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最常见的不良反应有想吐、反胃、食欲下降、便秘、腹泻的症状、口渴、嗡鸣、失眠、焦虑及性功能障碍等。
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抗抑郁药物种类繁多，发展到今天，药物副作用方面都差不多也可以接受，极其它情况很可能出现严重的药物副反应，但全是一过性的影响，紧接着药物的减少或者换新这个影响会完全迅速消失。很多患者和家属而且不了解抗抑郁药物的特性，不敢服药抗抑郁药物。其实目前我国抑郁症患者保守封建大概2600w人，得到过药物治疗的仅有不了10%，很多患者是因为也没及早积极开展药物治疗，来医院就诊的时候早很相当严重了。
从理论上来说，运动可以使大脑出现内啡肽，使人有愉悦感。
很多时候的抑郁症状，是思想和心理就没先打开，会再产生很多负面的东西，负面能量的思想使人身心疲倦，不想运动，想走出去，什么也不打算干，只不过对什么都是没有兴趣，这等重复运行，整个人真会破灭。
总之你可能只是躁狂，而不是抑郁症。它那是一种情绪，你要做的应该是立玄过去，最好不要窝在家里，别依赖性太强手机，就算是你仅只是从沙发上站起身来，跨出来，转一圈，你的情绪都会不一样。
的或，你凝视于自己的身心，你的感觉也会彻底不一样。把思想从如此遥远的思绪中扯回来，专注心于自己的呼吸。深深的吸气，总觉得气流从鼻孔进入呼吸道，腹部慢慢的鼓过来，呼吸不畅三秒钟，慢慢地的深深的呼吸，觉得腹部一点点的瘪开去。就这么，一呼一吸，能够做到第三次，你都会平静无波过来。
《一平方米的静心》，是美国著名的能静心大师所著。书中一讲，焦虑紧张烦闷时，站起身挪动身体你的脚步，注意你的脚板，关注你伸回来的左脚，感觉到你换出去后的右脚，那就是把当下的注意力都放到你的脚步上。你会觉得自己的呼吸也领着低缓下了。
站起来，泡杯茶，渐渐的品味。双手觉得茶杯的温度，放在旁边唇边，触碰杯口，停下脚步，细嗅茶香，感觉到热气的迎面扑来，伸手的啜一口，含在嘴里，感受到茶水的温度和芳香，缓缓的咽下去，感受到温热的茶水在体内流动。
对，慢慢的，得象樊登老师推荐这本书时说的那样：静思，永远都在一平米之内。
当你也能让自己的心平和，开心也绝对不会远。
运动和阅读，是最简单的完成开心的。
肯定，很清楚和能得到与另外一个可以做到，你快速行动，才能够有结果。
祝你在一72平方米之内，完成静思获得大家都快乐。
看了评论，心里有点儿失落，很多人一直其实抑郁症就是钻牛角尖，心思重，太闲了，体力消耗不足以，工地搬砖加关进山区饿两顿就再说，但事实绝非如此。
充当与抑郁症做斗争十余年，到最后完成拜别抑郁症的过来人，我不负责的说，抑郁症患者不仅仅有心理诱因，更有生理病症，是要系统的药物治疗的！
我又不是专业医生，拜别抑郁症也有近十年了，一些专业术语我说不来，但隐隐约约你记得当时的一些化验结果中，其中印象比较深的是五羟色胺一项，比标准值的零头的要低很多，仅有靠用药强行保护。
而别再把抑郁症当做单纯的心理问题，我以为想开点就能好，这个是真的和感冒是病毒感染，疱疹是免疫力降低一样，是身体出了问题，如果不是说特殊之处，只是因为感冒咳嗽让你打喷嚏，疱疹让你身上疼痛，而抑郁症是让你情绪失落，根本无法产生积极的生活情绪，而更必须让人多一点略微宽松和表述，他不是有意对人冷傲又或者是焦躁易怒，他只不过难以靠着自己的其它激素来根据情况情绪。
若是是病，抑郁症就一定能治好，只不过由于病人陷于情绪中，而不未必能配合，加之身边人的不理解，因此来讲病还没治好，病人自己就已经彻底放弃了，因为让人都觉得这样的病似乎医药治不好，只有自己根据情况。
最后，我只想说，我遇到的那十年不忍回忆的日子里，是我的父母，老师，朋友帮着我一点点发掘生命的难舍，我变冷漠了，什么也看不到温暖，他们依旧是不离不弃的一直一丝温暖我，哪怕给了十分我只体会一分，他们也就没放弃过。老师看我耗神，服药后整日晕迷，身体逐渐体型消瘦，死的伤口怵目惊心，便劝我休学，但我坚决不肯，拼了后来的勇气要和病症激烈抗争，想罢老师们连没提过要我决定放弃学业，而是对我非常体贴关心。片尾日子，我天天晕晕沉沉，天天上课跟不上，清醒不到半小时就容易犯困，老师们就等他状态好了再特殊关照，都说大学老师下课后就拿钱走人，但百年老校华东师大是最好就是的学校，是因为没有人决定放弃我！
只因我一句还并不想放弃你，所有人就一起帮我穿过困境，那种力量在我病愈后竟细细回想都感动骇异，可是我的人生最美的季节是在病痛中过得，但我根本不会内疚情况这样一场磨砺。
请你是什么人如此对待身边的抑郁症患者多一点多体谅吧，就算是肯定不能明白，也请千万不能雪上加霜，真有，抑郁症仅仅一种疾病而已
第二，愈后，先去做开心不的事。
心里的郁结，说白大都一些负面情绪没有去发泄回来，因此堵在心里难受，人当然是会感觉上不开心。
当然负面情绪卷来的时候，只要你我们不去和它抗衡，它一下子都会过去了。竟像流水一样，如果筑堤，它就会很快地流过去，只不过如果不是堵住了，就很很有可能转成一场灾难。
问题而不是本质，我们可不知道这个道理。
老是习惯问题于和负面情绪对抗，所以才才不容易一直又出现抑郁的症状。
帮忙解决的唯一办法是不去对抗。不去执着于一些固有的想法。
如果没有想要开心过来，原先获得生活的美好的感觉。
就前提是不去管这个负面情绪，不允许它们的存在，感受和觉察到它们的存在去掉。
然后把很努力让自己再犹豫一些挡住的东西，少一些固执的爱的想法。
假如你一直用以前一直得用消极悲观方法来尊重抑郁症这件事，想额外有所不同的结果，是估计不太可能的。
唯一的可能性就是你要改变自己的尊重，接着才能够有好的结果再次出现。
祝愿你都能够早日走向抑郁症，早日彻悟，早日开心过来。
简单的方法做个测试，我简单说几个关键词，然后把你自己可以参考一下，如何确定自己自身必然焦虑，不有自信，都不敢相视对方视线，害怕，脸色发红，结巴，大脑一片空白，恐惧，无法打开自己，自卑感，颤抖着，抽搐，容易出汗，社交恐惧，眩晕，心慌气短。
当你有三个关键词左右吧，那我告诉你中枪了，恭喜你啊你！你是一个缺乏勇气的勇士，而你和有过的我一样，确实是要转变的人，如果不是你有紧张焦虑，甚至于激动空白，结巴，那你更不需要被变化了。
什么呢人很难焦躁？
经调查研究：焦虑，在人群中的较低发生率都没有达到1%到5P0左右，在45岁到55岁之间的患病率更高。但这女性患者约为男性患者的两倍，所以我45岁到55岁之间的中年女性患焦虑不安的可能性最大，因为这些人遭遇社会家庭及工作上的压力。至于，女性特殊的生理结构也会影响到焦虑出现。女性在期间，因此激素的分泌变化，会使换焦虑的程度比起大于0男性。除此之外，善感不愿沟通的人也容易有一种焦虑症状。
的在人人也有焦虑情绪，只是是分轻重程度而已。
焦虑给家庭给予哪些地方危害？
要是长时间进入焦虑中，很容易影响到家庭关系，会把坏情绪发泄到家人的身上，并且十分严重的影响到家庭关系，孩子一般都比较比较敏感。如果没有长时间处在焦虑不安的状态中，很难会并且造成孩子也会出现焦虑不安的问题，使之对孩子的成长心理造成一定的影响，所以为了孩子的身心健康，家长只有努力给孩子一起营造温馨中，和谐稳定的家庭环境很最重要。
生活中，如何缓解焦虑提出3点个人建议
1、要是有严重的焦虑，抑郁可以不用要药物来干涉压制，只不过有副作用，而不不治本。
2、最主要尽量一颗良好的心态，学会了释放压力，比如找找人找人倾诉内心的苦衷和烦恼，写日记、来祷告、收听舒缓的音乐随意音乐、多做运动，因为运动也可以先排除焦虑紧张，让你的精神越来越来好，还是可以多去泛读好的书籍，持续一颗平常的心态。不去攀比心态，生活要有规律，平衡饮食。多培养训练多种爱好，比如说品尝美食，照顾宠物，去两日游相互大自然，看看吧外面的世界。
3、自我提升，而不是一些现状不佳的人，才对未来透着了焦虑，所以才要帮忙解决对未来的焦虑就是转变不行最简形矩阵的现状。给自己充电，多怎么学习技能，让自己忙得不可开交充实快乐出声就是没有闲心瞎琢磨了。
快分散开来吧！行动是击败烦躁，建议的办法。捋清楚思绪能找到适合自己的方法就去行动良好的思想品德的行动，也有助健康心态形成，想罢就有了属于良性的循环。
快从自己做起吧，在这阳光明媚的春天，愿我们远离自己焦虑信心满满，迎接每一天。
