您好，在这种情况下建议您延缓使用。,建议您，在焦虑症的情况下，首先舒缓心情，释放压力，再使用褪黑素。
这位朋友你好，治疗焦虑症的方法很多，这得根据患者病况选择最佳治疗方法，以下是焦虑症最佳治疗方法的介绍 焦虑症最佳治疗方法，建议采用EFG脑神经递质免疫再生疗法:该疗法具有修复基因、综合调理、激活细胞、双向调节、提高免疫等优势，能够直接通过血脑屏障作用于大脑，激活并营养大脑中枢神经核，调节神经突出处活性基因的介质平衡，阻断失调基因的介质在神经中传递，促进神经递质多巴胺的转换，增加蛋白质的合成，恢复神经元的正常功能，打破了医治失眠、焦虑症、精神障碍治疗史上，治疗-复发再治疗-再复发的恶性循环，真正的做到了标本兼治。
在进行以上方法进行治疗的同时还要进行心里治疗。心理治疗是指临床医师通过言语或非言语交谈建立起与患者的良好医患关系，应用有关心理学和医学的知识指导和帮助患者克服和纠正不良的生活、行为习惯、情绪障碍、认知偏见以及适应问题。
心理治疗是锦上添花，会让患者进一步康复，也非常重要。通过以上介绍，您应该了解了焦虑症最佳治疗方法了吧，建议您及时带女儿进行治疗，希望以上介绍对您有帮助。
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社交恐惧症是恐惧症的一种。常见的恐惧症亚型包括广场恐惧、社交恐惧和特殊恐惧症三种。多见在17～30岁男女生中，常无明显诱因中心症状围绕着害怕在小团体中被人审视，一旦发现别人注意自己就不自然，不敢抬头、不敢与人对视缺乏自信，不敢在公共场合演讲，不敢坐在前面，故回避社交，在极端情形下可导致社会隔离。
至于有社交恐惧症的人是否适合学艺术，这个因人而异。学习艺术，最为关键的是拥有审美思维和持之以恒的练习，社交恐惧症并不是影响能否学习艺术的关键。例如，安迪·沃霍尔曾是美国名气最大、收入最高的商业艺术家之一,但此前,他还是一个患有严重社交恐惧症的“纽漂”，但这并没有影响到他在艺术界的造诣。
图：无锡市小神笔美术馆 钱宇辰（聋哑） 创作10岁《春》
这么给你说吧，焦虑症，抑郁症的人很多，有的人甚至几十年都是在这种生不如死的状态下度过的。另外，你的抑郁症是自己的定义的，还是被确诊过？如果仅仅是因为你有轻生的念头，自残等问题，就确定自己有抑郁症，可能不太严谨，因为你有的这些问题我小学时期就有过。
抑郁症不同于短暂的忧郁情绪ーー根据定义，症状必须至少持续两周，抑郁症并不是软弱标志，也不是一种可以被意志消除的状态，并且，抑郁症往往是间歇性的，可能持续数月之久，但是，这种症状其实是可以自行缓解的，当然，有时候也要适当的治疗。
在这里，根据你的描述，你认为自己是抑郁状态，但你父母却认为你乐观，这显然是你有乐观的表现，可能是因为你压抑了自己的情绪，但抑郁症的持续时间如此长久，光靠每天坚定的压抑，显然太难了。
因此，你在家人面前能表现出正常与乐观，可见你的抑郁程度只是被你放大了。作为一个初中生，能够如此调控自己已经很不容易。你的客观表现，也并没有持续性抑郁障碍的样子，虽然你可能痛苦了几年，但真正持续性的抑郁障碍会让你表现出悲伤和情绪低落等症状，甚至可以导致重度抑郁，到了这个阶段，我觉得你可能会封闭起来，因为达到重度状态的抑郁障碍，他的世界观就是黑色的，绝望的，你想，你还可能在父母面前表现出乐观的样子吗？
而你却在这里有条不紊的求助，所以我觉得你可能并不是真正的持续性抑郁障碍，焦虑可能有，至于你说的性别认识障碍，如果你是男生，你倾向于做女生？还是，你是女生而倾向于做男生？大多数人的性角色在三岁的时候，就确定了，自此以后，就会遵循内在的性别意识为人做事。
抑郁症有个孪生兄弟叫怠惰。这是个很古老的词，在七宗罪被世人知道之前，早期的宗教就列出了八种坏思想，其中最严重的就是怠惰。怠惰是比更严重的坏思想，因为早期的宗教认为是一种低级形式，因为你渴望你没有的东西。之所以怠惰比的罪名还大，是因为由于绝望和对生命的绝对蔑视。
以前的宗教人士注意到一个问题，就是很多人一天中，必须去做家庭和工作上的重复务，如果在这种重复性状态下生活一阵子，很多人就会对生活缺乏热情，大家也不再有信仰，转而消极和麻木，最终会陷入黑暗的深远，因为他们鄙视生活本身。
如果一个人鄙视生活本身，就像一个学生鄙视学习，那是很令人沮丧的，但事实上这并不是抑郁的症状。只是生活的冷漠和没有意义的压力导致了麻木，慢慢的让人失去对自己的控制。
不论是对于成人，还是学生，徒劳的重复性都是令人崩溃的，很可怕，因为重复性的无尽延续很难看到希望，我们本能上就排斥这种生活，如果在重复性的生活中添加希望的压力，那么承受者可能就更加痛苦了。
