产后抑郁症的发病率在15%～30%。产后抑郁症通常在6周内发病，可在3～六个月自行恢复，但严重的也可不间断1～2年，再次妊娠则有20%～30%的复发率。如果你平时，有倾诉的对象，家人对你也足够关心。也会开始积极对待和解决自己的烦闷的事情，做到这些，抑郁的可能性就不大。
可以去通过接受药物治疗。此外，心理咨询、家庭支持、自我调整都会让情况好转。产后抑郁的症状类似于产后沮丧，但是严重得多，会影响到女性的健康并使她们在相当长的时间内表现不良。
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问题分析:产后抑郁症是指产妇分娩后出现的抑郁症。一般在产后6周内第一次发病，表现为抑郁、悲伤、沮丧、哭泣、易激惹、烦躁，重者出现幻觉或等一系列症状为特征的精神紊乱。
产后抑郁现在变的越来越常见了。你的妻子变得不爱说话，经常发呆，有可能是得了产后抑郁。意见建议:建议对妻子多关心，多陪伴她，多陪她玩，鼓励她做一些适度的运动，做一些自己喜欢的事情，不要令她过度清闲，尽量不要同她吵架。
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你好，我是西瓜视频和今日头条做母乳喂养和育儿分享的黄老师，感谢你邀请我回答这个问题。
抑郁的原因应该有多方面的：
第一、产后激素不稳定，更容易引起情感波动，产妇会更敏感，稍微一个小事情，可能都会引起很大的反应；
第二、产后带孩子喂奶很辛苦，要熬夜，不能休息好，人在没有休息好的情况下，也会情绪不佳，还容易造成免疫力下降；
第三、家人给到的关怀不够，有时还会有来自家人的压力，最常见的就是，比如说产妇奶水不够，喂不饱孩子，喂孩子疼痛，让妈妈对喂奶产生恐惧，等等；
第四、产后围着孩子转，生活都是孩子的吃喝拉撒，和之前的生活发生了翻天覆地的变化，也会造成很大的落差。
第一、提前学习，了解产后喂奶知识，带孩子会遇到一些什么常见问题，比如喂奶痛不能忍，要及时调整，宝宝晚上会夜醒，了解一些，心中有数，避免临时慌乱；
第二、和家人要协同分工，产妇需要好好休息，尤其月子里，家人要不仅要照顾产妇的饮食起居，还要照顾产妇的情绪；
第三、宝妈还是要有自己的朋友圈子，有自己的爱好，和朋友约着吃个饭，喝个下午茶，或者做点自己喜欢的事情，不能因为孩子把自己都弄丢了。
生孩子是女人一生中最困难的时候，是个坎，能够理解到这一点，老人都会出手帮助。
看到这个问题的描述真心为这位妈妈感到难过，同样是为为人母的我也十分能理解有时不被家人和爱人理解的痛苦，但也正因为无人理解所以我们更要努力和家人一起努力创造良好的沟通环境和氛围。我个人感觉在生了孩子之后，其实丈夫的支持和理解是最重要的，如果和能有良好的沟通，他能给到妻子非常大的支持和帮助。若是感觉无法沟通，也试着想想到底问题在哪里，是不是和丈夫独处的时间少了？是不是生了孩子忽略冷落了丈夫？试着偶尔把孩子托付给老人半天，偶尔来个二人世界什么的，也许能够改善夫妻关系。
至于你说到要带着孩子，我是真不明白要绝望到什么程度才会让人觉得连生命都不重要的地步。我不是心理医生，但我觉得如果你有这样的想法，是不是可以考虑去看看病，毕竟这几年因为严重的产后抑郁导致的一些惨剧真的太多，有时候光靠自己不能治愈的抑郁症也许就该考虑治疗了。愿你能燃起生活的热情，重新发现生活的美好。
说说我自己吧 生完孩子因为当时年纪也小突然转换到妈妈有点不适应 第一次当妈妈和老公都没有经验 双方老人也都没有人帮忙带孩子 婆婆照顾到满月就回家了 我那时候好无助 天天孩子哭我也哭 加上睡眠不足 觉得老公对自己又不够关爱 头发大把的掉 脾气又变得很怪很怪 易怒 一点小事就忍不住要发火 还好老公看了一篇文章觉得我是产后抑郁症 没事多顺着我一点 多关心一下 半年后我说要上班 马上找了个阿姨帮忙带孩子 我慢慢的和外面接触接触 一点点自己好了
产后抑郁症，顾名思义，就是产妇在生产后出现的情绪低落、精力不足、兴趣减退，一般发生在产后3-4周，产后抑郁症的表现与抑郁症类似，但又有些区别：1）情绪低落，高兴不起来，情绪波动大，常因小事发脾气；2）反应迟钝，兴趣缺乏，对之前喜欢的或感兴趣的事情都提不起精神，甚至连照顾孩子都没有办法；3）焦虑不安，常内疚、自责，甚至厌恶自己，总是担心自己无法照顾好孩子；4）对生活失去信心，认为自己的病无法痊愈，未来没有希望；5）伴有明显的躯体不适感，比如失眠、食欲下降等。
产后抑郁症对生活产生很大的影响，也会影响家庭关系，社会功能等。产后抑郁的产妇一般是无常的照料自己和孩子的，有过度的封闭自己的倾向。因为厌恶自己的状态，会排斥自己，甚至也会排斥家人、朋友，让自己隔离起来。因为过度的厌恶自己，常常又会表现出一些过激行为，令周围的人深受困扰，甚至也开始厌恶产妇，令其更加孤独。严重的抑郁情绪最后会导致、自伤行为，有的产妇可能因为担心婴儿受苦，出现扩大性，即杀死婴儿后。
预防的方法主要是：1.生活作息合理，健康科学的饮食，适度地锻炼，保证睡眠质量；2.多去了解孕产期的保健及育儿知识，不去胡乱下结论，避免过度焦虑。3.尽早参加工作，工作可以使产妇将一部分注意力从孩子身上转移到工作上，减少了对孩子的过分关注和担心。榆次同时，一些家庭矛盾产生的消极情绪，也可以去和同事倾诉，在相处中得到安慰和宣泄。
如今“产后抑郁”这个词被越来越多人知道，尤其是正在孕期的准妈妈和已经生完娃的妈妈们，对此更是关注。确实，这个问题需要得到更多人的关注和重视。但是，对于准妈妈们来说，要理性地去去看待这个问题，不要因此而过分恐惧，反而会带来产后的情绪问题。
产后因为激素的改变，再加上新生命到来带来的生活变化，对于大部分妈妈来说，都是一个比较大的挑战。很多妈妈，都会在产后出现这类的情绪问题。
1、激素的改变
孕期和产后体内激素的改变，容易引绪上的变化。很多妈妈在怀孕以后，就感受到激素变化给自己情绪方面带来的影响了。比孕前更加感性，容易感动、落泪，甚至焦虑、急躁、易怒。并且有种不受自己控制的感觉。激素改变引发的情绪变化，是切切实实存在的。而在产后，激素的改变，更是带来了新一轮的情绪问题。
2、身体的原因
熬过孕期的艰辛，又要经历生产的痛苦，而生孩子这一关还要面临生命的危险。生产的恐惧以及在生产过程中身体所遭受的痛苦，心理上经历的焦虑和恐惧。这些不好的经历，都是可能引发产后抑郁的因素。
3、心理的因素
在生完宝宝后，因为新生命的到来，生活中发生了很大的变化。带娃的辛苦，以及在育儿路上的手足无措，家人的态度等等，对妈妈们来说，都会让其在心理上产生变化。
当心理压力过大的时候，不能及时调整，就很容易出现抑郁的情况。
4、周围的环境
宝宝出生以后就成为了家里人关注的焦点，而经历了生产的痛苦和产后辛苦喂养的妈妈，其实也需要更多的关心和理解。家人的忽视和不支持，很容易让妈妈陷入困境，将其推入抑郁的深渊。
焦虑型。面对刚出生的小宝宝，会感觉不知所措，尤其是宝宝哭闹或者是出现一些问题的时候，就会特别的焦虑，不知道该怎么办。
敏感型。情绪很容易受到周边人的影响，比如看到宝宝哭，自己也想跟着哭，看到家里人去关注宝宝就会很失落。
抑郁型。比较严重的是会有抑郁的情绪，自己打不起精神来，总觉得生活无望。经常暗自伤心落泪，心中苦闷。
在情绪上比较容易陷入失落的情绪之中，经常会黯然泪下，有时甚至没有缘由的伤心。
而在身体状况上会感觉到没有食欲、没有精神，甚至感觉到身体没有劲。
有的妈妈还会因为产后抑郁，对孩子变得冷漠。
在孕期正在，还要如此重视产后抑郁的问题，但不夸大其辞，不过分焦虑。
在孕期，要按时的产检，多学一些孕产育儿的知识，这样能够减轻自身的焦虑情绪，也都能够在然后的育儿工作当中，应该不会碰到太的麻烦。
2、妈妈自身要去及时地调节平衡自己的状态。
即便在孕期还是在产后，要尽量一个良好的生活习惯。按时吃饭，再注意营养补充的搭配。在家人的帮助意也能可以保证充分的休息时间，这样也有利于预防和治疗和暂时缓解情绪低落的情绪。
妈妈自身要有这样的意识，应该是当自己的情绪不好的时候要想个办法去自行调解，如果不是自己能做到，也要及时的向周围的亲朋好友去高分悬赏。
3、家人的理解和支持是愈见最重要的。
很多妈妈患有产后抑郁，跟家里人的态度和做法是有比较大关系的，特别是宝爸更是关键的因素。
家里人要多去冷淡妈妈，别觉得他们是矫情是耍脾气，纵然有了小宝宝那以后，别只如此关心宝宝而忽视妈妈。
多跟宝妈沟通和交流，打听一下她的情绪变化。尤其是在坐月子期间，要好好的照顾宝妈和宝宝，让宝妈有更多的时间去休息调养身体。
我是咩小胖，育婴师早教师更是宝妈，多平台育儿领域原创品质优良作者。有着多年早期教育经验，为家长提供个性化设计教育基础。欢迎大家关注，知道一点更多育儿知识。育儿更要育己，让我们跟宝贝一同进阶。
