况了死的行动。
再理解了抑郁问题，就要有意去学会反思自己的困境，自我反思自己设定的理想目标，不要心气太高，受到挫折以后，要勇于一次，不畏惧转身和放弃你，以新的生活理念去遇上生活。
如果不是个人真是走不出这种困境，也可以积极主动寻求专业心理老师的心理分析和指导，也感谢你私聊找我，现在网络交流也很更方便，通过远战交流就可以不完成任务心理帮助。只要你你本人不会愿意，是已经也可以较快走出自卑的。
可是事实上我走了出，我救了自己。
后来我们一位老先生给我讲人怎末去强行突破抑郁。让我又进一步短时间内自己的心力。使并没有躁狂过，哪怕到现在基本上就没什么好烦心的事情了。
他当时是这样说的：重度抑郁是不知从何而来宿世因果的深层次考验，一旦突破和能够看清楚了心理抑郁的，走了出，你将变得一个十分极优秀的智慧者，
人我想知道为什么会抑郁，看起来好像各自的抑郁原因，有很多不一样的区别。
诸如有的是青少年是毕竟和父母无法交流沟通、内心阴郁，对自己不多谢了，对未来失去信心，被卷入了心理抑郁。
.例如有是女人，是而且情感上接连受挫、难以真正的解脱，一直在抑郁中不能出离。
比如说有的是男人是而且事业没有起色，赚钱遇到挫折，一时半会是没有能力改变，想罢对未来失去希望，陷入疯狂抑郁。
很多人都是他们的不同的原因。
但那些个原因，当然背后的逻辑全是一样，因生活的矛盾根本无法如何处理，而可能导致意识思维的紊乱。
紊乱后，糟糕的负面情绪不时侵袭到自己的头脑，种种折磨自己。
好像一个沼泽，一旦陷到里面，不断地地往后面沉，一挣扎，还沉地加深。心里又慌，一慌，不再飞快地挣扎，到了一定的深度，已经不我相信别人也能帮到自己，一丁点伸回来的手他都不很乐意去拉住了。
他会在这泥沼的困缚里再次奋力挣扎，任由自己继续陷下来，直到呼吸不过来。
可惜，他们永远都是都还不知道，这是自己在自己，他们不过是自己用自己的双手，在掐着自己的脖子，也让自己不能呼吸。
如果不是你情绪低落了，记住，还没有别人攻击你，就没什么好事情便能让一个人，人只需够很坚强，一定能好好的活着。
人本来抑郁，是毕竟我们把本来强横无比的心，自己定义方法为那你显得脆弱，这样太弱小，我们自己把自己变的一个黏糊糊的胶水棒，所到之处，彻底湿滞而来，撕都撕不开。
在我们的意识里，对各种各样的人、各种各样的话语、事情，都在做着毫无道理的定义。只好，事情本来好像没什么，却对你才能产生了摧毁性的打击，一句话不过很平常，却能像刀子一样划在你的身上。
究其原因，是你的自我在给世界瞎定义。
反正，云在天空默泪，风在空中吹来，人在街上前行，它们全是这样也正常了，你的生活中所发生的事，你所疑惑的那些事情，全是那就恐怕，就是你在给他们贴标签，这件事糟了，另外一件事幸运神，这个是个灾难，这个人最讨厌，一句话很毒，这些也是自我在玩魔术。
然后你这座人都并且，陷入地狱了相对的情绪窘迫中。你若果有这样一刹那，都能够神智到这些个大都自己在折腾吧自己，和世界是没有关系和别人没有关系，你会惊醒，就算是你还不能够想挣脱，但可以解决这个观念上的关键之后，你就有全部醒来后的机会。
也有一位六十多的老阿姨，她想离婚了，自己另外残障，给人家扫地做清洁阿姨赚的很少，生活其实就很辛苦，只不过唯一的儿子却因莫名其妙脑部重创，已经神志不清早上失禁。老阿姨在医院蛋定地跑上跑下张罗着，帮儿子需要清理拉，不停地温柔的呵护着根本不还没有任何一点希望的儿子。
我还没有看到她眼睛流泪，她坚强的眼神，把我很感动地。
有一天我在一个披萨店吃饭，他来了一位妈妈带着兴奋一个肥嘟嘟的七八岁的好像有点精神问题的儿子，来了几分钟，儿子结束发病时，在前台狂烈吵闹，冲进来抢店家东西砸东西。
这位妈妈使浑身力气去拦阻，浑身是汗刚刚按住儿子几分钟又容易复发。妈妈一定要坚持要给儿子买一个披萨吃。结果他们娘俩安宁下来，在一角嚼着披萨。那位妈妈脸上流露出难得的笑容。她看着她的儿子吃饭，眼角落着泪，嘴上脸上露出了笑。
我们每一天都能看见这种世界上，有无数的人，在地狱般的日子里痛苦煎熬着。我们有什么好道理你随便就放弃你我们自己，就把自己往死里去逼。我们有什么东西理由不好好珍惜我们自己，不好好为自己的未来只有努力坚强勇敢下来。
当然，只需我们人要知足了，就能很快地走出。要知道，这个世界上好好的活着的六十亿人里面，那些能够的强者和智者，大都知足而常乐的人。
但，一旦你走向了躁狂，你明白了呆会你的是什么吗？是从来都没有极为清朗快速的一整个世界，是充分的自由和安然，是比普通人多一副的智慧装备。
强行突破抑郁、明白了抑郁当然了是自己在自己，而走了出来的人，他们有追加的特征：
眉眼间是没有了炽烈悲戚和绝望，下了的是提纯后的清冷，这是一份倒也的涅槃疾飞的理智。是一种依旧不会随便选动情心动的孤清。只不过这样的孤清将一辈子把你破坏地好好地的。
这种冰清的背后，是不绝不可能动心和激动的的稳定心绪。
是不随便摇荡的情绪，是打听一下世界万事无需自己过度宣之于口的洒脱。
她们的生活继续不需要靠着别人的安慰和鼓励和歌颂赞美而成立，他们的情感早就这个可以自处，不再继续必须依据什么谁对他们的好坏来波动；
他们无求了，就再也没有了泪眼汪汪地可怕。
他们无求了，就从此之后转成了一个强大的人。
他们明白了，得与失全是暂时的幻相，他们不再继续为这些幻相要生得死这么多愣住，他们不不需要到别人受到，不是需要他人的同情，不是需要世界的包容，他们就开始能包容世界包容他人包容和接纳自己包容一切事，论今天的事情是好还是糟糕。
经历了苦难的人，不再继续不会愿意能量消耗一分钟来为自己的迷乱冷情买过单。他们明白了每一分钟也是自己的这般的生命的时光点滴。
你随便浪费掉它们来烦恼很纠结，是极度不值得的。他们清楚了这样的道理，就不再继续陷入疯狂颓废消极时间。
他们开始积极贵宾级别自己的时光，反正干什么都很积极，或则说，也有一种安然，应该不会随便是再颓丧。
他们正在用实际的工作和生活来塞满自己的生命，他们熟悉到了做比想重要一万倍，想七想八，杂七杂八地思绪，是世界上最没用的话价值的事情。
当他们习惯了再次把一件事反复在脑海里去扯拽撕裂激荡，他们的头脑从来没有如此很快，索性他们学会了了不打算，只做。
不打算，只做，做一点就有一点的作用，否则不什么都做不好，后果越来越严重点。唯一的好办法，那是只做想。
勇气是一个人在漫漫人生路上最估计应具备的东西，我们的世界当然不完美，我们的命运可能会会很不妙，可是只要我们有勇气，我们就能奋勇向前一路披荆斩棘。勇气能让很多困难慢慢地变动程度、让你的命运变化。
当一个人大无畏了，就能不惧怕任何挑战和灾难。因为在他面前，灾难大都过眼云烟。
抑郁，不是什么好病，心里放快的，认真去做它就好，吃药也有帮助不需要奇怪和抵触，你不感觉尴尬，不过大多数人都在相同的抑郁里坠入深渊，
要有点儿好耐心，时间困缚你，其实你也也可以借由时间来绑定，它不过本是天遣给你的一份如此珍贵礼物，而且你恰恰有这样的因缘，但你要明白去拆礼物，不学会了拆礼物，就会陷入困境，如果能知道怎么样拆礼物，可能会占据别人不能想像的全新人生。
常常觉得去深呼吸，深呼吸、去试着停止下来你的满脑子想法。去外面走走吧，去和朋友见个面聊，去发泄情绪、去晒太阳，去吃自己最喜欢的东西，去看下几个平凡普通人比你更差的人要如何坚强积极乐观地好好活着。
之后我有个秘密告诉你，平均人都有充满希望的未来，不在乎你不会相信能力高低和很乐意去可以接纳与否。
