得了这种病，让病人和家人很是苦恼。
在我们身边有很多刚生完孩子的妈妈们会有一个同时的烦恼，那就是天天在家除开给孩子喂奶，给孩子换尿布外，应该照顾孩子，没有一点自己的空间去做自己喜欢的事情，反正我是所有的的心思都在孩子身上，很是压抑，这也就是医学上所说的产后抑郁症的表现。
不过，这是一种很严重的病，这个病要想治疗好，是可以按照生活中的一些细节调养来帮忙解决的。
那么，产后抑郁症是一种什么好样的病呢?这样的病有什么东西样的症状呢?产后抑郁症是指产妇在分娩后再次出现的抑郁障碍。这个病与别的的抑郁症完全相同，病人会情绪低落、是没有、动不动就哭、担心那杞人忧天、情绪烦躁、易发怒，消极悲观、自怜，严重点的会失去生活自理能力和照顾婴儿的能力。
这种产后抑郁症现在发病率越加高，特别是一些在职教育场里面工作的职业女性。
产后抑郁的表现与一般的抑郁症是有些完全不同的，新妈妈们可以实际下面这个方法并且自我测什么一下，在刚生完孩子后的两周内，是否是有以下表现和感受。
1、精神紧张焦虑或惊愕，常为一点小事而气愤，或是半个月不说一句话、没吃没喝。
2、简直对所有事物失去了兴趣，感到生活无聊无趣无味，好好地活着等于零受了罪。
3、食欲大增或大减，妈妈的体重增减变化较大。
4、睡眠不佳或严重失眠，白天昏昏入睡。
5、白天情绪低落，夜晚情绪高涨，呈现出黑白颠倒的现象。
6、身体无比精神疲劳或虚弱状态。
7、思想没法集中，语言表达紊乱，非常缺乏逻辑性和综合判断能力。
8、有确实的自卑感，常常不由自主地过度内疚自责，对完全没有事都不够自信。
9、有断断续续想的意念或趁机。
要是你有五条的话，且这些状态短短了2周的时间，这样就要不相信自己是产后抑郁了。如果没有仅有一条是的话，但早上都出现，那么也应该要警惕自己遇上了产后抑郁。
如果不是不满足的条件不超过俩种情况，但又感觉到很是情绪低落的话，就很可能会是产后忧郁。
当然，产后抑郁症现在是一种十分比较普遍的产后疾病，相对于一些新妈妈而言，也可以上面这些方法来及时的发现自已有木有得产后抑郁症。
当发现自己自己有这样的病的症状时，一定要学会什么自我调节，真确的对付，并积极主动的通过治疗，只有这样，才能把痛苦减少到最大时。
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重度抑郁，会回绝外出、回绝能沟通，不不愿意做完全没有事情，生活散漫，出现悲观厌世，威胁跳楼轻生的念头。如果确实是是抑郁症，该病症具高病程极快、持续的特征，要在医生指导下积极根据情况悲观消极观念、再控制负面情绪、最好就是多与人，多发展起来兴趣爱好，多做一些太容易成功了的事情，可以体验自己的能力和价值所在，提升自信心。
同时，家人的理解和身边陪伴尤其最重要。我希望您的心情也能早日好下来！这里专业的心理医生都很乐意好处你的！祝健康快乐每一天。
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产后荷尔蒙水平的巨大无比变动肯定是再产生这个症状的原因。产后忧郁在短时间内是会迅速消失。
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他说自已在那段时间里无缘无故发脾气但尤其显得脆弱，会毕竟老公没回她话不高兴，会而且妈妈买菜回家来而落泪...他说那首歌日子，真的太混乱。
不过，情感变得异常脆弱、奇怪，是因为一点小事吵嘴、嚎啕大哭...这些大都产后抑郁症的表现。
可能会一提到”产后抑郁“，很多人的反应都是：”怎么生个孩子就抑郁了？骗钱的吧？“”也是一样的生孩子，咋就你抑郁？矫情！"....
那就，产后抑郁倒底是不是矫情？为么生个孩子会抑郁？今天，我们一起来听一下上海市红房子妇产科医院的医生怎么知道？
产后抑郁，真又不是矫情
5位产妇中，肯定就有1位会有抑郁。产后抑郁问题真有不容忽视！
近年来，产后抑郁的发生率逐年身高增长，据复旦大学附属妇产科医院对2015年9月至2016年9月的6923位孕妇通过抑郁筛查，结果总是显示：
轻度抑郁占：17.95%(1243/6923)，
中度抑郁占：4.68%(324/6923)，
轻度抑郁占：0.52%(36/6923)，
抑郁筛查总阳性率为：23.15%(1603/6923)，与全球的发病率25%基本一致。
得疾病率如此之高的产后抑郁，是真的又不是娇情说哈！她们是确实病了，得了一种叫暗躁狂的病。
寥寥可数有人明白了，毕竟激素的剧烈波动，尤其是雌激素和孕激素在产后的断崖式后撤，产妇会又出现抑郁、悲伤、懊恼、哭泣、易激怒、心烦意乱等一三个系列症状为特征的心理障碍。
它不但危害产妇的身心健康，还影响大产妇社会功能和人际交往，影响到夫妻关系等，相当严重者甚至连会才能产生自我了断和杀婴行为。
这些个“妈妈带孩子死”的悲剧发生了什么，究其原因应该我们没有正视产后抑郁是一种十分严重的精神疾病，忽视了躁狂的强悍之处。就会让那些妈妈以这样的话极其惨烈的辞别这个世界。
什么呢因素导致生个孩子会抑郁？
除此之外体内荷尔蒙的变化影响外，产妇抑郁有很多比较好最常见的一种且一致的心理因素除开——应激性生活事件、极度缺乏良好的思想品德的社会意见、分娩紊乱心理恐惧和身体微恙、家庭经济状况、母乳喂养问题、老公的不明白……
上海市红房子妇产科医院党委副书记陈晓军副主任医师其实：“从心理层面来分析，产后抑郁症的‘症结’当然只是相对而言产妇没有去做当母亲的准备，角色是没有进行良好的转换。”。
现在很多年轻人真正的恋爱时追求感觉，一旦感觉良好的道德就结婚了，然后把生育，期间还没有判断更多的东西，也不会那个计划有可能会遇到的困难。而生育后并不一定生活殊琐碎的事情是会逐渐地“浮起水面”，不想承担责任的她们就会那种感觉难以承受
。“如果没有产妇情绪波动不大，易发脾气，经常哭泣、失眠，甚至连再次出现念头，或者感觉上自己没用啊，没法照顾孩子等，就不需要立即就医。”陈晓军建议您，假如新妈妈在产后两周后，短短出现悲观、吃惊、彷徨无助等负面情绪，但还没有任何一点明显好转迹象的话，好是及时就医，避免误了病情。
生一个孩子，对一个女性而言，不仅要遇到了一生中身体和心理最巨大变化的应激性过程，也会给予巨型的社会角色变化。
因为，期望大家要多如此关心和接纳和包容新生妈妈的情绪，别让妈妈跨过了生孩子的鬼门关，却挣动在躁狂的世界孤军奋战。到最后，愿每一位妈妈都能离开抑郁，具备更多的平安喜乐！
顿了顿产后抑郁，其实它只不过是女性产后身体激素分泌以及身份转换等心理原因综合再产生的一种情绪，是产后的一种状态，50%~80%的新生儿妈妈在产后一段时间里，都会不同程度的表现出抑郁的情绪的症状，如果能得到了适度地的支持，温暖的小心呵护，很快就能得到缓解。只不过如果没有没能被及时的发现，得不到相应的支持，进而不断地加剧，到最后导致产后抑郁症的几率相当大。
而产后抑郁症亦是一种疾病，是女性产后直接出现抑郁症状或抑郁发作的表现，并伴有焦虑、失眠、四肢无力、不高兴、爱哭等症状。其发病率在10%~15%互相间，也就是说，10个产妇中，至少有1个会患上产后抑郁症，患者要更加比较好的专业的治疗。（我们这个可以是从文末的爱丁堡产后抑郁自查量表对自己进行简单评估）
产后忧郁症了该怎么办？
产前抑郁了的妈妈，简单的方法不能会害怕，没法因为有一种躁狂的情绪而怀疑。拒绝去遇到这些消极的情绪，主动积极地跟家人参与沟通，使取得家人的全力支持。而才是家人，对于新手妈妈的抑郁表现，一定肯定不能越发很不耐烦，觉得大题小作。要认真的倾听，充分的沟通，及时的了解妈妈的想法。
给妈妈们的具体建议：
1.你选加入一些孕产妇群，互相交流，解决问题的方法。
2.参加孕妇培训，有助解决孕期和产后的很多问题。
3.不要过度劳累，注意调节平衡压力和情绪。
4.适当锻炼身体，还能够有效调节身心，或者跑步、瑜伽等。
5.去学习产后抑郁相关知识，早预防、早治疗。
