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第一你是孕妇啦。恭喜你呀你啊。
第二第一胎有烦恼也有喜悦啊。宝宝是上天赐给我们最好的礼物。可是你也明白妈的不容易了
第三跪求产后身体的发福走样很快地就可以不重新恢复的。而且你很清楚吗成熟的女人更美。
第四这对未知的情况我们是有很多担心和期待可是要帮帮自己有什么情况都也可以去对于啊。
第五我那一次也到过躁狂的边缘后我明白一个道理千万不能活在自己的想象世界。我是水瓶座其实爱再想想。很自我肯定但不完全感性思维遇到了很多事情让我明白了眼前的最最重要爱身边的家人朋友他们会永远爱你宠你。
结果告诉你吧一个方法。在能力范围内多帮助别人比如棒妈妈做个拿手菜。很简单啊但会成功幸福
产后抑郁症是而且怀孕期生理经受负荷太大影响到生理心理变化，很多的精神虽然是有情绪方面的问题，可以合并并且用药，长期使用抗精神病药物，合并不使用一些抗抑郁药物，是可以不好处改善的。
第二个就是遗传因素，有精神病家族史特别是有家族抑郁症病史的产妇，产后抑郁的发病率都很高。有就是产科因素，产前心态与产后抑郁症的发病有关，产时、产后的并发症，早产、助产使用辅助生育技术，第一产程时间长以及助产手术等，会给产妇带来激动和恐惧，倒致生理和心理上的应激增强，诱发产后抑郁症。
1.又出现了产后抑郁的患者，时一定要认可自己的病情的，尤其是家里人也要指导患者及时的改善这样的不好的心情的，不然会有很不好的影响的，患者平时的时候一定要自己及时的调整自己的心态的，没什么大事的时候这个可以带着孩子出去后玩玩，出去走走也会有比较大的好处的，是会对自己的心情有挺好的的暂时缓解的作用的，患者平时一定要放宽心，是可以想一些不好的事情了，并且一定要心情舒畅。
2，产后抑郁严重点的话，是会造成等不好的情况会出现的，因为患者一定要及时的把自己的心态调整好就可以了，千万不能总是有太大的压力，你现在唯一不需要做的是把自己的孩子看中就可以了，不需要别想太多没多大用处的东西了，不过还可以经常会和孩子说说看话，逗逗孩子都是很比较不错的，只要你患者学会什么放开，学会了释放者自己的压力，就应该不会有什么极为严重的问题直接出现的，平时要养成良好的生活习惯。
3，患有产后抑郁的女性，是也可以早上一定要坚持一定的体育锻炼的，前提是在自己的身体重新恢复之后，患者是也可以适度地跳绳的，也可以是和自己的老公做做瑜伽之类的运动也是可以的，还可以和自己的朋友们回来玩一下说说话，说回话都会有挺好的暂时缓解心情的作用的，少吃一些甜品也会是自己的心情变得更加很不错的，一定不能不是可以想一些走极端的事情的，日常的生活中多吃一些蔬果是很不错的。
到最后，产后抑郁的患者也会有一定的危险的，因此见意患者及早的并且治疗的，当然大都也可以靠自己的意志力来减轻的，平时要保持良好的心态就可以了，什么呢事情都别当做一回事，平时要多吃一些有营养的食物，对孩子也有好处的。
