意见建议:我建议你平时多喝水吃新鲜水果蔬菜保持通畅戒烟酒别吃辛辣油腻刺激性食物，保证充足睡眠不要熬夜持续良好个人卫生习惯和稳定情绪，适度活动别总自己闷在家里，多和朋友家人沟通，喂奶的前清洁勤轻轻擦拭宝宝口腔，吃奶后挤弄干净不要存奶以免乳腺炎，有其余不适症状随时就医。
线上问答内容仅为参考，如有医疗需求，请可要到正规医疗机构就诊
患者的这种情况是是需要到医院精神心理科检查治疗好的，医生会让她做专业的心理量表，并做相关生理检查。可能会不需要吃些抗抑郁药，并给予心理疏导。
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为什么不会是因为一句话或一个举动而躁狂呢？至少仅有经历过的宝妈们深有体会。
首先宝妈们奇遇了40周500左右的孕期和生产时的痛楚，身体正处于极度疲惫和痛苦中。
我只不过就没像很多宝妈一样直接出现早孕期的呕吐恶心等症状，但再说不到哪儿去，每天晚上上班吗坐公交车我总是正处于各种不适感中。好不容易挨过了孕早期，刚才过得一个还好算正常的孕中期，孕晚期的众多折磨又如约而至：尿频、失眠、腿抽筋，再看看镜子里变的肥胖丑陋无比的自己，心里要多拔凉就有多拔凉。带着这种“拔凉”经由某些产检（期间各种担惊害怕，会害怕宝宝不健康最好），终于成功终于到来了卸货期，加工生产时的那种疼，妈呀，现在想起来都浑身颤抖，卸完货特殊肚子疼这些母乳喂养的疼痛又接连不断（只不过我是手动启动剥落胎盘，所以又清了宫，当时只有一个感觉——各种疼。）。
后再，心里同时池鱼之殃了重创。
都说女人这辈子一天的公主，十月的皇后，一生的奔波劳碌。这十月的皇后差不多也不好啊当。
那个女人没生娃时身材不好，看一下产后的自己，哎，我短短长了50斤，你也可以预料买猪肉去50斤该是多大一坨肉啊。然后把我就成天处在宝爸各种取笑我的状态中难以自拔（别讥笑我，也别说我神经病，真的是自然而然这样了。），但，只要你他对我大声叫说句话，我是会想到他这是嫌弃我呢，心情可能会急速坠落到极点。
最后，第一次做妈妈，身份装换需要时间。
盯着那上官瘫软的一团，心里又傲慢又紧张，胆怯自己照看不大好她。我我记得我女儿月子里一直处于睡眠状态，我看她时间长了不醒，总要试下她有木有呼吸。婴儿期宝宝爱翻个白眼，尤其是喝完奶刚刚睡着觉时，我以为她是噎过来了，我总是吓个去了半条命。负面词语，很多很多。
因为，是因为一句话的或一个举动而得了抑郁症实属正常。
生气的时候，人的肾上腺皮质类激素分泌提高，它对泌乳激素水平有暂时抑制作用。生气不仅会引响乳汁的分泌，也会影响不汁的及时排出。生气不仅仅会让妈妈奶量变引起质变少，可能会让妈妈奶阵变少。奶量少，宝宝的粮食就少了；奶阵少，宝宝就太容易大口大口吃到。
但不过幸好，不高兴照成的回奶是暂时的，不是什么迷彩awp的。是因为这个体内激素水平会造成的变化，一旦激素水平恢复正常，奶水就变地正常吗了。

你生气回奶了，怎莫能救？
既然如此关键在于气愤和压力，那妈妈这时做好的就是消气和彻底放松。
第一，最好不要自责；都有点妈妈发觉乳汁变少后，一般说来会又出现内疚自责、嗔怪。情况下，千万别自己给自己找麻烦。万一情绪起伏不定，影响不大泌乳。
第二，如果没有抱怨惹上自己生气的人，那乾脆一次性把嗔怪表达出出来比较好好，别学习积累着每天晚上都在心里心里琢磨，那样的话会越想越下奶；
第三，如果没有是遇到了不顺利的事情回奶了，那事情过去了了，是让它过来吧，咱们往前面看；
第四，喂完一边,假如孩子哭闹不停,不要急着给奶粉,反而换一边继续喂。一次孩子吃奶可以换新数次,乳汁会越吃就会；假如早就母乳喂养,渐渐下降奶粉次数。慢慢地的宝宝会再继续不适应纯母乳喂养。
第五，气血虚弱是妈妈们产后最常见的症状，有这些个症状的妈妈一定要先调理好好身子再追奶，不然的话怎莫追效果都不显著。平时可以喝点鲫鱼汤、藕片排骨汤、花生猪蹄汤等。

产后，以往平静无波的生活被乱了阵脚了，妈妈们要能学会怎样才能照顾好宝宝，.例如怎么才能喂奶粉、洗澡、换尿布等很多琐碎的事，突然发生了什么这么大大的变化，让产妇不能迅速适应，以致会产生焦虑、烦躁的情绪。因为，请家人们多些多体谅下宝妈，她很受苦，请多多指教。
也很多妈妈生完气一点也没有感觉到回奶，需要要说妈妈的个性太好。
不过，不高兴回奶之前，最好不要惊慌，及时追奶，假如自己调理好还不多谢了，这个可以找您信赖的催乳师帮您擦背输通及时追奶。
月子里心理抑郁，一不小心会被气哭。婆婆看到我蹙着眉头，就说，哭啥哭，妈妈气恼奶水都会「会中毒」，对宝宝身体不好……
纯属胡扯。
想都不用想，假如妈妈一生气母乳变会含毒，那简单的方法没中毒的不可能是妈妈自己么？
再说了，当妈也又不是当神仙，怎么可能会还没有情绪？如果一个妈妈24小时大都堆笑在脸上，你怕不怕？
事实上，母乳的成分只会是为慢慢适应宝宝的需要而再一次发生变化。妈妈心情不好可能导致吃睡都不好啊，对母乳的产量会有影响，但不会影响不大到母乳的成分的，因为根本不不存在地对宝宝有危害一说。
帮忙照顾母乳妈妈情绪的情绪的很不重要的，但这并不是妈妈自己的责任，只是产后新手爸爸，包括家人同盟协议的责任。
