提出意见建议:这个最好是到医院去，先挂一下心理科去检查一下去看看小孩是不是我因为心理疾病会造成的可能性。
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2、说到家庭主妇，她们也不像普通人想象中的那样的，无事一身轻。忙不完的家务、人际圈子的狭小的空间、和丈夫沟通时想法又出现隔阂都易使一些人再产生抑郁情绪。
3、没的女人一郁闷就爱恐怖购物和过量饮食。狂烈购物、经常暴饮暴食仅仅一种消极悲观的想要逃避，并肯定不能从根源上解决问题。抑郁分为心理抑郁和生理心理抑郁。生理抑郁患者应该是及时到医院接受治疗。而心理抑郁的情绪，前提是能找到抑郁根源，比如，压力过大、情感受挫、严重的打击等。不恰当的话的只能缓解抑郁方法反而会又加重症状。
一证患者来讲是情绪极沮丧，如果说人好好地活着也没意义，自己是别人的拖累。自己死了别人会过得更合适，常自罪内疚，并有倾向和行为。
这些是一个最简单的判断，查明病因应该是需要专业的精神科医院进行。一旦明确诊断，边打针吃药边做心理咨询，会很有帮助。遗传基因的.。
说实话，说的很简单做起来很容易啊，我们人类是社会行动物，感性多过理性思考，千百万年来人类进化而来的，在危险的的时候可以飞快做出决定反应，这样的才能在大自然中优胜略汰中获胜，一代一代不死，塑造了我们现代人，因此说自己的情绪，可以体验自己都是假的的反应；但我们所现在是和平年代，科技的发展，人们早还在而且环境的乃至于因素能做到先任何行动，再琢磨了，如果没有总是会操纵不住地我们的情绪，是个被自己情绪控制的人，不妨遇到事先十个十9，让自己冷静下来一下；
肯定这不需要一定的练习，要愿意地通过学习，一些行为来加以改进自己如何处理情绪的能力，使去发现自己，去正视自己心里最深处的那样的想法。
是需要在我们的情绪占有理智后努力思考一下，如果没有不好的情绪占了大多数的话，的话把它们列出去，写清楚是在有什么情况下突然发生的，下次再遇上同时的情况时，尝试去学习控制自己。
也是可以提醒自己：我要心平气和，心情愉快，临危不乱，渐渐地的这种感觉上肯定一直在你的心中，你要不停地重复一遍增强这样的感觉，使这样的话安宁愉快的情绪根植于于你的脑海里，任何一点事情都不能瓦解它。
而你在面对不快乐满满的事情时，更要记得一点这样的感觉，让自己唯一能够做到心平气和，心情愉快，只有可以做到不被情绪70左右，才能完全开始自己内心的想法，那样的话才可以催发出你心灵里小孩健康的情绪——沉着、坚强勇敢、懂得谦让、果断、自信、笃定、旅途快乐和，你就应该不会被这些忧虑、急躁、挫折、恐惧等不是健康的情绪所困扰。
如果你是如果不是可以的话，要多先去做一些让自己深感欣慰大家都快乐的事情，多去依据什么自己的兴趣爱好做一些自己很喜欢的事情，当然，你要清楚一些能让自己开心下来的小诀窍。
情绪——我们没法是没有，也不可能全部压制住，我们要解剖自己自己的想法，自己的情绪，如果能我记得，要时刻一直保持肯上进之心，爱自学之心，快乐之心，多换位思考，千万不能过分放在心上得失，酸甜苦辣的人生才叫完美人生！
谢谢
