2001年春,当我的母亲去世之后,我极度伤心。多次想到了,随他而去。甚至想到怎么,不想吃饭,不想工作,一个人发呆,心情极度抑郁。(下面是我的康复经历,希望对你有帮助) 一,尽快参加工作,当时我是一个的乡镇计生办的负责人。负责计生办的各种证件的办理、审批发放,又要做各项人口数据的统计,出生,死亡,然后还有结扎、上环、引产、流产的具体数字,及各种报表。阶段性的计划与总结,领导开会时的讲话内容。又要关注计生服务所的各项手术的开展,人员的管理。还要负责计划生育执法队的工作。但是得党委书记亲自找到我,和我谈话,要我尽快的回到工作当中来。白天大量的工作分散了我的精神改善了我抑郁的状况。让我没有过多的事情时时间去思考母亲的事。 二,后来二哥听说了之后,也安慰我说,母亲如果知道的话,他也不希望只看到我现在的样子。因为母亲的心愿是我们过得好。因为我们是她生命的延续。同时几个要好的朋友、同学抽空也来看我。 三,家人爱的抚慰,当时我的女儿刚好三岁。她在我怀里抚摸着我的脸,拧我的耳朵问:爸爸,你怎么啦?看到他天真无邪的面容,看到他那么童真的眼睛,我的心瞬间化了。我爱母亲,但我同时也爱我的女儿,女儿给我抚平了心灵的创伤。女儿的不太清楚的语言和爽朗的笑声都在温暖着我,帮我走过心里的痛苦时期。 四,家人的理解与宽慰,妻子的理解,母亲在临走时和他我说,她是独生女,一生孤单,希望我能再要一个孩子,当妻子知道这个情况以后,说我们一定要满足母亲的心愿,让他老人家放心。于是我们在第二年迎来了我的儿子, 五,自我安慰,后来我也认识到我不能这样,每天早晨坚持锻炼身体,白天尽力工作,抽空和朋友、同学、兄弟姐妹聚聚, 祝你早日康复!
18年12月接触的,是我姨家弟弟给我推荐的网络游戏,他说他在玩上下分秒到。听他这么一说我才相信,如果是身边朋友给我推荐我都不会信。刚开始一直玩的很小就当娱乐,可是刚开始上去就输钱,后期有点控制不住加大了筹码,没有几天我就输了不到5万,后来还想捞,心想把之前输的钱捞回来我就不玩了。结果没两天真就捞回来了,说到这才是输更多钱的开始。人的心总是很贪的,本赢回来并没有收手继续玩。心想也不会在输那么多了,一直玩把之前输的钱赢回来还赢将近四万,结果就在18年12月末开始到19年一月中旬把赢的钱输回去自己的钱输13个 后来真感觉这钱没法捞了,是越捞越深。也是把自己的钱跟信用卡的钱都输了没钱继续赌了才醒悟。真的后悔跟对不起自己的父母,真的会使人失去理智,丧失意志。所以为了自己或者家人远离,脚踏实地才是真,相信挺过这两年会好的,一起加油!
很多患有抑郁症并最终恢复的事实可以得出结论:抑郁症完全可以治好。只是完全治愈需要一些条件:第一,患者本人治疗愿望强烈。患有抑郁症的人并不是没有生存,只是生存被现实的重压打击的支离破碎,深陷抑郁症痛苦深渊的患者,如果有强烈的改变,并愿意全心全意配合心理医生积极进行治疗,这是抑郁症治愈的前提和关键。有了这个基础,之间才可能开始,一旦治疗过程遇到一些困难,甚至出现反复,也会因为患者的强烈愿望而使治疗继续下去。第二,专业素质过硬的心理医生。仅有患者一方改变的愿望还远远不够,必须找专业的心理医生,患了抑郁症就要去医院的精神科治疗。如果能够找治疗经验丰富,专业素质过硬的心理医生是最好的。患者和心理医生的契合度,双方的接纳度,都很重要。所以,要尽可能寻找自己信得过、有眼缘的心理医生,这样治疗起来,双方配合度较高,较易取得良好治疗效果。第三,患者家人大力支持配合。患有抑郁症的人在身体、情绪情感和生活甚至人际关系等方面都存在一些问题,需要家人更多的关怀理解,尤其治疗期间更需要家人的支持配合,有些可能还需要父母和配偶同时进行治疗。因为抑郁症多是经历了重大事件,在特定环境下发生的,抑郁症可能来自同事,但也可能来自家庭,来自家庭中的生活事件,需要家人的大力配合。同时,心理治疗需要一笔不小的费用,也需要家人更现实的支持。有了几方面的通力配合,抑郁症完全可以治愈。当然,不是每个人都有这样的条件,如果真有这么好的支持度,估计也不会达到抑郁症的程度。这就需要患者本人有更强大的意志,更强大的动力,排除障碍,为尽快恢复创造条件。患上抑郁症很不幸,但也没那么可怕,只在于当事人怎么选择。那么多人患上抑郁症,不都活的好好的。我是小猫喵喵,国家二级心理咨询师,欢迎关注,一起探讨更多心理学知识。
设法解开心结就不抑郁症了。