也可求教精神心理科医生。
线上问答内容仅为参考，如有医疗需求，请速速到比较正规医疗机构就诊
注意日常调养1、家人在生活中对患者要尽量多地不在乎和照顾，通过做一些能力所及的事情来转化患者的注意力。
2、家人要让患者总觉得能够得到对他的冶疗有信心，确实些患者的病情会经久不愈，不过一定要有信心，依靠患者积极治疗！
3、家属一定要经常监督病人服药治疗治疗，而且抗焦虑症的药，大剂量的服用会不容易直接出现危险，所以我病人家属一定要保管好！
4、患者要有信心，放松心情，按照运动和读书好看电视电影转移注意力。
饮食调理：1、多补充维生素类物质2、多吃水果和蔬菜3、多吃点清淡饮食少吃辛辣刺激性和油腻食物
实际对焦虑症的治疗和调理好，你的这些焦虑症的症状可能会逐渐减轻或彻底消失了！
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这对这些问题，我有话说，这个是思维问题。
为啥要那样说呢？那就说我自己把，才是更贴切求实际一些。
我是77年无论是于贵州大山里的孩子，由于在生长期也去做很重的活，算上自身原因，身高就1米56，一直到去年直接进入美缝行业，第一次一个人前往出们面对客户，他们可能会大惊小怪吧。
前段时间又去的上海展会，虽然很多人是没有见过我，不过都认识我。应该也算是客户的口碑，嘿嘿嘿嘿。
在这里发个图片，上海展会夜宵时的场景。穿黑衣服的是我，你是不是敢不会相信
也有很多要我可以介绍的，我说，你有木有听说过在行业群里每隔一天手动能领取的，我是那个群主啊。
好了，我说下自己是怎摸应对吧，总之是真的也没什么，人人平等。在我眼里，你没钱跟我也没半毛钱关系，我也经常会和百万身家的老板吃过饭，畅谈人生。非常安然，自己想说什么只要不敢，如果能不抢人家话题，都可以说自己的一些看法。
他们不但不觉得我是怪物，但是的很友好，论他们怎么看我，不重要，是倒霉肯定真崇拜，如果能够都没有达到我的那一点目标就好。
没有曾经见过面时我推荐客户过去，见到过面后也推荐一下客户回来，太感激他们。。。自己活的快乐，开心心里很知足。
做好自己，真心诚意面对。。。
你要让自己变的不值钱，那像我一样，不论你是老总应该行业第一人，在我群里发广告估计也移除。。。你有钱不一定就抵给你。
这一点，让他们对我另眼相看，而不是我长的啥样。。。
形成原因是父母有精神病史、父母婚姻、父母卤莽保护或被遗弃、儿童期、儿童期缺乏与成人的亲近关系、儿童期经常会搬迁、去学习落后挨打等。精神分析理论以为，恐惧症是童年俄狄普斯情结未帮忙解决的，建议使用松蜡和施放的防御机制相对抗俄普狄斯情结的性驱力和烦躁的结果。行为主义理论以条件反射和操作性条件反射请解释恐惧症的发生，既也的恐惧性受到刺激两次偶和出现，会造成中性强烈的刺激变得了诱发炎症恐惧的条件刺激，个体采取回避行为来缓轻焦虑紧张，躲开行为不断被固定下了而转成障碍。
社交恐惧症的治疗以心理治疗重点，药物治疗主要形式，颇为比较有效。心理治疗有暴露疗法(脱敏疗法)，行为功能分析、认知疗法、社交技能训练和团体治疗。
一、1暴露疗法:有想象中暴露和现场被人发现，准本工作，不暴露原理，动机会谈，不暴露协议，会制定被人发现等级目标。(1)唯一一个暴露，明确的被人发现的等级表，引入不暴漏刺激，不按结构魔暴去对付焦躁，转眼间习惯。（2）反复重复不暴露再重复一遍并且完全相同的暴露任务，转眼间焦虑值降低，再刚刚进入新的任务。
2行为功能分析:按照对可诱发焦虑恐惧的具体看环境，背景、过程、条件、最终等分析评价恐惧者的行为功能意义，基础行为治疗。
3认知治疗好对他人负性评价的会害怕是社交恐惧最基本的熟悉知，认知疗法也可以纠正不合理的信念，变化患者认知。使能增强能减轻或缓解患者的焦虑。
4社交技能训练和团体治疗。社交恐惧症患者，社交技能欠缺团体的治疗的很能增强社交恐惧症的治疗，按照成员间的互动验证，改改自己许多不恰当的认知，仿真的社交场合，使患者的社会交往以此正常化。融入音乐治疗，音乐更能缓解紧张，剪辑恐惧的片段，接受音乐剧演练。
二、药物治疗，苯二氮卓类药物，可以不在一定程度上减轻焦虑情绪。抗抑郁药，如帕罗西订，舍曲林，氟西订，艾司西酞普兰等，通常充当一线药物不使用，不光因为社交恐惧症，这些药物都最长必须6周才能效果开始显现，一般要9个月至一年，如果较早可以停药，近一半的患者会容易复发要是减药，也要很缓慢的减量。
