。心理基础:我建议你你去改变的心态，关心自己的身体健康状况固然重要，但使用过度的担忧只会影响大身体。个人建议你平时加强锻炼，增强体质，提高抵抗力。
身体出现小状况应该要及时用药治疗，我希望我的建议对你有帮助。
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疑病症的治疗一般以心理治疗偏于，辅以药物治疗。
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其实每当我们想着的时候，并不是完全换算意义所想的，几个搀杂在想事情内容的胡思乱想，反而对于我们曾经亲身经历过的的或是现实的一些困惑烦恼找的一个对象，也就是相随机的做人认真思索的问题，来让自己去控制住与再现实困惑中的思维倾向，但是你明明白了东想西可以解决不了任何一点问题，可是你又控制不了这种胡思乱想，这就等于零自然形成了一个恶性循环，而但是它是一种神经症的症状，或者说是情绪体现出来出了，一些不着边的胡思乱想，你可能会自我尊重都感觉到诧异，只不过其内容就出了，起什么东西作用或不起什么好作用，你又到底，更操纵不了，这就让你察觉到精神上的疲劳。
实际上要如何减轻这种胡思乱想的思维倒是是很容易的，因为以纪实性的的或是对于的一些生活工作上的困惑是事实必然的，也恰恰某些特殊原因性的东西在你眼前摆着呢，而这个你去处理不掉，东想西的倾向必然会未知，再有胡思乱想的内容，他来讲是不结合现实的，也可以是一种消极颓废倾向的思维意识产生的一些事情。如果要想暂时缓解自己胡思乱想的思维，那么你还得对于你现在所要帮忙解决的困惑性的问题。
.例如是家庭生活上的一些问题，或则是工作上人际关系或与领导互相间关系的问题，这样要及时的去可以解决掉，必须要遇到他，去正视那个问题的存在，不要躲开，最好不要用一些想象中性的东西来掌控现实现存问题，很多时候胡思乱想会让我们习惯性失眠，减少我们实际中性的快速有效休息时间，因为让我们太困惑的察觉到像生了一场大病那种精、气、神消失不见了很多，因为此时此刻的问题要勇敢的对于，去能解决它可以解决不了的就求帮助，并不想跪求帮助的那你就要接过，在以后你自己能力增长下次，有解决问题的途径了再给与一次性处理轻重缓急这解决问题那是这个道理。
平常荒诞的想法有就让它有，不要控制，越控制越武器锻造。不要自我谴责。让自己忙一点，会转移注意力。锻炼身体确实是是可以转移注意力，同时增强体质。
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你不仅“早上都睡不好，乱想”，不过每天晚上我总是不自觉地去查百度、知乎，也除了头条，搜索你怀疑的“绝症”的症状，逐条分析和你自身的感觉并且比对、验证……。
越是搜索和比对、验证，你越是觉得、认为自己虽然是得了“绝症”，不过“晚期”的可能性很大……。只好，你不自觉地地正在重点留意与此或是的所有信息，主动在网上咨询，与网上的“医生”、“专家”、病友交流，印证。你兴奋地想一并加入网上的“病友群”，期望过换取一些、大得多的帮助。例如“偏方”什么的……。
随着时间推移，你越来越大吃不好、睡不好，感觉自身的“绝症”发展速度很快，好像听说早“转移到了”，骨头里、血液里、全身你是不是都有吧了？！你那种感觉自己无奈，时日无多……。
慢慢的，你那种感觉自己开个店了。证实自己那就是得了“绝症”，反倒不再像以前那样焦虑。同时，你越来越吃不好、睡不好，总是会记起以前的人和事，感觉另外很多亏欠的人，例如爱人、子女和，你为无法如何补偿她们悔恨不已，深表遗憾，心里盘算着在剩过来的日子里多多陪陪她她们，尽一切很可能做些能力所及的事情……。
你就开始琢磨“后事”的安排问题，.例如自己的银行卡、保险，人情礼往，欠自己的、欠别人的，其他。你会而且我曾经买过人寿保险感觉到暗暗窃喜，借刀着自己死后能从保险公司拿回多少钱，那些个钱都要扔给老婆孩子，你只觉得自豪……。
你总觉得自己该想的、能想的都想到了，你判断前提是去医院检查，拿到医院出的检查结果。只不过，你心底深处一直都还存着“万一”。以前你不去医院检查，是毕竟你害怕，会害怕医院的检查结果，你怕自己认可不了，你如果说自己才刚想想清楚。如今，你想好了，准备好了，你奋不顾身、“坚定不移”向医院奔去……。
检查结果出去了，你迟迟没敢再跑一趟，躺着不是，站着也不是，脸热气促，内心忐忑，不时祷告祈求，祈祷上天保佑……。
许久，你平静下来那样最好心情，不时热情鼓励自己，再打开报告单，一目十行看了一遍，“一切正常了”！你有些恍忽，可不敢相信自己的眼睛，再看一遍，还是“一切正常了”。你还想最后确认一下，随后一个字、一个字又看了一遍，应该“一切都正常”……。
你还是又不能全部也许，随后三步并作两步跑过去找医生，极其很认真地听医生讲解，不断地提的问题，刚开始让医生去确认，等到医生烦了，大喊：下一位……。
再一次，你确信了，只觉得全身无力，有想哭的冲动，大脑一片空白……。好长时间，你就开始你打，给你内心总觉得最牵挂的人，说几句就挂掉，但凡这种时间收到消息你、的人都感到莫明其妙，感觉你些不算正常……。
回家的路上，你买了很多好吃的。回到自己家，你收拾屋子，做饭啊，忙上忙下，整了一大桌子菜，很丰盛的饭菜。全家人都感觉你稍微有点不正常，像变了一个人做贼一样……。
从这天下次，你愿意找茬做，忙碌，那种感觉一天都特别累，很充实快乐，也很快乐的，更没时间胡思乱想。不过，以前那些吃不好、睡不好，浑身不舒服，其他，大部分的症状都还没有了……。
我具体描述的前半部分跟你是不是我有点儿像啊？！你老怀疑自己得绝症，早上都睡不好，想东想西：
第一，你确实有病，但不是绝症，反而“闲症”和心病——闲的蛋疼。
五十岁，即便生理、事业、家庭，应该人际关系，是人生转段的年龄，也是太容易使人烦躁的年龄，比如说更年期等等。很多人，从以前的忙碌奔波中又开始渐渐地安逸下了。
“温饱思，饥寒生盗心”。人闲过来就爱胡思乱想。而正处于人生转段时期的人，普便会有失落感，很容易才能产生负面情绪。负面的信息的东西多了，日积月累，那肯定会引响饮食和睡眠，在内身体。这种心态和状况由浅及深，由表及里，如此往复，时间久了，的确没病也得了病了。
第二，你要不会相信医院和医生，相信科学。
我有过跟一个做医生的朋友聊过这种问题。他笑着跟我说，假如百度、知乎是可以去看病、治眼睛，那的要医院和医生干什么？！
无论是什么东西原因，若是你奇怪自己得了“绝症”，很很简单，直接去医院系统检查啊。地方医院你信不过，那肯定去北京、上海。其实，
你的问题是心态问题。别总琢磨自己巳经49了，老了，多找一些自己比较喜欢做、要做、更适合自己想做的事情，忙一点、充实下来……。
