中药副作用小、标本兼治。同时配合心理治疗从根本上治疗疾病，才能取得满意的治疗效果，疾病反复发作的原因就是没有治疗心理因素，只有去除心理因素，才能达到根治。
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线上问答内容仅为参考，如有医疗需求，请务必到正规医疗机构就诊
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头脑会答应给你快乐，而且答应会给你最大的快乐，因为情绪的周期性每次快乐的背后蕴含着未来更大的不快乐。这是我们在日常生活当中所能体会到的心理现象，当繁华落尽人比烟花寂寞！从生理层面来解读抑郁症是神经递质摄取不平衡所导致的以持续负向情绪为特征的心境障碍。比如说多巴胺就是神经递质的一种，而黑巧克力可以促使多巴胺的分泌，所以有人在吃巧克力或者甜食的时候，会感到非常的快乐，由此可见快乐不过是副产品。
从心理层面解读是因为内心这个世界不可调和的矛盾。重度抑郁症当中的一个比较明显的特征:就是挥之不去的倾向。当一个人不能够在这个现实社会里面找到自己的价值，活出自我的时候就会觉得活在地狱当中。没有谁想活在地狱当中，所以至少是摆脱地狱煎熬的一种手段。你内心矛盾，就像是制造负向情绪的永动机，只要这种矛盾跟没有被平复之前，负向情绪会源源不断的袭扰你！
人们都会从情绪入手，试图让自己变得快乐，以为这样抑郁症就会离自己而去，这无疑与头痛医头脚痛医脚。所以意识疗法提到了要觉知情绪下的潜意识中的真实。情绪不过是一种能量，只不过想要穿过你的身体，给你传达一个信号。你只要抓住这个信号才能够找到内心和矛盾的地方在哪里，需要解决的问题在哪里！
情绪为我们自我疗愈提供了一道门缝，通过情绪将潜意识下的真实带到意识层面，人们往往意识不到自己的问题才成为了最大的问题。即便不是在重度抑郁症状态下，我们在日常生活中也会时常感到莫名其妙的情绪低落：我就是不开心，但不知道为什么不开心。
意识疗法认为情绪掩盖在潜意识层面下的是思维模式，同一件事情在不同的人看来会有不同的情绪反应，那么这种思维模式导致的认知决定我们的行为，所以人上一百形形，有了阳春白雪也有下里巴人，而抑郁症患者最主要的思维模式是受害者思维模式，往往是因为过去的能够得到没有得到的东西或者本应该达成了没能够达成的东西，它会导致一种匮乏感隐藏在你的潜意识层面。让你认为自己就是一个受害者，这种受害者思维会泛化在你的生命的各个角落。从而与这个现实的世界产生强烈的跟矛盾。这种矛盾跟又在生活当中制造障碍，跟各种各样的负向情绪。
时刻间察觉自己的情绪状态，让自己的心身时刻保持动态的平衡是非常重要的。否则它就会进入你的思维，触发你过去的潜意识层面的思维模式，扭曲你对当下的认知，你就会淹没在情绪的汪洋大海当中，变得后知后觉，甚至不知不觉。在这种状态下也是矛盾达到了临界点，所以为什么人在极端的情绪之下，会做出极端举动的原因！
只有时刻让自己保持在意识的状态，那么情绪就会将信号传递给你，所以当懊恼，沮丧，后悔，自责，抑郁的情绪轮番上阵的时候，你要做的就是静静的守住自己的内心，有意识的看着这些情绪在你的身上来来去去。不要被这些情绪主宰做出一些无意识的举动，即便是那些高兴的情绪，我们也要予以警惕。在范进中举里的范进见到自己中了举人，高兴的失心疯了。
觉知意味着先知先觉，你能意识到情绪的流转以及它会给你带来的潜在伤害。情绪并不是不好的，只是我们对待情绪的方法不好。所以我们一定在情绪到来的时候啊，学会守住内心，不能让情绪跟思维结合，扭曲了事情的本来面目，一定要将事情还原为事件，将情绪从事情里面剥离出来的能力，就是觉知的能力。最终才能达到不困于情不惑于心的目的！
2、精力不足，经常感到疲劳，做事力不从心。对以往的爱好失去兴趣，无精打采。
3、生活变得懒散，不修边幅，随遇而安，不思进取。
4、思维反应变得迟钝，遇事难以决断。
5、总是感到自卑，经常自责，对过去总是悔恨，对未来失去信心。
6、多愁善感，总是怀疑自己有大病，虽然不断进行各种检查，但仍难释其疑。
7、记忆力下降，尝丢三落四。
8、脾气变坏，急躁易怒，注意力难以集中。
9、经常莫名其妙的感到心慌，惴惴不安。
10、无明显的器质性改变的厌食、恶心、腹胀或腹泻，体重下降。
11、失眠，尤其以早醒为特征，持续数周甚至数月。
12、无原因疼痛——头痛、腰痛、身痛，而又查不出器质性的病因。
13、社交活动明显减少，不愿与亲友往来，甚至闭门索居。
14、对性生活失去兴趣。
15、经常感到生活空虚，觉得没有生存的价值和意义。甚至常想到与死亡有关的话题。
以上15条，假若有一条特别严重，或数条同时出现，就很可能是抑郁症发作的早期征兆，一定要提高警惕。
