问题描述： 妈妈因为爸爸婚外恋快要抑郁,每天不睡觉,一直说,哭,骂,怎么办
问题描述： 2018年4月开始,那时候刚生完孩子每天哭,现在每次想到家公家婆对不好我就会愤怒大哭,没有治疗过,现在还怀了五个月的二宝我只要想起他们对不好,我就会和老公吵架,曾经有半个月里是凌晨四五点才睡着的,每次都是哭完才睡着,多次想死离开这世界,想离婚
您好，产后忧郁，是妇女在生产孩子之后由于生理和心理因素造成的抑郁，症状有紧张、失眠，疑虑、内疚、恐惧等。这种情况是跟大脑植物神经有关，导致脑神经分泌的一些物质失衡。您可以采用中医中药治疗，配合心理疏导，中医针灸等效果很好。应该学会忙中偷闲、用心经营生活。以上是对“老婆得了产后抑郁症该怎么办呢？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
一般情况下，产后抑郁有情绪低落，兴趣爱好减少，悲观失望，少语少动，思维迟钝，意志力减退，失眠等症状。如果患者有这些症状的话，他有可能就是抑郁，最好带她去精神卫生中心就医。
线上问答内容仅为参考，如有医疗需求，请务必到正规医疗机构就诊
你好产后抑郁症容易失眠烦躁情绪紊乱造成精神不济不利于身体的康复。建议和家人多沟通把自己的压力所说得到家人的理解关心和支持。不要憋在心理，不然也不利于乳汁的产生。
坐月子期间如果晚上睡不着觉，与产后抑郁症是有一定关系的，注意经常与家人沟通，与白天睡眠时间过长也是有一定关系的。平时的时候应该注意白天尽量的不要睡觉，晚上睡觉注意不要参加剧烈活动，可以用热水泡脚或者饮用一些小米粥促进睡眠，应该注意在室内昏暗、安静的环境下休息。
多休息，在宝宝睡觉时，宝妈也尽量休息。多交往，亲友之间肯定也有刚生完宝宝的，可以找他们聊聊天，约他们一起逛逛街。多听音乐，听音乐即可以培养宝宝音乐耳朵，又可以愉悦自己的心情。
您好，我是「京妈说」，很高兴回答您的问题。
宝宝出生半个月了，也就是说宝宝出生还不到一个月，属于新生儿阶段，这么大点的宝宝大部分的时间都是在睡觉。
但妈妈们会发现，大部分宝宝好像睡的并不好，睡觉时身体总爱动，偶尔还会出现惊跳、突然啼哭的现象，甚至有时候黑白颠倒着睡，晚上很清醒的玩或是每天夜里哭闹，白天呼呼的睡一天，新手爸爸妈妈被折腾到怀疑“这娃是不是亲生的”。
其实，这些状况都是新生儿宝宝常见的，接下来我们就来一起分析分析看是咋回事儿。
首先，对于新生儿来说，这是正常生理现象，宝宝出生后会经历一个适应新环境的过渡阶段。
宝宝出生之前，在妈妈肚子里时，是没有任何光照刺激的，但是出生后 日夜交替的环境就会让宝宝感到不适，给宝宝造成“时间错觉”，就可能白天睡得很好，到了晚上宝宝开始活跃，半夜不睡。
但对于新生儿来说，这是正常，一般都会经历一个过渡阶段，等宝宝逐渐适应了新的环境，和日夜交替后，就逐渐规律了，会白天醒着的时间比较长，到了夜里睡的比较好。
但也有些宝宝，已经过了“过渡期”，仍然是睡眠不规律，白天睡得好，半夜不睡，醒着玩，这就和家长的养育方法有关了，比如下面两点情况：
① 任由宝宝睡，白天睡多了
虽然说新生儿一天的睡眠时间是在18-22个小时，但宝宝真正的深睡眠大概只有10个小时，剩下的都是处于“浅睡眠”状态。
也就是说，如果宝宝白天睡得好、睡的踏实，那宝宝的“深睡眠”状态就是都在白天度过了，到了晚上自然就会相对睡的少、睡的浅（不踏实），甚至出现半夜不睡爱哭闹的情况。
② 孕期妈妈作息不规律，总爱熬夜
如果说妈妈们在怀孕期间 喜欢熬夜或者总是很晚睡觉 的话，那对肚子里胎宝宝的睡眠规律也会有一定的影响，出生后是需要很长一段时间来调整、适应正常的睡眠时间的。
所以，为了宝宝出生后有个好的睡眠质量，孕妈妈们尽量要做到不熬夜、不晚睡。而且孕期熬夜对孕妈自己的身体健康也有影响。
1. “白天睡的好，晚上后半夜不睡”有没有危害？
如果宝宝有“白天睡的好，晚上后半夜不睡”的情况，家长别不当回事儿，要及时帮助宝宝正确纠正，毕竟只有宝宝睡得好、睡眠规律正常，宝宝才能精神状态好、长得好，爸爸妈妈才能休息的好，这样全家人都不累。
因此，一定要将宝宝这种“黑白颠倒”的情况纠正过来，不过这种生物钟是无法在一两天就能调整过来的，因此 家长们也不要过于着急。
但只要方确，家长多辛苦些纠正，也是可以纠正过来的，这点家长们也要有信心。
2. 宝宝“黑白颠倒”，具体的纠正方法：
① 帮宝宝认识白天和黑夜，建立健康的昼夜节律
这点也就是让宝宝白天尽量多醒着，晚上多睡。具体可以尝试这样做：
白天在浅睡眠状态时，可以和宝宝玩耍、帮宝宝做被动操、抱着宝宝晒晒太阳、逗逗宝宝等，让他们不容易进入“深睡眠”；
少喂点奶，不要让他们吃的太饱，母乳中含有“类物质”，宝宝吃母乳时是容易被催眠的，所以白天可以适当减少喂奶次数，不要让宝宝吃的过饱，这样宝宝醒来的时间会长点；
减少傍晚“小睡”时间，傍晚六七点这点，可以减少宝宝睡眠，比如逗宝宝玩会儿，给宝宝洗洗澡等，可以晚点再让宝宝睡，这样夜里睡得踏实些；
夜里睡觉时要营造睡眠环境，宝宝睡眠质量与睡眠环境密切相关，除了要安静外，灯光要昏暗、室内温度湿度合适等，让宝宝在夜里睡得更舒服；但是白天的话，尽量保证室内明亮，阴天可以开灯，减少宝宝的困意。
② 晚上后半夜不睡，要分情况纠正
单纯的“黑白颠倒”，导致的后半夜不睡，那就纠正宝宝的睡眠规律好了，纠正过来，就可以踏实的睡一夜了；但是切忌宝宝半夜醒来了，妈妈开灯、陪宝宝玩，这样就容易让宝宝清醒，就更不睡了。
宝宝有肠胀气，这么大的宝宝，也可能是因为肠胀气不舒服，导致的后半夜不睡，甚至哭闹，这时候家长可以观察宝宝是否有这些表现：肚子鼓鼓的、总放臭屁、爱打挺、蹬腿时脸憋得通红等，有这些表现宝宝可能就是有胀气，家长可以尝试顺时针方向按摩肚子、飞机抱、做排气操等帮宝宝排气缓解，平时注意每次喂奶后给宝宝拍嗝、喂奶姿势正确，别受凉等。
同时，照看小宝宝也不是什么新妈妈一个人的事儿，新爸爸和家人也要组织冲进来，一起帮忙照顾宝宝，这样的话也是可以可缓解新妈妈产后不良情绪，能有利家庭和睦。
以上那是跪求这个问题的解答，期望也可以帮到您，祝宝宝健康成长！
京妈说：医学专业、营养师妈妈，母婴原创作者，分享专业实用又接底气的孕产育儿知识，好处您做靠谱家长，热情点赞、参与和转发。
