2、良好的劳动、卫生习惯。
3、良好的训练的安全习惯。
4、良好的品德习惯。
有所谓心理疏导那就是对学生心理障碍的疏通和引导。学生的心理活动的造成堵塞现象，或心理失衡，失调是人们常说的“心理障碍”。目前，中学生大多为独生子女，在家庭中他们是家庭中的小皇帝，性格的个性化主题都强，但其独自面对的社会更是一个一切的一切充满竞争的快节奏、多变化的社会，这对初识社会的中学生可谓是一种挑战，这具体的要求他们有较高的心理素质。而中学阶段学生可以遇上升学、就业、人际关系等强大的心理压力，这是对某些特殊心理承受能力较弱、情绪波动大的学生就很可能有一种这样或那样的心理问题。这些个问题要是较长时间得不到能解决就很有可能自然形成心理障碍，影响不大学生的身心健康发展。
中学生心理障碍的诱因极多，表现形式复杂多变，主要注意表现出来为：（1）认知障碍。如学生对老师家长的思想教育不理解或对学科学目的不比较明确而无法形成的至于心理或失去了激情心理等。（2）情绪障碍。如学生因老师批评或甚至批评而连成的骄傲心理或自卑心理等。（3）性格障碍。如内向孤僻心理、抑郁心理、狂妄心理等。（4）人际交往障碍。如早恋心理、嫉妒心理、不相信心理等。值得去爱注意的是在学生个体身上，本案所涉心理障碍而不不是单一存在的，完全是几种障碍相互纠缠在一起。
面对学生的心理障碍，班主任需要详细确定诊断，对症，因时因地制宜以安全有保证学生心理健康发展。长期的班主任工作使我拿到了一定的心理教育经验。我以为要想有效地对学生进行心理疏导，能够掌握200以内方法和技巧是必不可少的。
一、学生自主发展班级美好的情感氛围，为学生凭空创造一个平等、和谐、喜悦的学习环境。
1.确立良好素质的师生情感。良好素质的师生情感是教育的基础。教师是教育活动的主导者，在教育活动中坐居意志地位。而，教师要从了解学生的心理向东出发，实现师生间的情感沟通和交流，使教师的要求能量转化为学生的要求，使学生因都是假的感觉得到教师的非常亲切与善意而乐意于进行教育，驱除心理上的障碍。
2.凭空创造心理坦露的机会。班主任要想清楚学生的心理，除自己细心观察外，还要想法为学生凭空创造自我吐露出心理的机会，让学生在平等、安全的的心境下袒露心扉、吐露真情自己的心声。如：经常出现地设有会计心理卫生知识讲座，进行心理咨询活动，帮学生调理好好心理状态，促使学生心理健康发展。
当学生遇到挫折后，教师要及时课与，平等公平地交流使学生能与教师作具体一点倾诉，以我得到心理上的平衡。当某学生因又不能以优秀的成绩的成绩来行最简形矩阵自尊心时，教师也可以凭空创造一事实上的条件，使其在另的技能活动方面取得好成绩以我得到自尊心的满足；当学生在生活中遇到挫折或打击时，强行学生将不愉快的事情置之脑后，从不和谐的气氛中真正的解脱出来，潇酒地自己的生活。
三、发挥激励的方法和技巧，催进学生基于新的心理平衡。
激励是一门艺术，它要求激励者要有必须明确的目的、敏锐的洞察力、诚恳的态度和娴熟的技巧。仅就激励的技巧而言，教师要特别注意200以内几点：催发学生的自尊心与自信心；称赞学生的优点；有效地与被鞭策者沟通交流，得出答案与被鞭策者达成的信念；可以容忍学生给出完全不同的意见。在激励法中，激发学生的自尊心与自信心是关键，其根本措施那是唤起学生的成功经验和对成功的向往，积极创造条件让学生全面的胜利成功，在最终的体验中唯一激发起学生的自尊心和自信心。
四、应用晋入法刺激学生确立起新的合适自己小孩健康发展的心理机制。
某生因连续两次考试成绩不好，在一番努力也不见动静起色，情绪低落，自叹自己脑子笨，去奋斗也没用，那肯定自己是一个能够的学习失败者，想彻底放弃去学习只有努力。这种自卑情绪是对几次考试成绩不好的消极悲观防御，如固定设置下了，可能会严重极大的限制他一生的健康成长。此时，教师及时与他一起商讨，做耐心仔细的心理疏导工作，应明确一针见血地指出其身上的闪光点，帮助他增强信心，从一次的阴影中解脱出，新的振作起来，找出失败的根源，重扬快速前进的风帆。让学生错误的真诚对待失败，从长期的失败阴影中强行突破自卑心理，充满信心地去挑战、去想办法新的成功，这那是清除掉心理障碍的突破法。
不过，中学生的心理疏导是一项非常艰巨而细致的系统工程，它必须每个方面的协同作战，共同努力。才是共同负责做学生思想工作的班主任对学生的心理疏导，一是要在学生心理障碍会出现之后并且及时疏导；二是不仅要永久消除外部诱因，更最重要的是压制内部的、催进潜在动机的心理障碍不变现实的因素；三是要经常不停地心里疏导，对这些无走极端的表现形式，虽可觉察到的心理障碍要消除在萌芽状态。
1.孩子的学习是从模仿结束，而父母则是孩子自学我模仿的第一个对象。如何能答话，该如何接物待人，该如何怎么学习，行为习惯，该如何解决问题的方法，孩子也是从父母那里学来的。如果，父母处理问题是最简单粗暴，那你孩子还以为如何处理问题就该是这样的，那他也会用简单直接粗暴的能解决问题。
2.父母的教养。如果没有父母偶尔会不分青皂白，动不动就爱就批评孩子，孩子慢慢长大了，要么应该是脾气不光暴戾，要么就是畏畏缩缩，不信心。要是父母无原则的溺爱孩子，孩子长大了了，不但很孩子气，还会很自私，更先不提懂感恩了。如果不是，父母尤其刻薄，事事具体的要求完美，控制欲强，孩子从小了很难自卑心理，时总不会勉强自己。
3.夫妻关系第一，亲子关系第二。父母在一起生活的快乐，孩子就会快乐的。父母和她相处的和谐，孩子才会有健康的婚姻观，才能明白怎么跟异性相处。
并且，一个和谐的家庭环境、父母错误的的教育，才有可能让孩子有一个好的社会情感发展和人际关系。
确实，学校环境对孩子也有影响。但，这对家庭教育的弊端，学校只有起着显示器的作用，这正是是而且学校还不是什么一个十全十美的环境。如果没有父母就没学校教育好自己的孩子，如何与他人相处，那就孩子在入学的时候是会感到孤立无援。他们会并且被纳入怪异、孤僻的孩子。这再者又会武器锻造孩子初始的内向孤僻倾向。他们的成长推知被伤到，并经济的发展成为问题儿童人们常把这种情况的出现归咎于学校，恕不知您，学校只不过影响到了家庭教育的潜在因素问题只不过是。所以我，培养孩子健康的心理，要从家庭又开始。
举个例子：当你去举50公斤的杠铃，一种可能性是举过来，只不过也有一种很有可能是举不出声，举不站了起来的时候，接过杠铃就这个可以，一开始很简单点的道理，只不过却往往有些人明知道力量不足，却也要死命去举，最终是什么？杠铃就没举出声，还砸了自己的脚！
杠铃是什么？压力的感受性，同一的一件事情，平均人的感受性相同，到最后决定了杠铃的重量！
所以才培养良好的心理素质应该是从两个方面能解决压力问题，即抵抗压力和需要转移释放压力！
