(1)白天睡眠过多后或睡眠发作起来，睡眠突然发作不能用睡眠时间不足来讲解，清醒时提升已经鬼影闪状态的中间过渡时间延长;
(2)每隔一天出现这样的睡眠障碍，短短1个月以上或反复睡眠病发，影响到的确的苦恼或影响工作或家庭生活。
(3)先排除某些器质性疾病影起的白天嗜睡和发作性睡病，嗜睡症的发病多与心理因素有关。嗜睡症的治疗多按结构心理治疗，彻底去除与发病时无关的正常的心理因素，以免精神刺激，指导病人组建算正常的生活规律。此外，还可受到小剂量的精神兴奋药物，如:和哌醋甲酯等，
线上问答内容仅为参考，如有医疗需求，请可要到相对正规医疗机构就诊
一、紫河车1个，洗净后炖汤口服。可以参照于精神症病久气虚、精神恍惚者。精神症食疗偏方
二、猪肝1只，冼净，管腔放入金戒指1枚，用线缝好，加冷水注意适量，煮沸后出汤，原先加开水炖烂，收起戒指，喝汤吃肚，分次服饮。区分于精神症躁扰不安、气恼多言者。精神症食疗偏方
三、黑木耳30克，用水浸泡发开，加豆腐300克，核桃7个(去皮)，用水炖烂，连汤此药。区分于精神症形瘦面颊潮红、五心烦热、干结者。精神症食疗偏方
四、石菖蒲10克，猪心1个，切开洗净，加开水适量，放炖盅内文火炖煮熟，加精盐调味，饮汤食猪心。区分于精神症情感淡漠、目瞪如愚、嘿嘿傻笑喃喃说道者。
线上问答内容仅为参考，如有医疗需求，请速速到正规店医疗机构就诊
睡眠质量差不仅仅是入睡困难、入睡难，还包括在一彻夜的睡眠后身体有什么充分的能得到休息，雷鸣人你是不是精神气爽。而湿气与睡眠的关系，要注意体现在体内湿气过虚，造成清气绝对无法缓慢上升，浊气未必能降到，让清浊之气混淆导致头脑昏蒙，表现出来在“睡不够”，很多人会觉着早晨醒来时后仍然觉得状态并非很好，也有的是人在日常工作中不容易磕睡等这全是体内的湿气会造成的睡眠质量低下倒致。而湿气怎末调养？
日常生活中，湿气的热度不输于肾虚，而通过望闻问切确实是突然发现很多人确实是湿气重，可以不实际中药调理。而很多人的症状不是什么很相当严重，达不了要医院就诊的情况，那么可以不试着慢慢调理饮食结构，少吃过于油腻，别贪甜等，也也可以用中药代茶饮用，例如佩兰等，可以不利湿。体重超标的则需要减少热量摄入，因为中医认为，痰湿是肥胖的原因之一，所以才可以通过能减轻体重减轻体内的湿气，实力提升睡眠质量，绝对的保证身体健康。
