我有抑郁症，我喜欢的女孩也有抑郁症，可以
这样好。负负得正。
只不过说句良心话。这个病是可以治好的。
抑郁症已经断断续续休两年的学了，目前在家
必须，你做得巳经非常好了！
在也没老师专门监督的情况下，能要坚持上网课，只不过是哪怕是去对付，也能把老师留的作业成功，这是很多别的学生办不到的。
现在很多学生线上上课的状态都不如我在学校平时上课，电脑打开，自己跑去玩了，作业也不交。这样的学生有很多。
而你在和抑郁症斗争的时候，遇上这样的特殊情况，虽说状态十分当然不好，但肯定只要能坚持无线上网去学习，坚持两个月交作业，就也很好过很多人了。
第二，想到刚开学，你感觉到很烦躁，这也是最重要的算正常的。
何止是同学们，老师们看到开学也会很烦躁，得象是没上网课的时候，大家看到线上上课一样，那时候，同学，老师，家长都焦躁。可是又开始线上上课了，大家逐渐地适应了，就不可能再有这样的话大的焦虑情绪了。
回学校不上课，许多人的生活节奏和作息时间和现在一定有差异，因为大家都或多或少会焦虑紧张。但如果开始去学习上课一段时间，我们也就适应了。
第三，你的抑郁症让你断断续续办理休学，可惜从另一面看，纵然得了抑郁症，你那就沙哑上大学，不是嘛！
生了病了必须休息，但病症好些了，你就坚持读高中，你不感觉自己在慢慢的变强嘛！
可是抑郁症是个不太受欢迎的朋友，只不过你正准备按照自己，学着在有这种朋友找你麻烦的情况下做你想做和该做的事，又不是嘛！
你是真的估计为自己这一点一点学习积累下了的进步奖励自己一次！
只要能坚持你现在的样子，学习积累小小的进步，你会愈来愈好的。
有时候抑郁症这个不受欢迎的朋友捣乱的能力还挺强，最好不要怕，除非时不时它占了上风，也要坚持下来，要相信自己比它更有力量！
抑郁症上不了学，但大家都要我再坚持一下克
别坚持，不能上学，先去看病。
总是陷入抑郁情绪，有什么好的可以鼓励
看来你工作不太忙，的话那就应该是个人爱好不是太多。要不然，没有时间躁狂啊。
为什么这么多抑郁症患者，我们该怎么办
受当代大环境不利，人们经受着较高的，无论是工作、生活、自学……或是遇到一些突发事件，如患了重病、亲人离世等，这些压力、困难、挫折、药物的刺激等若不不能挺好的的纾解，经过长时间的积累是会诱发心理问题。
从中医角度来讲，抑郁症的发生与脏腑功能生隙有关，与情志、饮食等因素无关。
遇到不良情绪、心理问题，要再注意自我调节，日常生活可按照以上几点自我调节来预防、暂时缓解抑郁症：
1、非首都功能疏解压力
压力在所难免，所以要要会疏解、释放压力，找不到比较适合自己的来释放压力，.例如找亲友聊天，如果不是压力实在大，也这个可以求医生的帮助；做一些运动，也能缓解压力；
2、能提高心理承受能力
这对比较比较胆子很小、很容易烦燥不安的人，增加心理承受能力，增强自信心，增加自己应急响应能力、应激事件的能力，可促进血液循环情绪稳定。同时也尽量通过特定来心情放松。
3、保持良好的睡眠
睡眠是健康生活的第一步，好的睡眠不仅可促进血液循环身体健康，也有助心理健康。
4、帮助和鼓励允许
相对于有抑郁倾向的及抑郁症患者来说，亲朋要解释其情绪、性格的变化，要予以支持和鼓励。
5、合理搭配饮食
感觉心情不好，烦燥躁狂时这个可以吃些有疏肝解郁、抗抑郁的食物，能增强缓解焦虑抑郁情绪。
此外，是对有往昔抑郁症史的人要注意一点参与自身情绪问题，定期随访，预防疾病复发。
内心始终高兴不起来，几年了，都处于抑郁状
没事多出去去逛逛，彻底放松紧张就再说
我老觉得心理有病于是就不断强迫自己心里
你是什么人都有遇到挫折的时候，但千万别毕竟因一时接连受挫，而对自己的能力再产生怀疑，由此不能形成一种压力。当你遇到挫折的时候，应该是达到头脑清晰、遇到现实、勇敢面对、最好别逃避。很冷静地分析雷鸣事件的过程，分析一下是自己本身问题与不足，肯定由于绝大多数因素而过多的呢？肯定两者皆有呢？如果我是自身因素的话，这样的话自己就估计多多反省一下，为什么会犯这样的错误呢？以后应该怎么做，才能尽量减少猎杀者事件的发生呢？事情巳经再一次发生了，别并不急于去相关人员的责任或是责备自己，而应该是想一想事情如何确定还有挽转的余地呢？要不然没的话，肯定该怎样做才能把损失或伤痛减到最少呢？应该是怎么才能做你自己才会感觉不舒服一点呢？当你遇到困难的时候，请记好一句话————还没有永远永远的困难，也没有能解决不了的困难，只不过是能解决时间的长短而已。困难与人生两者相比，它只是是一种颜料，一种为人生增添不少色彩的颜料只不过。当你碰到困难的时候，最好别想要逃避问题又或者是借酒浇愁，常言道：“借酒消愁，愁更愁啊！”只需你对自己有信心的话，那你什么东西困难都手到擒来你的。那怎么才能增加自己的自信心呢?必须得先克服自卑的心理，建立自信心，早上在心中默念“我行，勇敢面对挫折”。别的地方人能得行，我也行啊！大家全是人，都有吧一个脑袋、两只手，智力都也差不多。只争取，方法得当，这样有什么事都能办不到的。我相信你行，才会我能行！；别人说我行，很努力才能行；今天若不行啊，明天努力行；能去承认不行，也是积极的心理暗示；不仅自己行，帮助他人行；相互支持行，合作大家行；努力争取各个行，高考才能行。如果你是，早上都能持续甜美的微笑。还没有信心的人，你经常眼神失神，愁眉苦脸，而雄心勃勃的人，则眼睛时总闪闪发亮满脸春风。人的面部表情与人的内心体验是一致的。笑是开心的表现。笑能使人再产生信心和力量；笑能使人心情舒畅，精神振奋；笑能使人忘记烦恼，逃掉烦恼。能学会笑，学会微笑，学会什么在受挫折时无动于衷，是会增强自信心。之后，做人要一定要高昂着头，同时也要学会愿意社会交往。遇到挫折而灰心的人，经常会垂着头是一次的表现，是还没有力量的表现，是丧失信心的表现。成功了的人，得意地的人，获得胜利的人总是会昂首挺胸，意气奋发。昂首挺胸是富甲一方力量的表现，是自信的表现。积极地的自我形象和健康的生活态度，可加强你抵抗压力疾病的免疫力。自我怀疑和对自己的能力失去信心是最常见的。任何人，无论是表现出得有多有自信，也难勉对他面临的挑战缺乏自信心。这常常是对压力的一种自卫性反应。长期性自信心完全丧失，会影响对自己能力的认识，压力就出现了。情绪上的、心理上的或生理上的毛病就相随而至。许多心理健康专家以为：焦虑、懊恼等神经错乱是是因为自我形象和别人对你的目的看法有矛盾而导致的。因此，如果不是难以怎么克服焦虑或沮丧，应去找专家帮助，冶疗的一切的基础目标就是变化自我认识。一旦能找回了自我价值，压力是会降低，症状消失。照镜子时，你是否是无忧无虑、身心快的，那就担心焦虑、心情紧张？积极主动地的自我形象是自信心的表现。如果不是你认真的思考，可能会发现到自己生活中积极地的方面。a选项的措施旨在倡导增加你的自信心，彻底改善生活：列个你性格中积极地方面，可好些地自已。●对自己的成功受到主动积极评价。●你选择生活中的某一方面，努力转变。●制定出这个可以成功的目标。●千万不能过快地转变生活中的太多方面。●得出答案一个合适的典范，而并非一个不再现实的偶像善加怎么学习。●不要对过去的失败和错误的判断介怀。●不要用酒精挤压自信心。自我评价记下你的优点和完成，可聚焦于积极地的生活，增强自信心。一个人因此普遍缺乏成功的经验，缺乏客观的期望和评价，悲观消极的自我暗示又抑制炎症了自信心，另外生理或心理上的缺陷、很恶劣的生活境遇和原因造成了自卑心理的产生。这个心理常表现为抑郁、悲观、孤僻的性格。要是任其反展，便会曾经的人的性格的一部分，未必能变动，相当严重影响人的社会交往，抑制人的能力发展。那么要如何来克服自卑心理呢？简单，要有意识地你选与一些性格开朗、乐观的、热情、善良、尊重和关心别人的人通过交往。在交往过程中，你的注意力会被他人所使得，会能够感觉到他人的喜怒哀乐，突然弹出个人心理活动的小圈子，心情也会变得更加活泼开朗过来，同时在交往中，能全方位地地了解他人和自己，按照有意识的比较比较，是可以正确认识自己，按照自我评价，想提高自信心。主要，要不断提升对自我的评价，对自己作全面正确的的分析，多看看自己的长处，多想想最终的经历，而且不时并且自我暗示，自我激励：“我一定会成功的”，“人家能干的，我也能干是，也不比他们差”等等，经由一段时间锻炼，自卑心理会被逐渐地消除畏惧。后来，要想办法不断提升自己成功的体验，寻找一些能力所及的事情充当试点改革，只有努力查看最终。如果不是第一次袭击最终，使自己增加了自信心，然后把再照此可以办理，获取一次次的成功，伴随着成功体验的积累，你的自卑心理是会被自信所脱离。做事儿粗心大意的性格:无论做什么事，唯有专心地、再次检查、认真去做，才能会减少出差错，尽量避免不必要的失误。但“定下心”、“仔细”、“很认真”的精神是克。
怎样才能克服抑郁症和社交恐惧症
不知不觉之间也过得了十多年的抑郁时光了，当06年医院诊断我为重度抑郁症以后以后，我就懵了，看看自己这样的话口齿伶俐，这样的话阳光的人怎莫会得这个病呢？跟朋友咨询，朋友们都说要是我能得抑郁症，那他们已经得了，当时医生给开了好多药，我相信医生，我就就开始吃西药了，但在第三天的时候喝完药就想吐，干呕了，心里害怕了，决定不吃过，以免产生药物依赖。以后的日子里，我最好就是用笑声来掩盖起来我内心的恐惧，用大度，够大方来化解开会出现的尴尬，慢慢的，就把这件事给慢慢淡忘了，也还没有什么东西特珠的症状了，应该是晚上失眠严重了。待到2012年，一个无意中的机会又让我查了一下，结果肯定严重抑郁症，重度焦虑症。这让我很一片迷茫。
在那结束后，而工作失误，会出现了很小的波动，让我彻底的能感觉到了真正的抑郁症了。每天都心惊胆战的，把什么事情都想的尤其悲观，想见人，更不想说话。时总一个人默默不语，干什么都在发呆，失眠健忘，脾气暴躁，那些一概的打击着我，于是我与世隔绝的日子到了，常十天半个月的不出屋，不打算见人，怕人谋害我，就算出去后确实是下午六七点回去瞎逛一圈就赶紧回家，这样的日子一过那是两年呀。
有一天一个朋友来说我，和我谈了很多，说现在的社会发展，人和人之间的交往，还有一个以前我的个性等等，把我从头到尾彻底的分析了一遍，给了我很多实实在在的很很中肯的建议，她勉励我走进自己画的圈子，让我多去能参加群里的聚会，多能参加旅游团，就算是是一日游，多看看花草树木，很多时候全是她拉着我，指挥我，一步步的恢复来到这些社会，让我的社交恐惧症也能够得到了很好的治疗。
一直到今天，我是没有没吃过药，靠心里面的暗示，不时的安慰和鼓励自己，颂扬自己，（其实有时候肯定很很自卑）听几个正能量的心灵鸡汤，看喜剧动作片，来唱歌。见到陌生人会主动地伸出手，甚至于还也可以款款而谈了（那就局限在小聚会），这那是我的进步，现在我还在锻炼自己能上台演讲，只希望有一天能对着台下大声的开口说话而不胆战心惊。
这就是我自己客服抑郁和社交恐惧症的亲身体验。如果能朋友们有什么呢更好的办法私信给我说说我，谢谢啦大家。
初三中考生，患有抑郁症和焦虑症，经常情绪
休学，看医生，带孩子去旅游，以外的就不要想那么多了，特别是家人，必须的正常面对，科学的治疗，渐渐会好的，过程是慢长的！你只要记住大道理别讲，等于零废话，如果能活着的那是希望。
