问题补充:一直服用中药
当然,这里司徒还是要提醒宝妈们,平时可一定要爱惜自己的身体,经常熬夜可是不对的。而如果是孩子睡得比较早,或者是孩子白天睡着后,偶尔的放松当然还是有必要的。那么,这样的休闲时间如此宝贵,我们宝妈应该怎么去合理运用时间,才能达到减压的目的呢?司徒来教你。
【水彩涂鸦】
说到减压,很多朋友可能会想到运动,但其实对于新生儿的妈妈来说,宝宝睡眠时间不固定,经常容易醒,不管哪种的运动,都并不适合妈妈们。首先推荐的就是水彩涂鸦,也就是画画。不需要多少体力,也不需要画的多好,只需要临摹涂色即可。听听音乐画下画,在画画中,不知不觉就能静下心来。
【写日记】
在孕后,我们的妈妈带娃时总会感觉事情很多,而且都堆积到一起了,剪不断理还乱,自然就容易烦躁。其实,把生活中遇到的一些烦心事,理不清的事用笔一条一条记下来,你就会发现,其实事情很容易理顺很简单。将不开心的事全写进日记本,然后封存起来,心情也会好很多喔。
【闺蜜时光】
朋友的陪伴,也是减压良方,可以跟朋友约好,一周找几天时间到家中来做客,一方面陪伴一下自己,一方面两个人聊聊天,一起做做饭,整个人都可以轻松许多。如果闺蜜也有孩子的话,就更好了。
最后,司徒想说,除了上述这些外,偶尔购购物,也是不错的减压喔
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几年前老百姓种地要交公粮给国库,现在国家拨款扶持老百姓种地。说不定等你儿子长大,比女儿更让你省心呢!不论男孩女孩,把孩子培养成才都一样是你的小棉袄!