在上课时，走路时，或者是工作时，只要余光看见周围的人。会被不自觉地吸引过去，无法专注于眼前的一切。内心很渴望摆脱，渴望回到正常的状态，却往往事与愿违，而且还加重了负担，感觉到更加强烈的紧张焦虑。严重时，目光好像被什么盯住了似的，无法动弹。越是挣扎，越是痛苦难受。
所有的皮肤病，都一定要谨记：忌抓忌挠，抓挠无疑会加重肌肤的皮损表现，青春痘更是如此，挤压是引起感染扩散、加重损伤深度的一个最常见的人为因素。这种心理尤其鉴于伴有许多脓头的、黑头的人，看着更容易让人有挤压的冲动。青春痘的日常护理要点中，减少挤压、不要用手触摸非常重要，因为手部的细菌会加重青春痘局部的感染、炎症，加剧痘痘炎性反应，使得感染扩散，加重对真皮的损伤，这样的青春痘肌肤更容易留下痘坑、痘印，青春痘反复迁延不愈。日常青春痘的护理中应该注意的点包括但不局限于：1，不要随意触摸、挤压脸部，原因刚才已经解释过了；同时如果一定要想挤压脓头，一定要到正规的三甲医院皮肤科进行专业的针清，切不可随意自行挤压、到消毒不彻底的美容院进行。面部的静脉尤其是危险三角区的皮肤静脉没有静脉瓣，血源感染极易逆行到颅内，引起严重的后果。2，减少紫外线的刺激，防晒对于青春痘肌肤非常重要，紫外线不仅会加重局部的炎症，激活黑色素细胞引起痘印；过度角化的角质进一步堵塞毛孔；这对于肌肤来说是不良的反馈机制。3，虽然油性肌肤表面油脂分泌旺盛，但是不要过度清洁，青春痘肌肤普遍存在不同程度的屏障功能不全的表现，过度清洁会引起加重这屏障不全的表现，引起更加广泛的泛红。4，抓紧看医生，这是一种皮肤病
认知困难吧，如果不读出来就不理解，就是脑子不太完善，要是理解了也要读出来就是强迫症，可以改掉的
