想全愈应该得靠自己击败自己。对自己的能力要有一个真确的评估，生活的目标要结合现实，最好别怀疑自己很最重要，不论怎样怕打雷，夜幕每天始终提前降临。
重视培养一个爱好，分散注意力。
线上问答内容仅为参考，如有医疗需求，请务必小心到正规医疗机构就诊
你哄女儿上医院看病，吃药，加医生心理治疗，你多安慰她，让她不能找到活下去的快乐或一件事，安住她的内心世界。
祝福你自己勇敢站了起来！
抑郁症、焦虑症、强迫症、双相情感障碍、恐惧症这些精神等所有的所谓的心理、精神疾病的与解决之道
心理和精神问题是当前非常严重的一个社会现象，尤其是在孩子中也越来越少，真是让人义愤填膺。而不明和解决之道，多少人沉浸在回忆中在别人无法预料的内心痛苦和绝望中地，甚至还想决定放弃生命。也会造成无数家庭濒临崩溃。我另外一个从二十多年心理痛苦中走出来的人，发自真心地想帮到更多和曾经的的我一样伤痛的朋友。
是需要，我打算提醒大家，你选择结束生命是一个极为错误的选择。结束后生命并不是痛苦的结束，而恰恰相反是另一个还没有尽头的越来越无数倍绝望的开始。生命永远永远肯定不会都结束了，每一段生命都有它的意义。
如果你是，我想告诉大家，全部所谓的心理和精神疾病，无论是什么类型，不管自怀疑如此地严重，无论身心症状非常非常急切，都但不仅仅是一种内在表现而已，也就是说不仅仅是症状，是结果，但并无实质病变。这些所谓心理和精神疾病我想知道为什么难彻底治愈？是因为我们大多数当事人并没有什么真正弄明白心理和精神疾病的本质、和根源。如果可以找到了心理和精神疾病的根源，不论问题轻重，不管情况实在是太紧张而又众不同，一丁点问题自然都会都能解决。所有心理和精神疾病本质上是一样的，只是因为不同的人的情绪、躯体症状表现相同只不过。而症状更是稀奇古怪，人人差别，也就有了相同的病名，但完全痊愈的过程和途径是彻底一样的。
那就，心理和精神疾病的根源是什么呢？
心理和精神疾病必须外在表现为其它负面情绪，例如傲慢、刻薄、愤怒、仇恨、漠然、愧悔、恐惧、焦虑、渴求、悲伤、无助绝望、吝啬、贪婪、发怒、怨恨、近乎绝望、报复、愧疚等。这些个负面情绪本来是所有人都有的算正常情绪，竟像呼吸的频率一样。若是能像正常人一样，不去搭理它，让它们自然过来，也就不会再产生说白心理和精神疾病了。可是我们却把它们当成一个问题去可以解决。一开始就就没问题，因非要解决它不但产生了问题，并陷入恶性循环继续，难以自拔。那些个情绪又怎莫可能会解决掉呢？这书是人之常情啊。要是我们去查哈它或能解决它，只会才能产生更多的问题，这就是心理和精神疾病越解决越严重点的原因，毕竟这是差了十万八千里，方向反了，根本就不要解决。如果我们不去打听一下它，解决的办法它，不断时间它就很快自然彻底消失了。如果非要去帮忙解决的话，如果不是把生命解决掉才能也没负面情绪。这也就是很多人越能解决越严重点，转眼间绝望，哪怕到了最后选择走到绝路的原因。
一般的人碰到负面情绪迅速就搁下了，但我们不行啊，非要帮忙解决它，就算是不死不休，可是越来越极为严重。可偏偏，不去能解决问题，转头搁下问题就解决了。根本就不可能就没有什么需要解决的，根本不会是没有什么心理和精神疾病。这些个压根儿就不需要管的问题在我们把它当成一个问题去解决的过程中出现了有所谓的其它心理和精神疾病。
情绪和身体是相关的，负面情绪也会影响到一些生理和躯体的变化，也就是正所谓的某些检测结果和躯体症状。当然，那些变化只是因为负面情绪过多的生理变化，绝无肉眼可见病变。如果负面情绪消失不见了，这些躯体症状也会一下子陡然消失。
不过，我说过，这些负面情绪和躯体症状只不过是症状罢了，未必根源。要想自我疗愈所谓心理和精神疾病，降低负面情绪发生了什么，需要从根源从哪里开始。这样的话，根源又是什么呢？
根源就在于我们的内心，在与错误`的思维模式和思想观念，只是相对而言我们非要执着于某一个东西。当然，任何人和事都具有两面性，我们却总是会执着于某一面，执着于非要能够得到某一个人、物、结果或目标，要是是别的什么结果就接受不了。例如一些孩子，非要考到某一个成绩，非要得到别人的评价和认可。能够得到时会难过，换取了又怕没了，各种疑虑、害怕、恐惧。
有的是人不是后悔过来，可后悔当初什么东东呢？过去的事情早过去了了。
有是人不光愤恨别人过去对自己的伤害，可伤害巳经导致，冤冤相报何时了？别人只是其他伤害我们一时，然后一直造成的伤害我们的是自己，何苦自己与自己较劲呢？
有的是人事是因为很自卑。反正，我们每一个人也是独一无二的，也都有吧自己的长处。要是世界是什么人都一样，那这些世界也有什么意思呢？你是哪人都是自己的特点，并没有好与坏。
有是人咒骂父母没给自己带来好的条件，可古今中外世界上出身卑微的伟人也并不少见，我们要要会给予现实。
有的是人其实只要你有钱了可能会再说。但，事实上有钱人情绪低落的多的是，没有钱人只有快乐的也多的很。快不开心取决于它自己。人的时无穷无尽的，假如思想观念不变，就算是有了钱，还有一个会另外大得多的新问题在等我们。
很多人认为如果能换个环境就会行了。或许，换个新环境会给予暂时的暂时缓解，但由于就没内心观念的改变，同样的肯定会遇到新的问题。
有的是人是只不过身体得了难治的病。总之身体上的疾病和心理疾病都是一样的，就和发烧一样，是人体的自我保护，叮嘱我们内心错了，都只是症状只不过。如果不是我们转变了错误的内心，疾病也就成功了使命，离我们而去。包括传染病，可那很随意地，但是没有会无缘无故的。
有是人把心理和精神疾病归罪于于原生家庭。如果没有不会相信这个理论，那我们能有什么希望？那些一个家庭几个孩子，个个性格的不同，该如何解释什么？其实，是毕竟一个家庭的成员容易不能形成带有的错误的信念系统和思维模式。
很多人把心理和精神疾病归结于遗传性，这更是荒唐的事。谁生下去就有心理和精神疾病？得什么病之后算什么？那样的理论害了人。当然这都是只不过一个家庭的成员容易形成类似的错误的信念系统和思维模式。
当然，原因看似各式各样，但都可归结于执着于某有个东西，总事有东西放不下的。因此，只需搁下了，就什么都行了。
都说，我到底我的原因，我是莫明奇妙得的。那怎莫肯定？你仔细一想，你的的全部负面情绪一定是和某个东西在挂钩，那是我们的执着。我们脑子里不停的想的东西那是我们的执着。
有的孩子很小就得了心理问题，这也和执着关联，这个执着很可能与家长教育理念或孩子所处社会关系影响无关，按照耳闻目染，孩子很小就无法形成了了一些出错观念，让孩子有学习压力，或让孩子才能产生很自卑、攀比等心理。当然有时家长都不知道一点自己孩子在想什么。
任何痛苦背后一定应该有一个执着或，放下执着是解决的办法任何问题的唯一之道。
因此错误`的内心，带来负面情绪，由此给了某些身体变化。心是因，身是果，千万决不可本末倒置。
我们要变化内心，千万不能过多追求纯粹物质，别浏览正常的网站，不要只很清楚得到对方而真不知道人生的意义是奉献。去奉献才是开心之道。
很多家长不但自己观念错误，还把这个错误观念思想灌输给孩子，自己把孩子害了还自怨自艾，还嗔怪孩子。
所有的和负面评价情绪全是负面的东西能量，都会断的缠战与放大，恶性循坏，终于奔来能量少得可怜，到最后甚至还经济的发展到以负面的信息能量为荣，以正向能量为耻而毫不怎会不知，这能不受到伤痛吗？这不那就是现在社会的普便现象吗？我想知道为什么大多数人活得很痛苦？这应该是总根源。仅仅各个人的表现不一样，有的是人身体得什么病，有人心理得疾病，有人遭受挫折或灾难其他。
一旦得了所谓心理疾病，我们就开始抱怨别人，就以为自己倒大霉，就其实上天不公的待遇，都不怀疑是自己的原因，而把原因迁怒于于会遗传、家庭、环境、贫穷、疾病等，逃避责任，让心理和精神疾病来替自己承担责任。不知错改错，又怎末能好呢？其实，这不是显然是故意的，是也没见过到罢了。我们在浑然不知您中给自己戴上了心理和精神疾病的枷锁，并在痛苦中泥足深陷。
反正，天意如此是最公平的。你是什么人做的错事，都可以要自己承担全部。如果没有不很乐意承担全部，就得一直跨着。我们很多人都中,选择了逃避责任，但怎摸可能会选择逃避得了呢？
有人去找心理咨询师倾述。倾述本身又是在释放负面能量，这不仅仅帮忙解决不了问题，虽有暂时可缓解，但最终会遭至更多痛苦。是因为根本不会去变动内心，怎摸会有用呢？
有人如果能靠药物来解决。可是是内心的问题，药物又怎末这个可以帮忙解决呢？这不荒诞离奇吗？还有一个人我希望能别人拉他一把。自己的内心别人怎莫可能会使上劲呢？内心只有靠自己去决定啊！在负面情绪下会产生特殊天马行空的思维的奇葩幻想，别人不管怎么样是无法理解的，除开我们的父母。
书归正传，知道了那些正所谓心理和精神问题的本质和，全部所谓心理和精神问题自然都会引刃。是因为实际上它本身根本不必然，肯定也就没什么要帮忙解决的，去帮忙解决它本身是一个问题，还会不断陷入恶性循环下去，转眼间身心浑身发软而绝望。
如何能解决呢，必须最好别管看起很显然无论怎么样十分严重和无法不能忍受、能解决的一切身心痛苦症状，找不到它们背后的错误`执着，努力再努力把它接过就可以了，这样的话所有身心痛苦都会消失了，人将额外重生，灰暗的天空恢复阳关灿烂夺目，人生蕴满希望、幸福、快乐！
有人告诉我，心理和精神疾病怎莫会不必然呢？我们内心煎熬的痛苦多么真实，我们现实独自面对的问题实打实地，我们应该是睡不好觉，我们身上的症状和疾病也虚无飘渺的，我的人生是能看到任何希望等不一而足，这些痛苦那就是偏偏存在啊？说不存在不是自欺欺人吗？
是的，对我们来说，一切大都那你虚无飘渺。最后说一句，这个所谓的真实情况都只是因为结果罢了，不是他原因，也只是表面现象，并非是本质。它们并非一成不变。我们要可以解决那些全部问题，都必须从根源上从哪里开始。大家不管是什么按照心理咨询肯定药物治疗，大都在用现象解决的办法现象，用问题能够解决问题。不仅仅能解决不了问题，还会断的加剧问题。
大部分的心理和精神问题，不论有什么样的负面情绪，都会表现为自己几乎无法控制自己的头脑思维，想个不断地，不下饭，不想睡觉，身心疲惫，就想去想很清楚，结果越想越多，陷入恶性循环，根本无法控制，至使崩散。这是只不过在这我们的能量会慢慢的被耗空，就越来越大失去了了对自己思维的控制能力，到最后甚至于连自己的生命都打算彻底放弃，那是身心痛苦和外在的东西障碍也是低能量状态的幻象。在这类能量状态下，是一个芝麻都变作一座大山把自己压垮骆驼的最后一根稻草。
情况下，此刻进阶能量才能改变。这样的能量，不单是吃饭好和再休息，更不重要的是突然停止负面能量（负面的信息思维）的侵蚀，不断增强正向能量。那是要必须击碎恶性循环，再继续思考（我们是永远不会想不完，也永远都是想不出结果的），并转向正向思维，积存奔来能量。有了奔来能量，就有力量的力量自己的思维，的力量自己生命的一切。有了朝能量，过去几个困恼我们的问题也就由西瓜变成了芝麻。
那就，该如何再继续头脑思维呢？有人说我们是压制不住想啊！不过，控制不了头脑就是毕竟负能量（态度为大部分负面情绪）太强大了，我们被负能量所再控制了。的原因完全不同人负能量所表现出来的负面能量情绪不一样，躯体症状更是五花八门，也就有了某些所谓的心理和精神问题的病名，当然本质上大都一样的。
如果能抓着了本质，所有的正所谓心理和精神问题肯定就不修真者的存在了，也根本不会就不必须去解决，因为就没什么必须解决的办法的。无论我们是什么东西情况，无论是有多相当严重，不管是什么现实的东西问题实在是太虚无飘渺和未必能解决的办法，无论躯体上有完全没有极为严重，甚至得了绝症，根源都仅有一个，解决的办法也唯有一个。能找到了根源，人生中一切问题大都肥皂泡。
我们活在梦境里，只有醒来之后。谁能把梦境解决了？醒转就是，有啥好帮忙解决的？
要想可以解决那个问题，必须必须要知道自己错在哪了，要很清楚也没谁在严重的惩罚我们，大都自己的错。宇宙是最公平是的，如果没有我们错了能快乐的，那才实在没天理了。其实，是我们自己的错，最好别怨天怨地，只能反省自己。有什么原生家庭理论、遗传理论，根本就不可能不未知，都是坑害人的理论。自己的命运是自己做主，不要给自己找一丝一毫理由和借口。不要我以为是家庭环境原因、是别人随便欺负我们、是人际关系紧张、是没有钱、压力大、身体疾病其他一切不是现实问题造成的。错了，这些问题也也是现象，全是内心观念出错的结果，和我们的心理和精神问题一样大都同一根源的结果，也是表象，都是一个约定的错误的根。就算这些问题被解决，我们的心理和精神问题估计也未知，不过可能会再次出现大得多的问题来警告我们。内心错了，执着过多，太的放不下她，把我们的内心死死的牢笼住了。放下这会儿执着，革命内心。如果没有我们非把原因归到所谓的心理疾病或家庭、遗传、环境等，那怎末会有希望？
不过，每一个痛苦，全是来叮嘱我们错了，让我们赶紧转头。一旦回身，痛苦就丧失了存在地价值。我们一天不回身，痛苦可能会无影无形。在每一个痛苦的背后，都必有一个执着，或有一个。唯有放下我执，收起才能摆脱痛苦。
过去的已经过来，自己的当前对付的一切，这是过去的果实，已经根本无法变动。未来也不未知，如果不非要执着我得到一个好的结果或害怕失去什么，就不会有担忧和恐惧。我们快不快乐取决自己，只要你自己不愿意去，也就没人能攻击到我们。我们现在唯一去做的那就是变化出现错误执着，从当下就开始尽量方向向能量的心念、语言、和行为，继续国内传播和释负能量，除开家里和互联网上，从身边做起，从点滴小事做起，从家务边做边学，帮助他人，去奉献自己，收起自私自利，站起身，接过物欲执着。那些其实是我们生活的真谛，是幸福的源泉。现在释放出负面的信息能量，将来也就结的苦果，现在播下奔来能量的种子，我们的未来恐怕就也改变，幸福快乐就已经再上路了。哪里可能会有有什么心理和精神问题？哪里还有一个什么呢人生问题需要能解决？哪里还有一个痛苦？哪里有不平？
很多人说，我放不下的怎么办啊？其实，无论是实在是太困难地，也没什么是放不下的。想一想，当赶到这个世界的时候，我们什么都留不住你的，不站起身也得站起身，有什么呢这个可以放不下她的呢？不搁下就得不再右手提着，不再痛苦，我们唯一的选择，也就没别人这个可以帮我们收起。站起身的最好方法应该是不接纳，接纳别人和自己有过的一切，不接纳未来一切很可能的结果，每一段经历。我们何苦要这么大郑重，何必非要与自己过不去，非要不原谅自己。在现实中比我们情况糟糕的人多的是，一般人还没有当回事，也没拿站了起来，咱们不但拿了站了起来，还绝不愿收起，让我们痛不欲生。只要站起身了就没有痛苦了。要说还是放不下，痛够了吧也就就站起身了，话糙理不糙。
朋友们，要是此时你早绝望到了极点，痛苦到了极点，喊是是没有专用，也没别人能帮到你，此刻自己咬了咬牙也要把头转过来，一旦再上路，一定要坚持就再说，不要再说伤疤忘了痛，千万不要再回身了。只要你一定要坚持行动，收起完全没有执着，全部的负面情绪会一下子彻底消失，躯体症状也会陡然都不见。不管是什么现在你非常非常伤痛近乎绝望，不管你都觉得如此地都是假的，有多固若金汤，非常非常不可能转变，路有多绝，哪怕真真切切得了说白绝症，但那都不是确实，在实相上都不存在地，大都幻想。一旦醒来后，阳光极度璀璨，一切都是那么美好的感觉。你要完全相信，天空再乌云密布，总有放晴的一天。世界上是没有永痕变的东西，你的心境也一样。正常人心情也有好有坏，平常心如此对待就可以了。
还有一个，孩子有问题的父母，求您放过他孩子，接过孩子，别管的太多，别给孩子强行灌输错误`的观念，会害孩子一辈子的。还孩子自由，别给孩子过于压力。互联网一代，少相互电子游戏等一切毒瘾东西和所有出了问题网站，也别再用精神药物残杀无辜孩子了！！！
后来，我可以告诉大家，我自己那一次就是一个所谓相当严重心理疾病的患者，长达二十多年，不论有多的绝望和无助绝望都接触过。现在，是从这样的方法，我一下子重生在异界了。我只希望把我用血泪到头来的经验分享给大家，如果能也能帮助更多的还陷在痛楚的无底深渊中的人走下来。如果能也能去挽救大量濒临崩溃的家庭和孩子。
结果总结，怀疑自己存在有所谓心理和精神问题，并再想办法去能解决它，是绝大部分痛苦的唯一原因和开始，与此同时帮忙解决的过程，绝望越来越厉害。这应该是正常人与说白心理疾病的人的完全没有区别，正常人也没觉得再次出现负面情绪和小症状问题，很快就下来的。而我们非要去可以解决，结果愈演愈热。其实，不只心理疾病，我们人生中的所有说白现实问题布好上都一样这等，不帮忙解决是最好是的解决，无为而无不为。导致大多数人活反了，所以我很绝望。
不过，我也清楚，在负面情绪中的朋友相对于我说的这些个话是很难以理解的，但我希望大家能够静下心来疼时阅读什么，一定会所有启发的。我们在负面情绪中时会有各种负面的东西想法层出不穷，愈演愈热，常人是无法想像的，这个痛苦和悲愤不身临其境也是没能预料的。但是，朋友，我告知你们，绝大部分这一切都仅仅美好幻想罢了，千万别相信一些幻想，你赶紧回头，向我指的方向走，否则不一定会越陷越深。
当然，心理和精神疾病可那凶猛无比可怕的，不过应该是一个纸老虎，一旦我们认清楚了它的面目，它就什么都不是。它的能量是我们在参与它、可以解决它的过程中给它的。如果能我们不理睬它，它迅速就灰飞烟灭。
不管是什么大家有多愤怒，无论是大家感觉问题有多严重点和无法可以解决，无论是大家总觉得自己有多特殊。朋友，我给你说，它就是个肥皂泡只不过，千万紧张。
只需我们下定决心，放下我执，扭头正向能量。这一念一起，我们就早就那样最好。开头难，咬紧牙关只要能坚持一段时间，会越来越快速的。一旦你慢慢去体悟到了我说的话，你就醒了，并掌握了一把至极锋利无比的利刃，无论是再遇到了什么好事都能很快去对付。要很清楚，无论如何都，这是唯一能走下来的方向，没有办法一定要坚持，没得选择，但走出也却不是不需要很长的时间。
倘能你做到我说的这个，还没有一个人走不出去。当然，如果自己管住嘴，别人也这个可以拉你，再加上前方幸福生活的希望和后面伤痛的鞭策，就一定会走下来。
一句话学习总结：我们只是因为难过，那是因为我们非要执着我们有什么说白的心理和精神疾病。它本身当然不存在地，但却因我们的执著而真实存在过。我们非要去解决一个并不存在的主要问题，而越能够解决问题越多、越大，恶性循环，难以自拔而不怎会不知，至使把自己逼入绝境。其实，只需我们放下对心理和精神疾病的执著，它就一下子消失不见了，就这么简单。过去的难是毕竟南辕北辙。整个过程中就有如梦中醒来之后，然后你会发现那是一场空，只不过是是没事找事儿。一旦醒来时，你也就应该不会再睡去，再次可以解决其问题！
也就是说，心理问题本质把一些不未知的正常的事情当做问题去解决，最终达到出现了问题，并深陷其中，难以自拔，并会出现了某些身心痛苦，最大限度地十分更加相信自己心理和精神问题的存在。唯有打开那个怪圈，才能根本不会控制住痛苦。不识庐山真面目，只缘生在此山中。只有打开山外，才能看得清楚。当局者迷，旁观者清。一定要你想办法突然冒出来。在山里甚至感觉再神秘都并非是真的那样的。
有人不不会相信我说的那些个，也有人怀疑很难。是可以做一个的实验就明白了。当你胡思乱想事，找一些具体的能力所及的小事再去做，比如说家务把时间安排满，最好不要停，要坚持两到三小时，自己那种感觉一下心情的变化。体悟到了，不知为什么痛楚即将降临，坚持下来，转眼间天空放晴。一旦你掌握到了，以后什么事都也不怕了！
只需千万不能把正所谓心理和精神问题这个正常情绪充当问题就好了，也就应该不会非要去解决了！千万怀疑是外在的东西环境、家庭、遗传或别人等原因导致，这些并不是表面诱因，一定要认识到本质上我还是自己的负面的信息能量链接而来。要是非要在外面找原因，的话不可能好。如果能我们很乐意接纳承担责任目前的一切遭遇，自己要承担全部结果，不再想着，现在再去做奔来事情，很快就能好，就能思悟到心理和精神疾病当然不存在，那肯定完全行了！
记好，所有的会造成我们负面情绪的外在的东西环境只是诱因，我们也肯定难以决定，但抑不抑郁的情绪、焦不焦虑、快不大家都快乐已经取决自己，取决于你自己的内心装了什么。
我的话很是重，也很罗嗦，是不断强调只希望能真正帮到大家，影起大家的警醒，如有不当之处还真的很对不起
是需要，这个抑郁症患者的情况是属于什么那样的情况，轻度、中度肯定严重患者？
如果你是，一般情况下，抑郁症患者很可能有三种情况，一是完全没有就没精力去做事情，当然这应该是属于什么比较比较严重的患者了。二是怀疑自己没那能力，做不好也可以完不成；三是总想做的一切都完美又担心不符合别人的期望。到底这些抑郁症患者一类哪一种？
第三，如果是偏十分严重的抑郁症患者的话，好是肯定先进行治疗，让症状可以减轻以后以后再做事儿。如果是特有中度的抑郁症患者，个人我建议你还是也可以去你做事，并且是从做事儿还这个可以怎么激活自身的活力，进而更能够提高抑郁症的治疗。森田疗法就提出来了带了症状生活，在做起事来的时候，自己对于得抑郁情况变会相对少一些关注。很多时候，我们越是打听一下自己滴症状，就越加总觉得自己滴情况越来越严重点。
第四，就题主概括的情况很明显，那就先从简单的事情做起，从太容易能做的事情做起，这样的话就很难再积累自己能做事的信心，最终达到管用地能减轻抑郁的情绪的情况。别一正在就要做都有什么有一定难度的事，只不过有难度的事做过来难，而且不如意几种自己做事的注意力，反倒对减轻抑郁状况还没有帮助！
我希望我的回答能对您有不帮助！！！
抑郁症又称抑郁障碍，以特别显著而自然持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要注意类型。抑郁症患者有几种临床表现:
（1）心境低落还不如处境不相处甚欢，应该是的确是开心的处境，哪怕他脸上表现的是笑的面容，但其内心的心境却是心情低沉悲观的；
（2）情绪的持续消沉可以不使得自己的感受从无精打采到悲伤欲绝，再到很自卑心理抑郁，甚至还悲观消极，可能会会随时会出现企图或行为；
（3）更十分严重者甚至于发生了什么木僵；部分病例有很明显的焦虑和运动性激越；也有的可出现了幻觉、妄想等精神病性症状。
抑郁症患者你每次发作缓慢至少2周左右吧，发病时时长可到达数年，多数病例有经久不愈的倾向，每次来不发作大多数是可以暂时缓解，部分可有残留症状或转为慢性咽喉炎。
基于以上的这些个临床表现，这个时候，抑郁症患者的情绪低落，有的想法或行为，不光不稳定啊，因为抑郁症患者不能不能让其和自己相处。每一个生命都是不需要被尊重的，正是因为抑郁症的内外妇儿特点，我们更要都要用心去呵护抑郁症患者一起为生命专门负责，为生命而只有努力。
另外抑郁症患者的家人，这对抑郁症患者我们应尽可能多陪伴患者，反正患者这时候是太必须心理上的支持、在乎和勉励的。我们依据是什么患者的具体情况考虑，我们的不接纳将是对患者好是的鼓励，我们的关心将是对患者建议的劝解，同时我们陪伴患者多并且户外活动，做适当锻炼，做一个规律饮食习惯，同时保证充足睡眠，热情鼓励患者做一些自己喜欢的事，为患者人类创和谐生活环境等，这些都是有质量的陪伴，会帮助患者逐步降低走入心理的阴霾。
答者：暖心理咨询师郑新蓉
快来了解暖心理头条号，温暖你的世界让我们一起温情世界~
