1、音乐疗法是目前众多网瘾治疗方法中最安全快速有效、最健康科学和最深层次的治疗方法。它的本质作用取决于人解除契约网瘾青少年心理的不安急促，可以治愈被火系伤害的身心，至少镇静催眠、宽解心理、缓解紧张，消除抑郁、振奋精神、稳定情绪等作用。从根本上可以改善网络成瘾青少年的情绪波动和社会认知度，解决他们走下网络成瘾，可以恢复正常的学习生活，应树立健康良好的性格心理。
2、体育疗法:经常会能参加体育运动，这个可以从时间、空间和生理三个方面来尽量避免青少年的网络成瘾。第一，从时间上，体育运动"占用带宽"了学生的课余时间，也就减少了连接上网的时间，而且，经常能参加体育运动的学生一般人际交际比较比较广泛，能参加的社会活动也较低，这样就不大容易沉迷于网络的泥潭虚空之中。经常会不参加体育运动的学生比一般学生要能参加更多的学校活动和社会活动，而在这个活动中，学生的个性这个可以得到充分的调整和发展，性格比较外向，更大的参加过社会交往等活动，最大限度地是可以降低网络成瘾的发生。第二，从空间上，学生在运动场上快意的释放自己身体和心理的能量，贵宾级别运动的快乐，宣泄不良情绪，还能够至少驱除心理激动，放松身心，可以调节心理状态的目的，从而再给人给了娱快和喜悦，调控人的情绪。运动场上学生参与某些体育活动能满足他们的心理需求，也能让他们感觉得到运动场上相爱相杀，顽强拼搏，团结拼搏的乐趣。而网吧那种偏僻黑夜的室内环境以及网络的虚拟物品环境与学生张扬、温和的阳光的个性是很不搭的。第三、从人体运动的生理学角度看，运动作为一种应激反应刺激，会造成人体释放具有免疫调节作用的内啡汰、脑啡汰和那些神经汰，接受较为适宜科学的体育能快速有效地想提高人的免疫力，预防一些生理疾病和心理疾病的发生。同时人体运动的兴奋性也可以从大脑传至肌肉，也是可以从肌肉传至大脑。肌肉活动积极主动，从肌肉到大脑传递的冲动就多，大脑的兴奋性水平就高。情绪是会萎靡。体育锻炼并不能有效调解人的情绪，恰好这种道理。还有，国外有位精神病专家研究发现到，慢跑一段时间后，人体大脑也可以分泌一种心理"愉快"素――β―内啡汰，那样的物质能使人体尽量一种挺好的心理状态，可预防和改善躯体疾病和心理疾病。由此可见体育活动对人的生理和心理都有非常重要的作用。体育活动能使学生们在活动过程中，数次到体育锻炼带来的娱快、竞争的刺激、合作的欢乐。亲身体验到坚强与最顽强、胜利与失败、挫折与勇气、奋争与成功所受到的兴奋与快乐。注意事项:不超过为您能介绍的就是治疗啊网瘾的两种方法，此方法对初期网瘾的患者来讲效果很的确。不过有严重网瘾的患者还必须特殊的治疗方法，进入戒网瘾的机构隔离后，使患者远离网络，最大限度地达到治疗的目的。彻底治愈后也要多观察孩子的情况，避免网瘾再度不会复发。
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研究发现自己，诸多因素可能导致心情抑郁，上网看电视随后而来。“注意到电视上一些令人忧郁、失落的情节和场景，人们会将其内化。
电视常常觉得反诘坏消息，疼时在线观看后人们会把那些个信息吸收内化”。电视广告也很可能使人消沉。比如一年看2万个广告，其中大部分内容都实现一个事实——生活当然不如此美好。
人们沉迷于此于电视、电脑，就还没有时间进行社会交往、并且体育运动或自学知识。而这些个活动恰恰有助能够抵挡抑郁症。合理化意见：青少年长时间看电视或接触那些电子媒体后，应区分更涵盖面的标准评定他们的心理社会功能，诸如检查超过抑郁症状和更多可能倒致躁狂的危险因素。如果不是没有其余即时干预，帮助和鼓励患者多与社会接近，多能参加能有利增加自我调控能力的活动，可能会促进身体血液循环防治抑郁症。
不良影响身体健康:长时间尝试电脑上网，会使人的新陈代谢、算正常生物钟遭受严重破坏，身体不容易变得相当疲惫，还会导致神经系统紊乱、免疫功能下降，引发兴奋性郁闷。另外网吧基本都环境恶劣、空气混浊、声音嘈杂，青少年在这些环境电脑上网，也很难被不会传染上疾病。
影响心理健康:而过分关注人机对话，对外界刺激缺乏相对应的情感反应，对亲友冷谈，对周围事物失去了兴趣，相当严重时对一切都都漠，把与别人的交往充当一种非要不可的事情，变的更加内向孤僻，会造成青少年个性的缺陷。
使学习成绩下降:染上网瘾的青少年，被网络变相增加了原本属于什么读书好和认真的思考的时间,造成学习成绩下降。国外有研究表明，长期性沉溺于网络游戏的孩子，其智力会受到很小的影响，甚至倒致智商会下降到都正常孩子的标准水平线以下，这也会利用会影响孩子的学习成绩。沉迷于网络虚拟世界，对现实生活失去了兴趣，还会直接出现厌学、逃学、辍学的情况。
体现出来道德意识:青少年在网络世界中，不完整了以教师、家长为核心的人际关系对其行为的监督，他们在网上放任自流，不完全道德约束，所以，很难在网络游戏、“无度自己的”。
影响不大人际交往能力:沉溺于网络世界中，还倒致了青少年社会交往频率的减少，甚至断然拒绝跟人交往。那些个青少年的语言表达能力直接出现障碍，只有到了电脑前，手摸着键盘，才能表达自己的想法，倒也罢了，肯定会直接出现“社交恐惧症”。
孩子网络成瘾也有家长的责任，平时生活中，家长最好别总觉得网络上面那是正确的的，家长要对孩子无线上网有严格的管理，教训孩子错误的可以上网。方便无线上网
躁狂的主要特征是情绪低落，烦心悲伤，对有什么事都提不起劲，思维缓慢，记不住事，记忆力减退，思考问题困难，意志活动行为会减少。
而网络心理抑郁的话，指的是长期沉溺于网络，或者对网络某些特殊事情的专注，假如赶回网络那些东西之前，是会照成生活的不适应，随即也有出现抑郁特征的反应。
像状况，要及时调整，平时要结合此方面情绪的关注和审查，否则不拖得相当严重，就有可能导致情绪的崩溃。
第一，世界卫生组织已将游戏成瘾列为精神疾病；
29018年6月，世界卫生组织（简称世卫组织）正在召开第七十二届世界卫生大会，本盟会议的一项最重要议程是了《国际疾病分类》第十一次再修订本，开始将游戏成瘾列为“精神疾病”，也就是说，长时间玩游戏，沉迷网络游戏的行为，被判断为一种精神疾病，即游戏障碍。
第二，什么是游戏障碍
游戏成瘾又被称作“游戏障碍”。在世界卫生组织新修订后的《国际疾病分类》（ICD--11）中，将游戏障碍批准精神疾病范畴；游戏障碍的查找症状除开：一是不节制沉溺于于单机或网络游戏；二是缓慢时间超过大概12个月，要是症状极为严重，明确病因时间也可减轻；三是查明病因游戏障碍一般说来不需要去相关症状，例如大脑慢慢的变迟钝、反应迟缓，对身边的人和事注意力不集中，精神萎靡不振，情绪情感反应麻木，特别是神情呆滞，长时间睡眠不足影响记忆力，游戏内容挤压大脑处在兴奋状态，太容易出现幻觉现象等；四是游戏障碍除导致相关人员的攻击行为和心理心理抑郁等问题外，会给予身体缺乏锻炼、忽视健康饮食、视力或听力下降、睡眠不足等一最新出是健康问题。
第三，长时间沉迷网络游戏的危害
临床心理学家嘱咐，即便儿童青少年玩游戏，还是游戏玩家玩游戏，都应注意一点完全控制游戏时间，尽量的避免引响到那些日常活动，还应警惕玩游戏给身心健康和社交方面所带来的变化；因此，从世界卫生组织把游戏成瘾定位游戏障碍判断，游戏不光游戏儿童青少年的休息一会、学习、人际交往，更会造成损害儿童青少年的大脑健康，如果没有儿童青少年长时间沉迷游戏，不与外界相互，经常晚上不再休息，会倒致玩游戏的儿童青少年情绪抑郁、精神出现幻觉，人格。
第四，游戏等电子产品对儿童青少年的危害
研究发现，游戏等电子产品会提升儿童青少年的攻击行为，游戏家庭成员互动，阻挡儿童青少年人际交往技能的提高，一天玩单机游戏将近3个小时会倒致儿童青少年有熊成瘾；但无论儿童青少年玩游戏，肯定长时间看电视、玩手机，会相当严重干扰儿童青少年，特别是幼儿的大脑发育，引响幼儿的想象力。
所以，哪怕家长、教师，我还是儿童青少年的那些细心照料者，一定要一定不要，三岁以前的婴儿不上网看电视，7岁之后的幼儿不玩手机；7岁以前的幼儿早上看电视电影、玩手机时间不远远超过1小时。
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又一次多谢了你对心理老师左叔的邀请！
网瘾会有一种躯体依赖，长时间沉迷于网络可造成情绪低落、视物模糊、肩背肌肉劳损、睡眠节奏紊乱、食欲不佳、消化不良、免疫功能下降。突然停止电脑上网则出现失眠、经常头疼、特别注重力不聚集、腹泻、犯恶心食欲不好、体重下降。长时间上网还会可能导致人植物神经功能紊乱，机体免疫功能降低，哪怕诱发炎症心血管疾病、焦虑症、抑郁症等，近年来因长时间可以上网演变成重大疾病甚至连被毒死的青少年慢慢的突然增多。一旦硬是阻拦孩子无线上网，则会演变成孩子暴怒，哪怕提出暴戾行为，媒体不止一次报纸过网瘾少年捅人甚至于的悲剧。
另，网瘾也会会造成学习成绩下降，网络游戏的一些情节也会会造成青少年受“角色扮演效应”的影响，会出现道德意识被弱化、法律观念浓厚、违法犯罪等问题。而，网瘾问题可以过多家长乃至于全社会高度重视，治疗青少年网瘾势在必行。
