这种情况太平常了,既然能力有限,到那里都是这种待遇,能忍就忍着,忍不了就超越自己!
抑郁症的症状表现比较多,主要为以下几点:第一,心境不佳,经常处于悲伤、忧虑的状态,缺乏生活的激情。第二,对外界兴趣丧失。比如不愿意去出门,经常呆在家中,不愿意去旅游、聚餐、逛街、看电影等。第三,睡眠质量不好,甚至经常失眠,感觉痛苦,难以入睡。第四,有想法,甚至经常想着如何实施,这也是判断抑郁症的最典型和突出一条。第五,社会关系中断,不愿出门与进行必要的人际关系交往。第六,体重在短时间,比如7-15天内会增加或减少10-20斤。第七,经常感觉心情压抑、低沉或者感觉躁狂、情绪波动明显。
抑郁症会影响生活与工作,但抑郁症还得去生活与工作,这就看患者的心景对抑郁症是害怕还是不当作事的心理调解吧,这就看患者是坚强面对还是恐怖面对了。
抑郁症患者真的有未来吗?难道这辈子注定孤独一生?这个问题就是抑郁症患者的思维,我这辈子完了,我的将来一片黑暗,我眼看着凄惨的将来,现在又没有能力改变,糟透了。另一方面,很多抑郁症患者是寻求帮助的,但现在很糟糕的事情是,多数抑郁症患者治疗效果不好,心理咨询没用,住院治疗没用,只能长期服药稳定情绪,不能从根本上解决问题,又增加了患者的绝望思维,觉得这辈子真的完了。但如果看到抑郁症的发病机制,看到抑郁症的本质,就是极度自卑,看不到自身的优点和长处,放大问题的困难程度。但很多抑郁症患者过去又是比较优秀的,有过很多成功的经历和体验,在心理咨询的时候,就利用这些成功的体验,让他看到自身优点和长处,不断地实践,不断的尝试成功,抑郁症就能从根本上解决。抑郁症是可以彻底好起来,可以有美好的人生。
朋友我也是重度抑郁症,我来回答一下这个问题。如果你现在的情况确确实实没有办法继续工作,看看能不能和单位请假你调整一下情绪,出去走走。每天面对着自己厌烦的一切,反而对你的身心健康更不好。给自己点空间,让自己放松一下 我的情况其实比你还糟糕,医生建议我出去走走,我现在就放下一切在外地朋友公司帮忙,陌生的环境,反而让自己轻松了不少。