抑郁症病人的生活中，隐隐充满了无助和绝望。如果不是让抑郁症患者详细解释他的心情，他往往会说：“悲哀、孤独无助、愤怒、孤独、不幸的事、神情沮丧、无价值、丢人、懊丧、无精打采、愧疚…”虽然抑郁症患者的基本是情绪是抑郁，但他们的心情，或是说他们的抑郁情绪随时间的不同而完全不同。
就算是是在一天的时间里也会有了变化。一般来说，抑郁症状在早晨最的确，患者并不一定总觉得全都还没有力量从床上起来，不断一天的推移，情绪会慢慢地好转一些，晚上的心情要比最好。
全都和抑郁一样普遍的至于一个情绪症状是兴趣的消失：抑郁症患者一般说来切身体会过了生活的情趣。过去感兴趣的事物，喜欢能参加的活动，现在一点也引不起他们的兴趣。
兴趣的失去抵抗往往是从某一些活动结束的，.例如工作。不过，紧接着抑郁症状的发展，渐渐病人对几乎绝大部分东西都丧失了兴趣。
2、认知症状：认知症状是抑郁症的别外一大症状。比较多可以体现在怎堪地自罪、悔恨，夸大自己的缺点，突然缩小自己的优点，表现出了一种认知上的不合逻辑性和过于理想化性。
抑郁症患者对自己的评价老是悲观消极的。这个悲观消极的思维，为他眼中的自己和未来，都蒙上了一层厚厚的黄色。一旦有挫折发生，抑郁症患者都会把全部责任归结到他们自己。
特定极端心理抑郁的患者，甚至相信他们应该要为世上的不公正待遇和不平等自由现象你们负责，他们应该是为自己的“罪恶”而是被惩罚。
3、动机症状：抑郁症病人的动机症状体现了什么在做任何事情都严重缺乏动力。我们完全不同的人有完全不同的动机水平。大多数人，都还能够能够做到早晨按时起床，按时去工作或读大学，都能够积极主动地收集某些方法来娱乐我们自己以及他人。
不过，对抑郁症患者来讲，别说积极这里有某些方法来娱乐自己，他们要正在做一丁点事情全是一件极为麻烦的事，必须作巨大自我斗争。
极为严重的抑郁症病人，早上会蓬头散发在床上一动不动，终日茶饭不香，眉间深皱，寡言少语，甚至以泪洗面。况且他们极大动作，动作也肯定极快。
4、躯体症状：隐藏得埋藏最深的是抑郁症的躯体症状。与此同时抑郁症状的发展，一切生物的、心理的都已丢失贻尽。抑郁症病人的胃口老爱奇差无比，况且是平时不喜欢吃的人，美酒佳肴也勾不起他的食欲。
抑郁症病人常常觉得会变得消瘦。睡眠也直接出现某些问题，晚上难以入睡、早上又一早就醒了，就算是睡着觉了，睡眠的质量也非常差。胃口不佳，睡眠不好，慢慢的病人都会变的虚弱、疲劳。
抑郁症的治疗方法：抑郁症是一种非常容易治疗的疾病。简直80%的抑郁症患者经妥的治疗后，都也可以完全恢复正常、快乐的生活。
以下是广泛的治疗方法：（1）药物治疗：为了改变脑部神经化学物质的不平衡，和抗抑郁剂、镇静剂、安眠药、抗精神病药物。
（2）心理治疗：主要是为了转变不适度的认知或思考习惯、或行为习惯，可以不从根本上解决了问题。心理方面的治疗，若问题相对于很轻微，可从咨询或心理辅导机构能得到帮助。
（3）手术治疗，那样的治疗方法是现在应用效果都很好的，治疗效果明显。（4）有阳光及运动：多接受阳光与运动对于抑郁症病人有有利的作用；
多活动地活动身体，可使心情得到大呼意外的放松作用；阳光中的紫外线可全都可以改善一个人的心情。（5）好的生活习惯：规律与安定一的生活是抑郁症患者最需要的，早睡早起，一直保持身心祝生活，以愉悦的心情对付每一天，凡事都要都要抱着积极乐观的态度，期以减少个人生命的彩度与亮度。
抑郁症是现代社会十分较常见的精神障碍性疾病之一，世界卫生组织曾一针见血地指出，抑郁症是妇女疾病和生命的制约原因，在发达国家，该病影响20％的妇女人口。
而在美国的研究表明，有12％的妇女在其一生中曾重创过较极为严重的抑郁症，此情况男性占6％。
线上问答内容仅为参考，如有医疗需求，请务必到正规店医疗机构就诊
1、药物的副作用。药物可以不治病，也会对身体会造成损害，甚至影起忧郁症。口服治高血压、心率失常的药物，如果没有才发现有忧郁悲伤症状，应立玄请医生诊断并才用那些药物。
2、经前综合症。许多妇女都有经前综合症，主要症状有:浓烈饥饿感、哭泣和行为异常。这是因为维生素B6含量会下降过于会引起忧郁症。
3、糖尿病。糖尿病患者是因为血液中含糖量过低可加重四肢无力、疲倦和失眠，这些也是忧郁症症状。
4、节食减肥。想节食而过度节制饮食者，因吃得量过大，会又出现忧郁症。
5、运动量少。研究表明，缺乏运动会倒致忧郁症。
6、身体的营养不平衡。人体又不能我得到充分营养，活动水平降底，很有可能会紊乱忧郁症，可是极为严重营养不足影起忧郁症的很少。我建议你去医院做个检查合理化意见:见意你应保持积极乐观的心态，及时宣泄不良情绪，多与朋友倾诉，如果没有那种情况是没有缓解，或则说影响到了工作、生活、怎么学习，一定要到正规店医院进行治疗，
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那就这个愧疚、自罪、自我厌恶、自我评价低认知模式是要如何连成的呢？
笔者经多年的研究，依据精神分析理论研究及马丁．塞里格曼提出的习得性无助模型分析，形成原因应与早年经历或者。
父母早年对孩子的极其严苛的教育如责骂、严重的惩罚导致了孩子自我满足与内在惩罚的心理，进而践行中为“一切错误两个主要原因自己、应该是受到惩罚”的思维模式密切去相关。当然了这样的教育肯定充斥于家庭也肯定依附于学校，也与文化无关。
举例来说，在的传统文化中婚内性形为是绝对禁止的（是传统文化不是什么现在），情结（.例如前几年有女研究生为了是专门到医院作了证明，晒在网上征婚），男权社会更不不能（是绝大多数男性对另一半的要求确实是）等原因会造成女子失贞会严重的愧疚、自罪、自我厌恶、甚至还发展为抑郁症而死！一一这里讲的是文化的影响。
另外一个原因无论是于家庭早年教育及后期学校持续的类似教育。那些要求孩子学好、很听话！就是为了这一切甚至于父母釆取哀求、耍赖皮、苦肉计等让孩子感到内疚的办法使得孩子服从我自己的安排。
更有甚者，逼迫釆用诈尸式教育（指的是父亲或家中其余成员在家庭教育中缺位，似是偶而在其它见不惯的事情上责难孩子和母亲。况且那就是孩子丢给母亲养，然后而且看不爽，管了两天，接着又交给母亲，这样的虎头蛇尾的教育，反倒给孩子这些母亲受到更大的伤害。）
这一穿越系列行为倒致的结果是孩子悟出来了自责、自罪的思维，一切的不好都牵怒于自己。父母离异甚至于早年丧父、丧母等家庭的恶件全是是因为自己。这些思维模式转化成（负性自动化思维一一心理学家伯恩斯提出）无法形成了错误的行为原因。
有第三种情况是自卑感会造成的超越自我的行为，心理学家阿德勒在巜自卑与超越》中写到人本来卓越是毕竟内心深处的不自信，毕竟自卑心理而奋斗努力不断超越提升到优秀以完成任务自尊，也就是自我实现的需求。这也就那就证明为什么不抑郁症患者大都最优秀、善良、温柔体贴……
所以，抑郁症患者的负性自动化思维是在早年经历中习得的。运动过多很自卑（痛苦压抑在内心深处的潜意识中）都是悟出来的结果。所以说，早期极其严苛的教育（家庭教育和学校教育甚至还违背孩子年龄特征的各种培训如吉他演奏，某些早教机构严苛的训练及学校过渡劳累的考试等）是负性自动化思维的习得性主要终点。
同样，抑郁症、强迫症等心理疾病会极为极为严重！
我们又出现负面情绪都很正常吗，但千万不能别陷在里面。诸如，焦虑、抑郁等负面情绪是平均人都会有的正常吗情绪，就像呼吸的声音一样，只要你好好地活着就离得开。你是什么人都会今天开心高兴，明天抑郁的情绪，后天开心不，不是什么一成不变的。千万别把负面情绪充当病去帮忙解决，这本身那就是大的问题。要是那样的话出去，会不停再产生许多大得多的问题。我们只要你活着，就不可能解决掉负面情绪，就算把自己帮忙解决掉。只有那不把它充当问题，只是站起身那个说白问题，更不去解决的办法它，是会肯定重新恢复正常吗人。心情是可变的，今天不开心的事情，明天就这个可以很觉得开心，千万不能把自己粘固枷锁住。
正处于负面情绪的人，很容易陷入无休止的想个不断地过程，泥足深陷，不能自拔，至使晚上失眠，到最后会造成脑力降到，慢慢地地脑力失去控制，甚至连就开始又出现一些幻觉。这些都很正常，只需让能量恢复也就就那样最好。有了负面情绪，只需不沉陷于其中，把事情做好，使自己赶快扯着嗓子，至多是可以过上一个有苦有乐的算正常人生。一旦陷入地狱，变会愈陷愈深。
人情绪低落时会有一种众多绝望想法，不要理它，一些想法不管多虚无飘渺都并非确实，一旦情绪那样最好，这些想法就立剪都不见了。你现在必须做的是不搭理一切难受，不理睬一切身心症状，别给他想着的时间，定下心投入到做你当下最开心高兴、最狂喜、最应该要做的事，从点滴做起，从身边事又开始出来自己做，做着做着你就渐渐明白了是怎么回事了。如果能坚持两个月做继续，就能完全走下来，迎来辉煌灿烂阳光。记住，做而我也不想，无往不胜！心理问题人大问题时胡思乱想，光想不做，自己吓自己，假如不去想很快就完了。问别人是没有答案，想也没有答案，只有一做了才很清楚结果！
现在，我们把每一个情绪都不对应了一个“症”，每一种躯体症状也对应了一个“症”，也许是未来也会有呼吸症、吃饭症、睡觉好症.......。把一个正常吗问题以为问题并去解决的办法应该是最大问题。大部分的情绪都随机着内心的某种奇妙执着，并同时伴有其它奇怪的躯体和生理反应，脑子里也会出现其它令人防不胜防的、事实上不修真者的存在的、令人绝望的各种想法。只不过，只需内心变了，所有负面情绪和躯体症状都会自然消失。同一的遭遇，差别人的心态可以不全部完全不同。我们的内心只它取决于自己，与别人、环境、家庭、遗传、金钱、疾病等外在东西统统任何关系。表象的东西再变，但假如内心不变，痛苦就永远永远绝对不会迅速消失。
这对一个正常人，要想逃掉各种负面情绪和想法，可以收起内心的众多执著，那是我们脑子里害怕、担心、恐惧、怨恨等的那些个想法，它是我们绝大部分负面情绪和某些很奇怪躯体症状的总根源。要是彻底去除了，枝叶也就都不见了。这样，要如何站起身呢？过去的也过来，我们前提是认同自己现在的结果。也最好别执着未来非要提升到某一个确定结果，无论结果好坏都能得到，现在尽量地就好。在，也许你马上就能感悟天地到心理疾病当然并不存在，那你就彻底地那样最好。
还有一个一点前提是强调什么，必须熟悉到我们现在的所有痛苦彻底是自己的内心错误导致，千万不能在外面找原因。如果没有见过将近这一点，心灵疗愈就不可能发生。不认识到自己的错误，就要我知错改错。千万别把自己以为受害者。无论是外在的东西原因看起来好像多么合理全是表象，今天的结果真的是我们自己过去所所创造的的，我们需要坦然地接受。这时，只要我们现在正在变化言行，我们的未来就也变动。假如总觉得改变自己不是那么容易，不要着急，就得请从一点一滴做起，方向也没错，好好坚持就再说。
我们的内心得象一个杯子，当我们把它用来装硬挡情绪的时候，负面情绪自然就还没有立足之地了。对此负面能量，不要相抗衡它，只是需要远离它，安住于定下心释放挡住能量上，负能量会肯定消失不见。挡住能量随机的是开心快乐和身体健康。当你先让自己具备了一颗开心快乐健康的内心世界，你的外在的表现世界也随之也幸福、快乐和健康。
很多人说道理都清楚，可那就是走进出去，那是是因为极度缺乏决心和毅力。更加相信方向比较好，方法是对的，都是唯一的，关键在于坚持。刚开始出现疼时和拉扯全是都正常的，在难的的时候也要咬紧牙关要坚持再坚持，最终将会终于到来胜利的曙光！
记住了，别无选择，一定不能没法彻底放弃，连停滞不前都要不，一定要努力，但争取方向万万不可再万不可搞反了。我说的是唯一方向，否则无论是今天再怎么才能痛苦，明天会更绝望。一天不变化，痛苦都会不断创造记录。不要决定放弃生命，那只是越来越无边痛苦的开始！
我们有任何一点负面情绪的时候，第一反应估计是：“正常人也是这样的话，有苦有乐”。不要把它以为事，别陷到里面，不要去那理它。事情是才能做成的，也不是想出去的，想的太之外最后一棵稻草自己完全没有意义。总之，我们的潜意识是明白了应该怎么做的。我们自有打算积极主动去做该做的事，一切一切顺其自然，负面情绪自然消失了。
很多人说道理都明白了，可是走向不出来，那是是因为极度缺乏决心和毅力。深信方向不错，方法是对的，也是唯一的，关键在于要坚持。刚开始直接出现刚开始和拉扯也是都正常的，在最难的事情的时候也要咬了咬牙坚持两个月再要坚持，到了最后将会迎来胜利的曙光！
其实还没有病，把它充当病并去可以解决就成了病，收起了该干啥就干啥，就啥事还没有了，就这么简单。不过那是个正常人，非把自己搞得人不人鬼不鬼的。
抑郁症、焦虑症、强迫症、双相情感障碍、恐惧症以及精神等绝大部分心理、精神疾病的与解决之道
心理和精神问题是当前更加严重的一个社会现象，尤其是在孩子中也越来越多，确实是让人痛心。的原因不明和解决之道，多少人沈浸在别人不能想象中的内心痛苦和绝望中，甚至想彻底放弃生命。也照成无数家庭濒临崩溃。我作为一个从二十多年心理痛苦中走出来的人，出自内心地想帮到更多和有过的我一样痛苦的朋友。
简单，我想要告知大家，中,选择已经结束生命是一个相当出现了错误的选择。已经结束生命并不是伤痛的结束，而恰恰是另一个就没尽头的越来越无数倍痛苦的开始。生命永远不会不会都结束了，每一段生命也有它的意义。
如果你是，我想告诉大家，所有心理和精神疾病，不论什么呢类型，不论自认为多么严重点，无论身心症状实在是太古怪，都只不过单单是一种外在的东西表现而己，也就是说并不是症状，是结果，但并无实质病变。那些个心理和精神疾病为么难治愈？是因为我们大多数当事人完全没有真正搞清楚心理和精神疾病的本质、和根源。如果找不到了心理和精神疾病的根源，不管问题轻重，无论情况有多奇怪而又独特的个性，一丁点问题自然都会迎刃而解。大部分心理和精神疾病本质上是一样的，仅仅相同的人的情绪、躯体症状表现有所不同只不过。的原因症状无疑各式各样，人人相同，也就有了有所不同的病名，但全愈的过程和途径是几乎一样的。而且，无论是你以为你的情况多极为严重、多急切、多特殊的方法、多愤怒，都一定可以彻底走出，而且根本不会也没所谓的的病，也就没有所谓的症。
这样的话，心理和精神疾病的根源是什么呢？
心理和精神疾病必须表现为其它负面情绪，例如傲慢、刻薄、愤怒、仇恨、冷傲、愧悔、恐惧、焦虑、渴求、感伤、孤独无助、吝啬、贪婪、发飙、怨恨、恐惧、报复、内疚等。那些负面情绪一开始是所有人都有的都正常情绪，得象呼吸的声音一样。倘若能像正常人一样，不去去管它，让它们恐怕过去了，也就肯定不会再产生心理和精神疾病了。不过我们却把它们当成一个问题去解决的办法。其实就没有问题，因非要能解决它不但有一种了问题，并恶性循环继续，泥足深陷。那些情绪又怎末很可能解决掉呢？那一本是人之常情啊。假如我们去了解它或可以解决它，只会出现更多的问题，这那就是心理和精神疾病越解决越极为严重的原因，因为这是大相径庭，方向反了，根本就不可能就不必须可以解决。只要你我们不去了解它，解决的办法它，与此同时时间它就一下子自然彻底消失了。假如非要去帮忙解决的话，除非把生命帮忙解决掉才能也没负面情绪。这也就是很多人越解决越十分严重，直到最后绝望，甚至还结果选择类型走到绝路的原因。
一般的人遇见负面情绪迅速就搁下了，但我们不行，非要解决它，就算拼个你死我活，而越发十分严重。岂料，不去能够解决问题，转而站起身问题就解决了。完全没有还没有什么东西必须解决的办法的，完全没有就没有什么心理和精神疾病。那些压根就不必须管的问题在我们把它以为一个问题去能解决的过程中有一种了正所谓的各种心理和精神疾病。
有心理问题的朋友未必不争取，而是竭尽了全力，想尽方法了一切办法，等到精疲力尽。但他，因此努力方向反了，还还不如什么也不干。要很清楚人生中反正什么呢问题不去解决只是收起问题才是适宜解决方法，才能越来越大很快自由，无为无不为。
情绪和身体是具体的，负面情绪也会紊乱一些生理和躯体的变化，也就是正所谓的特殊检测结果和躯体症状。不过，这些个变化只不过负面情绪引起的生理变化，并未无形的能量病变。假如负面情绪彻底消失了，这些个躯体症状也会一下子骤然间彻底消失。
不过，我不是说过，这个负面情绪和躯体症状只是症状只不过，并非是根源。要想疗愈心灵心理和精神疾病，降低负面情绪突然发生，可以从根源何练起。这样，根源又是什么呢？
根源在于我们的内心，在与出现错误的思维模式和思想观念，只是相对而言我们非要执着于某一个东西。其实，任何人和事都具高两面性，我们却老是执着于某一面，执着靳臣要能得到某一个人、物、可是或目标，如果是其它结果就得到不了。比如一些孩子，非要考到某一个成绩，非要能得到别人的评价和认可。一旦得到时会伤痛，能够得到了又怕没了，各种疑虑、害怕、恐惧。
没的人不是后悔过来，可后悔当初什么东东呢？过去的事情也过去了了。
有的人特别怨恨别人过去对自己的伤害，可伤害早造成，冤冤相报何时了？别人仅仅伤害我们一时，结束后一直火系伤害我们的是自己，又何必自己与自己哪一关呢？
没的人事只不过不自信。总之，我们每一个人全是独一无二的，也都有自己的长处。要是世界是什么人都一样，那这个世界另外什么意思呢？各个人都有吧自己的特点，却没好和不好。
很多人抱怨父母没给自己给了好的条件，可古今中外世界上出身低微的伟人也比比皆是，我们可以能学会得到现实。
没的人认为如果能钱多了是会完了。可是，但是有钱人情绪低落的多的是，我没钱人大家都快乐的也多的很。快不只有快乐取决自己。人的时无边的，假如思想观念不变，哪怕有了钱，也有会以外非常大的新问题呆会我们。
有是人怀疑只需换个环境可能会那样最好。也许，换个新环境会给了暂时的可缓解，但因此也没内心观念的改变，同样也会遇见新的问题。
有是人是因为身体得了难治的病。当然身体上的疾病和心理疾病确实是一样的，就和发烧一样，是人体的自我保护，提醒我们内心错了，都只是症状罢了。如果我们变化了错误的内心，疾病也就成功了使命，离我们而去。
有的人把心理和精神疾病归结于原生家庭。如果不是我相信这些理论，那只会让人绝望。不幸家庭出身的伟人很多，幸福家庭的问题孩子也一些，所有人也有痛苦和快乐的时候，而家庭是变的。当然，是只不过一个家庭的成员很难形成类似于的错误的信念系统和思维模式。
有的是人把心理和精神疾病归咎于于遗传，但是谁生过去就有心理疾病？得病前算什么？压根就就没焦虑症，遗传什么呢？其反正这也毕竟一个家庭的成员很难自然形成类似于的错误的信念系统和思维模式。
有心理疾病痛苦的人，绝应该不会并不是身心绝望，在生活上、家庭、工作、学业、关系、经济等各方面都会同时又出现某些问题，那就证明它和遗传的因素还没有关系，和原生家庭也还没有关系。外面这些个表面全是自己错误内心所招致的。同样的原生家庭环境，你以差别态度尊重会有不同结果。同样是残疾，有所不同人也有有所不同的心态。
不过，原因表面上看来大大小小，但都可归咎于于执着于某有个东西，总事有东西放不下的。因为，只要站起身了，就什么都完了。
都说，我不知道我的原因，我是莫明奇妙得的。那怎末可能？你细细想想，你的的所有负面情绪一定是和另一个东西在按职称，那就是我们的执着。我们脑子里不停的想的东西应该是我们的执着。
有是孩子很小就得了心理问题，这又是和执着无关，这个执着很很有可能与家长教育理念或孩子所处社会关系影响无关，耳闻目染，孩子很小就连成了了一些出现错误观念，让孩子有学习压力，或让孩子才能产生自卑、攀比等心理。其实有时家长都不打听一下自己孩子在想什么。
任何一点痛苦背后一定也有一个执着或，放下执着是可以解决一丁点问题的唯一之道。
导致错误`的内心，给他负面情绪，由此给了特殊身体变化。心是因，身是果，千万小心决不可舍本逐末。
我们要变动内心，不要过多不追求物质，别打开浏览器正常的网站，千万不能只明白索要而真不知道人生的意义是奉献。无私付出才是开心之道。
很多家长不但自己观念错误，还把那些错误观念强加于给孩子，自己把孩子害了还自怨自艾，还埋怨起来孩子。
绝大部分的和负面情绪大都负面能量，都会不停缠斗与放大和缩小，陷入恶性循环，结果正向能量越发少，之后甚至发展起来到以负面评价能量为荣，以正向能量为耻而毫不深悔，这能不给予绝望吗？这不那是现在社会的普便现象吗？为什么大多数人活得很绝望？这那就是总根源。仅仅每个人的表现不一样，没的人身体得了病，有人心理得了病，有人遭受挫折或灾难等。
一旦得了说白心理疾病，我们就正在埋怨别人，就如果说自己倒霉透顶，就怀疑天意如此不公，都不怀疑是自己的原因，而把原因归罪于于遗传性、家庭、环境、贫穷、疾病等，逃避责任，让心理和精神疾病来替自己承担责任责任。不认错改错，又怎末能好呢？其实，这并非刚才的，是就没不认识到只不过。我们在浑然不知中给自己戴上了心理和精神疾病的枷锁，并在痛苦中泥足深陷。
反正，天谴是最公平的。每个人做的错事，都要要自己承担。要是不很乐意承担全部，就得一直背着。我们很多人都你选了逃避责任，但怎么很可能逃避得了呢？
有人去找心理咨询师倾述。倾述虽有暂时只能缓解，但因为根本不会去改变内心，也没法全部解决了问题。
有人期望靠药物来解决的办法。内心的问题，药物治标不治本。
有人希望能别人拉他一把。自己的内心别人咋肯定使上劲呢？内心只有靠自己去变化啊！在负面情绪下会我们产生各种奇思妙想的奇葩负面的东西念头和想法，那都又不是真实的，别人不管如何都是不能解释的，和我们的父母。
回到正题，知道了这些个有所谓心理和精神问题的本质和，大部分有所谓心理和精神问题自然都会迎刃而解。只不过虽然它本身当然不存在地，当然了也就其实没什么要解决的。如果我们一正在有些人人也有的负面情绪不去管它，不要当做一个根本不会不存在的不足之处非要去能解决，就肯定不会能制造出很多真实的身心问题，更不可能不停恶心循环下来，转眼身心虚软而绝望。
要如何能解决呢，简单别管看起看样子不论怎样严重点和不能能忍受、解决的一切身心痛苦症状，找到它们背后的出现错误执着，只有努力把它放下就可以了，这样的所有的身心痛苦都会彻底消失，人将完成任务重生，一片灰暗的天空重新阳关灿烂，人生充满希望、幸福、快乐！
有人说，心理和精神疾病怎么会不未知呢？我们内心煎熬的痛苦如此地假的，我们现实遭遇的问题实实在在地，我们应该是睡不好觉，我们身上的症状和疾病也是虚无飘渺的，我的人生那就是看不到完全没有希望就这些不一而足，这些痛苦那就是可是必然啊？说不必然不是骗自己吗？
是的，对我们来说，一切是那你假的。最后再说一句，那些个说白虚无飘渺情况都只不过结果而已，不是原因，也只是表面现象，并非是本质。它们并非是一成不变。我们要解决的办法那些绝大部分问题，都要从根源上从哪里开始。大家不管是从心理咨询肯定药物治疗，都是在用现象可以解决现象，用问题能解决问题。反而解决的办法不了问题，还会断的越来越重问题。
大部分的心理和精神问题，不论什么东西样的负面情绪，都会表现出来为自己难以控制自己的头脑思维，想个不断，吃不下，失眠了，心力交瘁，就想去想明白了，最后越想越多，陷入恶性循环，根本无法控制，直到最后崩溃。这是因为当中我们的能量会渐渐被几乎耗尽，就越加失去了对自己思维的控制能力，之后甚至连自己的生命都想要放弃你。这是无论是会出现任何一点近乎绝望的念头和想法，无论是如此地都是假的，除开所有的的身心痛苦和内在障碍也是低能量状态的幻象，并并非真有。在那样的能量状态下，就是一个芝麻都变作一座大山把自己最后一颗稻草。
状况下，只有修为提升能量才能变化。这种能量，不只是吃饭了和休息下，更有用的是再继续负面的信息能量（负面能量思维）的侵蚀，持续提升方向向能量。那是要需要击碎恶性循环，突然停止思考（我们是永远不会想不完，也会永远想不出结果的），并转过头正向思维，聚积朝能量。有了正向能量，就有力量禁锢自己的思维，掌控自己生命的一切。有了方向向能量，过去那些困扰中我们的问题也就由西瓜都变成了芝麻。
这样的话，要如何突然停止头脑思维呢？别人说我们就是操纵忍不住想啊！总之，控制不了头脑那就是因为负能量（表现为绝大部分负面情绪）太强横无比了，我们被负能量所控制了。因此完全不同人负能量所表现的负面情绪不一样，躯体症状更是千奇百怪，也就有了某些所谓心理和精神问题的病名，其实本质上都是一样的。
只需抓住了本质，所有正所谓心理和精神问题肯定就不存在了，也根本不就不需要去能解决，毕竟还没有什么好需要解决的。它是活人都有的正常了现象，不是需要可以解决，也能解决不了，反正反正它它过去了。我们错就错在把它充当了问题，并非是要去解决这个不现存问题，可是越帮忙解决与各位，而不解决的办法就是建议的解决。不管我们现在是什么呢情况，无论是有多相当严重，无论是现实问题非常非常虚无飘渺和绝对无法能解决，不管躯体上有一丝一毫严重，就算得了绝症，根源都只有一一个，解决办法也仅有一个，应该是不帮忙解决。可以找到了这种根源，人生中一切问题全是肥皂泡。人生中全部问题都要接过不去能解决，要顺其自然，感悟什么是顺？什么是也?
我们宛如活在梦境里，此刻醒来后。没人能把梦境解决了，当然只需醒来是，人生中根本就本不修真者的存在完全没有问题，是没有一丁点问题要解决的办法，搁下是最好的解决。
要想接过这些问题，简单我们需要要清楚自己错在哪了，要知道负面情绪是怎莫出现的。要明白了也没谁在惩罚我们，所有痛苦当然全是自己的错，这些看起来是影响到自己伤痛的外面原因，当然也是自己出现错误内心人格力量来的，只是表面现象罢了，千万要又不能被它所谎言欺骗，不然的话永远一直找不到走出来的道路。
宇宙是最公平是的，要是我们错了也能快乐，那才还真没天理了。不过，是我们自己的错，不要怨天怨地，只有反省自己。什么东西原生家庭理论、遗传理论，根本不必然，大都骗人钱财的理论。自己的命运是自己作主，不要给自己找任何理由和借口。不要我以为是家庭环境原因、是别人别人欺负我们、是人际关系紧张、是没有钱、压力大、身体疾病就这些一切现实就是现实问题照成的。错了，这些个问题也大都现象，都是内心观念出现错误的结果，和我们的心理和精神问题一样全是同一根源的结果，都是表象，都有一个达成的错误的根。就算这些个问题被解决的办法，我们的心理和精神问题照样必然，但会又出现大得多的问题来告诫我们。内心错了，执着太多，太的还是放不下，把我们的内心死死束搏住了。放下这会儿执着，大连解放内心。假如我们非把原因归到所谓心理疾病或家庭、遗传、环境等，那怎末会有希望？
其实，每一个难过，是来警告我们错了，让我们赶快回身。一旦回过头，痛苦就死去了未知价值。我们一天不回过头来，痛苦变会无影无形。在每一个难过的背后，都必有一个执着，或有一个。唯独放下执念，收起才能逃脱痛苦。
过去的巳经进来，自己的当前对付的一切，这是过去的果实，早就不能转变。未来也不未知，如果不非要执着能得到一个好的结果或害怕受伤什么，就不可能有担忧和恐惧。我们快不开心取决于自己，只要你自己不愿意去，也还没有人能够其他伤害到我们。我们现在唯一可以做的那是变动错误执着，从当下就开始达到向这边能量的心念、语言、和行为，继续传播和释负能量，以及家里和互联网上，从身边做起，从小事做起，从家务边干边学，帮助他人，奉献自己，站起身自私贪婪，收起，放下物欲执着。那些个其实那就是我们人生的真谛，是幸福的源泉。现在能量负面的信息能量，将来也就结的苦果，现在播下正向能量的种子，我们的未来肯定就早变动，幸福快乐就已经继续上路了。哪里肯定会有什么心理和精神问题？哪里还有什么东西人生问题要可以解决？哪里还有一个痛苦？哪里有不平？
有的是人说，我还是放不下怎么办？总之，无论非常非常艰涩，就没什么是放不下的的。想一想，当赶回这样的世界的时候，我们什么都带的走的，不站起身也得收起，有什么东西这个可以放不下她的呢？不放下就得再右手提着，一直痛楚，我们唯一的选择，也没有别人也可以帮我们接过。站起身的最好就是方法那就是接纳，接纳别人和自己奇遇的一切，认同未来一切很有可能的结果，不管好坏。我们又何必要这么多郑重，何必非要与自己找别扭，非要不放过别人。在现实中比我们情况糟糕的人多的是，一般人是没有当回事，是没有拿站了起来，咱们反而拿了出声，还绝不愿接过，让我们痛苦不堪。如果接过了就是没有痛苦了。要说放不下，痛够了自然就收起了，话糙理不糙。
朋友们，如果此时你早就绝望到了极点，痛苦到了极点，喊是没有是用，也没别人能帮到你，唯独自己咬紧牙关也要把头转上来，一旦下上路，一定要坚持就那样最好，千万不能那样最好伤疤忘了痛，千万不要再回身了。如果只要能坚持行动，搁下任何执着，绝大部分的负面情绪会马上迅速消失，躯体症状也会骤然看不见。无论是现在你实在是太痛苦近乎绝望，不管是什么你都觉得非常非常虚无飘渺，实在是太坚不可破，有多不可能转变，路有多绝，即便真真切切得了所谓绝症，但那都不是真的，在实相上都不修真者的存在，也是幻象。无论是你总觉得你的情况多么严重点，有多特殊的方法，如此地奇怪，本质是没有区别。一旦醒来时，阳光至极灿烂夺目，一切全是那么美好。你要我相信，天空再乌云翻滚，总有放晴的一天。世界上还没有永痕减少的东西，你心情也一样。正常人心情都是有好有坏，平常心冷冰冰的态度就可以了。
还有，孩子有问题的父母，求您放过我孩子，站起身孩子，最好别管的太多，别给孩子传授错误的观念，会害孩子一辈子的。还孩子自由，别给孩子太多压力。互联网一代，少接触电子游戏等一切毒瘾东西和所有产生不良影响网站，也别再光用精神药物祸害孩子了！！！
我也可以不说说大家，我自己有过就是一个所谓严重点心理疾病的患者，数十条二十多年，无论有多的绝望和孤独无助都接触过。去年遇上这样的方法，我很快地就异世了。我我希望都能够帮助一些和我过去一样还陷在痛楚的无底深渊中的人走下来。我希望能够能救许多家庭和孩子。
所以才，怀疑自己修真者的存在正所谓心理和精神问题，并想点办法去帮忙解决它，是全部痛楚的唯一原因和正在，随着解决的办法的过程，伤痛越来越强。这是正常人与说白心理疾病的人的根本区别，正常人还没有感觉直接出现负面情绪和小症状问题，一下子就过来的。而我们非要去帮忙解决，最终越来越激烈。反正，不只心里疾病，我们人生中的所有的所谓的现实问题布置上都一样如此，不帮忙解决是建议的解决，无为而为。导致大多数人活反了，所以很难过。
不过，我也很清楚，处在负面情绪中的朋友相对于我说的这个话是很难理解的，但我只希望大家沉下心来发热发冷阅读，一定会所有启发的。我们在负面情绪中时会有特殊负面的信息想法层出不穷，越来越激烈，常人是无法想象的，这些痛苦和近乎绝望不亲临其境确实是无法想象中的。不过，朋友，我告诉你们，全部这一切都只是因为幻想吧而已，千万别我相信几个幻想，赶紧回头，向我指的方向走，不然的话一定会越陷越深。
总之，心理和精神疾病可那凶悍可怕，不过那就是一个纸老虎，一旦我们认清楚了它的面目，它就什么都不是。它的能量是我们在关注它、能解决它的过程中给它的。只需我们不理睬它，它迅速就飞灰烟灭。
不管大家有多绝望，无论大家觉着问题多么极为严重和根本无法帮忙解决，无论大家觉着自己有多特殊的方法。朋友，我给你说，它那就是个肥皂泡只不过是，切记会害怕。
只要我们下了决心，放下我执，转而向这边能量。这一念一起，我们就早那样最好。万事起头难，咬紧牙关要坚持一段时间，会越发快速的。一旦你渐渐地去体悟到了我说的话，你就醒了，并掌握了一把更为坚硬锋利的利刃，不管再遇到了什么好事都能快速去对付。要明白了，不管怎么样，这是唯一能走出的方向，没有办法一定要坚持，唯一的选择，但走了出来也根本不要很长的时间。
我们我之所以痛苦，那是毕竟我们非要执着我们有什么好正所谓的心理和精神疾病。它本身当然不修真者的存在，但却因我们的执著而真实存在过。我们非要去解决的办法一个当然不存在的不足之处，结果越能够解决问题到最后、越大，恶性循环，深陷其中无法自拔而不尚且，直到最后把自己逼入绝境。不过，只要你我们接过对心理和精神疾病的执著，它就迅速消失不见了，就这么简单。过去的难是因为自相矛盾，越很努力问题越大。一切动作就如同梦中醒来时，你会发觉那就是一场空，所谓的是没事找事。一旦醒来之后，你也就应该不会再睡去，全部可以解决其问题！
也就是说，心理问题只是相对而言把一些不必然的都正常的事情充当问题去能解决，使出现了问题，并泥足深陷，难以自拔，并出现了某些身心伤痛，最大限度地非常更加相信自己心理和精神问题的存在。唯有突然弹出这种怪圈，才能完全没有控制住痛苦。不识庐山真面目，只缘生在此山中。仅有跳回山外，才能看清楚。当局者迷，旁观者清。一定要想点办法突然冒出来。在山里即便都觉得再虚无飘渺都不是什么是真的。
有人不不会相信我说的那些个，也有人怀疑不是那么容易。这个可以做一个小小实验就明白了。当你想事情事，找一些详细的力所能及的事情的小事要做，比如说家务把时间安排满，最好别停，坚持两个月两到三小时，自己总觉得一下心情的变化。体会到了，每一次难过再次降临，咬着牙好好坚持，直到最后天空放晴。如果有一个相似绣花的事，你一拔做几个小时都会马上见效。但要根本就不可能解决，必须变化观念。这是需要一个过程，短则一两天，慢则几个月。痛苦把你逼到这里，你别无选择。一旦你掌握了那个武器，以后就越加很快！
只需最好不要把说白心理和精神问题那些个算正常情绪当做问题就行了，也就不会非要去解决的办法了！不要以为是外在的表现环境、家庭、遗传或别人等原因倒致，这些并不是表面假象，一定要熟悉到本质上肯定自己的负面能量链接而来。如果没有非要在外面找原因，如果能不能熟悉到是自己内心错误，心灵疗愈就不可能再一次发生。再者，如果能不认识到了，愿意知错改错，落实到行动中，心灵疗愈就在一念之间。只要我们愿意去认同承担部分目前的一切遭遇，自己可以承担责任结果，一定要坚持并没有东想西，从现在就去忙起来！动起来！你做事！做事儿！不停做事！用做事儿占满时间，使自己明玑胡思乱想。也许会忙会累，但很充实，更充实的同时实现程序自身的价值，就算是单单是做一些小事，心情很快地就好了出声，消除畏惧一次进步神速一次，最终就能体悟到心理和精神疾病的确存在地，那时就再次那样最好，以后遇到了什么东西情况都不怕了！
一旦拿走了情绪的，你就拿走了生命的，你将彻底蜕变，人生也将发生了什么天翻地覆的变化的变化，等同于重生了！
记住了，所有的倒致我们负面情绪的外在的表现环境只是诱因，我们也可能会不能决定，但抑不抑郁、焦不焦虑、快不大家都快乐彻底它取决于自己，取决于自己的内心装了什么。
很是朋友说我是没有告诉具体方法。你内心你只要很乐意就能决定，根本就不必须什么好具体一点方法。大家像以前现在这样正常了生活就行，该干哈还干啥，除了早睡早起，好像没什么获得特珠的事需要做。有所不同的是，可是，但我们的做事的发心要变，生活中绝大部分的所思、所说的、所做大都正能量的就可以不了，所谓正能量很简单说是以心为本。我们的负能量很多是因为过多太过计较自己。
突然间负能量尚未到来，千万不能跟着一起它走，别理它，这时一定要端起正能量的武器，是可以做事儿，可以说一些心存感恩真诚的祝福得话，可以不发愿，不过一切正能量的事都也可以，用正能量站住负面思维，不给负能量时间。光明一来，黑暗自然消失。平方根能量势均力敌，斩开负能量，注意培养正能量。这是一个平方根能量拔河的过程，咬紧牙关只要能坚持，没法胜利。我在刚开始被拉扯最强烈时，
好几次都巳经近乎绝望到了极点，觉得刚才肯定坚持不过去了了，刚才绝对要疯了。但仅的一丝信念提醒我，还没有选择，慢慢的，我挺了上来。第一次获胜了，第二次、第三次........我也有信心对付一切撕扯了。这时，你会发觉负能量不管是什么看上去有多可怕地、如此地难以战胜、有多近乎绝望，只要你信念相当郑重，都是幻想只不过。一旦掌握到了正能量的武器，你的人生将所向无敌！
也可以教大家一个小工具，不知为什么出现负面情绪和负面思维，千万别对抗，也最好不要想逃避，更千万不能陷到里面，只不过是沉下心来仔细观察它，把它充当空气中的灰尘让它自己落到地面，让它恐怕河流的源头就好。经一次次如此训练，你就会发现你越来越娴熟，负能量消失不见得逐渐加快。与此同时一次次泄洪，身体内提升的负能量越来越多，负能量直接出现的频率更加低。慢慢地地，你把这个思维模式巳经转成了一种习惯，变成了你的一部分，你以后连你不怕负能量了，负能量见了你都要躲着走。
有了负面情绪，对自己和别人都尤其太敏感，自控力减弱，一点一点风吹草动都会暴跳如雷。想事情，越想越愤怒，反正啥也还没有。千万不要不沉陷于其中，你赶紧不会勉强自己做以外事情，使自己赶紧扯着嗓子，最起码这个可以过上一个有笑有泪的正常人的人生。一旦陷入地狱，就会难以自拔。
大家也千万不能以为转变是需要很长时间。要是唯一明白了了道理，单单一念只不过是。那像关进监狱的犯人，一念恍悟，做出决定重新做人，方向一转，他的未来就早就变了。只需终于下定决心，坚定初心，不回过头来，刚毅地快步往前走，你不经意间，幸福很快就来到这里了。
有的朋友说：“我啥也想做，我啥也做不了”。千万不能完全相信这些思维，是这种思维把你留在这一步，一定要刹住。腿在你身上，没人能替你只是走路。更何况虽然还没有啥没法做的，最好别把事情想得会很难自己吓自己了，只需接过就可以了。这个可以从最小的事情从底层做起，比如说扫院子、洗碗，不要一定做很多事，重要的是的事如果能做就也可以。细水常流，要慢慢来嘛，关键是要不间断，早上坚持最有用，比如，早上都把家里的地清扫工作一下。慢慢地，在你不经意间，一切都在偷偷的再一次发生改变。好的开始是成功的一半，最开始只不过身心都很痛苦，感觉没心思、没力量做一丁点事。这时前提是告诫自己，一定要变动这些思维假象。但你要清楚，你早就别无选择，如果不是一天不变动，痛楚的记录都会不断的刷新，身体、家庭、工作等各方面的障碍都会防不胜防。现在，唯一的方向有了，方法也有了，你是需要做的那就是每天晚上不不知是什么原因地做点力能所及的事，最最重要的是好好坚持，不管怎末看不见希望都要努力坚持，哪怕只要能坚持一辈子，奇迹就在不经意间来临。
哪怕我们真肯定不能动了，如果还有禁意识，不管是什么心里一千个不想，让自己祝福别人总可以吧！是可以祝福老人，是可以祝福孩子，当自己有哪些地方痛苦，就马上转变思维，发愿全人类都也没和你一样的痛苦。那些个也是在释放者正能量，到最后会奉还又回到你身上，你的力量会越来越多。千万不要着急，从一点一滴做起，最最最重要的就是一定要坚持一天都做好一点。这是我们的唯一出路，也百分百一定可以不全部走下之路，再绝望也要紧咬牙关不放弃，中间会出现发热发冷和拉扯是正常，扯拽最大的时候都是突破的时候，绝不能畏缩，根本不就已无退路，后面那是万丈悬崖。至于，要注意开源代码与减少支出相结合。我们在释放者正能量的同时，一定不能别再能量负能量了。最好不要给别人耍性子，最好别给别人或网上吐苦水，这些个都会回到自己你身上的。咬着牙都要强忍，也可以用发愿祝福攻击占住要想释放者负能量之心，占住东想西想之心。千万小心又不能给别人释放出，千万要不能不能给别人释放负能量！！！确实是实在憋不住，是可以在大自然中施放，对着天空对着花草树木释放！
一个人如果不是我也不想变动，那谁也救不了他；而一个人只需决定了他自己，就能转变身边的一切。大部分问题大都自己内心的问题，也仅有自己才能去帮忙解决。人生中一丝一毫问题要做到：也没问题，站起身问题，顺其自然。好好的体悟什么是顺？什么是恐怕？
我的话些重，也很啰嗦，是一直在强调我希望能能够帮到大家，影起大家的警醒，如有不周全之处还向你道歉！
有感触的朋友，我希望都能够好好转发，帮人是在帮己，也不要再也许民间心理学害人的高大上理论和无数名词概念！
5-羟色胺和去甲肾上腺素增加常常倒致情绪低落、动力逐渐下降以及食欲和改变。
2、遗传：与许多另外疾病一样，抑郁症来讲在家族中集中在一起再次出现。若父母中有一人患抑郁症，则孩子患该病的机会增加10%~13%；
在几乎相同的一对双胞胎姐妹子中，这个数值又要大。假如一对双胞胎姐妹子中有一人患抑郁症，那么另一个人在一生中患抑郁症的可能性是70%。
然而，在有明显抑郁症家族史的人中，许多人甚至在坚持了激动的情况下也从来不不得擅入这个病。相反，都有点患抑郁症的人根本不还没有抑郁症的家族史。
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所以，抑郁症一开始外在表现进去心理上有问题，自己消极的情绪状态造成自己断的地往不好的方向明显的暗示，本来还没有事儿的，但一味地怀疑自己是不是得了病，会不会躁狂了？然后就查一穿越系列有关躁狂的文章还好，另外一些治疗方法，把自己归替抑郁症患者。
紧接着时间的推移，心理上思想开小差了，精神状态不佳，身体上的毛病也显露出出去了，比如免疫力下降，非常容易感冒咳嗽病了，食欲下降，太懒惰虚软，对任何事是心有余而力不足……
其实很多人都知道，支撑人走下下来的并非身体多强健，完全是内心有多强大无比，所以才精神崩溃了，身体上不知不觉地就垮掉了。
因此，抑郁症态度出去的既是心理上又是生理（身体）上的“疾病”（我肯定都觉得疾病够清楚，个人如果说症状或则状况也算比较比较能得到。
