急性心梗的症状是：在胸腔出现下坠不适感，在平躺时这种感觉依然存在或更厉害，并且疼痛一直扩散到左臂、上腹部或左下颌部位。
有时候心口疼，也可能是其它部位出现了问题。
1、运动引起的心脏疼痛，可能是上腰椎或胸椎的脊椎间盘脱出。
2、饭后突然感到心闷痛，可能是胰腺炎、胆结石炎或胃溃疡。
3、进食后，心脏疼痛减轻，可能是十二指肠炎。
4、进食后，心脏疼痛加剧，可能是胃粘膜炎。
5、心悸(心搏过速)持续数小时或数天，可能是甲状腺机能亢进、高血压或贫血等。
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非医学专业可以根据自己情况进行初步的判断和排除：和当日饮食有没有关系、是否有受凉经过，最近有没有情绪起伏或者休息不好，还是只是单纯的衣物压到了胃部、撞击桌角，或者根本没有诱因。
如果和饮食、着凉有关，可以尝试胃部热敷看看有没有缓解，必要时候可以去消化科就诊。如果根本没有诱因，还会伴有心跳增快、后背疼痛、心慌胸闷，可以在发作的时候赶紧去就近的急诊做个心电图看一下。如果以上问题都排除了，那就可以放心，可能是情绪上的问题。平时要保持心情舒畅、作息规律。
祝您健康！
根据你描述的情况，在医学上讲，初发时为一种心理现象，心烦意乱，胡思乱想，坐卧不安，有的为一点小事而忧心忡忡，提心吊胆，紧张恐惧。这种现象在心理学上叫作焦虑，严重者称为焦虑症。
粗略的讲，焦虑可分为三大类:1，现实性或客观性焦虑。2，神经过敏性焦虑。3，道德性焦虑。
同时又分为急性和慢性两种型势。
(1)急性焦虑主要表现为急性惊恐发作。患者常突然感到内心焦灼，紧张，惊恐，激动或有某种不适感觉。由此产生牵连观念，妄想和幻觉，有时轻度意识迷惘。一般可持续几分钟，或几小时，。病程一般不长，经过一段时间后逐渐趋于缓解。
(2)慢性焦虑症，其焦虑情绪可持续较长时间，其焦虑程度也时有波动。一般表现为平时比较敏感，易激怒，生活中稍有不如意的事就心烦意乱，注意力不集中，有时会生闷气，发脾气等。
焦虑症的调养:
(1)自我疏导。轻微焦虑的消除，主要依靠个人，当出现焦虑时，首先要意识到自己这是焦虑心理，要正视它，不要用自认为合理的其它理由来掩饰它的存在。要树立信心，充分调动主观能动性，运用注意力转移的原理，及时消除焦虑。这是一种人们常用的办法。
(2)要有一个良好的心态，首先要乐天知命，知足常乐，“事能知足心常惬”，保持心理稳定。不可大喜大悲，笑一笑，十年少，愁一愁，白了头，君子坦荡荡，小人常戚戚，要心宽，凡事想的开，要使自己的主观思想不断适应客观发展的现实。要注意“制怒”，不要发脾气。
(3)自我放松。如果当你感到焦虑不安时，可以运用自我意识放松的方法来进行调整。就是有意识的在行为上表现的快活，轻松和自信。
(4)药物治疗。焦虑严重时，可以遵医嘱服用药物治疗。可选用一些抗焦虑药物，如利眠宁，多虑平等。主要还得靠自己心理调节，也可通过心理咨询来寻求他人的开导，以尽快恢复。通过药物，心理治疗，逐渐消除引起焦虑的内心矛盾和可能有关的因素，尽快恢复健康！
