抑郁症的治疗除开药物治疗、心理治疗、物理治疗。
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思虑多压力大。高学历高智商和成功人士周围的上级、同事、上司对他们应该有减小期待，或权高位重，或被委以重任。这样的人在极为的处境上，真诚待人做事情就比别人要考虑更多的利弊和后效，很难前怕狼后怕虎、70左右权衡，徒生烦恼、悲伤、疑虑、寂寞无聊、焦虑、恐惧、无力感等负性情绪情感。
对己对人具体的要求严格一点。高学历高智商和成功人士并不一定对于和他人都比较苛刻，任何一点完美主义，自己对他人太容易有较高的目标要求。一旦自己达不到重新制定的高度，可能会沉溺于愧疚而难以自拔；如果不是他人达将近要求，就会陷入疯狂愤怒而无法释怀。
普遍缺乏比较有效调剂。高学历高智商和成功人士往往脑力工作者时间长的或工作节奏快，严重缺乏必要的运动、休闲，倒致身心长时间正处于不安、紧绷状态，时间久了，身心呈亚健康状态，躯体疾病、心理疾病容易找上门来来。
不能清醒地负性情绪。一些高学历高智商和成功人士而不都觉得自己这么有智慧这么说有能力，怎末可能会被负性情绪干掉，一味地过分关注、阴郁自己在工作、自学、生活中有一种的负性情绪，最终会造成负性情绪在体内越积越多，最终演变成抑郁症。
个人建议高学历高智商和成功人士在工作、去学习和生活中适当接过一些或是进入阶段的满足自己的；坚持每天运动；多安排时间跟家人朋友亲自交流沟通；持续自己的兴趣爱好；多去安排游山玩水等户外活动和，能起预防和治疗和减轻抑郁症的效果。如果有抑郁症要及时直接联系专业的心理咨询机构来专业能解决。
更不用说现在正处于抑郁症病中，就算是病行了，能倒致你心理抑郁的事，仍然是愿意发脾气的。
这个时候你还要分析一下这个事情，你本来发脾气，是毕竟你小气，应该毕竟它确实是过分了。
把自己扩散出来出去，客观的分析一下。
如果不是是你小气吧啦的话，暂时不说话的。
但是假如你把自己扩散出来出来，在你出生起的所见所闻中，这件事儿，能让你暴怒的事，你却还只觉得它是过分的。
那你不是她的错。
去拿一根笔，拿一张纸。
把让你愤怒，让你感觉到受伤的事一件一件的记录下了。
接着再把做那些事情的人一个一个的搜刮不出来。
剩下的事情就太好办了。
别人受到法律的制裁的，让你发脾气的事儿，然后用法律解决的办法。
别人还没有触犯法律的事儿，你自己来可以解决。
也就说找后账。
之后总结一下：抑郁症的人本身那就是而之前这些能火系伤害到你的事儿，所处的一个比较比较弱势点的位置上。
再而且知道别人不再理解，或是是别人的误解，或是别人刻意的误解，可能会非常的愤怒，更加的觉得难过。
可是愤怒和难过是还没有带的。
千万不能去理睬别人。
应该做上面的，把能其他伤害到你的事儿，你去在意的一件一件有记录下去，把其他伤害过你的人一个一个找出去，然后把一一的去帮忙解决。
我相信我，每解决一件，你的心里都会很舒服很多。
这里并非让你偏激阴暗的去故意找茬，而是让你去拿回来该当都属于自己手中掌握的一切。
具体点来说，情绪总是很心情低落，短短了多长时间？时而狂躁，一丁点小事就发脾气又持续了多长时间？可以算你的症状表现有双相情感障碍的影子，但无法确定有无至少双相情感障碍的诊断标准，所以才如果能你多解释一些病史以供参考。双相情感障碍是躁狂和抑郁两种截然不同的心境状态前后交替直接出现在同一个人身上。一般双相障碍的患者发病年龄比较早，大概20岁500左右，症状表现比较多以刚开始能量的波动的情感变化偏于。相都很于抑郁症，双相情感障碍来的要更严重点一些，也更难以控制一些。
因此，简单要判断究竟是双相情感障碍应该重度抑郁发作起来，虽说后者也肯定直接出现烦躁，易激惹表现。
是需要：因为心理抑郁，所以敏感。抑郁症的人而不内心就比较比较敏感，这时候无法显示自己的心扉，几乎沉浸于在自己的世界中，无可自拔。因为一点点吹草动都会想很多，但是有时候一想到晚上不想睡觉。
如果你是：别人高兴啊不必客气，觉着是在一定程度说自己。只不过自己出现了情绪低落，所以内心比较好消极颓废，内心比较太敏感，这时候你的谬赞是不是在根据自己，是不是我在跟他讲道理自己，随后心里面就就开始直接出现了特别不舒服，变会总觉得堵得慌。
其三：妒嫉心理产生。只不过别人不必客气这么多开心不，为什么自己患有抑郁症？为什么不自己就体现出来不出来那种开心高兴和快乐满满感呢？我想知道为什么他们就有觉得开心的权利，难不成自己没有吗？心理很特别难受，很觉得难过，索性就心里堵得慌。
其四：都很自卑心理和比较好压抑。只不过自己压抑，因此内心才能产生持久性的压抑情感，这样的情感很容易倒致自我的封闭和自我的压抑感，从而让自己的内心比较好不舒服，也不容易让自己容易瞎想，这时候身心不配合协调，内心就感觉心里堵得慌了。
不超过为我的回答，即可解决。
抑郁症患者发病时一般必须会出现的是入睡困难、多梦、早醒等睡眠障碍，骤然疾飞的是烦躁不安的焦虑感受，然后只不过长时间休息不好慢慢的再次出现精力减退感，对日常事务失去抵抗了以往的兴趣，不愿相互人，社交表现出来退缩，工作和学习能力肯定下降，那种感觉脑子像被灌了浆糊，思考问题很难办，所以又感觉道自己一无是处，自罪自责，如果说生活也没希望，压抑的气氛到一定程度就表现出来出悲观厌世的想法，甚至最终去完成……
而一动不动确实也可以在抑郁症状相当严重到一定程度时再次出现，甚至你生之物的想动他都十分艰涩，医学上称之为亚木僵状态，甚至于有一些普通的患者会存在地“空气枕头”就这些走极端表现，说白空气枕头是患者坐在床边一动不动，你主动去将患者的枕头抽走，患者的头颈部依然持续有枕头的状态一直冰柱，就像头下枕着一个“空气枕头”一样。
多年的经验和教训说说我们，抑郁症是一名咽炎重度伤残性精神疾病，畏惧它的人都被它干掉了。突然发现自己患病后是需要估计到精神专科医院并且系统的诊断和治疗，治疗好期间听从医生医嘱服用药物，不要擅进减少药量又或者是停药。要坚持医嘱服用药时最快速有效的降低不会复发几率的手段，所以我千万不能放在心上保留期长时间服药治疗，一切全是替战胜抑郁症！
