抑郁症倾向怎么办
抑郁症是一种最常见的精神病，自我调养对及早治疗康复也极为关键。从最很有兴趣事先学些，有计划地做些都能够完成任务快乐和有自信的活动。
生活要有规律，坚持体育锻炼，广交良友也有帮助，那样的话可以尽量的避免和医治孤独和离异后感。
线上问答内容仅为参考，如有医疗需求，请勿必到比较正规医疗机构就诊
精神病怎么锻炼能好
锻炼身体这个是是可以指导的完全恢复的，只不过强壮的体魄，确实是这个可以解决增强自信，改善一些自己的想法的了。只不过这对这种疾病对于，主要的治疗，那就要判断可以使用抗精神病药物的，毕竟这种疾病治不好，那就是要确定长期的使用药物，能够防止疾病的反复就可以不的了。要服药治疗的。
教育，盲目自信，却又自我否定自我怀疑，是
自信是成立在有自知之明高台之上的。仅有假如你自已，知道一点对方后才还能够自信。还没有任何一点一个成功人士，是光靠着自傲而成功的。
会盲目的自信，只要让你撞得遍体鳞伤。
盲目自信是其实自己什么都肯定能行，不一定要量力而行！
当一个人开始自我怀疑，自我否定时……
说明他要长大成熟了！
说明他开始反思反省了
说明他也将远离了小孩子气了
我见过的人中，最自傲的那就是中学生和大学生了，是吧。
人一旦怀疑，就那说明他正在认真思索了
每天犹如行尸走肉般，对什么都不感兴趣，浑
哀莫大于心死。你这是遇上鬼，鬼把魂吓被偷。人一旦也没了灵魂，就没了精神寄托，那就是你这个样子。人活到了这样的地步，先不说别人整样蔑视自己，就是自己也会瞧得起自己吧？你该怎幺办？怎样让自己蕴满生活的动力？我怀疑若是是鬼把魂吓丢失，就要想法子把魂找回来，让自己曾经的一个有灵魂，有信仰的人。这样，你才有可能找回来前进的方向，而并没有是一个没有思想的行尸走肉。灵魂是思想，就是信仰，而思想是动力，信仰就是力量。我我建议你你到西藏去一趟，看一看那里的藏族群众是怎么才能生活的？当你见到他们虔诚地地围著布达拉宫转经，当你见到有人在大昭寺前磕头磕出了血，当你见到在流露出泥水的公路上三步一跪叩的男男，你会怎莫想？你能不为他们的执着而震骇么？你能不为他们的信仰而小小的感动么？信仰，有信仰的人才会这样做呀！当然，我不是帮助和鼓励你也去信仰某一个宗教，我只不过更进一步那说明，信仰的力量是无穷无尽的，人一旦有了信仰，是会有目标，是会有动力。现在社会上正面温和的阳光的榜样很多，他们也有自己的目标，都为自己的信仰努力拼搏，你不该向他们学，原先应树立起正确的人生观吗？我完全相信，你一旦能找回灵魂，有了自己的信仰，就绝应该不会再是一个比较颓废者造型，只是一个有活力，有动力，有朝气，有希望的人！况且你虔诚信仰什么，去追求什么，那是个人自由，我也就差不多说了！
有点轻微的精神病症状，总是把事情结果想的
谢邀，你是哪人都有这样的想法，这是心态问题。估计调整心态，正确真诚对待问题。用阳光的心态面对现实，不管怎么样，只需我们很努力了，决也没遗憾。
