你的这种情况在我们国家和社会里现在很多国人也都有吧，这主要是我们十岁之前的教育和成长过程中缺乏责任和尊敬肝胆火旺，再算上很多有那样情况的人从出生父母亲也大都还没有目标和方向的人，很多国人的原因真不知道自己生命的意义和价值，也就是可不知道自己活着是目的是什么，生活就没目标和方向、还没有激情和动力、就没责任感，也就谈不上什么好价值观和人生观了，很多人活着那是像行尸走肉，这样的生活很多人都那种感觉活着很苦笑、很烦躁、很悲观消极，为此也很苦恼，咋才能从迷茫中从里面出来呢？
我见意有这样情况的朋友也可以从这几方面入手。
第一、结束一定要坚持每天晚上运动，毕竟运动这个可以增加和改善我们大脑中多巴胺和五羟色胺的水平，让我们的情绪和思维能够得到修为提升，我们就会觉得生活只有快乐了有意义了；
第二、找一项自己我最喜欢的事要做，肯定这件事不能不能是不算违法的事，然后将那一件事做到最好，如果没有你做的这件事能甚至超越全世界做这件事的人最好，而且，让这件事能为一些人感到高兴；
第三、合理安排自己每一天的时间，每天都约朋友或是自己去大自然中走走，多呼吸的声音大自然中的新鲜空气和汲取能量大自然中的生命的能量；
第四、多去学习科学常识给自己的大脑电池充电，会改善自己的饮食结构，少吃垃圾食品多吃蔬菜水果等，养成良好的生活习惯，下降身体内新陈代谢的垃圾，让我们的身体健康状况越来越好。这样努力坚持你是会走出现在的生活现状，进而增强自己生命的潜能，去凭空创造都属于自己生命的奇迹。
加油哦吧朋友，祝你好运！
只就是喜欢一个人待着我认为应该从两方面来说:
1.都有点人喜欢一个人窝着，就是喜欢一种独处的自在，喜欢一个人静静的看书，就是喜欢一个人静静地的看电影啊，不喜欢一个人静静的的吃饭好，就是喜欢一个人静静的做自己想做的事就是喜欢的一切事情。一个人独处时反到能坐看云卷云舒自己，独立思考的能力，对很多事情看得会更通明透亮。《大学》里的一句：“慎微随即有定，定而后能静，静而后能安，安而后能虑，虑而后能得。”
你觉得一个人窝在家里看书比跟一大群不熟的人去唱k更快乐的，那勉强自己的后果只会是:书也没看成，还在歌厅里尴尬得要死。
你总觉得一个人躲在办公室里加班费、吃泡面比跟着走爸妈去不参加酒会更轻松自在。那再次自己的后果只会是:你不喜欢游戏人间的自己，你爸妈也最讨厌绝对不会左右逢缘的你！
还不如这样扑进人潮之上，假意和世界抱作一团，不如就进行了那个一个人待着的自已。
当一个人独处的时候倒是会镇定的分析问题，不受情绪的影响，做出决定理性的选择。而这种状态是发乎自己的内心，能让自己开心舒服点。
我们各个人全是差别的个体，你是哪人都有一类自己的内心世界，看待事情事情的都会有所差别，所以我我们估计十分尊重每个人不同的喜好。也应该要尊重平均人独有的生活。
2.有些人很喜欢一个人闲呆，是而且社交恐惧，这个状态要注意表现出是担心一切社交活动，害怕去人多的地方，在人多的时候感觉道兴奋，可不敢能表达自己，而恐惧很排斥与他人交流交流沟通，同化与陌生人那面接近，从而严重缺乏对社会的信任和与他人的联结。
所以大家可以不远处观察一下我们身边的朋友，几个喜欢一个人待着的朋友，是比较喜欢这个生活应该毕竟一些心理方面的困惑倒致的。
要是是因为第二种情况，我们需要给予对方更多的关心和理解，引导他去面对自己的恐惧，积极主动的调整心态和认知，去融入和进行社会活动，可以提高自己的自信心，当成立起自已的的的自尊心体系时，所有的的困惑也就引刃而解了。
两年前低谷期，谁也并不想理，谁也不想见，等到情绪高涨期，自我肯定觉得不光好，喜交流，喜上支付，最恐怖的时候的大唱歌啊，还有一种过幻觉。
经由这么多年的自我调整，结合吃少量药物，现在情绪在可控制范围范围，偶尔才会遇事会情绪波动，睡眠够不够，但只需吃一粒氯丙嗪就能以正常睡眠，也不东想西想了。
我带病工作到退休，疾病对我的工作有一些影响，个人技能没有多大提升，但凭我的认真刻苦，也得到了领导的认可，额外了一些荣誉。
如果积极开朗，另外医生，吃药，保证睡眠，再加自己的意志力，已经也可以算正常的工作生活！
同时要你想办法想提高心理素质，相对于挫折与不幸的承受能力要结合，要明白人生不如意的事情十之，一定要很坚强。相信自已。
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