主要，自己治好自己是不大容易的。《异度空间》哥哥关于完美演译了心理医师阿占，他的自我催眠技术炉火纯青，但翻滚在自己的世界，影片后来他行了，艰难地行了。
这个好的背后是多少外部环境允许的作用。女主章昕，给了他极高的支持。
治疗过程哪怕是自己亲手操刀，也要借助外力。在自我冶疗的过程中，周围环境的配合度至关重要。有一些社交障碍的诊治，会再次提到社会接受系统（交际圈能给你多少接受）。因为，从来又不是一个人在与心理疾病做斗争，是患者所处的半个环境。
立即，心理医师善于观察内内省，及时发现自己的负面情绪，并且在负面情绪并未你升级为心理疾病时，收集帮助——专业书籍、专业疗法、专业督导——心理医师在系统怎么学习某一流派时，都是引导出来者，也就是他的督导，督导去协助心理医师逃脱负面情绪，成为更好的自己。
何为治好？心理障碍已失，但难以影响不大自己和他人的都正常生活/工作，学习，也不影响大社会。这样的话范围界定的话，心理医师可以医好自己。
窃以为可以医治自己的成功典范当属阿弗雷德·阿德勒，嗯，应该是《自卑与超越》的作者。他对自我的深入剖析，直面自卑心理，敢于面对冲出“性本能论”的认知桎梏，实现人生的价值。
而我们通常讲的是咋梳理自身积极向上的态度来面对自身的阴暗面。举个简单的例子，例如很多人最常见的生活压力的问题，觉得心烦，不安，矛盾，这是一个最为简单点却又之一奇怪的问题。很简单在于比较高，所有人都在对这样一个问题并且应对，复杂本质又出现压力的内容多种多样化，个体的差别也变化无穷，遇上不同样的压力和完全不同的人体需要以不同的去通过处理。
例如就生活水平达过了个人只希望再产生压力充当一种较常见压力，来讲不同的人群会有完全不同的应对，而那些应对并没有什么优劣之分：
少见积极地的人往往会以不断地提高自己的生活状况为目标，不停的增强自己的生活水平来满足的条件自己对生活水平的要求来缓解那样的压力（特别注意是可缓解而并非是解决，人欲无边无际，这个压力即便生活中上的人也无法帮忙解决，是刺穿很多人一生的），也很多人适当调节自己的生活，.例如想去旅游，健身等转化成于外，需要转移自己的实现以排解压力（对，您注意到的是啊，需要转移自身视线并不一定是一种积极主动地的人排压）。
而少见悲观的人的排压较为不同，常见也有两种。一种是按照心理暗示不断地的绝对否定自己的内心想法，都没有达到“我认为自己想在过得挺好的效果”，同时也不断的适应生活、降低自己的生活标准来至少这些目的；另一种是一种心理比较，按照与比自己过得更差的人通过对比而得到自己的心理满足的条件，使实现程序一种心理平衡，接受排压。
然而，并非积极主动的人的处理应该是好的，并非是悲观的人的处理就是差的，这种简单划分也并不能辩析个体之间的差异。在对自己才能产生良好素质观念的情况下，生活的态度一般说来更能解决自己解决的办法心理问题。而解决的办法生活水平压力而不基于、撤回、平衡、不适应这四种都是最好是的解决，当然，这都是解决的办法心理问题的大多。之所以说大都，肯定坚持两个月不能一概而论的原则，要是您必须能解决心理问题，那希望描述最为具体详细，我将诚心为您解答。
