研究还发现，抑郁症反正都是吉兆某人患有心脏病的一个前兆。在一项对绝经后女性接受的研究中，调查人员发现，那些个会出现过抑郁的情绪症状的被全面的调查者就算以前从来都没有有过心脏病史，其日后患上心脏病又或者因此病而死亡地的概率，也会比也没出现过情绪低落症状的同伴高出50%。
专家们指出，抑郁症并不仅仅会对一个人的精神状态产生负面影响，它同时可能会不良影响这样的人的健康。抑郁症可以导致人体血压升高心率失常，还会使人体内应激反应激素的分泌水平呈现出出长时刻不断飙升的状态，而这会停止心脏的工作负担。
专家可以表示，除非你以前从未得过心脏病，但如果你的情绪长时刻不振的话，那你日后患上心脏病的危险变会极大增加。需要进一步强调的是，这对那些个有过抑郁症病史的人可以说，一旦他们患上了心脏病，则会更容易会出现反复复发的现象。
"抑郁症增减患心脏病风险患有抑郁症的人患心脏病的风险增长2倍，另外心肌梗死的患者约有45%左右吧办发轻度或中度抑郁症，而抑郁症的确减少了冠心病的严重程度及死亡率。
并且情绪低落的人如果没有感到心慌、呼吸困难、不适感甚至于胸前区时，必须立即做心电图等检查，看如何确定有患心脏病的危险，毕竟长时间的负面能量倾情绪，例如乱发脾气，很郁闷，悲凉和丧气时会心脏病的几率是很大的。
线上问答内容仅为参考，如有医疗需求，请勿必到正规医疗机构就诊
艾斯西酞普兰是一种抗抑郁药，对焦虑也比较有效，但是是一个比较比较不会有危险的药物，所以我是是可以吃的。但也不排除肾炎个体差异。如果判断是那个药的副作用。
可以不换用其余的药物。
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蛮一部分人不表述抑郁症，其实抑郁症是小心眼，是懦弱，是瞎矫情，甚至对抑郁症本身存在地一种很难理解歧视心理，感觉承认自己是抑郁症那就是破罐破摔，可笑至极。在我国抑郁症患者拜这个歧视心理所赐，普遍修真者的存在确实的病耻感，不愿意去谈到自己的抑郁症，绝不愿去医院看病，毕竟感觉是一种耻辱。
不过我们的国家和门已经必然增加了精神卫生方面的宣传力度，大部分人也了解抑郁症与以外疾病一样，是存在地的确生物学特征的疾病。去年世界精神卫生日，也逐步减少了抑郁症相关知识的科普力度，为的那就是让更大人能正襟对抑郁症的态度。
我不知道你的具体看年龄，但在临床上再次出现刚开始自残的患者最多见的是青少年，或20多岁的青年人群。而且这一类人群非常缺乏全面处理低落情感的经验与能力，对此坚持了直接出现的消极悲观感受，经常会选择类型用小刀刮伤前臂的去释放出这种压抑到要命的感觉。
我94年停薪留职，这期间我借债四十万，承包过养鱼池，而哦，全赔了。
94年，四十万不比你现在的二十万牛啊，赔了，咋的，你得还，再苦，再难也得挺着。
别想这样多，你是死了又怎么样，债的要还，你起码还了债完了在死吧，人得有信誉。
没人送你鲜花和掌声让你快乐至极，你是哪人是一样的的，有时像落水的孩子挣扎着，还得不时拉别人一把，毕竟我门是人
各个人的痛他自己很清楚，自救是好是的办法
听mp3，写钢笔字，一起聊天……
分散注意力，寻开心不好吗
我们会出现负面情绪都很算正常，但千万小心别陷出来。比如说，焦虑、抑郁等负面情绪是你是哪人都会有的正常吗情绪，那像呼吸的声音一样，如果好好活着就离得开。你是哪人都会今天很开心，明天躁狂，后天觉得开心，不是一成不变的。千万不能把负面情绪以为病去帮忙解决，这本身那就是最大的问题。如果不是这样的下去，会不断再产生更多非常大的问题。我们如果活着，就不可能解决的办法掉负面情绪，如果不是把自己解决掉。唯有不把它当做问题，完全是放下这样的所谓的问题，更不去解决它，就会也就复原正常吗人。心情是连续可变的，今天不开心，明天就可以不很开心高兴，千万不能把自己特性枷锁住。
处于负面情绪的人，容易陷入疯狂无休止的想个不断地过程，愈陷愈深，无法自拔，至使严重失眠，终于导致脑力迅速下降，慢慢地脑力没了控制，甚至于开始直接出现一些幻觉。这些都很算正常，只要你让能量完全恢复自然就那样最好。有了负面情绪，只要不沉陷于其中，专心做起事来，使自己你赶紧蹦起来，至多这个可以过上一个有苦有乐的正常人生。一旦陷入，变会越陷越深。
人情绪低落时会有一种各种绝望想法，别理它，一些想法不管是什么多都是假的都并非确实，一旦情绪好了，那些想法就立玄都不见了。你现在要做的是不理睬一切特别难受，不去管一切身心症状，别给自己东想西想的时间，专心上缴做你当下最觉得开心、最激动的、最应该做的事，从小事做起，从身边事就开始从底层做起，做着做着你就渐渐地很清楚是咋回事了。如果不是能一定要坚持做下去，就能彻底从里面出来，迎来绚烂多姿阳光。你只要记住，做而想，无往而不胜！心理问题人最大问题时想事情，光想不做，自己吓自己，如果不是不去想一下子就再说。问别人还没有答案，想也就没答案，只有一做了才很清楚结果！
现在，我们把每一个情绪都不对应了一个“症”，每一种躯体症状也不对应了一个“症”，也许是未来也会有呼吸症、吃饭症、晚上睡觉症.......。把一个正常问题以为问题并去能解决应该是最大问题。大部分的情绪都填写着内心的某种奇妙执着，并同时伴有众多很奇怪的躯体和生理反应，脑子里也会直接出现某些防不胜防的、虽然不未知的、令人绝望的各种想法。实际上，如果内心变了，全部负面情绪和躯体症状都会也迅速消失。不同的遭遇，相同人的心态可以不全部差别。我们的内心只取决于它自己，与别人、环境、家庭、遗传、金钱、疾病等外在东西都没有关系。外在的东西的东西再变，但如果不是内心变为，痛苦就永远应该不会消失不见。
对此一个正常人，要想控制住各种负面情绪和想法，需要放下内心的各种执著，那是我们脑子里担心那、害怕、恐惧、怨恨等的几个想法，它是我们所有负面情绪和其它奇怪的躯体症状的总根源。假如根除了，枝叶也就就不见了。那你，如何接过呢？过去的早就进来，我们必须认同现在的结果。也千万不能执着未来非要至少某一个确认结果，不管是什么结果好坏都能进行，现在尽力就好。过程中，或许你一下子就能感悟天地到心理疾病当然却不是未知，那你就再次那样最好。
另外一点要特别强调，前提是了解到我们现在的大部分痛苦完全是自己的内心错误造成，千万在外面找原因。要是不认识不到这一点，疗愈就不可能发生。不认识到自己的错误，还要我错了改错。切记把自己当成受害者。不管表象原因看起来好像有多合理大都表象，今天的结果真的是我们自己过去所创造出的，我们需要平静接受。这时，只要我们现在开始转变言行，我们的未来就早就转变。假如觉得改变自己没法，不要着急，就得请从一点一滴做起，方向就没错，好好坚持就那样最好。
我们的内心看上去像一个杯子，当我们把它装着挡住情绪的时候，负面评价情绪自然就是没有立足之地了。对于负面能量能量，不要相对抗它，只要远离它，安住于定下心来释放挡住能量上，负能量会也消失了。那面能量填写的是开心快乐和身体健康。当你先让自己手中掌握了一颗开心快乐健康的内心世界，你的外在的表现世界肯定骤然间也幸福的话、快乐和健康。
很多人说道理都明白了，可应该是走出出来，那是因为普遍缺乏决心和毅力。你坚信方向还好，方法是对的，也是唯一的，关键在于要坚持。刚开始直接出现反复和拉扯也是算正常的，在最难的事的时候也要咬了咬牙一定要坚持再坚持两个月，结果将会到来胜利的曙光！
记得一点，无选择，一定不能没法先放弃，连原地踏步都要不，一定要努力，但只有努力方向决计再万不可搞反了。我说的是唯一方向，否则无论是今天再整样痛苦，明天会更伤痛。一天不改变，痛苦是会不断创造记录。切记放弃生命，那仅仅十分无尽的痛苦的开始！
我们有任何负面情绪的时候，第一反应应该是：“正常人都是那样，充满了酸甜苦辣”。千万不能把它当做事，别陷在里面，别去了理它。事情是很容易做的，又不是想进去的，想的太除开压垮骆驼的最后一根稻草自己毫无意义。不过，我们的潜意识是很清楚应该怎么做的。我们做主积极主动去做该做的事，一切顺其自然就好，负面情绪恐怕消失。
很多人说道理都知道，可应该是走下出，那是是因为非常缺乏决心和毅力。更加相信方向还好，方法是对的，也唯一的，关键在于坚持。刚开始再次出现发热发冷和拉扯都是算正常的，在最难的事情的时候也要咬紧牙关要坚持再坚持两个月，最终可以说到来胜利的曙光！
其实就没病，把它当作病并去解决的办法就成了病，接过了该干啥就干什么啊，就啥事没有了，就这么简单。不过就是个正常人，非把自己搞得人不人鬼不鬼的。
抑郁症、焦虑症、强迫症、双相情感障碍、恐惧症和精神等所有的心理、精神疾病的与解决之道
心理和精神问题是当前的很相当严重的一个社会现象，尤其是在孩子中也越来越密集，确实让人捶胸顿足。因此不明和解决之道，多少人沉浸于在别人难以预料的内心痛苦和绝望中，哪怕想决定放弃生命。也会造成无数家庭濒临崩溃。我以及一个从二十多年心理痛苦中走了出来的人，出自内心地想帮到更多和那一次的我一样痛苦的朋友。
必须，我打算告诉大家，选择已经结束生命是一个极为错误`的选择。结束生命并不是痛苦的结束，而恰好是另一个没有尽头的更加无数倍绝望的开始。生命永远都是绝对不会已经结束，每一段生命都有吧它的意义。
或者，我想提醒大家，大部分心理和精神疾病，不论有什么类型，不管是什么自以为非常非常相当严重，不管是什么身心症状有多紧张，都当然了不仅仅是一种内在表现罢了，也就是说仅是症状，是结果，但并无实质病变。那些心理和精神疾病我想知道为什么难治好？是而且我们大多数当事人并没有什么完全弄明白心理和精神疾病的本质、和根源。假如能找到了心理和精神疾病的根源，无论是问题轻重，无论情况如此地复杂而又众不同，完全没有问题自然都会引刃。所有心理和精神疾病本质上是一样的，只不过是有所不同的人的情绪、躯体症状表现完全不同罢了。导致症状着实各式各样，人人差别，也就有了不同的病名，但彻底痊愈的过程和途径是全部一样的。但是，不论你认为你的情况多严重点、多复杂、多特殊、多悲愤，都一定也可以完全走了出来，只不过根本不就没有所谓的病，也没有所谓的的症。
这样，心理和精神疾病的根源是什么呢？
心理和精神疾病简单表现出为某些负面情绪，比如说傲慢无礼、刻薄、愤怒、仇恨、冷漠、愧悔、恐惧、焦虑、渴求、悲伤、彷徨无助、吝啬、贪婪、发飙、怨恨、近乎绝望、报复、内疚等。那些个负面情绪的确是所有人都有的正常了情绪，竟像呼吸一样。若我能像正常人一样，不去理睬它，让它们自然过去，也就肯定不会有一种心理和精神疾病了。但我们却把它们当成一个问题去帮忙解决。不过就没有问题，因非要能解决它不但产生了问题，并恶循环下来，越陷越深。这个情绪又怎么很有可能解决的办法掉呢？这本是人之常情啊。如果没有我们去查哈它或解决的办法它，只会再产生更多的问题，这是心理和精神疾病越帮忙解决越相当严重的原因，只不过这是差了十万八千里，方向反了，根本不就不要帮忙解决。如果我们不去参与它，能解决它，伴随着时间它就很快也就消失了。要是非要去帮忙解决的话，即使把生命帮忙解决掉才能也没负面情绪。这也就是很多人越解决的办法越严重，直到最后绝望，甚至于到了最后你选走入绝路的原因。
一般的人碰到负面情绪迅速就搁下了，但我们再不行，非要能解决它，就算拼个你死我活，可是越来越相当严重。可偏偏，不去解决问题，继而收起问题就能解决了。根本就不可能也没什么东西是需要帮忙解决的，根本不会是没有有什么心理和精神疾病。那些根本不就不需要管的问题在我们把它当成一个问题去解决的过程中才能产生了正所谓的各种心理和精神疾病。
有心理问题的朋友不是不很努力，完全是竭尽所能了全力，想尽了一切办法，待到身心俱疲。但他，而努力方向反了，还不妨什么也不干。要很清楚人生中反正什么呢问题不去可以解决完全是放下问题才是最佳解决方法，才能越加快速自由，无思而耸然动容为。
情绪和身体是相关的，负面情绪也会紊乱一些生理和躯体的变化，也就是所谓的的其它检测结果和躯体症状。当然，那些个变化仅仅负面情绪过多的生理变化，素无肉眼可见病变。如果负面情绪彻底消失了，这些个躯体症状也会很快渐渐彻底消失。
不过，我不是说过，这个负面情绪和躯体症状仅仅症状只不过是，并非根源。要想自我疗愈心理和精神疾病，会减少负面情绪再一次发生，必须从根源何练起。那你，根源又是什么呢？
根本原因在于我们的内心，在与出现错误的思维模式和思想观念，取决于人我们非要执着于某一个东西。其实，任何人和事都具有两面性，我们却老是执着于某一面，执着于非要换取某一个人、物、结果或目标，如果没有是别的什么结果就进行不了。.例如一些孩子，非要考到某一个成绩，非要能够得到别人的评价和认可。不能得到时会难过，我得到了又怕没了，各种担忧、担心、恐惧。
有的是人不是后悔过去了，可内疚有用吗呢？过去的事情也过去了。
没的人最重要的憎恨别人过去对自己的伤害，可伤害早就导致，冤冤相报何时了？别人只不过攻击我们一时，结束后一直其他伤害我们的是自己，又何必自己与自己找不痛快呢？
很多人事毕竟自卑感。其实，我们每一个人也是独一无二的，也应该有自己的长处。要是世界上每个人都一样，那这样的世界有什么意思呢？每个人也有自己的特点，并没有什么好和坏。
很多人埋怨父母没给自己受到好的条件，可古今中外世界上出身寒微的伟人也屡见不鲜，我们前提是能学会接受现实。
没的人认为只需钱多了可能会行了。但是，但是有钱人躁狂的多的是，我没钱人只有快乐的也多的很。快不只有快乐取决于它自己。人的时无边的，要是思想观念增加，纵然有了钱，也有会其它非常大的新问题等下我们。
没的人如果说只要换个环境就会那样最好。也许，换个新环境会带来暂时的暂时缓解，但的原因也没内心观念的改变，同样也会遇见新的问题。
有是人是只不过身体得了难治的病。不过身体上的疾病和心理疾病都是一样的，就和反复发烧一样，是人体的自我保护，嘱咐我们内心错了，都只是因为症状罢了。如果我们转变了错误的内心，疾病也就完成了使命，离我们而去。
没的人把心理和精神疾病归结于原生家庭。要是也许这样的理论，那只会让人绝望。不辛家庭出身的伟人很多，幸福家庭的问题孩子也少的，所有人都有痛苦和快乐的时候，而家庭是增加的。总之，是只不过一个家庭的成员太容易连成类似于的错误的信念系统和思维模式。
有是人把心理和精神疾病归罪于于遗传性，但谁生下了就有心理疾病？得什么病前的算什么？压根就也没焦虑症，遗传什么呢？其其实这又是是因为一个家庭的成员不容易自然形成类似于的错误的信念系统和思维模式。
有心理疾病痛苦的人，绝肯定不会单单是身心伤痛，在生活上、家庭、工作、学业、关系、经济等各方面都会同时又出现特殊问题，那就证明它和遗传基因还没有关系，和原生家庭也也没关系。外面这些表面全是自己错误内心所招致的。则是的原生家庭环境，你以不同态度对待会有有所不同结果。同时是残疾，不同人也有相同的心态。
反正，原因表面上看来各种各样，但都可归罪于于执着于某有个东西，总事有东西放不下他。所以我，如果接过了，就什么都行了。
有人告诉我，我不知道我的原因，我是莫明奇妙得的。那怎摸很有可能？你仔细想想，你的的绝大部分负面情绪一定是和这个东西在岗位职称，那就是我们的执着。我们脑子里不停地的想的东西就是我们的执着。
有的是孩子很小就得了心理问题，这确实是和执着或是，这个执着很肯定与家长教育理念或孩子所处社会关系影响无关，通过耳读目染，孩子很小就自然形成了了一些出错观念，让孩子有学习压力，或让孩子出现很自卑、攀比等心理。当然有时家长都不了解自己孩子在想什么。
一丝一毫痛苦背后一定都是一个执着或，放下是解决的办法一丝一毫问题的唯一之道。
导致出错的内心，带来负面情绪，进而给了众多身体变化。心是因，身是果，千万绝不可以本末倒置。
我们要改变内心，最好不要过多追求物质，最好别浏览正常的网站，不要只明白去索取而到底人生的意义是奉献。社会奉献才是快乐的之道。
很多家长不但自己观念错误，还把这些个错误观念强行施加给孩子，自己把孩子害了还自怨自艾，还抱怨孩子。
所有的和负面情绪是负面的东西能量，都会不断游斗与放大，恶循环，到最后方向向能量越来越多，之后甚至连反展到以负面的东西能量为荣，以正向能量为耻而毫不尚且，这能不给他难过吗？这不那就是现在社会的普遍现象吗？为什么不大多数人活得很绝望？这那就是总根源。只是每个人的表现不一样，很多人身体得了病，有人心理被传染，有人遭受挫折或灾难等等。
一旦得了说白心理疾病，我们就就开始抱怨别人，就如果说自己倒霉透顶，就其实天意如此命运不公，都不以为是自己的原因，而把原因归咎于遗传性、家庭、环境、贫穷、疾病等，逃避责任，让心理和精神疾病来替自己承担责任。不我错了改错，又怎莫能好呢？当然，这也不是故意的，是还没有不认识到而己。我们在浑然不知您中给自己戴上了心理和精神疾病的枷锁，并在痛苦中难以自拔。
总之，冥冥中是最公平是的。平均人做的错事，都可以要自己承担。如果没有不很乐意承担部分，就得一直提着。我们很多人都你选了逃避责任，但怎莫可能会去逃避得了呢？
有人去找心理咨询师倾述。倾述虽有暂时只能缓解，但而且并没有去决定内心，也不能再次解决问题的方法。
有人只希望靠药物来解决的办法。内心的问题，药物治标不治本。
有人只希望能别人拉他一把。自己的内心别人怎么可能使上劲呢？内心没有办法靠自己去决定啊！在负面情绪下会我们才能产生某些天马行空的思维的奇葩负面的信息念头和想法，那都并非虚无飘渺的，别人无论如何是根本无法理解的，和我们的父母。
书归正传，很清楚了那些有所谓心理和精神问题的本质和，大部分说白心理和精神问题自然都会都能解决。是因为只不过它本身却不是存在地，其实也就没什么要解决的。如果没有我们一又开始有些人人都有的负面情绪不去管它，最好不要充当一个完全没有不存在的问题非要去帮忙解决，就不可能可以制造出很多假的的身心问题，更应该不会不停恶性循坏下去，直到最后身心虚软而绝望。
如何能解决呢，简单的方法最好别管看起看来不论怎样十分严重和根本无法不能忍受、解决的一切身心痛苦症状，不能找到它们背后的出错执着，努力把它收起就可以了，这样的全部身心痛苦都会消失了，人将完成任务重生，灰暗的天空重新阳关璀璨，人生流露出希望、幸福、快乐！
有人说，心理和精神疾病怎莫会不存在呢？我们内心煎熬的痛苦非常非常真实，我们现实遭遇的问题实打实地，我们就是无法入睡，我们身上的症状和疾病也是神秘的，我的人生就是看不到任何一点希望等不一而足，这个痛苦应该是明知道存在地啊？说不存在不是什么自欺欺人吗？
是的，对我们来说，一切是那你假的。我想说的是，那些所谓的都是假的情况都只不过结果只不过，不是原因，也只是表面现象，并非是本质。它们不是一成不变。我们要解决的办法这些全部问题，都要从根源上从哪里入手。大家不管是什么通过心理咨询我还是药物治疗，大都在用现象解决的办法现象，用问题能解决问题。而且可以解决不了问题，还会不断越来越重问题。
绝大部分的心理和精神问题，无论有什么样的负面情绪，都会表现出为自己无法克制自己的头脑思维，想个不停地，没什么胃口，失眠了，身心俱惫，就想去想很清楚，结果越想越多，恶循环，无法操纵，至使破灭。这是只不过在我们的能量会慢慢的被耗尽，就越来越没了了对自己思维的控制能力，之后甚至连自己的生命都打算决定放弃。这是无论是出现任何一点近乎绝望的念头和想法，无论多么都是假的，除开绝大部分的身心痛苦和外在障碍大都低能量状态的幻象，并不是什么真有。在不是那种能量状态下，那是一个芝麻都变作一座大山把自己压垮。
那种情况下，唯有提升能量才能变化。这种能量，不仅是吃饭了和好好休息，更有用的是开始负面的信息能量（负面的信息思维）的侵蚀，不断增强朝能量。应该是要前提是打乱恶性循环，停止思考（我们是永远不会想不完，也永远想不出结果的），并扭头正向思维，聚积正向能量。有了奔来能量，就有力量完全掌控自己的思维，完全掌控自己生命的一切。有了向这边能量，过去一些困扰我们的问题也就由西瓜都变成了芝麻。
那你，如何能突然停止头脑思维呢？别人说我们是再控制不住地想啊！其实，操纵不了头脑就是因为负能量（态度为所有负面情绪）太极为强大了，我们被负能量所操纵了。而完全不同人负能量所表现出来的负面情绪不一样，躯体症状更是各式各样，也就有了其它有所谓心理和精神问题的病名，不过本质上也是一样的。
如果抓住了本质，所有说白心理和精神问题恐怕就不存在了，也完全没有就不不需要去能解决，毕竟还没有有什么必须能解决的。它是活人都有的都正常现象，不需要解决的办法，也解决的办法不了，当然不论它它进来了。我们错就错在把它充当了问题，不是要去解决的办法这个不问题与不足，可是越解决的办法与麻烦您，而不解决的办法就是最好的解决。不管我们现在是什么好情况，无论是有多十分严重，不论现实就是现实问题多么真实和难以解决，无论躯体上有一丁点相当严重，即便得了绝症，根源都唯有一个，解决方法也只能一个，是不可以解决。找到了那个根源，人生中一切问题大都肥皂泡。人生中所有问题都要站起身不去可以解决，要顺气自然，思悟什么是顺？什么是恐怕?
我们好似活在梦境里，只有醒来后。没人能把梦境可以解决了，其实只要你醒转应该是，人生中根本不就本不存在任何问题，就没任何问题必须帮忙解决，放下是最好的解决。
要想搁下那些问题，必须我们前提是要清楚自己错在哪了，要知道负面情绪是怎摸再产生的。要明白就没谁在最严重的惩罚我们，所有的痛苦其实全是自己的错，这些虽然是引起自己绝望的外面原因，总之大都自己出错内心博爱情怀来的，只不过表面现象罢了，千万要没法被它所欺骗，否则永远永远一直找不到走出来的道路。
宇宙是最公平是的，如果不是我们错了还能开心，那才真够没天理了。总之，全是我们自己的错，不要抱怨别人，不能反省自己。什么东西原生家庭理论、遗传理论，根本不会不未知，都是骗人钱财的理论。自己的命运是自己拿主意，不要给自己找一丁点理由和借口。别还以为是家庭环境原因、是别人被人欺负我们、是人际关系紧张、是没有钱、压力大、身体疾病等等一切不是现实问题造成的。错了，那些个问题也大都现象，都是内心观念错误的结果，和我们的心理和精神问题一样是同一根源的结果，也是表象，都有吧一个联合起来的错误的根。即便这些问题被可以解决，我们的心理和精神问题估计也修真者的存在，不过肯定会出现更大的问题来警告我们。内心错了，执着太，太的放不下的，把我们的内心死死牢笼住了。收起这下执着，获得解放内心。如果我们非把原因归到正所谓心理疾病或家庭、遗传、环境等，那怎末会有希望？
其实，每一个痛苦，都是来提醒我们错了，让我们你赶紧回身。一旦回过头，痛苦就丧失了存在价值。我们一天不回头，痛苦都会附骨之疽。在每一个难过的背后，都必有一个执着，或有一个。此刻放下执著，站起身才能远离了痛苦。
过去的早过去，他们当前遇上的一切，这是过去的果实，早根本无法转变。未来也不存在，如果没有不非要执着换取一个好的结果或害怕失去什么，就不会有担忧和恐惧。我们快不开心取决于自己，如果能自己不不会愿意，也还没有人都能够火系伤害到我们。我们现在唯一要做的是变动出现错误执着，从当下开始一直保持朝能量的心念、语言、和行为，继续传播和释负能量，包括家里和互联网上，从自我做起，从一点一滴做起，从家务边做边学，帮助他人，无私付出自己，收起自私贪婪，搁下，搁下物欲执着。这些个的确应该是我们生命的真谛，是幸福的源泉。现在能量负面能量能量，将来也结的苦果，现在播下向这边能量的种子，我们的未来也就巳经变动，幸福快乐就早下上路了。哪里也会有什么心理和精神问题？哪里有什么好人生问题必须可以解决？哪里还有一个痛苦？哪里还有一个不平？
有的是人说，我还是放不下怎么办？不过，无论多么吃力，就没什么是放不下的的。想一想，当赶回这些世界的时候，我们什么都留不住的，不搁下也得放下，有什么呢也可以放不下的的呢？不放下就得一直背着，不再痛楚，我们没得选择，也也没别人也可以帮我们接过。收起的最好是方法就是可以接纳，接纳别人和自己情况的一切，认同未来一切肯定的结果，不论好坏。我们你何必要这么很认真，何苦非要与自己找不痛快，非要不原谅自己。在现实中比我们情况糟糕的人多的是，一般人也没当回事，没有拿起来，咱们而且拿了起来，还并不想接过，让我们痛苦难耐。如果能接过了就是没有痛楚了。要说放不下他，痛就够肯定就搁下了，话糙理不糙。
朋友们，如果没有此时你也愤怒到了极点，痛苦到了极点，喊是是没有是用，也没别人能帮到你，此刻自己咬了咬牙也要把头转过去，一旦下上路，坚持就完了，不要再说伤疤忘了痛，千万不要再回身了。如果能只要能坚持行动，站起身一丝一毫执着，绝大部分的负面情绪会一下子消失了，躯体症状也会渐渐都看不到。不管是什么现在你有多痛苦近乎绝望，无论是你感觉如此地真实，如此地坚不可破，有多不可能变动，路有多绝，就算是真真切切得了所谓绝症，但那都并非确实，在实相上都不存在，是幻象。不论你感觉你的情况如此地严重点，实在是太特殊，如此地复杂，本质没有区别。一旦醒来后，阳光至极灿烂夺目，一切也是这样的话美好的。你要我相信，天空再乌云密布，总有放晴的一天。世界上就没永痕减少的东西，你心情也一样。正常人心情也有好有坏，平常心对待就可以了。
还有，孩子有问题的父母，求您轻易放过孩子，放下孩子，不要管的太多，别给孩子输灌出现了错误的观念，会害孩子一辈子的。还孩子自由，别给孩子过于压力。互联网一代，少所接触电子游戏等一切上瘾者东西和全部松动网站，也别再光用精神药物残害无辜孩子了！！！
我也也可以说说大家，我自己有过就是一个所谓的严重点心理疾病的患者，长达二十多年，不管有多的绝望和无助都亲身经历过。去年碰到这些方法，我很快地就穿越到异界了。我只希望也能指导更大和我过去一样还陷在痛苦的无底深渊中的人走出来。只希望能够挽救许多家庭和孩子。
所以，怀疑自己修真者的存在所谓的心理和精神问题，并想办法去解决它，是绝大部分绝望的完全原因和又开始，不断解决的办法的过程，难过越来越厉害。这是正常人与所谓的心理疾病的人的完全没有区别，正常人是没有都觉得出现负面情绪和小症状问题，很快地就过去的。而我们非要去可以解决，结果越来越激烈。反正，不仅仅心理问题，我们人生中的所有正所谓现实问题布好上都一样极为，不帮忙解决是最好就是的解决，无为而无不为。因此大多数人活反了，所以才很痛苦。
当然了，我也知道，进入负面情绪中的朋友对于我说的这些话是很难以理解的，但我只希望大家能够静下心来发热发冷写作，一定会所有启发的。我们在负面情绪中时会有特殊负面的东西想法防不胜防，越来越激烈，常人是不能想象中的，这样的痛苦和恐惧不如身临其境都是无法想像之中的。可是，朋友，我帮帮你们，所有的这一切都只是因为幻想之中而己，不要我相信这些幻想，赶快回过头来，向我指的方向走，不然一定会越陷越深。
总之，心理和精神疾病本是凶悍如此可怕，其实那是一个纸老虎，一旦我们认清事实了它的面目，它就什么都不是。它的能量是我们在关注它、能解决它的过程中给它的。如果能我们不去理它，它很快就灰飞烟灭。
不论大家有多近乎绝望，不论大家都觉得问题非常非常严重和难以解决，无论大家感觉自己有多普通。朋友，我跟你说，它就是个肥皂泡罢了，不要会害怕。
只需我们下定决心，放下，投向方向向能量。这一念一起，我们就巳经再说。好的开始就是成功的一半，咬着牙坚持两个月一段时间，会越来越大快的的。一旦你渐渐感悟天地到了我说的话，你就醒了，并掌握到了一把至极坚硬锋利的利刃，不管再遇到了什么事都能快的防范。要清楚，无论如何，这是唯一能从里面出来的方向，只有要坚持，唯一的选择，而且走出也当然不不需要很长的时间。
我们并不伤痛，那就是毕竟我们非要执着我们有什么东西有所谓的心理和精神疾病。它本身当然不必然，但却因我们的执著而神秘修真者的存在。我们非要去能解决一个根本不问题与不足，结果越能够解决问题到最后、越大，恶循环，深陷其中而不怎会不知，直至把自己逼入绝境。当然，只需我们收起对心理和精神疾病的执著，它就很快地彻底消失了，就这么简单。过去的难是毕竟差了十万八千里，越努力再努力问题越大。不过几秒钟就如同梦中醒转，你会才发现那就是一场空，纯粹是找事。一旦醒来时，你也就不会再睡去，彻底地解决其问题！
也就是说，心理问题在于把一些不未知的正常了的事情以为问题去解决，从而再产生了问题，并深陷其中，难以自拔，并直接出现了特殊身心绝望，最终达到十分深信自己心理和精神问题的存在。只有突然弹出这个怪圈，才能根本逃脱痛苦。不识庐山真面目，只缘身在此山中。只有一突然弹出山外，才能看清楚。当局者迷，旁观者清。一定要你想办法蹦起来。在山里即便感觉再都是假的都又不是真的。
有人不也许我说的那些，也有人以为会很难。可以做一个上官实验就很清楚了。当你东想西事，找一些具体详细的力所能及的小事再去做，.例如家务把时间安排满，不要停，坚持两个月两到三小时，自己觉得一下心情的变化。体会到了，不知为什么伤痛再次降临，咬着牙坚持下去，转眼天空放晴。假如有一个类似绣花的事，你两条做几个小时都会马上见效。但要根本不能解决，需要决定观念。这是需要一个过程，短则几天，慢则几个月。痛苦把你逼到这里，你别无选择。一旦你完全掌握了这种武器，以后就更加快速！
如果不要把所谓心理和精神问题这些个正常吗情绪以为问题就再说，也就应该不会非要去能解决了！不要如果说是表象环境、家庭、遗传或别人等原因导致，这些单单是表面假象，一定要熟悉到本质上我还是自己的负面能量能量链接而来。如果不是非要在外面找原因，如果能又不能不认识到是自己内心错误，自我疗愈就不可能不可能发生。这样，如果能认识到了，很乐意我知错改错，落实到行动中，愈疗就在一念之间。只需我们愿意接纳承担目前的一切遭遇，自己要承当结果，一定要坚持不再想着，从现在就去找事做！滚动起来！做起事来！做事！不停做事！用做事情占满时间，使自己无暇东想西。也许你会忙会累，但很充实起来，充实起来的同时实现自身的价值，即便仅是做一些小事，心情迅速会好出声，心理暗示法一次进步一次，到了最后就能思悟到心理和精神疾病却不是修真者的存在，那时就再次再说，以后遇到什么东西情况都不会怕了！
一旦拿走了情绪的，你就拿回来了生命的，你将脱胎换骨，人生也将不可能发生巨变的变化，普通重生了！
记好，大部分照成我们负面情绪的外在的表现环境仅仅诱因，我们也可能难以决定，但抑不抑郁、焦不焦虑、快不快乐的已经取决于自己，它取决于自己的内心装了什么。
些朋友说我就没告诉具体方法。你的内心深处你只要你不愿意就能决定，根本不会就不需要有什么具体详细方法。大家像以前那样正常吗生活就行，该干嘛啊还干啥，除了早睡早起，没啥五十点普通的事必须做。不同的是，只不过为，但我们的你做事的发心要变，生活中大部分的所思、他所、所做是正能量的就可以了，说白正能量很简单说就是利他心。我们的负能量很多那就是因为太过太计较自己。
每当负能量提前到来，千万不能跟了它走，最好不要理它，这时一定要伸手接过正能量的武器，可以做事情，可以说一些感恩你的祝福得话，是可以发愿，反正一切正能量的事都是可以，用正能量给我站住负面的东西思维，不给负能量时间。光明一来，黑暗恐怕消失不见。电源电动势能量彼消，斩断负能量，培养训练正能量。这是一个平方根能量拔河的过程，咬着牙坚持两个月，不能胜利。我在刚开始被被拉扯最恐怖时，
好几次都早恐惧到了极点，总觉得这一次肯定一定要坚持不下来了，这次绝对要快要疯了。但仅的一丝信念帮帮我，是没有选择，就，我挺了上来。第一次获胜了，第二次、第三次........我早有信心对付一切拉扯了。这时，然后你会发现负能量无论看起来实在是太可怕、如此地战无不胜、非常非常恐惧，只需信念充足坚定，都是幻想罢了。一旦完全掌握了正能量的武器，你的人生将所向披靡！
也可以教大家一个小工具，每当再次出现负面情绪和负面评价思维，千万别对抗，也别想要逃避，更最好别陷到里面，只不过是沉下心来仔细的观察它，把它以为空气中的灰尘让它自己落到地面，让它肯定河流的源头就好。经过一次次如此训练，然后你就会发现你更加娴熟，负能量消失得慢了下来。不断一次次泄洪，身体内领悟的负能量少得可怜，负能量直接出现的频率越发低。渐渐地，你把这种思维模式早就都变成了一种习惯，变的了你的一部分，你以后全然你不怕负能量了，负能量见了你都要躲着走。
有了负面情绪，自己和别人都不光很敏感，自控力减弱，一点一有风吹草动变会暴跳如雷。胡思东想西想，越想越悲愤，不过啥也就没。千万不要不沉溺其中，赶快不会勉强自己做其他事情，使自己赶紧大叫大嚷，起码也可以过上一个苦有乐的正常人的人生。一旦陷入地狱，可能会越陷越深。
大家也千万不能认为变不需要很长时间。如果真正的明白了道理，只需一念而己。就像关进监狱的犯人，一念醒悟，确定重新做人，方向一转，他的未来就早变了。只需打定主意，不畏艰难，不回身，刚毅果敢地大步往回走，不经意间，幸福一下子就来到这里了。
有是朋友说：“我啥也不想做，我啥也做不了”。别完全相信这个思维，是这样的思维把你送回这一步，一定要甩脱。腿在你身上，没人能替你正常走路。况且但是没有啥没法做的，千万不能把事情想得不是那么容易自己吓自己了，到时放下就可以了。也可以从最小的事情出来自己做，比如说扫院子、饭后洗碗，不必须一定做很多事，不重要的事只要你做就是可以。细水长流，要慢慢来吧，关键是要不停息，每天晚上只要能坚持最有用，比如，一天都把家里的地清扫地面一下。慢慢地，在你不经意间，一切都在悄悄发生了什么变化。万事起头难，以前毕竟身心都很痛楚，那种感觉没心思、没力量做完全没有事。这时必须警告自己，一定要决定这个思维假象。不过你要清楚，你巳经唯一的选择，假如一天不决定，痛楚的记录是会节节攀高，身体、家庭、工作等等各方面的障碍都会防不胜防。现在，唯一的方向有了，方法也有了，你必须做的就是一天不停息地做点力所能及的事，最最重要的是坚持吧，无论咋看不见希望都要好好坚持，甚至坚持两个月一辈子，奇迹就在不经意间提前到来。
就算是我们真又不能动了，如果还有自主地意识，不管是什么心里一千个我也不想，让自己真诚的祝福别人总也可以吧！可以不祝福老人，这个可以祝福孩子，当自己有哪些痛楚，就立玄转变思维，发大愿全人类都就没和你一样的痛苦。那些个是在能量正能量，终于会奉还回到自己你身上，你的力量会越来越多。千万不要着急，从一点一滴做起，最最最重要的那是要坚持早上都能做一点。这是我们的唯一出路，也百分百一定可以彻底走向之路，再悲愤也要紧咬牙关不放弃，中间会出现疼时和拉扯是正常，撕扯大的时候又是进阶的时候，绝不能退让，根本就背水一战，后面就是万丈悬崖。另外，要注意一点开源代码与减少支出相结合。我们在能量正能量的同时，千万要别再释放者负能量了。最好别给别人乱发脾气，千万不能给别人或网上倒苦水，这些都会又回到你身上的。咬着牙都要忍着，可以不用发愿祝福最强占住打算释放出负能量之心，占住想事情之心。千万不能没法给别人释放出去，千万不能不能给别人释放负能量！！！确实实在憋不住，可以不在大自然中释放出，对着天空对着花草树木能量！
一个人要是想改变，那谁也救不了他；而一个人如果转变了他自己，就能转变身边的一切。大部分问题也是自己内心的问题，也唯有自己才能去解决。人生中任何问题要能做到：就没问题，接过问题，一切顺其自然。多多去体悟什么是顺？什么是肯定？
我的话些重，也很啰啰嗦嗦，是再次强调希望能能够帮到大家，影响到大家的警醒，如有不恰当的话之处还请原谅！
有感触的朋友，只希望能够多些再转发，帮人那是在帮己，也最好别再完全相信悠久的传统心理学害人的高大上理论和无数名词概念！
心药是让人清楚人为什么不要好好活着的认知或价值观，此刻很清楚人活着的意义，方能能解决心理问题。
毛毛虫是根本无法知道自己的生命意义的，只不过它能看见结局，只有蝴蝶才明白毛毛虫的价值。所以我人类要弄明白生命的价值，要从变的蝴蝶的人那里唐僧去西天取经，如果说《易经》《黄帝内经》《道德经》《庄子》《金刚经》《心经》等经典中去找答案。
