心理咨询，是指咨询员应用心理学的知识，通过问等方法帮忙解决其心理困惑。心理咨询实际上是指导来访者利用心灵猛然成长会的过程。那些个认为只有心理有病的人才会去心理咨询的观念是不对的.不过，心理咨询是指应用心理学的方法，对在心理不适应方面出现问题并向上天祈求解决问题的方法的来访者提供心理援助的过程。
通过这学期对大学心理(二)的学习，我对心理知识有了一定的了解，简单是对心理学的发展史有了一定了解，后再是自学了一些团体活动的知识，而且在能参加活动课的过程中体悟到了很多人生的知识，在团体活动中大家彼此敞开的大门了自己的心扉，积极的组织到了集体的活动中，在此中再一次体现了集体的力量…
在心理咨询的活动课中，我不认识到了人心中软弱一面，有时心灵事有多的需要他人的小心呵护，那种心与心的沟通才能让人体会到讲解得喜悦，我们的心理咨询的模仿有时会让人感觉像节目表演，可是大家真诚的心此刻却没法不许感动，当时它让我真正体会到了那种帮助别人的喜悦。
活动课是具体实施素质教育的最有效形式，是理论联系实际的重要途径。它这个可以分散学生自学的激情，亢奋状态课堂气氛，完全达到教师育人效果。学生在真真实实的异常活跃的生动活泼的另外有一定新意的活动中受到教益和启迪，促进知行的加强。学生在主动参与教学过程中，催发了感情，明白了了道理，情理凝聚，不能形成了信念之后，从而是需要在行动中外在表现自己。此时教师要强行、鼓励学生把健康最好很高尚的情感朝前投射，为他们需要提供淋漓尽致地展现自己行为的机会和场所。
这学期我还能参加了我们学校的心理协会---沁心港湾，这是一个一丝温暖的大家庭，大家在一起共同努力，不但非常多心理方面的知识，还为以外同学提供给心理方面的服务。特别是今年的5.25活动更是淡淡的小小的感动了我，老师与同学们的亲热交谈让同学们，还有我有懂得什么了很多很多……但是在这里我也可以把在心理课上学到的知识付诸与实践，让我学而致用！
结束了大学心理学（二）的学习，我对于大学四年的生活有了进一步的规划，对以后的路，对自己的职业生涯有了一个明确的的规划
可见，心理学对我们大学生的帮助之大是非常明显的。我们无论在生活、还是自学、交际方面都可以应用这方面的知识。
这门选修课我很感兴趣的东西一门，我感觉你不逼自己去专心听课，反而那种不自觉被老师所让的感觉。可见心理学确实有它的魅力所在啊！
只不过我选修的心理课结束了了，但我对心理知识的学习却还是没有已经结束，或许心理学跟我以后的职业就没有什么太大的联系，只不过心理学知识是对我的帮助亦是长远的打算的，哪怕是一生的
很多人都这样，初中回忆小学、高中回忆中初中、大学一段回忆高中、毕业那段记忆大学。
一、就业焦虑症随着近年来就业形势愈加严峻并且各大学还没有本科毕业的学生来讲会在榜首次好就业过程中产生一些抑郁和焦虑的情绪而轻微的咳嗽的焦虑症情绪是有一些那面作用的是可以使人激发自己的潜能有一种紧迫感最大限度地化压力为动力
二、考试焦虑症那样的焦虑症通俗的讲患有该种心理疾病的学生在考场经常又出现局促不安的情况脑子会变的很乱内心恐慌往往日常谙熟于心的知识根本无法运用到考试中地去更有甚者很可能会急得浑身发热顾左右而言他考试结束从而会造成笔试一次该种焦虑症可如果说是以考试焦虑情绪为中心的一种心理障碍来讲会伴有睡眠障碍即短暂神经衰弱连成的原因并不一定是心理负担太重倒致的
三、社交焦虑症大多数在大学期间经常组织后一些活动的同学不宜得焦虑症这个心理疾病而不是比较性格内向的学生在步入社会接触大量陌生人后太容易倒致情绪上的害怕、不安和怀疑心理其原因大多是自己特定方面的不自傲而可能导致的很多人会选择类型打针吃药但实际上吃药的话焦虑症症状慢慢改善很有可能都很慢服药剂量一般也偏大如果不能得到及时、错误的的诊断和治疗会十分严重会影响患者算正常的生活和工作给患者教材习题解答家庭都给予那巨大的痛苦和负担根据上述规定那是对大学生很容易得焦虑症的原因的祥细指教了我希望能给大家给予很好的帮助作用日常的生活中患者们要保持良好的心态积极主动地的得到专家们的治疗要是还有有什么疑问的话可以不来直接咨询我们祝早日康复
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1.难以渐渐适应生活环境的转变
小张自言一生下来不属于“被管大的一代”，上中学时，爸爸妈妈什么都让她干，早上来得及吃饭，妈妈就把早餐赶回学校去。到北京上大学后她慌了手脚了，早上真不知道该干什么，还感觉时间不够用，整日混混噩噩，学习成绩下降，成了班上的“第三梯队”。她开始头晕，注意力无法集中，成了心理障碍队伍中的一员。
刚入学的大学生要成功过得生活环境的转变期，应遵循小事从底层做起，从眼前边做边学，用来每一件小事和每一个机会锻炼身体自己单独的生活、的的工作的能力。
2.去学习不安与竞争压力造成心理负担过重
当经过高考厮杀的学生面带良好素质的感觉刚刚进入大学校园之前，突然发觉自己站在“山顶”的感觉没有了。在高手如云的集体内，昔日那种“鹤立鸡群”的优越感已烟消云散，“众星捧月”的地位变了，无形中在心理上有一种了一种失落感。如某高校一名数学系新生在中学是老师宠爱、同学欣羡的数学尖子，升入大学后没几天，在一次新生摸查考试中从未60分及格，自信心豁然倒塌，在一个寒冷的早晨跳楼身亡。
因此，老师和家长要教教育他们正视现实，认识到考上大学只不过是人生征途中的一次胜利，今后的路还很长。从一进校门起，新的竞争又宣告结束，大家又站到了新的起跑线上。所以入校后非常短暂的狂喜结束后就应当及时镇定、很认真地分析利弊，正确的认识自我，脚踏实地走自己的路让别人说去吧。
3.人际关系失调导致社交障碍
某医科大学学生小王因此来自农村，非常缺乏体育、音乐才能。别人去打篮球、跳舞，他实在不好意思向人请教高人，自傲与自卑感发生了什么，终于跳楼。
这样的学生的问题一类深入交往过程中直接出现的回避型人格障碍，其特点是：心理自卑，行为畏缩，面对挑战采取的措施逃避态度或无力去避开。想与人确立关系，又怕被人回绝、又嫌弃。想能够得到别人的不在乎与体贴关心，又只是害羞可不敢与人距离。不与人深入交往并非是因为被强迫，内心矛盾重重。
永久消除社交障碍要注意是要会对的评价自己，提升强大的自信，永久消除很自卑和恐惧。否则不，对自己的神态举止而且敏感，生怕在别人面前当众出丑、心虚，不但使自己在别人面前感到极其不安。社交障碍是一种恐惧心理的自我结合过程。恶性循环一旦形成，恐惧越来越激烈，后来严重引响正常学习和生活。有这个问题的同学要大胆一些，多集体活动，并胆敢抛头露面。
4.理想、目标正中目标倒致内心困惑
进入到大学后，学习失去了中小学时的动力，又必不可免地外界到了社会市侩、阴暗的一面，习惯于只读模式圣贤书的学子们在现实面前能感觉到困惑。某大学男生小赵中学时成绩优秀，进大学后一下子一直主张“六十分万岁”，他明言：大学其实没什么意思。
针对这种情况应该引导学生明确学方向，实现从应试教育到素质教育的转变。大学怎么学习的目的是掌握到一定的专业知识和技能，提高自身的素质。利用这一目标还要从把英语学好专业课，增强专业技能，培养和训练高尚道德情操，锻练组织社交能力，增加身体和心理素质等多方面去努力再努力。在学习内容上注意一点收集自己的学习兴趣，除完成算正常的学习任务外，应参照自己的兴趣养成才发现问题、思考问题、研究问题的习惯，变被动去学习为主动学习，能提高怎么学习的自觉性和自主性。
5.情感受挫借此良机心灵苦闷
时下的大学校园，恋爱已是不公开的秘密，部分大学生急匆匆组建“恋爱族”，因此对爱或被爱非常缺乏真确的理解，一般说来倍受折磨失恋的人之苦，但又绝对无法自我心理调适，轻者被卷入情感的漩涡难以自拔，重者则会生不如死，闹，甚至连可能导致精神出了问题、等严重后果。
谈恋爱啊是一种审美，一旦双方才能产生了恋情，要沉着、冷静、理性地真诚对待，既应如此珍惜纯洁的感情，又肯定不能任其发展起来，特别注意不能过度压制，错误的去处理真正的恋爱与学业的关系。是对单相思和失恋的人者，要注意做好耐心细致的思想工作，教育他们恋爱是以双方自愿为原则的，把他们的注意力转移到到学习上来。
现代社会，大学生另外一个独有的社会群体，心理上经受着巨大无比的社会压力，社会环境变化及身心巨变变深了他们的心理矛盾和心理，也让其心理、行为问题逐渐升高，患有心理疾病的人数减少。许多学生因承受忍耐不住在别人看来是不值一提的压力和挫折而有一种颇大的挫折感、水平距离抑郁和焦虑。据1998――2001年对类别繁多高校大学生的心理调查说，大学生中有心理障碍的学生比例占学生总人数的15%――20%，呈上升趋势。各高校也有因心理疾病而会造成盗窃、自我了断、流氓等行为的现象。哪个网站研究表明，大学生更具白色心理的人数呈上升趋势，很多地方已都没有达到30%。这那就证明，大学生的心理健康状况让人甚忧，这严重会影响了大学生的全面发展和素质教育目标的实现。因此，急要加强大学生心理健康教育，从根本上增加其心理素质，增加其心理适应能力，这是大学生全面是健康发展的需要，是注意培养健康人格、可以提高其如何应付社会压力及挫折能力、连成个体健康个性的绝对客观需要，是时代的要求和挑战。进入到大学后，大学新生需要慢慢适应新的生活环境、新的学习任务、新的人际交往及新的社会角色。只不过许多学生在进入到大学后会出现不适应适应现象。
1、生活环境不适应适应
新生入学简单的方法遭遇的应该是居住环境的不适应适应。在上大学前，许多学生的饮食起居由父母全权包办，无法形成了较强的依赖心理。进入到大学后失去了了往日家庭的特殊能量照顾，一时生活上不能自理；的学生开支无计划，时常会出现“经济危机”；没的学生每天如此循环往复于三点一线（宿舍—教室—食堂），遇到缤纷多彩、令人目不暇接的校园文化生活束手无措。或者是理想与现实的期望落差太大而致的不适应适应。在刚刚进入大学前，许多学生想像的大学也是校园风光旖旎，教室宽敞明亮，师生互助互爱，处处欢歌笑语，蕴满诗情画意。但他，进入大学，在很短暂的狂喜期后，那些个学生却发现自己现实中的大学不是他自己想象的那你完美的东西。这致使一些学生老爱恍然若失，感觉道看不到出路，最大限度地不能形成失落的心理。
2、去学习不不适应
一是学习心态不不适应。很多大学生在中学时代是班级在内学校里的佼佼者，偶尔会体悟到优越感。进了大学后，才发现“山外青山楼外楼”，自己在同学中却没优势可言，新的竞争使许多人失去了过去充当“尖子”的位置和优越感。二是学习目标不不适应。高中阶段学习目标很内容明确，是在高考中取得高分，顺利地是从“独木桥”。刚刚进入大学后忽然间死去了目标致使易再产生失落感。三是学习方法不渐渐适应。与中学两者相比，大学的上课时数明显增加，学生在家自学时间大吓增强。要如何科学合理地安排好大量的课余时间，令部分新生常感到很难适应适应。
3、人际关系不适应
简单态度为相形瞬息之间的自卑感。大学是联系广泛之地，能考上大学的学生多数是中学时的子生，自我感觉过于良好。但到了大学后，原有的优势和平衡被打乱，不少人从傲视群雄变的了平庸之辈。其中多数学生满满的信心和希望，就开始新的努力拼搏。而都有点学生却因损坏的优势被再次加强甚至于完全丧失，自尊心被十分严重挫伤，倒致自我评价失调，有一种自卑心理。
4、爱的缺失的不适应适应
进入大学后，平常远离家乡、远离自己朋友和亲人，在就没父母温柔的呵护的情形下过着的的的大学生活，他们的情感正处于一种失落状态，有深层的挫折感。别外有与异往的恐怖愿望。于青春期的大学生，生理上已慢慢的能成熟，在心理上出现对异往的强烈的渴望和兴趣，但不是那么容易绝对把握去学习、友谊、爱情的关系和分寸，致使出现不适应心理。
5、自我认识不适应适应
大学新生在中学阶段一般都有自己稳定的交际圈。进入到大学结束后彼此面生，受青春期“闭锁性”心理的影响，自我保护意识都很强，同学彼此间交往少见小心。因此不愿意拒绝接近别人，思想情感一旦得到及时沟通和表达出，大学新生会再次出现人际关系不共同协调，感觉到“知音难觅”，产生了焦躁、孤寂和抑郁心理。另，对他人和社会的片面评价会可能导致人际关系的不慢慢适应。少数学生来讲导致听到、看见或我的亲身经历了一些社会阴暗面，便偏执地怀疑社会一团漆黑，甚至于将社会上一些美好的现象也认为是虚伪的，出现愤世嫉俗的情绪。
这对这些心理困惑其实都是有办法去解决的，我们估计选择去慢慢适应。而适应也有积极应对和消极回避两种方法，积极地的适应会可促进个体的发展，则相反消极颓废的逃避会阻扰个体的发展以至会造成一穿越系列心理问题。所以，失去正确的调适方法。
1、学会生活
第一，认同现实，能提高自立和自理能力。回到了大学后，只不过现实与理想有差距，但要学会不接纳现实，想提高自立和自理能力。第二，主动适应并以最快的速度手中掌握新生活的技能。一个人单独的标志那就是能够管理好自己的生活，能够掌握生活的技能。新生估计学会社会交往的技能，能学会处同寝室、同班、同年级同学之间的关系，要会安排好自己的课余生活等。第三，对的发挥心理调适策略。个体心理调试是对魔兽维护心理健康，加强个人对环境的适应能力是非常重要的。新生应该要要会心理调适的详细方法，如并且积极的自我暗示、直面挫折、一次性处理好心理落差、选准参照系、行为补偿法等。
2、学会学习
首先要培养训练去学习的兴趣。增加自学的积极性、主动性和创造性，武器锻造自主和能动意识，变中学时代的“要我学”为“我要学”。增加自学的目的性，催发天资。如果你是要可以更新学习方法，变化以往以教师为主导的教学模式为以学生为主导的自学模式。结果要认可良好的思想品德的学习习惯的培养。从入学第一天开始，就要再注意重视培养自己好的学习生活习惯。学习要有计划性，要把一天的时间安排好好，心理暗示法很随意地性；要有规律性，要注意一点能够掌握自学的节奏，提高学习效率；要通过合作学习，能如何处理好学与课外活动、人际交往的关系，促使自己身心换取比较大的发展。
3、学会什么交往
简单要完全掌握交往之道。大学生肯定不能以个人好恶为标准来那些要求其他人，要学会了用平等地位的态度对待自己和他人；要学会宽容与理解他人，常作自我检讨和学会换位思考；要客观对待别人的优势。在相信与别人有差距的情况下，仍能达到自信心。比如要学会了和异性参与自然的交往，真确处理友谊和爱情的关系。
4、学会做人
必须要正确认识自己的优点和不足之处，要错误的的认识、作品自己。在新的环境里要认清自己的实力或潜力，建立自信。如果你是要学会了从可以参照对象的多少和参照面的角度设置可以按照系。到最后，要不断汲取别人的长处，能提高自身各方面的修养水平，在平等的交往中提升到相互弥补。
小孩健康的心理品质是我们大学生全面发展的基本要求，都是大学生走出社会，在工作岗位上再发挥智力水平的主动积极从事外贸社会活动和不断向更高层次发展的不重要条件。心理健康可以不使大学生怎么克服依赖心理，可以提高适应能力，对相继开展充实快乐而极为丰富的大学生活更加有意义。这也是大学生得到事业成功了的如磐石心理基础。目前我国的大学生毕业生的工作早就发生了很大变化，大学生可以实行招聘制度，择优的原则的，择业的竞争定然是大学生再产生了困惑和不安定感。并且对于新的形势，我们要再注意一直保持心理健康，培养自强自立、称王、自律的良好心理素质，锻练自己的社会交往能力，使自己在变换急切的社会环境中，提出最为适宜自己角色的正确的抉择，敢于面对挑战挫折和挑战，准求越来越完美的艺术品人格，为事业成功夯实的基础坚硬的岩石的心理基础。心理健康同样也有利于培养和训练和健康的个性心理。健康最好的个性心理是我们进入社会的先决条件和重要原则条件，才能更好的适应社会生活，更好的利用自己的理想，更好的为自己的未来去奋斗。同时另外大学生的我们是祖国未来的希望，是未来建设国家的中坚力量，所以大学生的心理健康是这么多的重要的是。
