2.倒底有什么东西恼火的事情？我永远不会是你的坚强勇敢的朋友，我期望有什么事情跟我说，我能够做你的倾听者。
3.我们与就是最好朋友的关系呀，有有什么郁闷的事情就说说我好吗？我不我希望你每天都是这么多的忧郁的状态。
2.尽量积极的心态，也许未来会有更美好的的事情等着你。
3.给自己一些时间和空间，渐渐地心灵疗愈，最好别急于求成。
4.成立稳固的支持系统，与亲人朋友分享你的感受，别孤单寂寞面对。
5.求助，倾听专业人士的建议和指导。
6.一直爱着自己，学会宽容和接纳自己的不完美的东西，每一天是新的开始，快来看看吧幸福和快乐的人生。
浑身发软正面抵抗，强行能够承受，苟延而活。
抑郁的根源那是不如意，此刻却不得不承受住。
经历痛与苦，起初我们是反抗能力，或暴怒或爆哭。因其，又有一些没必要。又也可以老是有尘世间的羁绊，或家人或朋友，勉力支撑自己勉强而活。
日复一日，我很好，但我当然不开心。
没人能再理解，希望被理解，又不要被理解。
我就一个人呆着便好，或喜或悲，或哭或乐，一人承担，却也浑身发软承当。
好好活着也不知就是为了什么，有意义吗？有吗？为什么不没感到。
说起我呢。
并非是故作矫情，只是当然不快乐的，压力总是会劲气刺痛我。
又怜意向世俗垂头，是个要强的人，又是一个那种渴望太悠闲的人，那种渴望本心与本性的共鸣。
可惜生活看上去像做戏，竟像带了个面具，又不能表达出真实的自己，无处怎样表达神秘的自己。
替谁活呢？自己吗？但是我并没都觉得死有很强悍。为了别人吗？但是我当然不感觉自己开心，不甘心，不是为了他活又有什么意思。
还不知道自己的明天也不知有什么时候会曳但止。
近一年时间困乏想晚上睡觉，一周是可以不出门，对什么好事也提不起精神，总觉得好好活着没多大意思，暴躁没耐心，奇怪的流泪了，这是抑郁了吗？该怎末帮忙解决？
可以不考虑地说是躁狂了，但最好不要惊惧，抑郁并非精神，反而个人遇到了较高的困难，自己走不不出来所会造成一这款产生不良影响身心反应，比较多以情绪抑郁情绪低沉重点。
像你遇到的这种，太大的很可能是和父母互相间有一定和矛盾，自己也是没有明确的生活目标所倒致的。这确实是一种困难，叫暗人生困境。
人是一种高级生命，区别于动物的比较大不同是有认知，会规划设计自己的人生。事实证明，人并不是需要人生目标的引领，一旦也没目标，就会像水里打转儿的小船，没了方向和拼搏奋斗的动力。
只要你你有情绪方向的不良反应，就那就证明遇到了人生的不如意和某种奇妙困难，并且，要积极主动面对困难时，一方面是合理解决实际困难，另一方面相对于帮忙解决不了的困难，要比较合理去理解。
当然了，这个状况本来长期性修真者的存在，并不一定是远超过了个人的经验，所以，积极寻找心理老师的帮助，可以更简炼高效稳定地可以解决。如果困难不能不能合理不解决或合理看待事情，光好好休息是没法解决了问题的。
