感觉自己好像得抑郁症了
你好，看了你的描述，考虑有抑郁的情绪的情绪。可不知道你的生活中不可能发生了什么，是工作生活压力，人际关系烦恼，我还是情感问题。
个人建议你要要会主动积极的去调整，解决的办法。自己可以解决不了的。你是可以跪求帮助。我建议你平时要多与家人，朋友沟通交流，能量内心的压力，烦恼包括正常的的情绪。
今天能到这样的平台上来互动，都是一种很好的释放的。其实最好不要把坏情绪憋在心里。平时要再注意锻炼身体，增强体质，不养成运动的习惯，多做户外运动。
多参加集体活动。处事要多想好的积极主动地的一面。
线上问答内容仅为参考，如有医疗需求，请务必到非常正规医疗机构就诊
如果抑郁症发作，没条件（时间或金钱）看病
感激邀请。另外一个抑郁患者，如果不是想靠药物和心理治疗的话，一般是不是那么容易走出困境的，在这里你说说看没条件，我要给你说的是，金钱这个没有办法不能强求，只不过哪怕是挤也要咽下时间来，生命是自己的，不是别人的，自己的生命就要靠自己来好好的珍惜，别人没什么办法帮你，还得靠自己的力量从里面出来。多参加一些公益活动，.例如去敬老院登门拜访老人。多运动，运动也可以缓解人的压力，使你变得彻底放松。多出去走走，这里的走走并非在家门口，或公园里走走吧，要走出大门，看一下外面的世界，最好不要把自己困在一个牢笼里，就算在那，你豁朗，病就再说。同时多可以参加一些社交活动，多和人谈谈心，心里有什么想法可以说出去，学会表达出自己内心的情感。如果没有你真的又没人倾诉，可以私信聊我。
之后有想研究和探讨一些医学知识的朋友，欢迎给你点个赞，查哈，评论，啊,谢谢！
父母不理解我的抑郁症，我想治疗却不敢开口
提醒父母，就说极为严重了，真是是特别难受，目前想去医院看看吧。有什么东西事好好交流，像你们那些年轻的人，会好的很快的，我是孤舟，指导过很多抑郁症的网友冲出过痛苦！
为什么正常人没法理解抑郁症病人
抑郁是情绪，抑郁症是病。必须，我们必须要明确那个概念。在遇上一个有抑郁情绪的人来讲，是也可以相互理解的，而遇到抑郁症病人可以说，那根本是在两个世界的对话。我那是一个2013年患抑郁症焦虑症的人，从一个活泼开朗、智商情商都比较高另外随机软件主角光环的人，突然之间变的一个动作缓慢、具象化思维失去抵抗、如行尸走肉般的抑郁症患者。总之我这么形容正常人再理解不了，但得过抑郁症的人都能懂。那一段时间，生活竟像在海底1w米，重大的损失外界高压的质疑，无法承受内心孤单的炼狱。突然间，喜怒哀乐都什么都没有，连哭的力气都是没有，觉得精力瞬间被挖去，一丁点前比较感兴趣人与事，都变得更加陌生出声，每天能完成那仅有的两个多小时无质量睡眠，心脏总觉得早就到了极限，真的好累好累啊，一步一步走入深渊。就减弱了最起码半年，在这期间，朋友都找不到我，工作我也没有办法全心全力做个，所有人从开始很不要着急的冷淡我，慢慢的变的不耐烦、哪怕渐渐疏远我，这那是现实，你够优秀就一定被遭淘汰！所以，我忽然都觉得，一个连死都你不怕的人，为啥畏惧对于自己的内心，都不敢清醒地自己的现状呢。我脑海里唯有一个念头：我要变回自己！我断的再暗示自己，我只是精神感冒了，我也可以回来了！不！我并就没问题，只不过老天给我一次反省自身的机会让我能成熟出声…………就，每天我都做一些我不愿意去做的事，但这些不不愿意做的事却是有过我最熟悉地事，中有社交、健身、工作应酬等，满满的的安排，不知为何我感觉很累，而且伴有焦虑会感觉自己快死了，但慢慢的习惯了以后以后，我突然发现自己不再继续太过在意关注自己了，只不过是更多的关注周围的事物与人，不动声色间睡眠在不吃药的情况下变成4小时左右，慢慢的每隔一天一点一点的进步，五六千年那时我走出了四年，睡眠也还能够有七小时了。总结归纳一下：无论这些世界该如何舍弃你！你自己一定不要彻底放弃你！给自己新的人生吧。
节食减肥会导致抑郁症吗
如果不是是过渡劳累的运动减肥，节食和运动的话有可能会造成情绪低落，可诱发抑郁症。你有没情绪低落，兴趣爱好增加，悲观失望，少语少动，记忆力下降，意志力体力衰退。
失眠等症状，如果没有你有这些症状的话，你有可能就是抑郁症。是需要去精神卫生中心就诊。让医生门诊医生来明确病因减肥药有要适当地，别盲目相信的运动减肥。
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内心抑郁闷闷不乐，想找人说，却不知道怎么
有时间去锻炼锻炼想倾诉的能力对你很重要的是。当一个人有了烦心事时，如果没有能找到一个不喜欢听你诉说人，那人也可以表述你的不容易，假如你把你内心有烦恼的事情问出来以后，就能可以减轻你的痛苦。如果没有你感觉上是没有最合适的人去默默倾听的话，你也可以不去去看看心理医生，说说你的烦恼，让他好处你解决痛苦。
