很多人不明白了什么叫自我价值观，其实自我价值观你是什么人都有，以及抑郁症患者也有，只是因为强大的多和少的问题，而抑郁症患者功能缺失得比较比较十分严重只不过是，当一个人自我价值观几乎失衡，基本上就活不了了。自我价值观到底怎么拿呢？自我价值观可以对人出现积极作用（西医称之为不完整多巴胺），使人有一种动力（而抑郁症患者基本上行动力不足，被人称做懒），根据这条分析，平时的锻炼假如就没自我价值观的支撑，锻炼多可是可以不让身体尽量健康，不过根本无法从根本上可以解决抑郁症问题。
该如何才能感应能力自我价值观呢？举个例:你将路边垃圾放进垃圾桶，这毫无疑问是一件能变现事，只不过你却亲身体会不到这样的自我价值，为什么呢？毕竟相对于雷鸣社会来说，这件事的价值很小，反馈处理给你的价值感受几乎还没有。但你如果不是将教师里的垃圾放进垃圾桶，你一定会是被表扬，你会高兴啊。则是价值的事，对于有所不同环境所反馈处理的价值观或大或小，我们高兴程度就不一样。
所以才我觉着治疗啊抑郁症说不定可以从可以恢复自我价值观从哪里入手，该如何让患者正确的感受到自我价值是要的。
感觉到自我价值简单的方法得自己做出决定价值价格事，只要有做事情是会有价值，比大的环境价值显得小，相对小的环境可能会稍显很确实了。例如你帮助一名抑郁症患者相对而言半个社会微不足道，但是这对这位抑郁症患者可以说就略显十分的确了。
那么究竟做都有什么事能让人很清楚的体会到自我价值呢？或则说患者缺乏了哪部分自我价值观呢？的或好不好为患者建立起新的价值观呢？
我也是一个抑郁症患者，期望大家能给我一些参考，让我也能组建和可以恢复自己的价值观，让我走入抑郁症的折磨，谢谢啦！[玫瑰][玫瑰]
你要面对的不过不是他抑郁症或是抑郁情绪本身，完全是你的恐惧和害怕。
简单抑郁症分等级，你自己活虫得了抑郁症？可信度高吗？
你可以了解一下自己心理抑郁的程度。下面是对于心理抑郁的简单划分，这个划分未必已经严格一点的划分。
第二抑郁并不可怕地
还不知道你如何确定看过《哪吒》这部电影？你也可以看一下一定有收获。
如果不是你不愿意，也可以看一下我跪求这部电影的理解，原文在我的今日头条主页
我记住2003年非典时期，我们的总理在北京讲过一句话：恐惧的到来比恐惧本身更可怕地！这句话一直鞭策，今天送给你你！
为什么我们说抑郁并不怕？
的原因我的专业是哲学专业，所以我从道家文化来分析抑郁现象。
以上两段文字无论是我的课程实录：
假如当我们把抑郁症变的了一个的冷冰冰的态度的时候，很可能我们就会发现到我不打算的东西。我要想追求核心抗体的善的东西，但是我们发现自己是我们自己重新赋予了抑郁症这样的一个属性或者黑暗地的一个属性。为什么我们赋予它这样的属性？毕竟它让我们确实太痛楚了，他让我们不由自主地让我们压制忍不住自己的行为，情绪状态和想法，让我们好像听说远远离开了正常人的标准，所以才他是恶的。因此我要杀掉他，如果没有我们能把抑郁症积乘是我们生命，随同我们生命的一个调皮很淘气或是不守规则的小孩，他确实让你很烦，但是如果没有抑郁这种部分它也有生命的话，他每天晚上都生不如死你闹个不停你。
你真很想扇他两巴掌，或则把他踹回来或则击杀他。可是假如你去想像，如果抑郁，它可以罡气成一个生命，它也有生命的话，他在你身边折腾死闹敲门，踹凳子大哭，你会怎么样冷冰冰的态度他们？我们每一个人面队抑郁症的时候，就以前我们的心房门外有一个恶魔在轻轻敲门，他不停地敲着你的门，你感觉道很胆怯或则很躲开，不很乐意先打开这样的门去迎出她，热情她。毕竟她太凶横太可怕的，太有毁灭性了。这是让我们一直难过下来的很有用的原因。但是我们仔细一想，也许我们根本就不可能就没有看到过她。
若要的让他有机会直接出现在我们的眼前。一直在你心房按门铃的怪兽，你甚至连真不知道他是谁，他只不过是被别人被你自己称之为抑郁。
第三敢于面对是走出抑郁的基石
论你是否需要去看心理医生，应该你自己没基础情绪管理，我们都根本无法可以用你来承受那些有所谓的痛苦，对吗？
再最优秀的心理医生也只有无法感同身受的表述你，他有再高的技术，都要实际你自身来治疗啊你的情绪。
你只因此胆怯去看心理医生是因为你的不知道一点，担心结果对你的伤害，你能够承受不了，所以我你你选恐惧和紧张对于。
第四我们的看专业观点
问题本身并非是问题，是你的对它的态度使它成为问题
你所谓的抑郁情绪或者抑郁症是对你对于并不是问题，可解决的办法。你的恐惧、担心那、不勇敢面对，无形中放大缩小了你的问题，是你的对它的态度直接出现了问题！
不是心结，是要看病，打针吃药 心理治疗，软手段效果非常好！
结果有想继续探讨一些医学知识的朋友，感谢点赞，关注，评论，谢谢！
