生活不易，成长会更难，但是没有什么东西事情是过不去的。学会什么调节自己的情绪吧，多问问自己的内心，就是为了什么而崩散？
假如走了弯路，早走弯路，以后有了经验就避开误区了，弯路迟早要走。
如果没有受了伤害，告知自己，就没经历伤害的心，如何能能慢慢地转变不显得脆弱呢？极为强大全靠攻击经历磨练呢。
要是遇见了那种感觉过不去的事情，我要跟你说，完全没有事情都能过去。你认可了，并没有排斥它的存在，于此往好里争取吧！一切会好过来的。
让你承受不住的是自己的消极颓废和负面情绪，假如感觉走不出，就得向外走转转，看看吧蓝天白云，绿树花朵。感觉得到生命的力量和如此神奇。也可以读书呢吧，好的书籍这个可以给你内心的力量。
想一想强大的，未开始的青春，健康的身体，老师，同学，朋友……
找个可以不绝对的信任的人，倾吐心情，给情绪一个出口。坚信你也可以好过来，也真心祝愿你早日沐浴阳光，心里有太阳️！
可是有一点，方老师是可以肯定，你又能正常的发悟空问答，能算正常的玩手机，说明你所谓的抑郁只不过一个你对自己的误会。那怎摸来宽免这个动人的误会呢？
第一，孩子大了，作父母的也可以千万不能实在是太焦虑不安。平均孩子都会经历青春期的成长。他有他的个性和想法，这就对了。如果能是没有底线和原则错误，你应该是感觉到觉得开心。难道说你喜欢自己的孩子什么好事情都听你的，然后自己什么好事情都不打算，成天你不有安排他，他就还不知道怎么办啊的软绵宝宝吗？
第二、和孩子沉静的沟通。青春期的孩子，有时候会即使有顶撞父母，他并非恶意，只不过在释放出他自己的青春期的难以言喻的躁动不已罢了。因为从出生，你就教育孩子，要懂事听话，要讲礼貌，别耍小性子。因为，和孩子沟通交流要尽量方法，沉静的沟通。
第三、作为父母，教廷了孩子一些做人的原则，教团了孩子一些生活的道理，至于以外的，就由孩子光明长大了吧。你是什么孩子，全是父母的花朵。青春期的孩子，就是含羞待放的花骨朵。我们能做的，那是再耐心，静候梨花开。实在是太得到幸福的事情啊，何来抑郁？是还不是？
我是初中数学老师，班主任，学校中考心理辅导老师。多谢了大家参与我的头条号：方老师数学课堂。
抑郁产生的原因很多，通常是对关系的认知和得到能力直接出现了问题，单纯的药物是可以可缓解，但很难愈疗！
也可以打坐修行，让念头汹涌而出，再慢慢的修炼，效果挺好的！最重要的忽然，领悟烦自己的认知的狭窄。
多与孩子交流沟通，多站在孩子的立场，能穿过大厅孩子的心里与之对话，知道一点孩子的内心，解释他，十分尊重他，接着在并且比较合理的说教，多陪在，带出去看风景。
现在的孩子得象工厂里生产的产品的一件产品，一生下来，需要上幼儿园需要读小学可以读中学……要在在二十来岁考公务员，否则就考不了，其实也是必须，要不然你在这种世上不能可以生存，表面上看这样的社会都在培养孩子，都为下一代着想，可有谁会问一下孩子他们得到幸福吗？他们想买什么？小小年纪的孩子会的抑郁症，你是不是父母肯定换位的学会反思？在我们这里有一小伙子他大学毕业考进公务员了，有人问他你这样的话成功一定很觉得开心，他说，只是为了自由，根本不比较喜欢这样的生活，都说封建社会的父母太，什么大都父母作主，可现在的父母比过去的父母更，恐怕有的是父母甚至孩子疯玩的权利都扼杀了吧！
打跑抑郁最有效的方法那是让身体动起来。只要滚动起来，或者写字画画，或者收拾房屋，如果没有户外散个步，又或者相谈，都会发现情绪低落的情绪我得到了缓解。
确实是再不行，带他去每天上十五个小时的工厂，上几个月班，会有效果。
