是非常便宜的,有的时候大部分是免费给你测。平时也要学会管理好自己的情绪,凡事往好处想,多参加有益的活动,进行户外活动,做自己想做的事情,跟父母好好沟通一下尽早走出抑郁。
抑郁自测量表(SDS)需要看病情指数,该值越大,病情越重,指数50%以上为抑郁,50%-59%为轻度抑郁,60%-69%为中度抑郁,70%以上为重度抑郁。汉密尔顿抑郁量表有17项、21项、24项三种,以17项为例,总分7分以下为没有抑郁,7-17分可能有抑郁,17-24分肯定有抑郁,24分以上重度抑郁。
抑郁症的心理测试分为自评量表和他评量表,其中最常用的自测量表为抑郁自评量表(SDS),最常用的他评量表为汉密尔顿抑郁量表(HAMD)。SDS一共包括20道题,记分标准说明:每道题有四个选项,分别表示:A.没有或很少时间(过去一周内,出现这类情况的日子不超过一天);B.小部分时间(过去一周内,有1-2天有过这类情况);C.相当多时间(过去一周内,3-4天有过这类情况);D.绝大部分或全部时间(过去一周内,有5-7天有过这类情况)。正向题A、B、C、D代表的得分依次为1、2、3、4分,反向题A、B、C、D代表的得分依次为4、3、2、1分,然后将20道题的得分相加,所得到的结果乘以1.25,通过四舍五入后取整数部分,即得到测试结果的标准分。反向计分题号:2、5、6、11、12、14、16、17、18、20。按照标准,SDS标准分的分界值为50分,其中50~59分为轻度抑郁,60~69分为中度抑郁,70分以上为重度抑郁。HAMD有17项,21项,24项三个版本,其中,24项评分标准为:总分超过35分,可能为严重抑郁;超过20分,可能是轻或中等度的抑郁;如小于8分,病人就没有抑郁症状。HAMD17项的评分标准则分别为24分、17分和7分。
抑郁症自测量表(sds)有一定的作用。抑郁症的表现有情绪非常的低落,有时候会自言自语或者是无故的哭泣还会不喜欢说话,经常的会表现自责,对什么事情都不感兴趣,对别人也都很反感,也可以到医院就诊,心理科做一个详细的检查,在医生的指导下选择合适的方法治疗。
正常生活,多建立关系。就像一场重感冒