你好，是的社交恐惧症的人一般内心都是比较敏感自卑的，要从自卑到自信是一个缓慢的过程，不可能一蹴而就的，要给自己足够多的时间，你可以给自己定一个切合实际的目标去完成，这样可以有效的提高自己的自信心。
由于受到传统思想的影响，很多人在成长的过程中都不会主动和别人聊天，除非有什么事情需要打听。因为“防人之心不可无”嘛，你还不了解对方是什么人，就去和别人聊天，如果刚好碰到的是坏人呢？
从小受到的这种教育，让初入社会的年轻人不知不觉地放慢了“渴望”的脚步。因为这个快速发展的社会毕竟不是那么轻易就能适应的，有许多事情不是我们想象的那样“可爱”。上当受骗者往往都是戒备心理过低而导致的，从拐卖妇女儿童到贩卖真假古董，从销售虚拟产品到学区房的“一女二嫁”等等这些，无不显示着社会问题的复杂，以及人心真的难测。
“一朝被蛇咬十年怕井绳”，这类信息和可以快速传播，恐惧情绪也会随之传染，涉世未深的后生们难免会对这样的信息产生敏感反应。虽然说是初生牛犊不怕虎，但是迎接他们的并不是热情的笑脸，而是戴着面具的虚假面容。此时，那些即将奔赴社会的年轻人还会主动和别人交流吗？充其量就是“请问，厕所在哪？”“你好，飞机场在哪个方向？”
如果说这类现象都属于社交恐惧症的话，我们大部分人都有，包括我。因为人心隔肚皮，你也不知道他在想什么，怎么能主动和别人聊天呢？就是聊，也是天南海北地瞎扯一通，信息“含金量”极其稀少。
如果是在熟人之间，在同事和朋友面前，依然不喜欢聊天，却甘愿做一个听众的人，也不能说是具有社交恐惧症，不愿意聊天是性格使然。
如果是一个年轻人始终不愿出门，不愿意求助别人、不能够主动询问事情，甚至一提独自去一个陌生环境，就出现紧张焦虑的情绪。那么，这个时候，便可以确定为社交恐惧症了。
产生社交恐惧症的原因主要有两个，一个是早期的环境影响；一个是最初的性格培养。如果引导不当，极容易导致社交恐惧症的形成。
怎么解决社交恐惧症的恐惧心理呢？最好的办法是：
第一、克服自卑心理，树立自信心。
第二、在出门规划中，确定什么人比较可信。
第三、先尝试和一两个人聊天，锻炼的语言表达能力。
第四、多储备一些各类知识，别人说什么你都不陌生，甚至很熟悉。
如果别人说的都是你非常熟悉的话，那么你还有什么可怕的呢？
总之，缺乏锻炼是社交恐惧症的最重要的原因。
社交恐惧症也叫社交焦虑障碍，多出现于青少年时期，有社交恐惧症的人，对于社交，与人接触会害怕，比较强烈的抗拒，担心自己在陌生人的面前出丑。
患有社交恐惧症的人，在日常生活中也会处处碰壁，他们不敢与人目光对视，在公共场合说话，做事，聚会，购物，打，即使没有外在的因素的胁迫，他们也会感觉到莫名的紧张和恐惧，他们没有办法自如地跟人交谈，表达自己的需求，有些人甚至会把自己长时间关在家里，避免与人接触。
1.多鼓励孩子 。
如果父母发现孩子比较孤僻，害怕与人交往，内向，胆小，父母不要过分训斥孩子，相反，应该给孩子充分的鼓励，即使孩子只有一点进步，也要给孩子肯定。
2.不强迫孩子。
在孩子情绪低落的时候，让孩子静静呆一会，拥抱孩子，等孩子平静下来，再跟孩子沟通，不要过分强迫孩子，听从父母的要求，越是严厉苛责，会加重孩子的社交恐惧症。
3.帮助孩子交到朋友。 再内向的孩子也有自己的优点，父母要经常带孩子出去走动，让孩子交到新朋友，固定的朋友，可以缓解孩子的社交恐惧症。
社交恐惧症并不可怕，父母要用耐心和爱，帮助孩子慢慢克服它，千万不要给孩子过多的要求，这样会让孩子更加无所适从，要尽量地陪伴孩子，让孩子慢慢缓解焦虑的情绪，放松紧张的心情。
谢邀，这得从两方面分析，真正的社交恐惧症是种心理疾病，表现在公共场合或陌生人面前紧张不安，不敢说话，害怕与人交流，甚至不敢直视别人，不敢与人交流。而大多数对社交有恐惧感的只是缺乏与人沟通的能力，过多考虑自己在别人面前的感受，这类人很多情况下不是不优秀，个人性格使然。
