首先，我们了解一下什么是负向情绪。心理学上把焦虑、紧张、愤怒、沮丧、悲伤、痛苦等情绪统称为负性情绪（negative emotion），有时又称为负面情绪，人们之所以这样称呼这些情绪，是因为此类情绪体验是不积极的，身体也会有不适感，甚至影响工作和生活的顺利进行，进而有可能引起身心的伤害。 经医学证实：这些情绪的经常刺激，能够引起大脑皮质和丘脑下部兴奋，促使去甲肾上腺素、肾上腺素及儿茶酚胺等血管活性物质分泌增加，导致全身血管收缩、心率加快、血压上升，使脑血管内压力增大，容易在已经硬化、失去弹性、形成微动脉瘤的部位破裂，从而发生脑出血。 那么，当负面情绪袭来时，我们该如何面对呢？ 首先，不要回避负性情绪。当你觉察到自己的这种情绪来临时，要去和它待在一起，静静的感受这个情绪，去感受这个感受。看到它因何而来，想要告诉你什么？ 其次，和它对话。你可以找个安静的地方让自己独处，然后拿出笔和纸把这个时候想要表达的通过自由书写的去书写出来。不愿去管如何修饰，只是写，把内心流动的想法都写出来。很多时候，当我们在写的同时也进行了一个梳理，情绪也会慢慢平复。 然后，再去看这个情绪带给你的意义。你为何会愤怒，为何会紧张，为何会焦虑，或者哪些行为使你产生的这种情绪，然后写下这个行为让你感觉良好，或是为你带来好处的方面，再写下该行为让你觉得不舒服的地方。有时，我们会因为急于缓解某种负面情绪，而匆忙地做出一些对自己不利的改变，因为在做很多必须要完成的事时，一定的负面情绪是不可避免的。 所以先去觉察自己的情绪，识别什么情绪，然后去找到情绪背后的原因，看是什么行为导致情绪的失控，要通过什么行为去改变和转换，达到情绪的平稳。只有这样才能真正去倾听内心的声音，找到你想要的答案。答者：暖心理咨询师吴燕快来关注暖心理头条号，温暖你的世界 让我们一起温暖世界 ~
刘海凭不是重点，如果是性价比高，观感舒适，使用操作方便快捷，那么不管是什么刘海大家都能欣然接受！
我女儿在北京工作，那一年冬天去看她时，她让她老公带我去洗澡。我说家里不是可以洗吗，何必到外面洗？她说天太冷，家里洗不舒服，外面洗也让你见见世面。听说不算其它加项，光门票就198元，我一再推托，经不住女儿坚持，只好去了。我们去的路上，我女婿跟我说，到那你什么都不用管，一切由我应付，少说话勉得露怯。到了洗浴会所，一进去，只见金壁辉煌，如同宫殿一般。換上浴袍后便走进浴场。马上有两个服务生迎上来，请我们到浴床上躺下，拿起喷头试了下水溫就从脚下开始慢慢往头顶喷水。没听清他问了句什么，我就点点头，他就开始给我洗头，那个洗头液味道很好闻，甜絲絲的。洗完头又问，搓澡要加盐吗？我又点点头。等我搓我站起来，发现女婿正站在不远处等，服务员给我披上浴袍，拿来帐单让我签字，我朝女婿那儿一努嘴，他赶紧跑到我女婿那儿签了字，恭恭敬敬地送我们走。我女婿对我小声说，再去室体会一下吧，我点点头，率先向室走去。刚坐下，刚才给我挫背的服务生就端着一盏盖碗茶送到我跟前说请喝茶。我接过来，喝了一口，跟服务生说先放那吧，服务生身弓腰应嚅，说有什么需要请您吩咐。我点点头。等我们收拾好准备走时，女婿去结帐，我站在不远处等他。就听接待我的那个服务生跟旁边的工作人员说，这老头肯定是大官，那个带眼镜的肯定是他的秘书……我心想，我这怕露怯反倒装成了大尾巴狼，今天肯定花了不少钱，也不知道有多少？
元气骑士元气骑士是一款射击手游，由凉屋工作室制作，发布于taptap探索地牢，收集各种奇异的武器，然后战爆小怪兽!超级简单，超级直觉的操作，流畅又有趣的游戏体验，外加一些roguelike元素，至今手机上能找到的最好的射击游戏。元气骑士是一款角色扮演手游，世界危在旦夕，时间处于剑与魔法的时代，维持世界平衡的魔法石被拥有高科技的外星生物夺走了，你能否夺回魔法石拯救这个世界?探索地牢，收集各种奇异的武器，然后战爆小怪兽!超级简单，超级直觉的操作，流畅又有趣的游戏体验，外加一些roguelike元素飞刀大作战体验非常新颖。需要玩家控制方向和力度，把刀从木头里拔出来飞一圈再扎进木头里。不同刀可能因为配重不同，物理效果也不一样。但因为力度和方向很难精确控制，没有前一次的轨迹作为参考等，因此更多靠感觉，熟能生巧。总的来说是一个非常有毒的游戏。taptap上的游戏，谷歌商城也可以下载，玩了就停不下来，有毒的游戏。。minidayz《迷你DAYZ》是一款像素风格的生存冒险游戏，游戏类似PC端上的《DAYZ》，不过这是2D像素版的！游戏中，玩家要做的就是在这个世界努力生存下去，搜寻食物和有用的补给来生存下去，小心地和丧尸或野狼战斗并且警惕其他的生存者。一款十分有趣和具有挑战性的生存类游戏，不但要满足温饱，还要寻找武器打败僵尸，你可以选择游走，也可以建立自己的生存基地，努力活下去就能找到远航的船。
一个朋友给我讲了她爱人曾经有段时间说耳朵懵懵的，听不清别人说话，让他去医院看看，也不去，就是在家胡想。在网上查看相关信息后，自己给自己诊断说是肾虚，还乱发脾气。持续了一段时间，我朋友被他折磨的不行，一天早上我朋友开车让她老公坐车上，给她说送他上班，然后拉到医院。虽然男人不同意，已经到医院了，也没说什么就挂号就医。到了门诊门口，刚好有关于耳朵疾病的资料，男人还执着的说你看我就是这种病。医生叫到他的号后，问他什么情况，男人把自己的情况说完，医生看了一下他的耳朵，说让护士掏一下吧。男人不信任的说掏一下就行了吗？医生说先掏掏看吧。现在医院里掏耳朵的设备好先进，从设备上可以看到耳朵里面，当挖耳勺在里面掏的时候，看到一坨坨的耳屎从里掏出来，一会儿台面上就一大堆，还粘粘的。护士让男人自己看看，这能听到吗，耳屎把耳朵堵了，再加上有粘粘的耳屎，感觉是懵懵的。一只耳朵掏完，再掏另外一只耳朵，同样是一大堆，只是这只耳朵里比较干，掏的过程还有点疼，掏出一堆硬硬的耳屎。这么两堆耳屎有点吓人，男人都不敢相信自己的耳朵有这么多垃圾。掏完以后，医生让男人做了听力测试，没有任何问题，困扰男人多日的听力问题解决了。我朋友给我讲的时候很是感慨，因为男人自己的固执让自己痛苦了多日，给家人也带来那么多烦恼，如果不是女人果断带男人就医，男人不知还要难受多久。掏出一块很大的耳屎的体验是除了能听得清楚了还有就是人也正常了。
