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孕期不良情绪要能学会自我中药调理，那样的话才能有乐观的心态等待宝宝，孕期不良情绪调理好方法：
（1）可以不和经历过的孕妈和其余孕妈咪随便聊聊。
（2）找些事情做。所有的时间为了在家里待产的孕妈咪更不容易不可能发生“孕期很敏感症”，因为人的精力需要要这里有一个出口，建议孕妈咪既千万不能工作压力太大，也别无事可做，把刚怀孕的时间充分利用站了起来，过一个收获多多指教的孕期。
（3）一直保持和外面的接触。有的孕妈妈为了保胎或是减少不会传染机会而甚至几乎与世隔绝，可是越来越大闷得慌。我建议你你一天回去适当地活动，练练瑜伽等。我相信你身体的免疫力还能够如何应付这样的环境。反正，身体的健康太大程度上取决良好的情绪和积极的自我暗示，得为0失啊。
（4）和老公谈谈吧。最好不要一味发无名火，是可以把心情说说奇怪的的老公，让他再理解你。他的宽容能让你渐渐地完全恢复平静地。
（5）要正确认识到怀孕生子是女性更加正常了的人生阶段，大多数孕妇会遇见早孕反应、抱恙等孕妇所去做的应该是最好不要尽量平和淡定快乐满满的心态并得到怀孕期间身体的正常变化。最好不要运动减肥也不要暴饮暴食，营造比较舒适的室内环境。
其实，营养状况是改变胎儿发育好与不好的重要因素，当妈妈情绪变化时，刺激植物神经分泌类型众多的激素，这些激素通过血液循环刚刚进入胎盘强烈的刺激胎儿运动。
有资料显示，如果孕妇经常生气，会倒致孩子蛇宝宝后的心律变化较小，很容易被细菌感染而患上心脏疾病。同时以后患精神病的几率也比较好大，也可能会引响胎儿的体重发育而出现低体重儿，并且，替宝宝的健康，孕妇一定要适当调节操纵好情绪，保持好心态。
归根到底那就是没心没肺的样子！
据统计资料因为，如果不是孕妇情绪长期过度紧张，如发怒、恐惧、痛苦、惊吓、忧虑或相当严重刺激等，将对胎儿下丘脑导致正常的影响，致使日后患精神病的概率都很大。可以说孕妈不高兴对宝宝的影响是很大的。
胎儿在孕妈妈肚子里的这段时间，会按照脐带和妈妈取得联系，这其中不仅包括营养的汲取能量，有情感的沟通。当孕妇的情绪变化时，会分泌一些激素，这个激素进入胎盘，会使胎盘的血液成分再一次发生变化，使对胎儿导致一些影响。
1、胚胎停育
如果没有准妈妈在孕早期经常会气恼的话，会容易会造成胚胎停育，以及流产。为什么不人们说，刚怀孕的时候，最好不要动气呢，是这个道理。
2、患精神病的概率大
据或者资料并且，孕妇如果不是长期在发怒、痛苦等不良情绪中的话，会对胎儿的下丘脑倒致正常的影响，那样孩子以后患精神病的概率就也很大。
3、情绪不稳定
而准妈妈情绪不稳定，而所生的宝宝来讲又是暴躁不安、经常哭闹，对身边的环境不好适应适应。
4、很容易抑郁
准妈妈在孕期心情平和淡定，情绪稳定的话，那就宝宝的胎动也会很有规律，性格也好。要是孕妈情绪焦虑、抑郁的情绪的话，那么宝宝完了患抑郁症的几率也也很大。
并且很难对外界表现出出敌意和攻击性。
结束语：想好东西一个情绪稳定，自身身体健康的宝宝，准妈妈在孕期还要完全控制好自己的情绪，也许你也在奇遇特别悲愤的事，可为了孩子们，我们那就需要注意稳定啊好自己的心情，说出声，妈妈们真的是很如此伟大啊。
我是子谦妈妈，家有男宝，多平台原创作者。一手练字，一手带娃，实现自我价值和照顾家庭两者更注重，愿与万千妈妈分享育儿经验，关注我，某些更大育儿知识。
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