女人到了更年期会出现烘热汗出，忽冷忽热，非常难过，要不要积极调理一下呢？如果不是很严重的频繁出汗，没有必要去过度治疗和调理。让身体自我调节，慢慢适应，自我修复。平时多吃一些植物雌激素含量高的食物，如豆制品，坚果。多吃些含硒量高的水果蔬菜，如葡萄、西红柿、包菜等。多喝奶制品，增加日晒，补充钙剂，防止骨质疏松。女人到了一定年龄，巢已完成了它的使命，开始进入了逐渐衰退的时期，这时雌激素分泌开始减少了，出现一些身体不适的状况也属正常。这个时候应该适度进行身体锻炼，保持心情舒畅，生活规律。如果每天频繁出现烘热汗出，就要积极调理治疗了。毕竟出汗过多容易导致阴阳两虚，大量出汗伤及阴液，造成气血不足，这时应该到正规医院找中医大夫开药调理一下了。
